Ты - звезда-загадка    

Как потолстеть быстро девушке, как повысить аппетит

9ef6518c

Для идеального самочувствия девушкам всегда чего-то не хватает: полненьким мешает лишний вес, худеньким его не хватает, низкие, не снимая, носят каблуки, а высокие готовы сжаться в гармошку. Информационные просторы пестрят рекламой быстрого и длительного похудения, тогда как худым девушкам хочется найти прямо противоположное.

Излишняя худоба, как из избыточный вес, плохо сказываются на здоровье в общем. Женщинам с такой проблемой сложно забеременеть и выносить ребенка, страдает иммунная система, возникают проблемы с позвоночником, велика вероятность диабета, и многое другое. Для устранения проблемы худобы девушки не всегда используют правильные методики, что может привести к еще более печальным последствиям.

Содержание:

Чтобы съесть, чтоб потолстеть без вреда организму

Молочная каша поможет наладить пищеварение

Если вы решили поправиться, не нужно забивать свой холодильник до отвала тортами, масляными пирожными, сладкими минералками и фаст-фудом.

Иначе вы будете похожи на звезду Шоу толстяков: бесформенные, обрюзгшие, вдобавок с букетом заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Подходите к вопросу правильно и без лишнего фанатизма, посетите специалиста по диетологии, проверьте свое здоровье в клинике. Не стоит доверять первому мнению и совету, соберите достаточную информацию со всех источников (знакомые, специалисты, интернет-ресурсы, фитнес-тренеры).

Ваша цель перестроить свой метаболизм на новый уровень, нарастить мышечную массу и наладить здоровье. Ваш рацион питания должен состоять из продуктов с высоким содержанием калорий, белков и жиров. Акцентируйте свое внимание на:

  • молочных кашах и мюслях,
  • сухофруктах, а так же свежих бананах, винограде и других сладких фруктах,
  • мучных изделиях: макаронах, сдобе, свежем белом хлебе,
  • жирном мясе, рыбе, сале,
  • жирных молочных продуктах (сметане, сливках, твороге),
  • всех видах сыра и куриных яйцах,
  • отлично подойдут блюда из картофеля и белого шлифованного риса.

Режим питания при наборе веса

Сладкие фрукты станут отличным перекусом между приемом пищи

Когда вы определились с вариантами блюд, время узнать количество порций.

Питаться стоит несколько раз в день (от 3 до 5 раз), время между приемом пищи не менее 3 часов.

Желательно, чтобы порции были объемные и с комбинированным количеством блюд.

Если у вас нет времени на полноценный прием пищи, то вполне уместен перекус. Для перекуса можно использовать следующие продукты:

  • сладкие фрукты и сухофрукты в любом количестве и сочетаниях;
  • зефир, мармелад или черный шоколад;
  • жирный йогурт или творожный сырок (в глазури либо без на ваш выбор).

Основное внимание уделите завтраку он должен быть плотным и сочетать белки с углеводами. Здесь пригодятся молочные каши, мюсли, омлеты из яиц и сыра, творожные массы. Балуйте себя десертами, бисквиты и пирожные ждут вас. Если вам предстоит скушать несколько блюд, то начните с малого, а затем беритесь за большее.

Жидкие блюда усваиваются быстрее твердых, возьмите это на заметку.

Как стимулировать свой аппетит

Кислый сок стимулирует слизистую оболочку, повышая при этом аппетит

Желание покушать должно присутствовать не только во время еды, но и при приготовлении блюд.

Старайтесь готовить свои любимые блюда, но не постоянно, больше разнообразия! Обратите внимание на то, что запрещают в диетах при похудении:

  • алкоголь повышает аппетит (устройте себе аперитив перед ужином),
  • сладкий фруктовый фреш перед приемом пищи,
  • стакан кислого сока стимулирует слизистую,
  • чашечка черного сладкого кофе стимулирует подачу желудочного сока,
  • пряности и специи «подстегивают» аппетит и помогают усваиваться питательным веществам,
  • вам не страшно есть на ночь – уровень глюкозы снизится, и на утро вы будете голодны, как никогда.

Не съедобным, но основным возбудителем к еде, является физическая активность, сюда относится спорт, физическая работа, активный отдых и просто прогулки на свежем воздухе. Сложно добиться хороших результатов, наминая сладости и вкусности, а впечатление от аппетитных округлостей груди и бедер может испортить округлость живота.

Наряду со всеми прелестями и достижениями от физической активности (подтянутого тела, рельефных мышц и крепкого здоровья), спортсмены употребляют протеиновые коктейли, богатые на клетчатку и аминокислоты.

При помощи этих «жидких помощников» спортсмены регулируют набор массы и обмен веществ. Подробную информацию вам сообщат тренеры в спортзале, консультанты в аптеках или спортивных магазинах.

Как набрать вес, расскажет тематический видеоматериал:

Время менять привычки!

При желании менять свое тело, нужно отказаться от вредных привычек

Если вы решили поменять свое тело, то необходимо менять и свои привычки. С курением и выпивкой вам не по пути, это они привели ваш обмен веществ к этому плачевному состоянию.

Эти «товарищи» станут вашими костылями на дороге самосовершенствования. Проявите силу воли и не идите на поводу своих вредных желаний.

Спорт для вас новый друг и товарищ, рычаг для достижения цели. Если для толстушек основным видом нагрузки является аэробика, то для вас тренажерный зал с акцентом на силовые упражнения с гантелями и штангой. Перед тренировкой обязательно спросите совета врача, проконсультируйтесь с тренером.

Тренер определит для вас нагрузку, разработает программу тренировок и порекомендует специальные витамины и коктейли. Инструкторам в зале видней, как правильно и безопасно набрать мышечную массу. Не работайте на тренажерах из последних сил, результата это не даст, а вот вред здоровью нанести может.

Поймите, за один день, одну тренировку вы не увидите колоссальных перемен, на это уйдут в лучшем случае месяцы, а то и годы. Диеты и спорт это не временные спутники для достижения желаемых форм, это образ жизни, здоровой и полноценной!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как сделать укладку на короткие волосы изящно и модно, используя подручные средства

Как сделать укладку на короткие волосы изящно и модно, используя подручные средства Современные девушки хотят выглядеть красиво В статье девушки узнают, как сделать укладку на короткие волосы Не только обладательницы длинных волос могут позволить себе эксперименты...

27 02 2021 23:37:40

Эффективный комплекс упражнений Кегеля при беременности – путь к легким, быстрым, безболезненным родам

Эффективный комплекс упражнений Кегеля при беременности – путь к легким, быстрым, безболезненным родам Суть упражнений Кегеля, их эффективность и противопоказания Время для начала занятий и ограничения интенсивности нагрузки Основные упражнения комплекса...

26 02 2021 9:23:11

Ванна с содой и солью: обретаем стройность и красивую кожу

Ванна с содой и солью: обретаем стройность и красивую кожу Принятие ванны с солью и содой - легкий способ похудеть!...

25 02 2021 4:46:24

Как защитить кожу от УФИ с помощью растений, используя их природные свойства

Как защитить кожу от УФИ с помощью растений, используя их природные свойства Как защитить кожу от ультрафиолетовых лучей с помощью природных свойств растений Научное подтверждение действия растений-целителей, которые знакомы людям с давних времен...

24 02 2021 2:37:19

Морская вечеринка

Морская вечеринка Советы и идеи по оформлению и организации вечеринки в морском стиле....

23 02 2021 7:27:27

Неотложные действия, когда чешутся глаза при аллергии, и комплексное лечение при сильной аллергической реакции

Неотложные действия, когда чешутся глаза при аллергии, и комплексное лечение при сильной аллергической реакции В этой статье подробно описано, что делать, если глаз начал чесаться, а также алгоритмы современных методик профилактики и лечения аллергии...

22 02 2021 10:56:13

Как отпраздновать первый День Рождения мальчика

Как отпраздновать первый День Рождения мальчика Идеи и советы, как отпраздновать первый День Рождения мальчика...

21 02 2021 4:30:54

Что приготовить на 8 Марта: советы для мужчин

Что приготовить на 8 Марта: советы для мужчин Желаете сделать для своей любимой идеальный день и готовы самостоятельно приготовить праздничный ужин? Мы знаем, чем вам помочь!...

20 02 2021 4:31:28

Подарок на Хэллоуин "Обед ведьмы в тыкве"

Подарок на Хэллоуин "Обед ведьмы в тыкве" Превосходным подарком на Хэллоуин станет тыква с сюрпризом - настоящим обедом ведьмы!...

19 02 2021 22:47:32

Как удалить черные точки на носу? Проверенные методы

Как удалить черные точки на носу? Проверенные методы Даже самый красивый носик могут испортить черные точки! Как избавиться от этих неприятных моментов? Проверенные и действенные способы - в статье...

18 02 2021 2:41:30

Красивые и практичные прически для занятий спортом

Красивые и практичные прически для занятий спортом Как правильно выбрать прически для занятий спортом чтобы чувствовать себя свободно во время тренировок и при этом оставаться красивой Как ухаживать за волосами между интенсивными тренировками...

17 02 2021 19:22:35

5 простых идей для декора праздника в морском стиле

5 простых идей для декора праздника в морском стиле5 простых идей, которые сделают ваш праздник в морском стиле ярким!...

16 02 2021 15:56:55

Как складывать бумажные салфетки? Правила сервировки стола

Как складывать бумажные салфетки? Правила сервировки стола Как складывать бумажные салфетки, чтобы произвести хорошее впечатление на гостей? Ознакомьтесь с несколькими простыми схемами...

15 02 2021 23:19:47

Усовершенствуемся: как научиться красиво разговаривать

Усовершенствуемся: как научиться красиво разговаривать Хорошая, красивая устная речь зависит от устройства и развития вашего речевого аппарата, в который входит все, что помогает нам в артикуляции, но для того,...

14 02 2021 1:10:53

Гидролат - что это такое и какими свойствами он обладает

Гидролат - что это такое и какими свойствами он обладает Что такое популярное косметическое средство гидролат и как им пользоваться Способы и сферы применения, основные преимущества перед другими средствами...

13 02 2021 20:11:30

Как отметить День Святого Валентина: идеи по организации

Как отметить День Святого Валентина: идеи по организации Ищете интересные идеи ко дню Святого Валентина? Мы уверены, что у нас вы найдете что-то особенное для себя и своих близких....

12 02 2021 5:16:59

Как правильно накручивать волосы на бигуди, основные правила и советы по выбору

Как правильно накручивать волосы на бигуди, основные правила и советы по выбору Советы и рекомендации о том, как правильно накручивать волосы на бигуди Виды Советы и рекомендации о том, как правильно накручивать волосы на бигуди Виды бигуди, особенности выбора...

11 02 2021 13:20:25

Как выбрать прическу для высокого лба?

Как выбрать прическу для высокого лба? Высокий лоб считается признаком большого ума и аристократичности натуры Однако эта физиологическая особенность внешности доставляет ее обладательницам немало хлопот...

10 02 2021 5:27:20

Новогодние торты

Новогодние торты Здесь мы собрали огромное количество примеров новогодних тортов – от очень сложных до самых простых. Уверены, что здесь вы найдете что-то интересное для себя....

09 02 2021 6:12:24

Мастер-класс "Украшение для торта из помпончиков"

Мастер-класс "Украшение для торта из помпончиков" Хотите необычно украсить праздничный торт? Тогда сделайте яркие и пушистые помпончики....

08 02 2021 5:44:40

Определение цветотипа внешности поможет в выборе образа

Определение цветотипа внешности поможет в выборе образа Советы в подборе стиля: как определить цветотип...

07 02 2021 19:47:20

Подкожные прыщи на лбу - причины появления и способы лечения в домашних условиях

Подкожные прыщи на лбу - причины появления и способы лечения в домашних условиях Подкожные прыщи на лбу – заболевание, которое нельзя запускать Причины появления высыпаний и способы лечения в домашних условиях Как безопасно избавиться от прыщей, чтобы не навредить коже...

06 02 2021 19:10:35

Какие продукты снижают аппетит: снижение веса при правильном питании

Какие продукты снижают аппетит: снижение веса при правильном питании Данная статья описывает, с помощью каких продуктов вполне реально снизить вес и укротить голод Самые обыкновенные и повседневные продукты при правильном их употреблении уменьшат аппетит и помогут бороться с лишним весом, а еще активизируют организм и придадут ему энергии Также дано краткое описание полезностей специй при похудении и их свойств...

05 02 2021 0:14:27

День рождения в стиле Рапунцель

День рождения в стиле Рапунцель В этой статье мы расскажем вам, как оформить и организовать День рождения в стиле Рапунцель....

04 02 2021 18:11:28

Овощная нарезка: оформление и идеи подачи

Овощная нарезка: оформление и идеи подачи В нашей статье вы найдете самые различные идеи, как украсить овощную нарезку на праздничный стол, пикник, а также детский праздник....

03 02 2021 14:31:15

Диета Дюкана: примерное меню и все о похудении таким способом

Диета Дюкана: примерное меню и все о похудении таким способом Материал о том, как организуется диета Дюкана Примерное меню, принципы методики похудения и ее особенности Доступно о похудении каждому...

02 02 2021 15:33:39

Основные принципы японской бессолевой диеты, противопоказания, меню на 7 и на 14 дней

Основные принципы японской бессолевой диеты, противопоказания, меню на 7 и на 14 дней Японская бессолевая диета известна тем, что позволяет сбросить до 10 кг всего за 14 дней В этой статье рассматривается ее механизм действия, меню и методика возвращения к обычному рациону...

01 02 2021 23:41:36

Новый год с детьми: советы, как встретить Новый год с ребенком

Новый год с детьми: советы, как встретить Новый год с ребенком Вы молодые родители и вам предстоит встретить этот Новый год с ребенком? Воспользуйтесь свежими идеями, чтобы ваш малыш ощутил всю сказочность праздника....

31 01 2021 16:29:24

Эпиляция бикини - глубокое или поверхностное воздействие на волоски и фолликулы

Эпиляция бикини - глубокое или поверхностное воздействие на волоски и фолликулы Глубокое эпиляция бикини считается базовой процедурой по уходу за телом Существует несколько вариантов проведения процедуры по удалению волос и фолликул...

30 01 2021 21:54:43

Детский День рождения в стиле "Бен 10"

Детский День рождения в стиле "Бен 10" День рождения в стиле Бен 10 – это то, что не оставит равнодушным вашего малыша! На чем сделать акценты, как украсить дом и чем развлечь детей – в нашей статье!...

29 01 2021 17:58:17

Пикник в честь первой годовщины свадьбы

Пикник в честь первой годовщины свадьбы Решили устроить пикник в честь первой годовщины свадьбы? Тогда предлагаем вам посмотреть пример такого формата праздника и воспользоваться нашими советами...

28 01 2021 9:56:44

Вареники с сюрпризами на Щедрый вечер (Старый Новый год)

Вареники с сюрпризами на Щедрый вечер (Старый Новый год) Даже если вы не придерживаетесь обрядов и традиций, то почему бы все равно в празднование Старого Нового года не внести изюминку в виде вареников с сюрпризами....

27 01 2021 5:51:14

Удаление кутикулы в домашних условиях: пошаговые инструкции

Удаление кутикулы в домашних условиях: пошаговые инструкции Удаление кутикулы необходимая процедура, которая позволит сделать руки привлекательнее и избавиться от болезненных заусенцев Существует несколько способов удаления кутикулы в домашних условиях...

26 01 2021 18:36:38

Корейская косметика Джинс и Джаст: о преимуществах и ассортименте

Корейская косметика Джинс и Джаст: о преимуществах и ассортименте Преимущества косметики JEANS и JUST...

25 01 2021 13:43:57

Фарфоровая свадьба: 20 годовщина свадьбы

Фарфоровая свадьба: 20 годовщина свадьбы Из этой статьи вы узнаете, как отпраздновать и что подарить на фарфоровую свадьбу - 20 годовщину совместной жизни....

24 01 2021 15:24:37

Народные рецепты - лучшие средства для укрепления волос

Народные рецепты - лучшие средства для укрепления волос Народные рецепты по уходу за волосами и телом, которые пользовались еще наши бабушки - лучшие средства для укрепления волос, для восстановления их здоровья...

23 01 2021 17:43:35

Как за короткое время сесть на шпагат: растяжка в домашних условиях

Как за короткое время сесть на шпагат: растяжка в домашних условиях Быть гибкими мечтаю многие дамы Однако, сесть на шпагат для взрослого человека проблематичная задача Возможно травмирование связок и мышц...

22 01 2021 12:52:42

Как правильно принимать сауну: правила посещения

Как правильно принимать сауну: правила посещения Как правильно париться в сауне: правила, советы, предостережения Вы, например,знаете, что обязательно нужно принять душ перед сауной и насухо вытереться полотенцем? С остальными советами и рекомендациями вас ознакомит статья...

21 01 2021 6:28:33

Упражнения для укрепления мышц тазового дна – это то, что должна выполнять каждая девушка

Упражнения для укрепления мышц тазового дна – это то, что должна выполнять каждая девушка В статье рассказывается о том, кому следует тренировать мышцы базового дна, перечисляются противопоказания и комплексы упражнений...

20 01 2021 22:20:43

Коррекция бровей в домашних условиях — способ придания внешности особого шарма

Коррекция бровей в домашних условиях — способ придания внешности особого шарма Неухоженные, неаккуратные брови способны уничтожить даже самую привлекательную внешность Такие брови создают впечатление, что женщина не уделяет достаточно...

19 01 2021 5:55:24

Цвет волос под карие глаза: подбираем вместе

Цвет волос под карие глаза: подбираем вместе С помощью цвета волос можно очень удачно подчеркнуть глубину и выразительность карих глаз С точностью наоборот можно и прогадать, окрашивая свои локоны в тон, который совершенно не сочетается с цветом глаз...

18 01 2021 16:50:17

Маленькое черное платье Шанель, актуальная классика и современность

Маленькое черное платье Шанель, актуальная классика и современность Маленькое черное платье Шанель почти 100 лет является неизменным эталоном женской элегантности Удачно подобранные аксессуары позволяют создавать новые образы...

17 01 2021 1:32:47

Не знаете, как приклеить накладные ногти в домашних условиях? Это совсем несложно, нужно лишь знать некоторые нюансы

Не знаете, как приклеить накладные ногти в домашних условиях? Это совсем несложно, нужно лишь знать некоторые нюансы Эта статья пошагово расскажет, как клеить ногти Также рассматриваем плюсы и минусы данной процедуры...

16 01 2021 14:42:34

Как украсить торт на детский День рождения

Как украсить торт на детский День рождения Ищете варианты, как украсить торт на детский день рождения? Сегодня мы предложим вам несколько интересных идей, которые помогут воплотить самые заветные мечты!...

15 01 2021 14:47:20

Подарки детям на Новый год: свежие идеи

Подарки детям на Новый год: свежие идеи Не знаете, какие выбрать подарки детям на Новый год? Воспользуйтесь нашими идеями!...

14 01 2021 20:13:31

Как правильно красить румяна и каких ошибок нужно не допустить?

Как правильно красить румяна и каких ошибок нужно не допустить? Легкий румянец никогда не выходит из моды В косметичке каждой женщины можно отыскать маленькую коробочку с румянами Они выполняют множество функций: визуально...

13 01 2021 7:23:10

Тематика зимних детских праздников

Тематика зимних детских праздников У вашего малыша День рождения зимой? Или вы хотите устроить праздник в честь Нового года или Рождества? Тогда вам понравятся идеи детских зимних праздников....

12 01 2021 22:53:36

Как выбрать щипцы для завивки волос: разновидность плоек

Как выбрать щипцы для завивки волос: разновидность плоек Обладательницы прямых волос мечтают о локонах - это ни для кого не секрет Для создания кудрей есть немало приспособлений, среди которых - щипцы для завивки С правилами выбора ознакомит статья...

11 01 2021 21:42:38

Народные и медицинские средства избавления от синяков и гематом

Народные и медицинские средства избавления от синяков и гематом По каким причинам появляются синяки на теле Заболевания которые могут их спровоцировать Как избавиться от синяка при ушибе - первая помощь и народные средства...

10 01 2021 14:38:23

Пиратская вечеринка для взрослых

Пиратская вечеринка для взрослых Пиратская вечеринка для взрослых как нельзя лучше позволит вам расслабиться и получить массу удовольствия от обычных выходных....

09 01 2021 0:32:25

Пикник у синего моря

Пикник у синего моря Полезные советы и идеи, как устроить пикник у моря....

08 01 2021 8:21:28

Идеи для валентинок

Идеи для валентинок Здесь вы найдете легкие и в то же время интересные варианты валентинок, которые можно сделать своими руками даже тем, кто делает это впервые....

07 01 2021 21:20:59

Правильные брови: фото продемонстрируют какие они

Правильные брови: фото продемонстрируют какие они Идеальная форма бровей подчеркивает естественную красоту лица и добавляет взгляду выразительности, передает характер и настроение человека, при этом выглядит...

06 01 2021 15:30:43

Обертывание для похудения в домашних условиях: подробная инструкция

Обертывание для похудения в домашних условиях: подробная инструкция Обертывание для похудения в домашних условиях действенный метод борьбы с лишним весом и целлюлитом Статья расскажет о технологии метода и применяемых составах...

05 01 2021 1:12:22

Тушь lumene для истинных женщин

Тушь lumene для истинных женщин Существует множество известных косметических фирм, выпускающих тушь для ресниц, но есть одна компания, продукция которой заслуживает уважения Мы говорим о...

04 01 2021 5:21:39

Меню на Хэллоуин

Меню на Хэллоуин Хотите составить хорошее меню на Хэллоуин? Тогда спешите воспользоваться нашими советами и идеями!...

03 01 2021 22:23:32

Туалетная вода Диор: история её создания, известные ароматы

Туалетная вода Диор: история её создания, известные ароматы Туалетная вода от Т М Кристиан Диор пользуется большой популярностью Её используют как мужчины, так и женщины В чем загадка этого парфюма? История создания...

02 01 2021 20:30:20

Изумрудная свадьба: 55 годовщина свадьбы

Изумрудная свадьба: 55 годовщина свадьбы В вашей семье намечается такое грандиозное событие как 55 годовщина свадьбы, и вы хотите устроить настоящий праздник? Тогда воспользуйтесь нашими советами!...

01 01 2021 5:47:49

Жилетки женские классические и спортивные: с чем носить?

Жилетки женские классические и спортивные: с чем носить? Жилет представляет собой универсальный элемент женского гардероба, который выполняет несколько функций В период межсезонья жилет согревает, позволяя при этом...

31 12 2020 20:23:59

Витамины для роста груди: роль витаминов, продукты питания и специальная диета

Витамины для роста груди: роль витаминов, продукты питания и специальная диета Витамины для роста груди – это простой и безопасный способ улучшения красоты и здоровья женского тела Витамины можно принимать отдельно или в виде специальной диеты...

30 12 2020 0:44:59

Какой самый лучший бальзам для губ на разное время года?

Какой самый лучший бальзам для губ на разное время года? Бальзамов для губ много не бывает, но как выбрать лучший, чтобы губы были гладкими и мягкими?...

29 12 2020 17:19:34

Масло корицы для волос - особенности использования, полезные свойства

Масло корицы для волос - особенности использования, полезные свойства Статья расскажет читателю о полезных свойствах масла корицы для волос, ее питательных свойствах Также будут поведаны рецепты и секреты применения этого средства...

28 12 2020 7:23:12

Лазерная эпиляция в домашних условиях - какие приборы используются для этой процедуры

Лазерная эпиляция в домашних условиях - какие приборы используются для этой процедуры Лазерная эпиляция в домашних условиях выполняется компактным устройством Портативные эпиляторы обрабатывают небольшую площадь, поэтому процедура требует больше времени Интенсивность лазера и площадь обработки регулируется на некоторых эпиляторах...

27 12 2020 23:37:14

День рождения юного художника

День рождения юного художника Как устроить и оформить День рождения маленького художника мы расскажем в этой статье....

26 12 2020 9:50:50

Плетение браслетов из ленточек: советы новичкам от экспертов

Плетение браслетов из ленточек: советы новичкам от экспертов В наше время умение создавать украшения своими руками ценится довольно высоко Ещё бы, это ведь не только способ сэкономить деньги на покупке браслетов, но и...

25 12 2020 17:14:42

Подарок на Новый год любимому парню или мужу: лучшие идеи

Подарок на Новый год любимому парню или мужу: лучшие идеи Сегодня мы расскажем о тех покупках, которые порадуют мужчин любого возраста....

24 12 2020 19:58:52

Шаблоны летней фотобутафории

Шаблоны летней фотобутафории Устраивайте летнюю вечеринку? Тогда позаботьтесь о наличии фотобутафории! У нас вы можете бесплатно скачать шаблоны летней фотобутафории (мороженое, арбуз и др)...

23 12 2020 13:14:29

Помада для блондинок: на что обратить внимание при выборе?

Помада для блондинок: на что обратить внимание при выборе? Губная помада неотъемлемая вещь в сумочке любой, уважающей себя женщины Она при умелом обращении – оружие в покорении мужских сердец Естественная красота,...

22 12 2020 14:26:49

Преимущества выбора в пользу комплекса упражнений на турнике

Преимущества выбора в пользу комплекса упражнений на турнике Статья посвящена пользе занятий спортом на открытом воздухе Рассмотрена правильная техника выполнения комплекса упражнений на турнике, особенности построения тренировочного процесса и противопоказания к занятиям В качестве примера приведены несколько программ тренировок...

21 12 2020 8:21:51

Рисунок на ногтях божья коровка: как сделать

Рисунок на ногтях божья коровка: как сделать Рисунок на ногтях божья коровка нравится многим - весело и ярко А вот с нюансами техники вас ознакомит статья...

20 12 2020 15:54:18

Шипица на пальце ноги: причины и избавление

Шипица на пальце ноги: причины и избавление Шипицы на ноге: что они из себя представляют, где любят проявляться и как с ними бороться – подробнее будет изучено в данной статье...

19 12 2020 1:50:52

Отвисшая грудь - причины и методы восстановления

Отвисшая грудь - причины и методы восстановления Отвисшая грудь – явление распространенное и зачастую предсказуемое Чтобы побороть проблему или не допустить ее в принципе, важно выполнять основные рекомендации и исключить все факторы риска...

18 12 2020 3:22:57

Возбуждающие смс любимому: какое содержание должны иметь?

Возбуждающие смс любимому: какое содержание должны иметь? Возбуждающие смс любимому имеют смысл в романтических отношениях С их помощью представительница слабого пола может рассказать мужчине, что для нее сексуальные отношения также имеют смысл и ведущую роль в них занимает именно мужчина...

17 12 2020 9:46:24

Рецепт шампуня, который можно приготовить в домашних условиях

Рецепт шампуня, который можно приготовить в домашних условиях Темпы современной жизни таковы, что все ежедневные процессы делаются на бегу, особенно такие рутинные вещи как мытье головы с применением уже готовых шампуней...

16 12 2020 4:45:37

Как украсить дом на новый год: идеи новогоднего декора

Как украсить дом на новый год: идеи новогоднего декора Не знаете, как украсить дом на Новый год! Наши свежие и оригинальные идеи помогут вам создать лучший новогодний декор....

15 12 2020 23:22:25

Как правильно подобрать свой цвет в палитре тоников для волос

Как правильно подобрать свой цвет в палитре тоников для волос О том, какие возможности преображения дарит нам палитра тоников и пойдет речь в материале...

14 12 2020 11:43:24

Открытки и приглашения для вечеринки "Конец Света"

Открытки и приглашения для вечеринки "Конец Света" Задумали устроить отпадную вечеринку на кануне очередного апокалипсиса? Отличное решение, ведь на нашем сайте вы найдете шикарные открытки и приглашения для вечеринки ;)...

13 12 2020 7:40:39

Простой отвар ромашки для волос действенно поможет!

Простой отвар ромашки для волос действенно поможет! Рецепты народной медицины на ромашке...

12 12 2020 4:29:19

Накладные ногти в домашних условиях – как сделать и какие материалы использовать

Накладные ногти в домашних условиях – как сделать и какие материалы использовать Чтобы сделать себе красивый маникюр, не обязательно посещать салон красоты Сделать накладные ногти в домашних условиях не составит трудностей...

11 12 2020 6:23:54

Как правильно проводить спиральную химическую завивку дома?

Как правильно проводить спиральную химическую завивку дома? Спиральная химическая завивка позволит получить упругие закрученные кудри, такая укладка придает волосам особый объем Как сделать ее в домашних условиях?...

10 12 2020 10:42:40

Аксессуары для гавайской вечеринки: украшения, приглашения и др.

Аксессуары для гавайской вечеринки: украшения, приглашения и др. Хотите, чтобы ваши гости оказались на настоящих Гавайях? Тогда следуйте нашим советам, и вы точно останетесь довольными атмосферой чудесных островов у вас дома!...

09 12 2020 9:58:24

Жидкие кристаллы Сonstant delight: как наносить, в чем их эффект

Жидкие кристаллы Сonstant delight: как наносить, в чем их эффект Средство для секущихся и тонких волос, которое спасает положение...

08 12 2020 16:41:52

Как устроить вечеринку для девочек дома

Как устроить вечеринку для девочек дома Очень часто наши читатели интересуются, как устроить вечеринку дома для девочек. Сегодня мы подскажем вам несколько интересных идей и дадим полезные советы....

07 12 2020 10:41:12

Объемная гирлянда из разноцветных сердечек

Объемная гирлянда из разноцветных сердечек Фото-инструкция, как сделать объемную гирлянду из разноцветных сердечек....

06 12 2020 13:29:54

История и разновидности пудровых ароматов

История и разновидности пудровых ароматов Пудровый аромат - признак чувственной и аристократичной натуры...

05 12 2020 1:55:53

Что подарить парню на память на определенный праздник

Что подарить парню на память на определенный праздник Подобрать подарок парню - ой какое непростое задание...

04 12 2020 16:32:16

Новый год с любимым

Новый год с любимым Если вы решили провести этот Новый год с любимым, то сделайте этот праздник не просто фантастическим, а незабываемым, неповторимым, оставившим след в памяти на долгие-долгие годы....

03 12 2020 8:47:56

Гавайская вечеринка на природе

Гавайская вечеринка на природе Воспользовавшись нашими советами, вы сможете организовать самую лучшую вечеринку лета!...

02 12 2020 15:37:32

Зимняя вечеринка

Зимняя вечеринка Что может быть лучше, чем веселый вечер тогда, когда за окном снег или вьюга? :) Воспользуйтесь нашими советами, чтобы настоящий зимний праздник!...

01 12 2020 10:48:55

Быстро накачать пресс: как можно осуществить в домашних условиях

Быстро накачать пресс: как можно осуществить в домашних условиях Прокачка пресса — это ежедневная кропотливая работа, которая требует множество терпения и усилий Однако, помните, что красота — это также здоровье и долголетие вашего организма...

30 11 2020 9:40:30

Игры и конкурсы для вечеринки для подростков

Игры и конкурсы для вечеринки для подростков Если вам нужны интересные игры для вечеринок для подростков, то наша подборка – это именно то, что вам необходимо!...

29 11 2020 7:32:19

Натуральная косметика для волос – питательная маска в домашних условиях

Натуральная косметика для волос – питательная маска в домашних условиях Питательные маски, предназначенные для волос: как правильно использовать натуральные средства, коллекция лучших рецептов природных составов, особенности применения для сухих, жирных, нормальных волос...

28 11 2020 10:36:38

Новая коллекция Essence: блестящие ногти и длинные ресницы

Новая коллекция Essence: блестящие ногти и длинные ресницы Немецкий бренд Essence довольно часто экспериментирует с цветами, исключением не стала и новая коллекция Первое, что бросается в глаза – это интересная палитра...

27 11 2020 22:13:41

Техника квиллинга для начинающих: от теории к практике

Техника квиллинга для начинающих: от теории к практике Такое искусство, как квиллинг (бумагокроучение), пользуется огромной популярностью среди современных любителей творчества Это объясняется простотой техники,...

26 11 2020 6:43:11

Как правильно завязывать шарф женщине: полезные советы

Как правильно завязывать шарф женщине: полезные советы Если хотите знать, как выгодно подчеркнуть внешность и дополнить образ, шарф – это отличное решение! Мы расскажем, как выбрать и правильно завязать шарф на голове, шее или пальто...

25 11 2020 5:12:38

Шаблоны бумажных вертушек на Хэллоуин

Шаблоны бумажных вертушек на Хэллоуин Планируете отмечать самый страшный праздник в году? Забавные вертушки станут отличным украшением вашей вечеринки на Хэллоуин....

24 11 2020 21:33:51

Новогодняя вечеринка: советы по организации и оформлению

Новогодняя вечеринка: советы по организации и оформлению В этом году новогодняя вечеринка легла на ваши плечи? Надеемся, наши советы по организации праздника для компании станут отличным практическим пособием для Вас....

23 11 2020 18:19:50

Маникюр своими руками: рисунки гелевой ручкой на ногтях

Маникюр своими руками: рисунки гелевой ручкой на ногтях В статье дается описание технологии нанесения рисунка на ногти с помощью гелевой ручки: условия создания удачного маникюра, плюсы и минусы данного способа декора ногтей, варианты дизайна и цветового решения...

22 11 2020 22:18:19

Быстрые закуски для пикника

Быстрые закуски для пикника Нет времени на подготовку в пикнику? Тогда воспользуйтесь нашими рецептами закусок!...

21 11 2020 3:12:30

Первый День Рождения в стиле "Алиса в Стране чудес"

Первый День Рождения в стиле "Алиса в Стране чудес"отите устроить необычный праздник для своей дочки на Первый День Рождения? Тогда мы можем предложить вам оригинальную идею праздника - " Алиса в Стране чудес"....

20 11 2020 1:38:37

Детский праздник в стиле пингвинов

Детский праздник в стиле пингвинов В этой статье мы расскажем, как устроить детский праздник в стиле пингвинов, и приведем массу примеров его оформления....

19 11 2020 23:22:54

Как пользоваться подводкой для глаз: правила подбора цвета, виды средства и способы нанесения

Как пользоваться подводкой для глаз: правила подбора цвета, виды средства и способы нанесения При создании образа с помощью косметики мало выбрать хорошие средства, нужно еще уметь правильно ими пользоваться Это касается и подводки для глаз При умелом нанесении она в буквальном смысле творит чудеса...

18 11 2020 0:28:37

Вечеринка супергероев на 23 февраля: как отметить и оформить

Вечеринка супергероев на 23 февраля: как отметить и оформить Ищешь различные варианты как отметить 23 февраля? Тогда мы предлагаем отличный вариант для мужчин любого возраста – вечеринка супергероев!...

17 11 2020 5:53:58

Как правильно нанести пудру: делаем макияж

Как правильно нанести пудру: делаем макияж Любая женщина хочет быть совершенством – это неоспоримый факт У каждой в голове свой идеальный образ, который необходимо поддерживать Туфли или ботинки,...

16 11 2020 22:13:22

Брюки с подтяжками: их место в женском шкафу, эффектные сочетания с топом и белыми рубашками

Брюки с подтяжками: их место в женском шкафу, эффектные сочетания с топом и белыми рубашками В данной статье рассказано о том, как правильно носить и подбирать подтяжки к брюкам Мы разберем не только классические вариации с белой рубашкой, но и стильные комплекты для женщин и девушек любого статуса...

15 11 2020 15:50:45

Детский праздник в стиле совы

Детский праздник в стиле совы Хотите устроить своему малышу необычный праздник? Тогда сделайте его в стиле совы....

14 11 2020 17:40:51

Обзор кремов для лица от Ланком

Обзор кремов для лица от Ланком Кремы для лица от Ланком: ночные, дневные, тональные...

13 11 2020 19:35:37

С чем носят гетры - особенности и модные тенденции

С чем носят гетры - особенности и модные тенденции Гетры – важный аксессуар любого человека, так как они теплые и выглядят стильно при правильном сочетании Если у вас еще нет теплых чулок, то самое время их приобрести Начните экспериментировать!...

12 11 2020 9:38:37

Вечеринка в стиле Фламинго

Вечеринка в стиле Фламинго Все о вечеринке в стиле Фламинго: приглашения, декор, советы и фото с идеями....

11 11 2020 22:57:54

Рисовая диета для похудения - продолжительность, варианты, сочетание продуктов

Рисовая диета для похудения - продолжительность, варианты, сочетание продуктов Рисовая диета для похудения - простой и недорогой метод Варианты режима питания для снижения веса с учетом вкусовых предпочтений и продолжительности диеты Противопоказания и рекомендации специалистов...

10 11 2020 3:40:23

Как делается ламинирование волос: все тонкости процесса

Как делается ламинирование волос: все тонкости процесса Как ламинирование волос действует на волосы, есть ли противопоказания для ламинирования волос? Как делают ламинирование волос – технология, виды ламинирования Обо всем - в статье!...

09 11 2020 14:53:43

Правила стрижки волос ножницами, машинкой, у детей и в домашних условиях

Правила стрижки волос ножницами, машинкой, у детей и в домашних условиях Стрижка волос – это отдельный вид искусства, и многим людям хотелось бы им овладеть Как оказалось, в этом нет ничего сложного, главное – трудолюбие, чуточку фантазии и огромное желание делать людей красивыми...

08 11 2020 2:46:43

Блеск для губ Шанель - индивидуальность и красота!

Блеск для губ Шанель - индивидуальность и красота!« Я хочу осыпать женщин звездами» - сказала как-то Коко Шанель...

07 11 2020 6:45:49

Колорирование в домашних условиях: что вам понадобится?

Колорирование в домашних условиях: что вам понадобится? Колорирование уже долгое время является популярным видом окрашивания волос Колорирование можно провести и в домашних условиях, если есть малейшие навыки по...

06 11 2020 19:40:54

Чем удивить любимого на 14 февраля

Чем удивить любимого на 14 февраля Скоро День Святого Валентина, День рождения любимого или ваша годовщина? Предлагаем воспользоваться этими советами и создать праздник, который запомнится надолго!...

05 11 2020 21:45:35

Маска для волос из сметаны — это кладезь полезных витаминов и веществ

Маска для волос из сметаны — это кладезь полезных витаминов и веществ Народные рецепты всегда пользовались популярностью у женщин следящих за собой В домашней косметологии особенно популярны продукты находящиеся всегда под рукой,...

04 11 2020 22:17:34

Описание ароматов духов как способ заочного знакомства с парфюмерией

Описание ароматов духов как способ заочного знакомства с парфюмерией Ароматы давно и прочно вошли в нашу жизнь Ежегодно ассортимент выпускаемой продукции обновляется и расширяется, обогащаясь новыми ароматами и парфюмерными...

03 11 2020 14:40:55

Лучшие румяна от Никс, обзор разных линеек

Лучшие румяна от Никс, обзор разных линеек Выбор румян - дело ответственное, сложно найти подходящий оттенок среди всего разнообразия У марки Nyx есть несколько линеек румян, рассмотрим основные и выберем лучший вариант...

02 11 2020 22:41:17

Детский День Рождения в стиле ковбоев

Детский День Рождения в стиле ковбоев Используя наши советы, вы сможете устроить самый яркий День Рождения в стиле ковбоев для своего ребенка....

01 11 2020 22:33:59

Похудение для женщин с помощью аминокислот

Похудение для женщин с помощью аминокислот Статья знакомит читателя с белковой природой сжигание жиров - аминокислотами Предоставляет источники потребления аминокислот Анализирует положительные и отрицательные стороны приема добавок из аминокислот...

31 10 2020 11:29:50

Крем-краска для волос Keen: обзор и рекомендации

Крем-краска для волос Keen: обзор и рекомендации Краска для волос Keen - качественное и бережное окрашивание...

30 10 2020 22:31:39

Тональный крем Ланком: концепция, инновационные технологии и особенности выбора

Тональный крем Ланком: концепция, инновационные технологии и особенности выбора Тональный крем Ланком: рекомендации и советы по использованию, недостатки и преимущества...

29 10 2020 17:51:38

Красота без боли: как выщипать брови?

Красота без боли: как выщипать брови? Любой стилист согласится с утверждением: брови — визитная карточка вашего лица Но иногда, чтобы создать идеальную форму приходится затратить немало усилий и даже терпеть боль и дискомфорт О том, как безболезненно создать роскошные брови читайте в нашем материале...

28 10 2020 12:41:41

Как стать привлекательной для парней? Примеры, советы, рекомендации

Как стать привлекательной для парней? Примеры, советы, рекомендации В данной статье рассказывается о том, как стать привлекательнее, правильно работать над своей внешностью Даются советы по уходу за собой А также рассматривается понятие привлекательности...

27 10 2020 18:56:34

Детский День рождения в стиле Русалочки

Детский День рождения в стиле Русалочки Как устроить и оформить детский День рождения в стиле Русалочки, мы расскажем в этой статье....

26 10 2020 17:31:26

Новый год в восточном стиле

Новый год в восточном стиле Устали от классических схем проведения Нового года? Тогда попробуйте что-то совсем необычное!...

25 10 2020 16:35:12

Помогает ли обруч похудеть, преимущества и недостатки похудения с хула-хупом

Помогает ли обруч похудеть, преимущества и недостатки похудения с хула-хупом Статья посвящена популярному среди тысяч женщин способу похудения с помощью хула-хупа В ней описываются основные достоинства и недостатки этого метода похудения, противопоказания к использованию Также в статье даны рекомендации и советы по проведению занятий с обручем, а также выбору снаряда для тренировок...

24 10 2020 14:57:30

Красивые и элегантные цветочные рисунки на ногтях

Красивые и элегантные цветочные рисунки на ногтях Техника выполнения цветочных рисунков на ногтях является достаточно простой и под силу даже начинающему мастеру...

23 10 2020 22:10:20

Татуаж бровей: как делается и правила заживления

Татуаж бровей: как делается и правила заживления Рассказывается все о татуаже бровей Виды, как происходит процедура, какой уход необходим после ее проведения и противопоказания...

22 10 2020 19:15:41

Как сложить салфетку в виде зайчика

Как сложить салфетку в виде зайчика Салфетка, сложенная в виде зайчика, станет прекрасным украшением стола на Пасху или порадует маленьких гостей на детском празднике....

21 10 2020 16:24:38

Для чего нужна основа под тональный крем?

Для чего нужна основа под тональный крем? Основа (ее еще называют «базой») под тональный крем – это особое косметическое средство, специально предназначенное для выравнивания тона кожи При грамотном...

20 10 2020 19:18:59

Голубая глина: маски для волос, которые реально действуют!

Голубая глина: маски для волос, которые реально действуют! Повседневный уход за собой является «больной» темой для многих женщин, ведь большинство процедур, направленных на комплексное оздоровление кожи (не только лица,...

19 10 2020 10:22:26

Первый раз в первый класс: идеи для фото

Первый раз в первый класс: идеи для фото Предлагаем вам несколько идей для ярких фотографий первоклассника на 1 сентября....

18 10 2020 18:40:30

Печенье на Хэллоуин

Печенье на Хэллоуин Хотите сделать вкусное и страшное печенье на Хэллоуин? Мы подскажем, как приготовить и украсить ваше печенье для самой страшной вечеринки в году!...

17 10 2020 10:18:31

Картошка для пикника: 3 вкусных и проверенных рецепта

Картошка для пикника: 3 вкусных и проверенных рецепта Хотите приготовить что-то вкусненькое на пикник, но нет времени и желания для изысканных блюд? Тогда вас спасет излюбленный продукт – картофель....

16 10 2020 1:24:44

Подойдет ли прямая челка для круглого лица

Подойдет ли прямая челка для круглого лица Для круглого лица подходят длинные, рваные, асимметричные челки А подходит ли прямая? Ответы ищите в статье!...

15 10 2020 6:21:32

Детский День рождения в стиле Золотой рыбки

Детский День рождения в стиле Золотой рыбки Как оформить и организовать детский День рождения в стиле Золотой рыбки – читайте в нашей статье....

14 10 2020 19:57:31

Брови домиком — идеальная форма для женского лица

Брови домиком — идеальная форма для женского лица От формы бровей зачастую зависит не только выражение лица, но и общее впечатление от внешности человека Излишне густые или, наоборот, очень тонкие брови...

13 10 2020 21:46:12

Вредно или нет пользоваться гель-лаком? Мифы и правда о лаковом маникюре

Вредно или нет пользоваться гель-лаком? Мифы и правда о лаковом маникюре Многие женщины боятся делать маникюр с долговременным покрытием гель-лаком, так как считают, что это очень вредно для ногтей Узнаем, из чего состоит гель-лак и насколько он вреден для организма...

12 10 2020 22:43:39

Какие нужно продукты есть, чтобы похудеть? Продукты, ускоряющие метаболизм

Какие нужно продукты есть, чтобы похудеть? Продукты, ускоряющие метаболизм Вопрос о продуктах, которые сжигают жиры и способствуют похудению актуален всегда! Информация для тех, кто ищет пути для правильного питания...

11 10 2020 16:41:11

Вечеринка в ковбойском стиле

Вечеринка в ковбойском стиле Планируется вечеринка в ковбойском стиле? Сегодня мы приготовили для вас рекомендации, советы и множество простых, но интересных идей!...

10 10 2020 17:14:53

Красиво сервируем стол с помощью бумажных салфеток

Красиво сервируем стол с помощью бумажных салфеток Как эстетично сложить бумажные салфетки, чтобы они были украшением сервировки? Умением создавать из них различные конструкции может похвастаться только опытная хозяйка...

09 10 2020 14:45:27

Молитва Пресвятой Богородице о замужестве. Действенный метод для одиноких девушек

Молитва Пресвятой Богородице о замужестве. Действенный метод для одиноких девушек Семья является неотъемлемой частичкой счастья человечества С точки зрения церкви, каждый человек должен иметь свою ячейку общества Многие одинокие девушки просят у Святой Богородицы мужа...

08 10 2020 10:13:47

Как понять девушке, что в нее парень влюблен?

Как понять девушке, что в нее парень влюблен? В свое время девушки задаются вопросом: как понять, что парень влюблен? Чтобы ответить на него, следует понаблюдать за ним Взгляд, жесты, поведение могут рассказать о его чувствах очень много…...

07 10 2020 18:54:55

День рождения в стиле динозавров

День рождения в стиле динозавров В этой статье мы расскажем вам, как устроить запоминающийся праздник в стиле динозавров....

06 10 2020 17:16:59

Какой тональный крем самый лучший, мы узнаем вместе

Какой тональный крем самый лучший, мы узнаем вместе Человеческая кожа не идеальна и у многих имеет те или иные недостатки Если присутствуют проблемы на коже, то понятно желание пусть не исправить, но хотя бы...

05 10 2020 2:35:13

Разновидности юбок: как не запутаться в выборе

Разновидности юбок: как не запутаться в выборе Юбка должна быть в гардеробе каждой женщины Но как не запутаться в разновидности юбок? Попробуем разобраться вместе...

04 10 2020 4:54:10

Как выполняется химическая завивка волос — виды, фото, отзывы

Как выполняется химическая завивка волос — виды, фото, отзывы Особенности различных способов завивки, как ухаживать за волосами после процедуры, перечислены противопоказания к выполнению химической завивки волос...

03 10 2020 16:15:35

Как выбрать лучшее средство от перхоти?

Как выбрать лучшее средство от перхоти? Многие средства эффективно справляются с проблемой перхоти...

02 10 2020 20:27:37

Лучшие ароматы для женщин создадут завершенный и соблазнительный образ

Лучшие ароматы для женщин создадут завершенный и соблазнительный образ Каждая, без исключений, женщина хотела бы ловить на себе восхищённые взгляды, быть привлекательной и манящей Помочь в этом может правильно подобранная...

01 10 2020 22:30:58

Еще:
Игры для вечеринок -1 :: Игры для вечеринок -2 :: Игры для вечеринок -3 :: Игры для вечеринок -4 :: Игры для вечеринок -5 ::