Ты - звезда-загадка    

«Одна привычка в неделю» с книгой Бретт Блюменталь

9ef6518c

Набирающая волну популярности книга эксперта по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю» посвящена переменам в жизни. Начать жизнь с чистого листа, избавиться от вредной привычки или внедрить здоровую – задача на первый взгляд непосильная, но желаемая каждым! Менять жизнь к лучшему хотят все, но с чего начать, где этому учат? Оказывается, есть краткое руководство, и оно в этой книге!

Вместо однозначных рекомендаций, которые нужно тщательно «подгонять» к условиям конкретного человека и к его задачам, целям, в книге предлагается иная программа: воплощение идеалов здорового образа жизни поэтапно, неделя за неделей, в течение целого года.

К примеру, 18 неделя из книги предлагает «больше ценить то, что вы делаете, а не то, чем обладаете», а когда дойдете до 33, вам поведают о полезных для мозга фруктах и овощах.

Мне понравилось, что в книге даны советы и рекомендации по всевозможным жизненным сферам: питание, спорт, отношения с окружающими и многое другое.

Меняя всего 1 привычку в неделю, есть шанс изменить многое за год!

Среди рекомендации, Блюменталь обращает внимание на ведение дневников. Автор верно замечает, что такой приём помогает рационализировать проблемы и эмоции, которыми ни с кем, кроме себя, делиться не хочется. Точно такая же схема повествования практикуется в отношении каждой рекомендации. Заходит ли речь о музыке, о грамотном целеполагании или о расширении кругозора, подробно расписано, что именно и как делать.

Хочется отметить, что книга в некотором смысле идёт против обычной жизненной стратегии большинства людей. В психологии, например, считается, что человек не склонен критически оценивать свои поступки, а всегда старается оправдать их — и ищутся потому способы, как преодолеть это сопротивление. Здесь же, не оспаривая в целом самооправдания, вам покажут, как ограничить излишнюю критичность и строгость к себе, которые порой тоже мешают в жизни. И опять излагаются конкретные приёмы борьбы с гиперкритичностью. Или же ещё один аспект: людям свойственно стремиться к стабилизации своего положения, к максимально долгому его сохранению. Блюменталь же рекомендует стараться покидать «зону комфорта» и чаще, сталкиваться сознательно со всем новым и неизведанным.

Автор не ограничивается изложением тех действий, которые должен предпринять сам человек для достижения успеха и здоровья. Во многих случаях без посторонней помощи не обойтись, а иногда и вовсе стоит перебарывать стеснение и прибегать к помощи друзей и родных. Как поясняет автор, зачастую за этим скрыто доверие к тем людям, к которым вы обращаетесь, и это позволяет укрепить связь между вами. Подробности на 36 неделе книги.

Некоторые разделы книги посвящены взаимодействию с другими людьми. Однако здесь не разбирают ошибки (Блюменталь вообще не стремится кого-то в чём-то обвинить или указать на допущенные промахи, она даёт конкретный алгоритм позитивных действий в каждом случае, и все могут сами оценить, где от него можно отступить, а где нельзя).

Бичом многих людей сегодня является постоянное утомление и невозможность справиться с делами: только успеешь подвести к концу одно, как уже другое или даже другие на очереди… Прочитав книгу, вы узнаете методы борьбы с этой проблемой. Да, именно методы, а не какой-то один метод. В определённых случаях нужно грамотно распределить своё время, в других — правильно бороться с усталостью, когда ещё можно, в иных ситуациях помогает чёткий распорядок дня и умение вовремя приостанавливаться на перерывы. Как всё это и многое другое сделать — тоже расписано подробно.

Это не та книга, которую стоит читать за один присест. Это учебник, который стоит изучать глава за главой, на протяжении года, записывая ценные рекомендации в блокнот и отмечая позитивные изменения.

Книга может быть рекомендована всем интересующимся здоровьем, благополучием и успехом. Только представьте, книгу можно читать по главе в неделю, ну кто после этого придумает отмазку, что нет времени на чтение? Да на эту книгу у вас целый год, главное начать и каждую неделю открывать для себя новые страницы!

Приятного чтения!

Спасибо издательству «Манн, Иванов и Фербер» за предоставленную на рецензию книгу.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Туалетная вода Диор: история её создания, известные ароматы

Туалетная вода Диор: история её создания, известные ароматы Туалетная вода от Т М Кристиан Диор пользуется большой популярностью Её используют как мужчины, так и женщины В чем загадка этого парфюма? История создания...

28 11 2020 21:40:40

Способы завязывания платков на шее: сделайте образ неповторимым

Способы завязывания платков на шее: сделайте образ неповторимым Платок – это не только интересная деталь гардероба Это возможность освежить облик, и оригинальная изюминка, которая способна полностью изменить внешний вид...

27 11 2020 3:20:19

Упражнения для похудения рук и плеч, которые подходят и для зала и для домашних условий

Упражнения для похудения рук и плеч, которые подходят и для зала и для домашних условий Как убрать жир с рук и плеч за 2 недели Лучшие упражнения для подтяжки рук: в домашних условиях и в тренажерном зале Как подкачать руки с помощью гантелей, гибкой лентой, на специальном тренажере...

26 11 2020 17:53:11

Идеи для рождественских пряничных домиков

Идеи для рождественских пряничных домиков Собираетесь испечь к Рождеству пряничные домики? Тогда возьмите на вооружение наши идеи - 27 фотографий пряничных домиков...

25 11 2020 12:53:50

Диета Сайкова: примерное меню, принципы организации, преимущества и недостатки

Диета Сайкова: примерное меню, принципы организации, преимущества и недостатки Материал о том, как грамотно организуется диета Сайкова Примерное меню, преимущества, недостатки такого питания и принципы его организации Доступно о похудении каждому...

24 11 2020 7:34:54

Детский День рождения в стиле "Корпорация Монстров"

Детский День рождения в стиле "Корпорация Монстров" Хотите устроить для своего ребенка День рождения в стиле мультфильма " Корпорация Монстров"? Тогда воспользуйтесь нашими идеями и шаблонами для такого праздника!...

23 11 2020 18:28:58

Новогодний декор в стиле рустик

Новогодний декор в стиле рустик Хотите по-особенному украсить дом к Новому году? Тогда обратите внимание на стиль рустик....

22 11 2020 4:19:10

Как выбрать мутоновую шубу, которая будет не только красивой, но и недорогой?

Как выбрать мутоновую шубу, которая будет не только красивой, но и недорогой? Правильный выбор шубы – гарант выгодного и долговечного приобретения О том, как правильно выбрать шубу из мутона, чтобы она была не только недорогой, но и красивой, теплой и качественной, читайте в сегодняшней статье...

21 11 2020 5:45:10

Детская фотосессия в морском стиле

Детская фотосессия в морском стиле Планируется детская фотосессия в морском стиле, и вы ищете оригинальные идеи? Мы подскажем вам лучшие идеи для фотосъемки!...

20 11 2020 7:35:43

Как увеличить губы в домашних условиях? Обзор разных способов

Как увеличить губы в домашних условиях? Обзор разных способов Не все готовы увеличить губы у хирурга или косметолога Есть несколько способов сделать губы более пухлыми в домашних условиях Рассмотрим подробнее самые популярные...

19 11 2020 8:28:38

Щадящая и эффективная японская диета на 14 дней

Щадящая и эффективная японская диета на 14 дней Японская диета на 14 дней дает отличные результаты при соблюдении рекомендаций Выход из нее должен быть плавным, чтобы утраченные кг не вернулись Повторять ограничения разрешается после консультации с врачом, не чаще, чем 2 раза в год...

18 11 2020 10:44:20

Цинковая свадьба: 6,5 лет брака

Цинковая свадьба: 6,5 лет брака Когда отмечается цинковая свадьба, почему она так называется, приметы и традиции, идеи для подарков - все это в нашей статье....

17 11 2020 2:45:46

Самый лучший тональный крем: правила выбора

Самый лучший тональный крем: правила выбора Тональный крем - это основа основ макияжа Большинство модниц используют его каждое утро, и для них это обязательный атрибут бьюти-кейса Именно правильно...

16 11 2020 21:33:12

Прически на каждый день для кудрявых волос: лучшие варианты укладки

Прически на каждый день для кудрявых волос: лучшие варианты укладки Красивые прически на каждый день для кудрявых волос позволят создать стильный эффектный образ Выберите подходящее решение...

15 11 2020 10:52:52

Праздничные костюмы для женщин: модные идеи и сочетания на любой случай жизни

Праздничные костюмы для женщин: модные идеи и сочетания на любой случай жизни Костюмы занимают особое место не только в гардеробе, но и в сердце женщины Стильные, удобные и на любые случаи жизни, в них женщина чувствует себя уверенно и комфортно На что стоит обратить внимание при выборе костюма в повседневной жизни и на торжество, и с чем его сочетать, детально разберемся в этой статье...

14 11 2020 20:14:56

Женские тату на пояснице: в чем их плюсы и минусы?

Женские тату на пояснице: в чем их плюсы и минусы? Стремление украшать тело рисунками пришло к нам из глубины веков Татуировки делают мужчин более мужественными, акцентируя внимание на их личностных качествах и...

13 11 2020 23:11:34

Очень простое новогоднее украшение из шишек и еловых веток

Очень простое новогоднее украшение из шишек и еловых веток Хотите красиво украсить дом к новогодним праздникам, но нет времени и навыков декорирования? Я покажу очень простое украшение из шишек и еловых веточек....

12 11 2020 19:54:10

Как накрасить глаза, чтобы они казались больше: основные приемы и рекомендации

Как накрасить глаза, чтобы они казались больше: основные приемы и рекомендации Чтобы подчеркнуть, сделать более выразительными и объемными ваши глаза, необходимо знать несколько приемов Сегодня Вы узнаете, как можно визуально увеличить глаза, не посещая салонов красоты...

11 11 2020 10:54:26

Дизайн ногтей аквариум: преимущества и фото

Дизайн ногтей аквариум: преимущества и фото Различные стили маникюра позволяют придать неповторимый вид своим ногтям Одно из таких направлений — аквариумный дизайн, позволяющий превратить свои руки в...

10 11 2020 16:45:59

Как подобрать голубые линзы на карие глаза

Как подобрать голубые линзы на карие глаза Цветные линзы – это не только инструмент коррекции зрения, но и легкий способ на время изменить свою внешность К выбору линз нужно подходить со всей тщательностью...

09 11 2020 10:52:27

Обращаем внимание на приметы к замужеству

Обращаем внимание на приметы к замужеству Какие народные приметы говорят о том, что девушка вскоре оденет обручальное кольцо и белое платье? Что может предвещать свадьбу "не за горами" и какие народные приметы передаются нам уже не одно поколение?...

08 11 2020 3:55:28

Свадебные прически с фатой и диадемой на короткие, средние и длинные волосы с фотографиями

Свадебные прически с фатой и диадемой на короткие, средние и длинные волосы с фотографиями Если на носу свадьба, а вы так и не узнали о модных тенденциях и интересных свадебных прическах с фатой и диадемой, то скорее читайте нашу статью, где подробно расписаны варианты причесок на разную длину волос с полезными советами...

07 11 2020 11:22:57

Музыкальные торты

Музыкальные торты Огромная подборка фотографий музыкальных тортов: с нотами, музыкальными инструментами; для женщин, мужчин и подростков....

06 11 2020 1:40:59

Загадки для вечеринки

Загадки для вечеринки Ищете оригинальные загадки для вечеринки? Создатели Р& Р предлагают вам современные загадки, которые являются полностью авторскими!...

05 11 2020 16:32:16

Испанские прически: создание в домашних условиях

Испанские прически: создание в домашних условиях Понятие об испанских прическах Разнообразие, преобладающее в стрижках испанского стиля Техники исполнения испанских изделий из волос как для повседневной деятельности, так и для танцев...

04 11 2020 23:36:41

Преимущества использования тонального крема Шанель

Преимущества использования тонального крема Шанель Тональные крема Шанель: все о преимуществах, их видах и использовании для разных типов кожи...

03 11 2020 17:15:52

День Рождения в стиле гавайской вечеринки

День Рождения в стиле гавайской вечеринки Хотите организовать День Рождения в стиле гавайской вечеринки? Воспользовавшись нашими советами, вы не только создадите праздничную атмосферу, но и удивите гостей свежестью идей!...

02 11 2020 19:23:25

Описание ароматов духов как способ заочного знакомства с парфюмерией

Описание ароматов духов как способ заочного знакомства с парфюмерией Ароматы давно и прочно вошли в нашу жизнь Ежегодно ассортимент выпускаемой продукции обновляется и расширяется, обогащаясь новыми ароматами и парфюмерными...

01 11 2020 9:19:18

Как делается ламинирование волос: все тонкости процесса

Как делается ламинирование волос: все тонкости процесса Как ламинирование волос действует на волосы, есть ли противопоказания для ламинирования волос? Как делают ламинирование волос – технология, виды ламинирования Обо всем - в статье!...

31 10 2020 23:15:35

Обертывание водорослями как методика похудения

Обертывание водорослями как методика похудения Обертывание давно зарекомендовало себя как эффективный метод коррекции фигуры Главное, подобрать правильный "секретные" ингредиент Например - водоросли...

30 10 2020 17:55:36

День рождения в стиле Космос

День рождения в стиле Космос Как устроить и оформить День рождения в стиле Космос: больше 70 фото и идей....

29 10 2020 16:51:18

Как ухаживать за сухой кожей, причины сухости и методы их устранения

Как ухаживать за сухой кожей, причины сухости и методы их устранения Как ухаживать за сухой кожей, что желать если появилось раздражение и шелушение Советы дерматологов и народные средства для восстановления водного балланса...

28 10 2020 3:33:32

Как приготовить лучшие маски для восстановления волос в домашних условиях

Как приготовить лучшие маски для восстановления волос в домашних условиях Маски для восстановления волос в домашних условиях доступны и эффективны В данной статье вы узнаете полезные рецепты...

27 10 2020 10:45:14

Красота без боли: как выщипать брови?

Красота без боли: как выщипать брови? Любой стилист согласится с утверждением: брови — визитная карточка вашего лица Но иногда, чтобы создать идеальную форму приходится затратить немало усилий и даже терпеть боль и дискомфорт О том, как безболезненно создать роскошные брови читайте в нашем материале...

26 10 2020 18:54:25

Как сделать кудри выпрямителем: советы и рекомендации

Как сделать кудри выпрямителем: советы и рекомендации Многие девушки мечтают обладать роскошными кудрями, но природа, к сожалению, не наделила волосы способностью виться В таких случаях накручивать их приходится...

25 10 2020 23:59:18

Как украсить стол на День Святого Валентина

Как украсить стол на День Святого Валентина В этой статье мы расскажем вам, как можно быстро и легко украсить праздничный стол на 14 февраля....

24 10 2020 4:41:58

Игры и конкурсы для гавайской вечеринки

Игры и конкурсы для гавайской вечеринки Рекомендуем вам воспользоваться нашими заготовками для того, чтобы провести интересные игры для гавайской вечеринки...

23 10 2020 9:14:21

Как правильно обливаться холодной водой по утрам: с пользой для здоровья

Как правильно обливаться холодной водой по утрам: с пользой для здоровья Говорят, что обливаться холодной водой по утрам очень полезно! Так ли это? Конечно! Но необходимо ознакомиться с правилами этого закаливания!...

22 10 2020 14:43:44

Как сделать паутину на Хэллоуин

Как сделать паутину на Хэллоуин Скоро Хэллоуин и ты хочешь сделать паутину, но не знаешь как? Тогда мы тебе поможем!...

21 10 2020 4:28:10

Самые красивые и роскошные платья от кутюр в мире

Самые красивые и роскошные платья от кутюр в мире Платья считаются наиболее женственным и привлекательным нарядом для девушки, оно может быть повседневное или бальное, пышущее роскошеством сотен бриллиантов И безумно трудно выбрать среди них самое красивое, ведь за это звание борются десятки гениальных кутюрье, но все же это предстоит сделать...

20 10 2020 19:13:44

Влюбленная женщина: поведение, поступки, мотивация

Влюбленная женщина: поведение, поступки, мотивация Как определить, испытывает ли девушка к вам чувства, по внешним признакам?...

19 10 2020 23:40:58

Киновечер под открытым небом

Киновечер под открытым небом Хотите удивить своих гостей чем-то необычным? Подарите им увлекательный киновечер под открытым небом! Как это сделать? Читайте сегодня на P&P!...

18 10 2020 20:42:37

Первый День Рождения в стиле "Алиса в Стране чудес"

Первый День Рождения в стиле "Алиса в Стране чудес"отите устроить необычный праздник для своей дочки на Первый День Рождения? Тогда мы можем предложить вам оригинальную идею праздника - " Алиса в Стране чудес"....

17 10 2020 10:28:50

Новогодний декор из воздушных шаров

Новогодний декор из воздушных шаров Фото-идеи для вдохновения и подробные схемы для практической реализации....

16 10 2020 16:55:47

Тональный крем Макс Фактор дарит идеальный цвет коже лица: отзывы

Тональный крем Макс Фактор дарит идеальный цвет коже лица: отзывы Каждая женщина в любом возрасте желает выглядеть привлекательно, независимо от своего возраста Но имея неровный цвет лица, акне или пигментацию, невозможно...

15 10 2020 21:54:31

День рождения в стиле Фиксиков

День рождения в стиле Фиксиков Ваш ребенок мечтает о празднике в стиле Фиксиков? Что же, вам вполне по силам устроить День рождения в стиле любимых героев своего сына или дочки....

14 10 2020 8:47:49

Муки выбора: какой размер берем? Таблица размеров одежды для женщин

Муки выбора: какой размер берем? Таблица размеров одежды для женщин Данная статья поможет разобраться с размерными сетками различных стран для женщин Содержит рекомендации по определению параметров тела и выбором одежды правильного размера...

13 10 2020 4:12:49

Детский праздник в стиле Полярного мишки

Детский праздник в стиле Полярного мишки Сегодня мы расскажем вам, как устроить праздник в стиле Полярного мишки и подскажем идеи для оформления....

12 10 2020 7:16:42

Как пользоваться воском для волос: секреты и рекомендации

Как пользоваться воском для волос: секреты и рекомендации С помощью воска для волос можно смоделировать хорошую укладку А можно и испортить ее...

11 10 2020 9:14:18

Образцы рисунков на ногтях: берем себе на заметку

Образцы рисунков на ногтях: берем себе на заметку Образцы рисунков на ногтях могут быть достаточно разнообразными и напрямую зависят от вкусовых предпочтений представительницы слабого пола...

10 10 2020 17:19:24

Венок из бумажных розочек на День Святого Валентина: инструкция в фото

Венок из бумажных розочек на День Святого Валентина: инструкция в фото Хотите украсить дверь своего дома ко Дню Святого Валентина эффектным и красивым веночком? Тогда воспользуйтесь нашей фото-инструкцией....

09 10 2020 3:37:57

Виды маникюра выполненного в восточных техниках - иероглифы на ногтях

Виды маникюра выполненного в восточных техниках - иероглифы на ногтях Какое значение имеют иероглифы изображенные на маникюре? Какие значения следует использовать при работе? Как разнообразить дизайн маникюра, прибегая к восточным традициям?...

08 10 2020 21:29:23

Как рисовать брови карандашом, основные правила, этапы, необходимые материалы

Как рисовать брови карандашом, основные правила, этапы, необходимые материалы Статья посвящена тому, как рисовать брови карандашом Приведены основные правила, подробно описаны этапы процесса рисования, рассмотрен вопрос о том, как выбрать карандаш Проанализирован процесс рисования дуг тенями...

07 10 2020 2:37:50

Игры и конкурсы для вечеринки для подростков

Игры и конкурсы для вечеринки для подростков Если вам нужны интересные игры для вечеринок для подростков, то наша подборка – это именно то, что вам необходимо!...

06 10 2020 14:36:47

Правила правильного похудения по книге Ален Карр: принципы питания и физических нагрузок

Правила правильного похудения по книге Ален Карр: принципы питания и физических нагрузок Ален Карр написал книгу об особенностях легкого похудения, в которой рассказывается о правилах питания и оптимальных физических нагрузках...

05 10 2020 10:17:12

Естественный макияж для карих глаз и его особенности в разные времена года

Естественный макияж для карих глаз и его особенности в разные времена года Каждая женщина хочет быть красивой, вне зависимости от типа внешности И макияж – один из способов достижения результата В сегодняшней статье речь пойдет о том, как сделать качественный и естественный макияж для кареглазых красавиц, а также о его особенностях и отличиях от другого типа макияжа...

04 10 2020 18:50:47

Рисунки хной в домашних условиях: особенности нанесения

Рисунки хной в домашних условиях: особенности нанесения Каждый из нас желает сделать свое тело несколько уникальным Некоторые даже "украшают" все тело татуировками Но согласитесь, не каждый пойдет на такой шаг, ведь это может быть больно, есть риски заражения и это на всю жизнь...

03 10 2020 3:34:20

Новый год в стиле Чикаго

Новый год в стиле Чикаго Выпивка, шляпы и азартные игры, бенгальские огни и звон хрустальных бокалов – все это позволит вам ощутить атмосферу Чикаго 30-х годов в новогоднюю ночь....

02 10 2020 16:29:33

Вечеринка на выпускной

Вечеринка на выпускной У вас или кого-то из близких скоро выпускной и по этому поводу планируется вечеринка? Тогда наши советы и идеи придутся как раз впору!...

01 10 2020 19:44:15

Как определить качество норковой шубы: основные советы по выбору

Как определить качество норковой шубы: основные советы по выбору Зная, как определить качество норковой шубы, покупатель никогда не приобретет фальсификат Статья расскажет, как правильно выбрать качественную шубу из норки с учетом особенностей фигуры...

30 09 2020 23:22:44

Краска для волос Лореаль – оттенки от натуральных до смелых и креативных

Краска для волос Лореаль – оттенки от натуральных до смелых и креативных Женская мода на красивые и длинные волосы никогда не закончится Они выразительно обрамляют лицо, подчеркивая достоинства девушки, и являются прямым...

29 09 2020 21:25:16

Как делать коррекцию бровей для создания неповторимого образа

Как делать коррекцию бровей для создания неповторимого образа В статье будет рассказано о том, как преобразить внешность с помощью правильно подчеркнутых глаз Читатель узнает, как делать традиционную коррекцию бровей в домашних условиях, а также познакомится с новыми тенденциями в сфере оформления бровей...

28 09 2020 3:20:19

15 оригинальных приглашений на Новый год

15 оригинальных приглашений на Новый год Хотите изыскано пригласить на Новый год родных, друзей или вторую половинку? Выберите оригинальное приглашение на Новый год на нашем сайте и удивите близких :)...

27 09 2020 2:25:49

Пикник в честь первой годовщины свадьбы

Пикник в честь первой годовщины свадьбы Решили устроить пикник в честь первой годовщины свадьбы? Тогда предлагаем вам посмотреть пример такого формата праздника и воспользоваться нашими советами...

26 09 2020 10:10:28

Доска достижений на День рождения

Доска достижений на День рождения У американцев есть отличная традиция на День рождения малыша рисовать Доску достижений. Воспользуйтесь нашими идеями и шаблоном, чтобы сделать такую же....

25 09 2020 21:26:35

Масло виноградной косточки - эликсир молодости и красоты

Масло виноградной косточки - эликсир молодости и красоты Свойства и польза использования масла из виноградной косточки...

24 09 2020 12:23:46

Детский праздник горячего шоколада

Детский праздник горячего шоколада Советы по оформлению и организации детского праздника горячего шоколада....

23 09 2020 19:45:32

Женские прически для коротких волос покорившие умы миллионов

Женские прически для коротких волос покорившие умы миллионов Женские прически для коротких волос – смелое решение Дама с оригинальной стрижкой всегда будет в центре внимания, а из многообразия причесок, каждая сможет найти подходящий для себя образ...

22 09 2020 4:10:53

Массаж сухой щеткой. Плюсы и минусы процедуры, вред и польза. Обзор популярных щеток для тела

Массаж сухой щеткой. Плюсы и минусы процедуры, вред и польза. Обзор популярных щеток для тела Сухой массаж тела щеткой очень популярен, так как его эффективность доказана многими женщинами Но какую щетку выбрать для наилучшего результата без ущерба цене и качеству?...

21 09 2020 3:37:33

Мастер-класс: "Коробочка для денег в подарок на свадьбу"

Мастер-класс: "Коробочка для денег в подарок на свадьбу" Подробный мастер-класс по созданию коробочки для денег в подарок на свадьбу...

20 09 2020 14:10:22

"Цирк": Первый День Рождения в винтажном стиле

"Цирк": Первый День Рождения в винтажном стиле Для креативных родителей, которые хотят устроить своему малышу или малышке яркий Первый День Рождения предлагаем оригинальную идею - винтаж + тематика цирка....

19 09 2020 15:40:25

"Снова в школу": пикник в честь нового учебного года

"Снова в школу": пикник в честь нового учебного года Устроить праздник перед началом нового учебного года - это отличная возможность поднять настроение ребенку и подарить ему приятные эмоции....

18 09 2020 2:49:42

Длинные волосы с челкой: как сделать правильный выбор?

Длинные волосы с челкой: как сделать правильный выбор? Длинные волосы с челкой в тренде в 2020 году, каковы основные правила выбора, кому подойдут стильные стрижки с косой, а кому с прямой челкой?...

17 09 2020 9:49:24

Плетение косичек на короткие волосы: примеры на фото!

Плетение косичек на короткие волосы: примеры на фото! В жизни всегда есть место переменам, а лучшая перемена во внешности женщины – новая причёска, радующая не только глаз окружающих, но и собственное сердце Дамам...

16 09 2020 23:36:38

Как чистить серебро содой, чтобы его не повредить

Как чистить серебро содой, чтобы его не повредить Пищевая сода – многофункциональное средство, которое обнаружится на кухне у каждой рачительной хозяйки Как почистить серебро содой? Мы подскажем! И снова заблестит!...

15 09 2020 21:25:10

Самое эффективное средство от прыщей в домашних условиях

Самое эффективное средство от прыщей в домашних условиях До сих пор медики и прочие специалисты не пришли к единому мнению по поводу природы возникновения прыщей А ведь лечение этого заболевания во многом зависит от...

14 09 2020 2:57:39

Как встретить Старый Новый год: замечательные идеи

Как встретить Старый Новый год: замечательные идеи Замечательные идеи, как необычно и весело встретить Старый Новый год....

13 09 2020 2:29:31

Бирюзовая свадьба: 18 годовщина свадьбы

Бирюзовая свадьба: 18 годовщина свадьбы Сегодня мы не только расскажем об этом празднике подробно, но и подскажем, как лучше всего организовать праздник для себя, своих родителей или друзей!...

12 09 2020 23:23:37

Комедоны. Что это такое и как отличить?

Комедоны. Что это такое и как отличить? Заметил угри на лице? Угри чёрные или белые? Сейчас расскажем, что ты подхватил Узнаешь, как лечиться...

11 09 2020 12:30:51

5 косметических средств LUSH, которые стоит взять в дорогу

5 косметических средств LUSH, которые стоит взять в дорогу Не так давно я вернулась из Марокко, экзотической страны на севере Африки Некоторые подробности из путешествия по Марокко можно посмотреть в моем инстаграме -...

10 09 2020 8:14:19

Куда отправиться на отдых - топ 10 самых красивых островов

Куда отправиться на отдых - топ 10 самых красивых островов Топ 10 самых красивых и популярных среди туристов островов, куда можно отправиться на отдых в любое время года Там всегда лето и хорошая погода...

09 09 2020 16:20:13

Что написать в валентинке

Что написать в валентинке Сегодня мы подскажем вам нестандартные идеи и тексты для открыток!...

08 09 2020 2:47:19

Эпиляция бикини - глубокое или поверхностное воздействие на волоски и фолликулы

Эпиляция бикини - глубокое или поверхностное воздействие на волоски и фолликулы Глубокое эпиляция бикини считается базовой процедурой по уходу за телом Существует несколько вариантов проведения процедуры по удалению волос и фолликул...

07 09 2020 3:21:21

Народные средства для роста и укрепления ресниц

Народные средства для роста и укрепления ресниц Глаза - зеркало души, а ресницы - обрамление этих зеркал Шикарные ресницы завораживают, притягивают взгляд, вызывают зависть Но не обязательно родится с таким...

06 09 2020 6:51:26

Как украсить офис к Новому году

Как украсить офис к Новому году Как украсить офис к Новому году - мы расскажем в нашей статье. Мы подобрали простые и легкие в реализации идеи, которые вы сможете воплотить в жизнь....

05 09 2020 6:49:59

Костюмы на гавайскую вечеринку: как сделать своими руками

Костюмы на гавайскую вечеринку: как сделать своими руками Фото и советы, что можно одеть на гавайскую вечеринку и как сделать костюмы своими руками....

04 09 2020 13:27:26

С чем носить голубые джинсы, чтобы выглядеть безупречно в любом стиле?

С чем носить голубые джинсы, чтобы выглядеть безупречно в любом стиле? С чем носить голубые джинсы – вопрос, часто возникающий у девушек, которые следят за модой Чтобы модно выглядеть в джинсах голубого цвета, необходимо знать, с какими цветами и предметами одежды они сочетаются лучше всего Статья также расскажет о классических образах, содержащих голубые джинсы...

03 09 2020 15:48:56

Как украсить стол к Пасхе

Как украсить стол к Пасхе Хотите удивить своих родных и гостей не только изысканными блюдами, но и украшением стола? Тогда наши идеи вам точно будут полезными....

02 09 2020 22:49:28

Тональный крем «Балет» дарит всем естественный цвет лица

Тональный крем «Балет» дарит всем естественный цвет лица Так хочется пойти на долгожданное торжество не с «леопардовой» физиономией, усыпанной разноцветными пятнами, а с нормальной и ровной кожей Помочь в этом вам...

01 09 2020 19:34:13

Осенние веночки на дверь

Осенние веночки на дверь Хотите тематически украсить свою входную дверь? Тогда возьмите на вооружение идеи, которые вы найдете в нашей подборке осенних веночков на дверь....

31 08 2020 8:48:52

"Чаепитие в саду": День Рождения для девочки на свежем воздухе

"Чаепитие в саду": День Рождения для девочки на свежем воздухе У вашей малышки День Рождения летом? Тогда устройте в своем саду чайную вечеринку....

30 08 2020 13:18:46

5 простых идей для декора праздника в морском стиле

5 простых идей для декора праздника в морском стиле5 простых идей, которые сделают ваш праздник в морском стиле ярким!...

29 08 2020 20:11:13

Какой самый лучший бальзам для губ на разное время года?

Какой самый лучший бальзам для губ на разное время года? Бальзамов для губ много не бывает, но как выбрать лучший, чтобы губы были гладкими и мягкими?...

28 08 2020 22:56:37

Как украсить торт

Как украсить торт Как можно украсить торт на День рождения (детский и взрослый), юбилей, годовщину: больше 40 фото и идей....

27 08 2020 3:48:44

Удаление шрамов в домашних условиях: рецепты народной медицины

Удаление шрамов в домашних условиях: рецепты народной медицины Удаление шрамов в домашних условиях при помощи народных методов, эфирных масел, масок, косметических средств Чем помогут аптечные крема, мази Средства на основе гороха, мумие, экстракта лука...

26 08 2020 2:22:20

Маски для волос Лореаль Профешнл: нет предела совершенству

Маски для волос Лореаль Профешнл: нет предела совершенству Бренды класса люкс всегда завораживают, ими хочется пользоваться постоянно Такая косметика качественная, что отражается, несомненно, на её цене Подобных...

25 08 2020 0:28:47

Маски для лица из белка и их воздействие на кожу

Маски для лица из белка и их воздействие на кожу Кожа лица – показатель красоты и здоровья Именно кожа на лице выдаёт истинный возраст, показывает усталость, сообщает о перенесённых болезнях Если правильно...

24 08 2020 6:16:18

Детский праздник в стиле пингвинов

Детский праздник в стиле пингвинов В этой статье мы расскажем, как устроить детский праздник в стиле пингвинов, и приведем массу примеров его оформления....

23 08 2020 3:16:56

Как похудеть на овсянке и стоит ли употреблять ее во время диеты?

Как похудеть на овсянке и стоит ли употреблять ее во время диеты? Чтобы понять, насколько эта диета эффективна и почему так популярна, нужно для начала разобраться, почему овсянка так ценится во время диеты и в чем плюсы и минусы данного способа сброса лишнего веса...

22 08 2020 20:53:34

Как пользоваться гель-лаком: несколько полезных рекомендаций по выбору средства и его применению

Как пользоваться гель-лаком: несколько полезных рекомендаций по выбору средства и его применению Использование гель-лака позволяет сделать аккуратный маникюр, который будет держаться на ногтях достаточно долгое время Выбор цветов и фактур этого средства в настоящее время широк...

21 08 2020 8:30:14

Натуральная израильская косметика Health Beauty: что в ней особенного

Натуральная израильская косметика Health Beauty: что в ней особенного Косметика Health Beauty израильского производства для красоты и оздоровления...

20 08 2020 11:34:16

Носочки для пилинга ног. Показания, противопоказания и эффект от процедуры

Носочки для пилинга ног. Показания, противопоказания и эффект от процедуры Носочки для пилинга стоп помогают в домашних условиях избавиться от огрубевшей кожи и натоптышей, сделать пяточки бархатистыми и ухоженными без лишних усилий и материальных затрат...

19 08 2020 22:51:52

Гидролат - что это такое и какими свойствами он обладает

Гидролат - что это такое и какими свойствами он обладает Что такое популярное косметическое средство гидролат и как им пользоваться Способы и сферы применения, основные преимущества перед другими средствами...

18 08 2020 8:40:13

Бумажная гирлянда из галстуков на 23 февраля

Бумажная гирлянда из галстуков на 23 февраля Хотите необычно украсить дом или офис к 23 февраля? Предлагаем вам сделать бумажную гирлянду из галстуков!...

17 08 2020 6:58:33

Что можно приготовить на пикник

Что можно приготовить на пикник Не знаете, что приготовить на пикник? Мы подскажем вам лучшие рецепты блюд для пикника....

16 08 2020 19:15:39

Игры на Масленицу для детей и взрослых

Игры на Масленицу для детей и взрослых В этой статье мы расскажем вам про веселые игры на масленицу для всех возрастов!...

15 08 2020 1:17:47

Планер «Новогоднее волшебство»

Планер «Новогоднее волшебство»В этом году ваш любимый праздничный сайт «Parties & Picnics» подготовил особенный подарок к новогодним праздникам — планер «Новогоднее волшебство»...

14 08 2020 11:16:31

Новый год в русском стиле

Новый год в русском стиле Сегодня мы предлагаем нашим читателям идею яркого и неповторимого варианта новогоднего праздника - встретить приближающийся Новый год в русском стиле!...

13 08 2020 0:43:31

Зимняя вечеринка

Зимняя вечеринка Что может быть лучше, чем веселый вечер тогда, когда за окном снег или вьюга? :) Воспользуйтесь нашими советами, чтобы настоящий зимний праздник!...

12 08 2020 0:12:26

Меню на День Святого Валентина

Меню на День Святого Валентина Конечно же, вы можете сходить в такой день в ресторан, но не интереснее ли будет порадовать свою вторую половинку изысканным ужином при свечах?...

11 08 2020 19:38:22

Демодекоз: лечение кожи лица различными методами и правила ухода в период терапии

Демодекоз: лечение кожи лица различными методами и правила ухода в период терапии Лечение демодекоза является длительным и комплексным мероприятием Воздействие на подкожного клеща проводится при помощи медицинских препаратов, народных средств и домашнего ухода Знание всех этапов и правил позволит сделать терапию заболевания максимально эффективной...

10 08 2020 6:39:11

Тыквы на Хэллоуин (10 фото)

Тыквы на Хэллоуин (10 фото) Нужны идеи для Хэллоуина? Тогда наша фотоподоброка поможет тебе сделать самую шикарную вечеринку, оформление которой еще долго будут вспоминать гости....

09 08 2020 21:50:44

День Святого Николая

День Святого Николая Чем заняться и как провести День Святого Николая с ребенком: советы и идеи....

08 08 2020 18:57:41

Отвисшая грудь - причины и методы восстановления

Отвисшая грудь - причины и методы восстановления Отвисшая грудь – явление распространенное и зачастую предсказуемое Чтобы побороть проблему или не допустить ее в принципе, важно выполнять основные рекомендации и исключить все факторы риска...

07 08 2020 16:48:42

Жемчужная свадьба: 30 годовщина свадьбы

Жемчужная свадьба: 30 годовщина свадьбы Планируя как отметить жемчужную свадьбу, воспользуйтесь нашими советами и рекомендациями. Также мы подскажем, что подарить на жемчужную свадьбу....

06 08 2020 9:15:43

Как наносить тональный крем: видео научит!

Как наносить тональный крем: видео научит! Наиболее удобным вариантом выровнять цвет и тон лица, не прибегая к медикаментозным препаратам и дорогому лечению, становится тюбик тонального крема,...

05 08 2020 4:18:52

Как придать бровям форму без выщипывания пинцетом

Как придать бровям форму без выщипывания пинцетом Брови человека имеют уникальную способность изменять форму лица, взгляд человека Именно поэтому необходимо чрезвычайно внимательно относится к процедуре ухода...

04 08 2020 6:36:12

Рождественская вечеринка с гаданиями

Рождественская вечеринка с гаданиями Если вы решили посмотреть в своё будущее и готовы увидеть суженного-ряженного, то читайте наши рекомендации и советы для чудесной ночи непредсказуемых событий....

03 08 2020 16:58:56

Определение цветотипа внешности поможет в выборе образа

Определение цветотипа внешности поможет в выборе образа Советы в подборе стиля: как определить цветотип...

02 08 2020 23:28:47

Дневной макияж для брюнеток: какие цвета подобрать?

Дневной макияж для брюнеток: какие цвета подобрать? Выбор подходящего цветотипу макияжа, даже повседневного — дело тонкое, зачастую долгое и кропотливое Здесь необходимо учитывать множество факторов: цвет волос, глаз, кожи, прическу, стиль и прочее В данной статье рассматриваются все нюансы дневного макияжа брюнеток: какую помаду выбрать, какие тени, какие румяна...

01 08 2020 17:38:53

Красная помада для брюнеток – лучший способ создать свой неповторимый яркий стиль

Красная помада для брюнеток – лучший способ создать свой неповторимый яркий стиль Брюнетки от природы наделены выделяющейся внешностью, поэтому подчеркивание губ ярким цветом будет выглядеть весьма гармонично Чтобы найти свой оттенок красной...

31 07 2020 9:40:57

Лазерная эпиляция в домашних условиях - какие приборы используются для этой процедуры

Лазерная эпиляция в домашних условиях - какие приборы используются для этой процедуры Лазерная эпиляция в домашних условиях выполняется компактным устройством Портативные эпиляторы обрабатывают небольшую площадь, поэтому процедура требует больше времени Интенсивность лазера и площадь обработки регулируется на некоторых эпиляторах...

30 07 2020 11:30:23

Термобигуди: как правильно накрутить волосы, преимущества и недостатки

Термобигуди: как правильно накрутить волосы, преимущества и недостатки В статье дана подробная инструкция завивки волос на термобигуди Какими преимуществами обладают термобигуди перед другими видами Как правильно накручивать пряди на такие бигуди, в какой последовательности, а также как снимать, чтобы не повредить прическу...

29 07 2020 19:42:33

Прически для круглолицых: как правильно подобрать?

Прически для круглолицых: как правильно подобрать? Круглое лицо отличают плавные очертания контуров, при этом его ширина примерно совпадает с длиной Казалось бы, к круглому лицу просто подобрать гармоничную...

28 07 2020 14:56:26

Шаблоны летней фотобутафории

Шаблоны летней фотобутафории Устраивайте летнюю вечеринку? Тогда позаботьтесь о наличии фотобутафории! У нас вы можете бесплатно скачать шаблоны летней фотобутафории (мороженое, арбуз и др)...

27 07 2020 21:10:21

Диета с сельдереем, положительные и отрицательные отзывы

Диета с сельдереем, положительные и отрицательные отзывы Диету с сельдереем впервые разработали американские диетологи, где масса людей страдает от ожирения Перед применением нужна консультация врача, он исключит противопоказания...

26 07 2020 2:48:14

Рецензия на книгу «Артбук. Ваша жизнь в словах и картинках»

Рецензия на книгу «Артбук. Ваша жизнь в словах и картинках» Артбук – это рукотворный блокнот, наполненный рисунками, эскизами, рассказами путешественников, фотографиями, вырезками и коллажами По сути, это ваш...

25 07 2020 3:54:43

Танцевальные конкурсы для вечеринок

Танцевальные конкурсы для вечеринок Подбираете танцевальные конкурсы для вечеринок? Сегодня мы приготовили для вас большое количество игр, которые понравятся вашим гостям!...

24 07 2020 21:44:25

Как сделать укладку на короткие волосы изящно и модно, используя подручные средства

Как сделать укладку на короткие волосы изящно и модно, используя подручные средства Современные девушки хотят выглядеть красиво В статье девушки узнают, как сделать укладку на короткие волосы Не только обладательницы длинных волос могут позволить себе эксперименты...

23 07 2020 16:48:59

Как понять девушке, что в нее парень влюблен?

Как понять девушке, что в нее парень влюблен? В свое время девушки задаются вопросом: как понять, что парень влюблен? Чтобы ответить на него, следует понаблюдать за ним Взгляд, жесты, поведение могут рассказать о его чувствах очень много…...

22 07 2020 19:56:43

Бумажные цветы на 8 Марта

Бумажные цветы на 8 Марта Фото-инструкции по изготовлению бумажных цветов: тюльпанов, гиацинтов....

21 07 2020 12:54:49

Чем почистить дубленку в домашних условиях и как это сделать?

Чем почистить дубленку в домашних условиях и как это сделать? Дубленка — альтернативный вариант шубы, сделанная из дубленой овчины Производят модели и для женщин, и для мужчин Куртка из качественного материала прослужит...

20 07 2020 8:56:43

Праздник Андрея Первозванного

Праздник Андрея Первозванного Советы и идеи, как отметить праздник Андрея Первозванного....

19 07 2020 15:42:51

Замужество по дате рождения: гадание на судьбу

Замужество по дате рождения: гадание на судьбу Какие только методы не используют девушки, чтобы предугадать, когда же они замуж выйдут...

18 07 2020 7:31:56

Избавляемся от целлюлита методом уксусного обертывания

Избавляемся от целлюлита методом уксусного обертывания В статье представлена характеристика одного из эффективных способов борьбы с целлюлитом – уксусного обертывания В ней описаны достоинства метода, противопоказания к применению, а также раскрыты основные этапы проведения процедуры...

17 07 2020 13:39:12

Как одеться на пикник

Как одеться на пикник Эта статья поможет решить, какая одежда для пикника будет уместней....

16 07 2020 20:55:31

Осенний бал-маскарад

Осенний бал-маскарад Хотите устроить осенний маскарад? Сегодня мы расскажем детали такого праздника и подскажем интересные идеи!...

15 07 2020 6:38:58

Сова-валентинка

Сова-валентинка Для любителей сов, которые хотят порадовать свою половинку оригинальной валентинкой предлагаем сделать вот такую открыточку в виде совы....

14 07 2020 16:14:16

Подбираем прически для квадратного типа лица: что рекомендуют профессионалы

Подбираем прически для квадратного типа лица: что рекомендуют профессионалы Все женщины стремятся к совершенству Дамам хочется, чтобы ими любовались: мужчины бросали любопытные взгляды, а женщины завидовали их ухоженности и красоте...

13 07 2020 2:19:48

Стрижки для тонких вьющихся волос: правильный уход и важные моменты

Стрижки для тонких вьющихся волос: правильный уход и важные моменты Какие моменты учитываются при выборе стрижки Варианты для тонких вьющихся волос Уход за волосами...

12 07 2020 23:47:18

Упражнения для укрепления мышц тазового дна – это то, что должна выполнять каждая девушка

Упражнения для укрепления мышц тазового дна – это то, что должна выполнять каждая девушка В статье рассказывается о том, кому следует тренировать мышцы базового дна, перечисляются противопоказания и комплексы упражнений...

11 07 2020 7:59:39

Вкусные елочки на новогодний стол: нарезка, фрукты, овощи в виде елочки

Вкусные елочки на новогодний стол: нарезка, фрукты, овощи в виде елочки Фото и инструкции как сделать елочки на новогодний стол из сыра, колбасы, овощей и фруктов....

10 07 2020 5:27:54

Хитрости и тонкости маникюра, благодаря которым простые рисунки на ногтях иголкой смотрятся профессионально

Хитрости и тонкости маникюра, благодаря которым простые рисунки на ногтях иголкой смотрятся профессионально Основные правила, позволяющие освоить технику рисунка на ногтях Разнообразие исполнения рисунка Виды простых рисунков на ногтях...

09 07 2020 8:16:37

Основные принципы японской бессолевой диеты, противопоказания, меню на 7 и на 14 дней

Основные принципы японской бессолевой диеты, противопоказания, меню на 7 и на 14 дней Японская бессолевая диета известна тем, что позволяет сбросить до 10 кг всего за 14 дней В этой статье рассматривается ее механизм действия, меню и методика возвращения к обычному рациону...

08 07 2020 1:32:49

Пикник с любимым: идеи для фото

Пикник с любимым: идеи для фото Мы собрали для вас самые яркие, интересные и невероятно нежные фото, которые подскажут вам удачные ракурсы и небанальные идеи....

07 07 2020 2:50:17

Красивый макияж для карих глаз: примеры на фото

Красивый макияж для карих глаз: примеры на фото Карие глаза сами по себе весьма выразительны и привлекательны Кареглазым девушкам очень повезло Им достаточно легкого макияжа для создания яркого образа...

06 07 2020 2:52:21

Можно ли окрашивать волосы при беременности: основные рекомендации

Можно ли окрашивать волосы при беременности: основные рекомендации Можно ли окрашивать волосы при беременности? В этот период будущей мамочке хочется быть красивой и ухоженной Статья расскажет о щадящих способах окраски волос, как применять натуральные красители...

05 07 2020 15:24:43

4-й День Рождения мальчика в морском стиле

4-й День Рождения мальчика в морском стиле У вашего сынишки День рождения летом? Тогда устройте ему и его гостям праздник в морском стиле....

04 07 2020 13:59:17

Наращивание ногтей акрилом в домашних условиях

Наращивание ногтей акрилом в домашних условиях Ухоженные руки и аккуратный маникюр - это не роскошь, в наше время - это обязательное условие каждой уважающей себя девушки О наращивании ногтей акрилом- в статье!...

03 07 2020 1:42:44

Как выбрать тушь для ресниц

Как выбрать тушь для ресниц Обзор всех видов туши от разных производителей: выбираем самую лучшую тушь...

02 07 2020 23:59:20

Еще:
Игры для вечеринок -1 :: Игры для вечеринок -2 :: Игры для вечеринок -3 :: Игры для вечеринок -4 :: Игры для вечеринок -5 ::