Ты - звезда-загадка    

Диета Кима Протасова: описание режима питания

9ef6518c

Диета Кима Протасова (в народе ее обычно называют просто – «Протасовкой») приобрела широкую известность в РФ благодаря нашим соотечественникам, некогда эмигрировавшим в Израиль. Ведь впервые этот инновационный метод питания был описан в небольшой русскоязычной газете, выходившей в Тель-Авиве в конце 90-ых.

На страницах этого издания некто, использовавший псевдоним Протасов, с иронией высказывался о привычке своих сограждан возводить прием пищи в культ. Предложенная же этим никому не известным диетологом система питания предполагала полную смену привычного для русского человека рациона.

За короткий период времени «Протасовка» приобрела огромную популярность не только в самом Израиле, но и за его пределами. За прошедшие два десятилетия армия ее поклонников лишь выросла. И это не удивительно.

Несмотря на то, что автор данной методики питания по сей день остается неизвестным, эффективность самого режима питания не подлежит никаким сомнениям. Вы с легкостью сможете убедиться в действенности «Протасовки» и сами, прочитав нашу статью и опробовав эту диету на себе.

Содержание:

Общие факты

Диета Кима Протасова — 1500 кКал — максимум!

Основным принципом диеты Кима Протасова является сокращение ежедневной нормы потребляемых человеком калорий до 1200-1500. Огромное значение при этом имеет и биохимический состав входящих в рацион худеющего продуктов.

Так, предпочтение следует отдать растительной клетчатке (иначе говоря – овощам и фруктам с низким содержанием крахмала) и разрешенным белкам. Жиры и углеводы при этом практически полностью исключаются.

Общая продолжительность диеты составляет 5 недель. Еще 14 дней отводится на то, чтобы постепенно вернуться к привычному режиму питания. В зависимости от исходного веса, за обозначенный период времени вам удастся избавиться, как минимум, от пяти лишних килограмм. Максимальный же результат, достигнутый при помощи «Протасовки» составляет, без малого, минус 20 кг!

При этом похудение является далеко не единственным положительным эффектом, который можно получить, соблюдая описываемую диету. «Протасовка» помогает мягко очистить организм. В результате такой детоксикации, худеющему удается навсегда избавиться от болезненной тяги к употреблению сладкого.

Благодаря кардинальному изменению пищевых привычек, уровень сахара в его крови выравнивается. Восстанавливается естественная микрофлора кишечника; нормализуется работа всех органов ЖКТ. И все это – без какого-либо психологического дискомфорта, вызванного сменой привычного образа жизни!

Режим питания

Диета Кима Протасова — для очищения организма

Условно диету Кима Протасова можно разделить на два больших этапа: вегетарианский и белковый. Опишем каждый из них более подробно:

  1. Этап первый – вегетарианский. Основа рациона – некрахмалистые овощи (зелень и листовые овощи, паприка, баклажаны, огурцы, стручковая фасоль) и молочные продукты жирностью меньше 5% (кефиры, йогурты, сыры домашнего производства). Объем дневных порций – неограниченный. Основное правило – количество ежедневно употребляемых овощей должно вдвое превышать объем съеденной «молочки». При этом все продукты следует употреблять в сыром виде. В крайнем случае, допускаются блюда, приготовленные на пару. Чтобы разнообразить рацион, разрешается ежедневно съедать по 1 вареному куриному яйцу и по 3 кислых зеленых яблока. Длительность этапа – 2 недели.
  2. Этап второй – белковый. Основа рациона остается прежней. Дополнительно худеющему разрешается ежедневно съедать до 300 грамм нежирного мяса, птицы или рыбы (вес продуктов указан в сыром виде). При этом количество употребляемой «молочки» следует сократить на 1/3. Что касается способа приготовления блюд, мясо разрешается запекать (только обязательно – без жира!), жарить на гриле, варить и обрабатывать паром. Длительность описываемого этапа не должна превышать 21 день (иначе говоря, белковый «период» диеты Протасова приходится на ее 3-юю, 4-ую и 5-ую недели).

О секретах диеты Протасова

Диета Кима Протасова — достаточно жесткая

«Протасовка» считается достаточно жесткой и строгой диетой. Именно поэтому при ее соблюдении необходимо тщательно придерживаться некоторых правил. Ведь, в противном случае, существует риск не только не потерять лишний вес, но и нанести своему организму непоправимый вред! Что же это за правила?

Садясь на диету Кима Протасова, обязательно придерживайтесь следующих принципов:

  • Избегайте молочных продуктов, содержащих «химию» (подсластители, загустители, красители) или крахмал.
  • Чтобы нормализовать свой уровень инсулина, откажитесь от сахара полностью. Данный запрет распространяется и на сахарозаменители, и на так называемые «диетические» сладости.
  • Откажитесь от идеи питаться исключительно обезжиренными продуктами. Такая диета способна нарушить нормальное функционирование многих систем организма. Более того, небольшое количество животных жиров не замедлит, а, напротив, стимулирует процесс похудения.
  • Будьте осторожнее с приправами! Хотя диета Протасова в принципе подразумевает полный отказ от соли, многие забывают о том, что эта специя содержится во многих разрешенных продуктах (например, в соевом соусе) в скрытом виде. Соответственно, чрезмерное употребление подобной пищи может спровоцировать застой жидкости в организме. А это, в свою очередь, набором веса и проблемами с сердцем.
  • Не ешьте через силу! Как правило, аппетит человека с нормальным уровнем сахара в крови полностью соответствует физическим потребностям его организма. Поэтому если вы еще «не добрали» своей дневной нормы калорий, но не чувствуете голода, следуйте подсказкам своего тела и откажитесь от ужина.
  • Употребляйте достаточное количество жидкости (не менее 2 литров ежедневно). Из всех напитков отдавайте предпочтение обычной, то есть негазированной, воде или зеленому чаю без ароматических добавок. Пить следует очень часто, но понемногу. Это поможет стимулировать перистальтику кишечника и ускорить естественный синтез необходимых организму белков.
  • Не пренебрегайте физическими нагрузками. «Протасовка» переносится довольно легко, следовательно, соблюдая эту диету, вы сможете полноценно заниматься фитнесом или даже более «серьезным» спортом. Физическая активность не только поможет быстрее сбросить вес, но и подчеркнет уже достигнутый эффект, сделав тело более рельефным и подтянутым.

О правильном выходе из диеты Протасова

Выходить из диеты Кима Протасова нужно правильно!

Следует понимать, что соблюдение принципов выхода из любой строгой диеты не менее важно, чем следование предписаниям самой методики похудения. Если пренебречь этим простым правилом, можно столкнуться с очень неприятным эффектом.

Едва вы вернетесь к своему привычному режиму питания, как весь сброшенный вами вес не замедлит вернуться, «прихватив» с собой парочку дополнительных килограммов. Как же этого избежать? Правильный выход из «Протасовки» условно принято считать заключительным этапом самой диеты. Длится он две недели.

Основным его принципом является избегание срывов (иначе говоря – употребления вкусной, но вредной организму пищи), коими чревата любая временная смена режима питания. Чтобы достичь нужного эффекта, на «закрепляющем» этапе диеты Протасова необходимо следовать некоторым нехитрым правилам:

  1. в ставшие привычными постные салаты из свежих овощей начинают добавлять «легкое» растительное масло (например, льняное или оливковое), но не более чем по 3 столовых ложки в день;
  2. жирность всех употребляемых в пищу молочных продуктов снижают по максимуму;
  3. в ежедневный рацион вводят каши на воде (в идеале – с добавлением орехов);
  4. регулярно употребляемые зеленые яблоки (точнее, 2 из 3) постепенно заменяют любыми другими сходными по весу и калорийности фруктами, кроме бананов, фиников и винограда.

По окончании двух недель «закрепляющего» периода худеющий сможет вернуться к своему привычному режиму питания, заменив основную массу употребляемых им молочных продуктов на мясо или рыбу и перейдя с обезжиренных продуктов на нормальные.

Впрочем, от некоторой пищи (например, изделий из белой муки, а также макарон, картофеля и прочих овощей с повышенным содержанием крахмала) лучше воздерживаться еще пару месяцев. В противном случае потрясающий эффект от «Протасовки» не сохранится надолго.

Хотя, возможен и другой вариант развития событий. Дело в том, что описанные в данной части статьи правила соответствуют основным принципам здорового питания. Соответственно, меню «закрепляющего» этапа можно взять за основу для составления своей собственной методики принятия пищи, следовать которой можно будет хоть на протяжении всей жизни.

О минусах диеты Протасова

Диета Кима Протасова не всем под силу!

Разумеется, как и любой другой специфический режим питания, «Протасовка» имеет ряд минусов. В частности, соблюдать эту диету комфортно лишь в теплое время года.

Связано это с тем, что описываемый режим питания подразумевает употребление просто огромного количества овощей и фруктов. Зимой же регулярная покупка таких продуктов может серьезно ударить по бюджету.

Соблюдение «Протасовки» в холодный период года таит в себе и другие опасности. Так, многие худеющие по описываемой методике в зимнее время отмечали некоторое ухудшение своего самочувствия (слабость, постоянный озноб и т.п.). Часто описываемые симптомы приводили к непреодолимому желанию поесть горячей пищи (например, супа или каши) и, как следствие, нарушению предписанного режима питания.

Еще один минус диеты Протасова заключается в том, что подобного режима питания нельзя придерживаться постоянно. Дело в том, что постоянный калорийный дефицит человеческим организмом переносится достаточно тяжело. Так что, несмотря на эффективность описываемой методики питания, повторять «Протасовку» чаще одного раза в год строжайше не рекомендуется!

И, наконец, нельзя упомянуть об огромном количестве противопоказаний к соблюдению диеты. Так, сидеть на «Протасовке» не стоит, если вы страдаете от:

  • пищевых аллергий;
  • непереносимости лактозы;
  • гастрита или других заболеваний верхних отделов ЖКТ.

Отдельной строкой следует сказать и о строжайшем запрете на соблюдение диеты Кима Протасова, распространяющемся на беременных или кормящих женщин. Впрочем, даже при отсутствии особых противопоказаний, перед тем как перейти на описываемую систему питания, вам не помешает проконсультироваться на эту тему со своим лечащим врачом. А в идеале – и посетить профессионального диетолога.

Диета Кима Протасова может помочь вам справиться с лишним весом, более подробно можно узнать из видео:



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Виды маникюра выполненного в восточных техниках - иероглифы на ногтях

Виды маникюра выполненного в восточных техниках - иероглифы на ногтях Какое значение имеют иероглифы изображенные на маникюре? Какие значения следует использовать при работе? Как разнообразить дизайн маникюра, прибегая к восточным традициям?...

27 02 2021 14:19:21

Футбольная вечеринка

Футбольная вечеринка Совсем скоро начнется Ч М по футболу или другое важное событие в мире футбола? Значит, пора удивить своих друзей чем-то необычным!...

26 02 2021 19:17:33

Пикник на крыше

Пикник на крыше Советы по организации пикника на крыше...

25 02 2021 6:30:43

Макияж для карих больших глаз: техника выполнения

Макияж для карих больших глаз: техника выполнения Макияж для карих больших глаз должен выполняться с учетом всех рекомендаций, что позволит женщине создать красивый и загадочный образ...

24 02 2021 19:52:13

Дневник беременной женщины своими руками – начало удивительного знакомства с ребенком

Дневник беременной женщины своими руками – начало удивительного знакомства с ребенком Чтобы сохранить память о счастливых 9 месяцах, проведенных в ожидании малыша, многие женщины начинают вести дневник беременности по неделям Лучше всего сделать такой дневник самостоятельно, используя свою фантазию и материалы, приобретенные в любом магазине для творчества...

23 02 2021 13:39:47

Преображариум Box: подарочные коробочки с набором впечатлений

Преображариум Box: подарочные коробочки с набором впечатлений Как часто Вы планируете посещение мероприятий связанных с красотой и здоровьем? Спортзал, маникюрный салон, тематические лекции? Как правило, все это нужно...

22 02 2021 14:55:21

Простые рецепты закусок для пикника

Простые рецепты закусок для пикника Хотите приготовить простые закуски для пикника себе и своим друзьям? Тогда обратите внимание на наши идеи....

21 02 2021 10:22:38

Калорийная диета, как питаться правильно

Калорийная диета, как питаться правильно Каждый хочет держать вес на одном уровне, чтобы было комфортно и не нанести вред здоровью Диета по потреблению необходимого количества калорий поможет в этом Как рассчитать калории для похудения, правильно питаться, составить меню на каждый день...

20 02 2021 6:10:23

Лучшее средство от растяжек индивидуально для каждой жещины

Лучшее средство от растяжек индивидуально для каждой жещины Женская красота – вещь настолько хрупкая и беззащитная, что ей постоянно что-то угрожает: то прыщики, то морщинки, а то и лишние килограммы Но все же главным...

19 02 2021 8:19:46

Детский День рождения в стиле "Гонки"

Детский День рождения в стиле "Гонки" Сегодня мы подскажем вам, как можно устроить детский День рождения в стиле " Гонки" и подарим массу идей для воплощения....

18 02 2021 16:43:58

Народные рецепты - лучшие средства для укрепления волос

Народные рецепты - лучшие средства для укрепления волос Народные рецепты по уходу за волосами и телом, которые пользовались еще наши бабушки - лучшие средства для укрепления волос, для восстановления их здоровья...

17 02 2021 16:18:32

Метод КонМари: магическая уборка в японском стиле

Метод КонМари: магическая уборка в японском стиле Уже не помню как, но попалась мне информация о книге « Магическая уборка Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» Книгу я прочитала, и впечатления,...

16 02 2021 21:19:27

Косметика Винкс: бренд для юных фей

Косметика Винкс: бренд для юных фей Безопасная и яркая косметика для девочек, Winks решает все вопросы юных модниц...

15 02 2021 2:35:24

Маска для волос с перцовой настойкой: как добиться эффекта?

Маска для волос с перцовой настойкой: как добиться эффекта? Знаменитая перцовая настойка — очень полезное и востребованное в различных сферах средство Ее широко применяют и в косметической индустрии: настойку используют...

14 02 2021 15:43:14

Как безошибочно подобрать цвет волос к лицу в соответствии с его формой, цветотипом, клоритом и оттенком глаз

Как безошибочно подобрать цвет волос к лицу в соответствии с его формой, цветотипом, клоритом и оттенком глаз Как правильно подобрать цвет волос к лицу? Не ошибиться и сделать верный выбор помогут умение определить по уникальной таблице свой цветотип, принадлежность к клориту, а также нюансы формы лица...

13 02 2021 11:42:58

Оформление пикника: как украсить стол и место отдыха

Оформление пикника: как украсить стол и место отдыха Наши советы и фото помогут вам продумать оформление пикника, которое позволит вашим гостям наслаждаться не только природой, но и интересными мелочами....

12 02 2021 0:35:20

Игры и конкурсы для вечеринки для подростков

Игры и конкурсы для вечеринки для подростков Если вам нужны интересные игры для вечеринок для подростков, то наша подборка – это именно то, что вам необходимо!...

11 02 2021 0:16:45

Как очистить кожу от прыщей на лице и спине в домашних условиях, избавиться от фурункулов, постакне

Как очистить кожу от прыщей на лице и спине в домашних условиях, избавиться от фурункулов, постакне Как очистить кожу от прыщей самостоятельно Причины возникновения прыщей Как избавиться от комедонов изнутри...

10 02 2021 18:27:15

От чего горят щеки - физические и психические патологии, народные приметы

От чего горят щеки - физические и психические патологии, народные приметы Румянец – это не всегда признак смущения Иногда он появляется в совершенно неожиданных и мало смущающих ситуациях Лучше понять, от чего горят щеки, помогут народные приметы и некоторые сведения научного характера...

09 02 2021 15:25:42

Как чистить серебро содой, чтобы его не повредить

Как чистить серебро содой, чтобы его не повредить Пищевая сода – многофункциональное средство, которое обнаружится на кухне у каждой рачительной хозяйки Как почистить серебро содой? Мы подскажем! И снова заблестит!...

08 02 2021 9:31:34

Что делать чтобы похудел живот: особенности, правила и рекомендации

Что делать чтобы похудел живот: особенности, правила и рекомендации Вопрос что делать, чтобы похудел живот актуален у многих, желающих избавиться от лишнего жира Статья расскажет о правильном сбалансированном питании в сочетании с физической нагрузкой...

07 02 2021 15:36:31

Что нужно для пикника

Что нужно для пикника Как сделать ваш пикник незабываемым? Как оставить довольными всех присутствующих? Что нужно для пикника на реке, в лесу или собственном саду? Читаем и учимся....

06 02 2021 11:23:32

Медовый массаж в домашних условиях: правила проведения, противопоказания

Медовый массаж в домашних условиях: правила проведения, противопоказания Медовый массаж в домашних условиях: как провести сеанс, основные правила, чем полезен массаж с мёдом? Длительность и кратность процедур Противопоказания и побочные эффекты...

05 02 2021 18:12:55

Рецепт шампуня, который можно приготовить в домашних условиях

Рецепт шампуня, который можно приготовить в домашних условиях Темпы современной жизни таковы, что все ежедневные процессы делаются на бегу, особенно такие рутинные вещи как мытье головы с применением уже готовых шампуней...

04 02 2021 3:27:35

Чем полезен муцин улиток в косметологии и где его используют

Чем полезен муцин улиток в косметологии и где его используют Как использовать муцин улиток в косметологии В чем секрет его уникальных свойств и какие полезные вещества содержатся в слизи улитки...

03 02 2021 13:45:27

Признание в любви любимому в прозе: что нужно знать, чтобы не перестараться в сочинении

Признание в любви любимому в прозе: что нужно знать, чтобы не перестараться в сочинении Признания в любви – это довольно тонкий момент Здесь важно, чтобы слова шли от сердца Но в порыве чувств легко растеряться и позабыть нужные фразы...

02 02 2021 18:52:20

Косметика Л'Окситан: разнообразие выбора

Косметика Л'Окситан: разнообразие выбора Ни для кого не секрет, что только в прекрасном месте, только опытными специалистами и с любовью можно создать поистине настоящее чудо косметики Эти слова...

01 02 2021 18:42:21

Радужный первый День Рождения

Радужный первый День Рождения Яркий праздник всех цветов радуги - прекрасный выбор для первого Дня Рождения вашей малышки....

31 01 2021 13:54:44

Морская вечеринка

Морская вечеринка Советы и идеи по оформлению и организации вечеринки в морском стиле....

30 01 2021 14:32:28

Почему появляются пятна на коже после загара?

Почему появляются пятна на коже после загара? Разбираемся, откуда берутся пятна на коже после загара и что с этим делать...

29 01 2021 14:59:24

Использование теплого воска для удаления волос

Использование теплого воска для удаления волос Как использовать теплый воск для удаления волос в домашних условиях...

28 01 2021 8:13:49

Рождественская вечеринка с гаданиями

Рождественская вечеринка с гаданиями Если вы решили посмотреть в своё будущее и готовы увидеть суженного-ряженного, то читайте наши рекомендации и советы для чудесной ночи непредсказуемых событий....

27 01 2021 14:18:58

Горчица для волос: рецепты и советы

Горчица для волос: рецепты и советы Горчичная маска для волос - лучшее средство, восстанавливающее волосы...

26 01 2021 6:25:11

Декорации на Хэллоуин своими руками

Декорации на Хэллоуин своими руками Ищете, чем удивить и испугать своих гостей? Создатели P&P приготовили для вас несколько поистине устрашающих идей!...

25 01 2021 3:52:11

Лучший комплекс упражнений для спины в тренажерном зале для девушек, чтобы спина была рельефная и привлекательная

Лучший комплекс упражнений для спины в тренажерном зале для девушек, чтобы спина была рельефная и привлекательная Много разных методик существует в бодибилдинге, не все они эффективны определенным типам людей, поэтому многие не могут достичь поставленных результатов Важно определить свой тип телосложения, нормализовать рацион и подобрать, согласно своему типу, программу тренировок...

24 01 2021 23:46:13

Как пить яблочный уксус для похудения: советы и схема приема

Как пить яблочный уксус для похудения: советы и схема приема Зная, как пить яблочный уксус для похудения легко распрощаться за месяц с 5 кг В противном случае возможно он вызовет проблемы со здоровьем...

23 01 2021 3:27:54

Как приклеить накладные ресницы: секреты правильного макияжа

Как приклеить накладные ресницы: секреты правильного макияжа Красивый и манящий взгляд из-под ресниц, такого эффекта можно достичь с искусственными ресницами...

22 01 2021 5:15:45

Новый год в скандинавском стиле

Новый год в скандинавском стиле В этой статье мы расскажем вам, как украсить дом в скандинавском стиле к Новому году и другие важные моменты по организации праздника....

21 01 2021 16:37:42

Осенний бал-маскарад

Осенний бал-маскарад Хотите устроить осенний маскарад? Сегодня мы расскажем детали такого праздника и подскажем интересные идеи!...

20 01 2021 20:26:10

Зимний пикник

Зимний пикник Свежий искристый воздух, лучи солнца, блестящие на снежном покрове – что может быть лучше для отличного выходного дня?...

19 01 2021 4:21:11

Маски для лица против прыщей: решение проблемы в короткие сроки

Маски для лица против прыщей: решение проблемы в короткие сроки Прыщи на лице способны убить даже самый презентабельный вид женщины Появление угревой сыпи на лице говорит нам, что с организмом не все в порядке В этом...

18 01 2021 16:35:11

Безбелковая диета – рецепты блюд, что можно и нельзя

Безбелковая диета – рецепты блюд, что можно и нельзя Редко применяемая в медицине диета - это безбелковая Она помогает улучшить состояние здоровья при многих заболеваниях Низкая калорийность питания способствует быстрому сбрасыванию веса...

17 01 2021 21:39:17

Прекрасный маникюр с лаком для ногтей China Glaze

Прекрасный маникюр с лаком для ногтей China Glaze Каждый человек хочет быть красивым, но что же такое красота и каким образом ее достичь? Как правильно обеспечить идеальный маникюр? Сейчас попробуем в этом...

16 01 2021 17:29:10

Избавляемся от целлюлита методом уксусного обертывания

Избавляемся от целлюлита методом уксусного обертывания В статье представлена характеристика одного из эффективных способов борьбы с целлюлитом – уксусного обертывания В ней описаны достоинства метода, противопоказания к применению, а также раскрыты основные этапы проведения процедуры...

15 01 2021 7:14:22

Новогодний декор из воздушных шаров

Новогодний декор из воздушных шаров Фото-идеи для вдохновения и подробные схемы для практической реализации....

14 01 2021 7:10:55

Почему нельзя выдавливать прыщи: виды дефектов, последствия, правильное лечение, советы народной медицины

Почему нельзя выдавливать прыщи: виды дефектов, последствия, правильное лечение, советы народной медицины Прыщи - распространенная проблема Частая мера борьбы – это выдавливание Однако оно грозит серьезными последствиями...

13 01 2021 17:40:38

Несколько простых способов сделать брови гуще и шире

Несколько простых способов сделать брови гуще и шире Как помочь бровям стать гуще - женские хитрости...

12 01 2021 3:12:30

Как исправить щель между передними зубами у взрослых и детей

Как исправить щель между передними зубами у взрослых и детей Щель между передними зубами не только влияет на внешность, но может вызвать ещё и заболевания ротовой полости В статье рассмотрены случаи требующие внимания, описаны методы лечения...

11 01 2021 13:18:33

Голубая глина для лица: свойства и правила применения

Голубая глина для лица: свойства и правила применения Одно из самых полезных и доступных средств по уходу за кожей – это косметическая голубая глина для лица Она продается в каждой аптеке! Как ее применять - в статье!...

10 01 2021 14:18:27

Итальянская косметика Guam

Итальянская косметика Guam Полезные микроэлементы в составе косметики для лица для увлажнения и питания кожи...

09 01 2021 15:41:28

Кератиновое выпрямление волос: польза, вред процедуры, сколько держится эффект

Кератиновое выпрямление волос: польза, вред процедуры, сколько держится эффект Очень многие салоны красоты предлагают сделать кератиновое выпрямление Но насколько это безопасно и как долго продержится эффект гладких волос? Обсудим личный опыт...

08 01 2021 6:21:54

История Коко Шанель — история успеха Коко Шанель

История Коко Шанель — история успеха Коко Шанель Наиболее удивительный и популярный дом моды XX века создала невероятная женщина – Коко Шанель История ее жизни завораживает, она полна неизведанных тайн...

07 01 2021 5:41:52

Празднование Масленицы: традиции и новые идеи

Празднование Масленицы: традиции и новые идеи Из нашей статьи вы узнаете традиции празднования Масленицы и современные идеи, как устроить праздник на улице или дома....

06 01 2021 1:35:46

Как приготовить сытный и вкусный ужин на скорую руку

Как приготовить сытный и вкусный ужин на скорую руку Для опытной хозяйки, знающей несколько фирменных рецептов приготовления блюд, приготовить ужин на скорую руку не составит никакого труда...

05 01 2021 6:28:37

Пикник с любимым: идеи для фото

Пикник с любимым: идеи для фото Мы собрали для вас самые яркие, интересные и невероятно нежные фото, которые подскажут вам удачные ракурсы и небанальные идеи....

04 01 2021 11:32:44

Шаблоны декора для Пчелиного Дня рождения

Шаблоны декора для Пчелиного Дня рождения Решили устроить Пчелиный День рождения? Тогда эти шаблоны вам точно пригодятся!...

03 01 2021 10:31:13

Как отметить Татьянин день

Как отметить Татьянин день Сегодня создатели «P&P» приготовили для вас идеи празднования и развлечений, которые вы не найдете ни на одном ресурсе!...

02 01 2021 8:43:14

Определение цветотипа внешности поможет в выборе образа

Определение цветотипа внешности поможет в выборе образа Советы в подборе стиля: как определить цветотип...

01 01 2021 20:19:57

Письмо Деду Морозу: шаблоны и адреса

Письмо Деду Морозу: шаблоны и адреса В этой статье вы найдете адрес и индекс Деда Мороза для писем, а также сможете скачать и распечатать красивые шаблоны писем и конвертов для письма Деду Морозу....

31 12 2020 17:10:19

Косметика класса люкс от компании Сислей: история и отзывы

Косметика класса люкс от компании Сислей: история и отзывы Любая дорогая элитная косметика вызывает трепет в душе каждой женщины и желание не только её попробовать, но и ею обладать Как раз к таким ухаживающим...

30 12 2020 21:12:41

Вечеринка в стиле "Властелин колец"

Вечеринка в стиле "Властелин колец" Мы подготовили интересные идеи для тех, кто хочет, чтобы его вечеринка в стиле Властелин колец была просто фантастической!...

29 12 2020 7:19:57

Предел мечтаний: идеальная кожа лица в домашних условиях

Предел мечтаний: идеальная кожа лица в домашних условиях Идеальная кожа лица – заветная мечта каждой женщины Иногда от достижения цели отделяют серьезные проблемы, а иногда - всего лишь досадная мелочь: мимические морщинки, забитые поры или прыщик...

28 12 2020 16:38:53

Бутерброды для пикника: рецепты

Бутерброды для пикника: рецепты Здесь вы найдете оригинальные рецепты бутербродов, которые сможете делать не только на пикник, но и на завтрак :)....

27 12 2020 2:39:48

Как похудеть на овсянке и стоит ли употреблять ее во время диеты?

Как похудеть на овсянке и стоит ли употреблять ее во время диеты? Чтобы понять, насколько эта диета эффективна и почему так популярна, нужно для начала разобраться, почему овсянка так ценится во время диеты и в чем плюсы и минусы данного способа сброса лишнего веса...

26 12 2020 14:13:42

Маска для лица после загара в борьбе с возможными негативными последствиями ультрафиолетового излучения

Маска для лица после загара в борьбе с возможными негативными последствиями ультрафиолетового излучения В статье рассказывается о том, как надо загорать, чего не стоит делать и, главное, как восстановить функцию кожи, уничтожить неровности загара, отбелить или сохранить красивый бронзовый загар на длительное время с помощью масок для лица после загара...

25 12 2020 14:16:33

Деревянная свадьба: 5 годовщина свадьбы

Деревянная свадьба: 5 годовщина свадьбы Ищете идеи, как отметить 5 годовщину свадьбы? Наша статья подскажет идеи для торжества, что подарить на деревянную свадьбу друзьям и знакомым....

24 12 2020 12:25:45

«Еженедельник номера 1»: пособие для победителя

«Еженедельник номера 1»: пособие для победителя В современном мире еженедельник уже давно перестал быть обычным набором пустых разграфленных листов с указанием даты Сегодня этот вид печатной продукции...

23 12 2020 14:37:41

Подарок на Хэллоуин "Обед ведьмы в тыкве"

Подарок на Хэллоуин "Обед ведьмы в тыкве" Превосходным подарком на Хэллоуин станет тыква с сюрпризом - настоящим обедом ведьмы!...

22 12 2020 17:35:15

Какой сюрприз сделать парню на день рождения? Оригинальные способы поздравить

Какой сюрприз сделать парню на день рождения? Оригинальные способы поздравить Удивить любимого человека в день его рождения, сделать праздник необычным – желание любой девушки Однако, осуществить это бывает не так просто, ведь мужчины, в...

21 12 2020 6:55:40

Способы завязывания платков на шее: сделайте образ неповторимым

Способы завязывания платков на шее: сделайте образ неповторимым Платок – это не только интересная деталь гардероба Это возможность освежить облик, и оригинальная изюминка, которая способна полностью изменить внешний вид...

20 12 2020 17:17:11

Маска для волос дома: быстрый способ привести локоны в порядок

Маска для волос дома: быстрый способ привести локоны в порядок Волосы всегда считались лучшим украшением женщины, им уделялось много внимания, некоторые фанатичные религиозные деятели даже считали, что в них содержится...

19 12 2020 18:28:46

День рождения в стиле Космос

День рождения в стиле Космос Как устроить и оформить День рождения в стиле Космос: больше 70 фото и идей....

18 12 2020 2:22:11

Фруктовая вечеринка

Фруктовая вечеринка Устали за зиму от тяжелой пищи? Тогда самое время устроить фруктовую вечеринку! В нашей статье вы найдете советы по организации и оформлению фруктовой вечеринки....

17 12 2020 16:15:15

Как самостоятельно подобрать правильную форму бровей, модные тенденции, практичный стиль

Как самостоятельно подобрать правильную форму бровей, модные тенденции, практичный стиль Изучая правильные методы и приемы формирования бровей, можно научиться их коррекции в домашних условиях В статье говориться о том, как подобрать правильную форму бровей самостоятельно, о новых модных направлениях в визаже бровей...

16 12 2020 23:56:44

Гирлянда с летучими мышами на Хэллоуин

Гирлянда с летучими мышами на Хэллоуин Не знаете, чем украсить дом на Хэллоуин? Сделайте бумажную гирлянду с летучими мышами!...

15 12 2020 12:11:58

Вечеринка в стиле Чикаго

Вечеринка в стиле Чикаго Привлекают строгие наряды для мужчин, красиво одетые женщины и оружие? Тогда именно для вас мы разработали сценарий вечеринки Чикаго....

14 12 2020 8:50:58

Тональный крем Лореаль — уход и тонирование

Тональный крем Лореаль — уход и тонирование Быть красивой несложно! Тональные средства от Лореаль помогут!...

13 12 2020 20:38:46

Испанские прически: создание в домашних условиях

Испанские прически: создание в домашних условиях Понятие об испанских прическах Разнообразие, преобладающее в стрижках испанского стиля Техники исполнения испанских изделий из волос как для повседневной деятельности, так и для танцев...

12 12 2020 5:43:26

Детский День рождения в стиле Обезьянки

Детский День рождения в стиле Обезьянки Как устроить День рождения в стиле Обезьянки – читайте в нашей статье....

11 12 2020 22:32:41

Как придать объём волосам: советы профессионалов

Как придать объём волосам: советы профессионалов Уход за волосами, советы и рецепты для придания объема...

10 12 2020 11:59:21

Что написать в валентинке

Что написать в валентинке Сегодня мы подскажем вам нестандартные идеи и тексты для открыток!...

09 12 2020 21:36:49

Идеи для торта на 14 февраля

Идеи для торта на 14 февраля В нашей подборке вы найдете идеи для самых разных тортов на День Святого Валентина: с мастикой и без, с оформлением пряниками и топперами-сердечками....

08 12 2020 11:52:16

Вечеринка для принцессы

Вечеринка для принцессы Эта статья позволит Вам найти интересные идеи оформления и декора для веселого девичьего праздника....

07 12 2020 0:52:40

Торт в виде Миньона

Торт в виде Миньона Посмотрите нашу подборку тортов в стиле Миньонов, чтобы выбрать лучшие идеи для своего праздника....

06 12 2020 9:58:10

Костюмы на Хэллоуин для детей

Костюмы на Хэллоуин для детей Хотите найти оригинальные костюмы на Хэллоуин для детей? Мы подготовили для вас уникальную подборку, от которой вы и ваш малыш останетесь в восторге!...

05 12 2020 19:44:54

Какие прически сейчас в моде, самые стильные и элегантные?

Какие прически сейчас в моде, самые стильные и элегантные? В данной статье пойдет речь о различных женских и мужских прическах как с длинными волосами, так и с короткими Из статьи можно узнать, как подобрать прическу лично для себя, а также как сделать хорошую прическу на каждый день...

04 12 2020 19:12:39

Как убрать шрам после кесарева в домашних условиях без применения вредной химии?

Как убрать шрам после кесарева в домашних условиях без применения вредной химии? Шрам после кесарева портит внешний вид тела, но в домашних условиях можно сделать его практически незаметным при помощи разных натуральных средств...

03 12 2020 11:36:47

Подойдет ли прямая челка для круглого лица

Подойдет ли прямая челка для круглого лица Для круглого лица подходят длинные, рваные, асимметричные челки А подходит ли прямая? Ответы ищите в статье!...

02 12 2020 21:18:13

Молитва Пресвятой Богородице о замужестве. Действенный метод для одиноких девушек

Молитва Пресвятой Богородице о замужестве. Действенный метод для одиноких девушек Семья является неотъемлемой частичкой счастья человечества С точки зрения церкви, каждый человек должен иметь свою ячейку общества Многие одинокие девушки просят у Святой Богородицы мужа...

01 12 2020 2:35:37

Как правильно накладывать румяна: советы и рекомендации

Как правильно накладывать румяна: советы и рекомендации С помощью румян можно профессионально подкорректировать форму лица и скрыть некоторые дефекты кожи Но не все женщины знают об этом и у большинства девушек они...

30 11 2020 15:29:29

Безинъекционная мезотерапия лица: отзывы что говорят?

Безинъекционная мезотерапия лица: отзывы что говорят? Безинъекционная мезотерапия лица направлена не только на омоложение кожи, но и на ее увлажнения и снятие воспалительного процесса В чем преимущества данной процедуры - в статье...

29 11 2020 23:23:44

Брюки с подтяжками: их место в женском шкафу, эффектные сочетания с топом и белыми рубашками

Брюки с подтяжками: их место в женском шкафу, эффектные сочетания с топом и белыми рубашками В данной статье рассказано о том, как правильно носить и подбирать подтяжки к брюкам Мы разберем не только классические вариации с белой рубашкой, но и стильные комплекты для женщин и девушек любого статуса...

28 11 2020 14:52:52

Выражение лица для фотосессии и всё о подготовке в ней

Выражение лица для фотосессии и всё о подготовке в ней Памятные моменты в жизни хочется оставить запечатленными хотя бы на фотографиях Каждый может нанять фотографа, который поможет справиться с этой задачей Но...

27 11 2020 19:16:13

Вредно или нет пользоваться гель-лаком? Мифы и правда о лаковом маникюре

Вредно или нет пользоваться гель-лаком? Мифы и правда о лаковом маникюре Многие женщины боятся делать маникюр с долговременным покрытием гель-лаком, так как считают, что это очень вредно для ногтей Узнаем, из чего состоит гель-лак и насколько он вреден для организма...

26 11 2020 11:35:48

Кому подходит боб каре удлиненное: варианты популярной стрижки

Кому подходит боб каре удлиненное: варианты популярной стрижки Боб каре удлиненное – идеальная прическа на все случаи жизни, а также несколько простых способов ее укладки в домашних условиях...

25 11 2020 0:37:57

Женская рубашка с запонками - с чем носить, под что надеть

Женская рубашка с запонками - с чем носить, под что надеть Женская рубашка с запонками должна сочетаться с другими вещами Требуется знать, с чем носить такую одежду Статья расскажет о правилах использования рубашек...

24 11 2020 7:42:36

Корейская косметика Джинс и Джаст: о преимуществах и ассортименте

Корейская косметика Джинс и Джаст: о преимуществах и ассортименте Преимущества косметики JEANS и JUST...

23 11 2020 14:19:21

«Одна привычка в неделю» с книгой Бретт Блюменталь

«Одна привычка в неделю» с книгой Бретт Блюменталь Набирающая волну популярности книга эксперта по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь « Одна привычка в неделю» посвящена переменам в жизни Начать жизнь с...

22 11 2020 21:20:48

Чего можно ждать, если удалить родинку азотом?

Чего можно ждать, если удалить родинку азотом? Порой прекрасная внешность омрачается присутствием таких малоприятных отметок, как родинки Для того, чтобы у человека не развились вовсе не нужные ему комплексы, такие новообразования можно удалить процедурой с применением жидкого азота...

21 11 2020 15:14:41

Тональный крем «Балет» дарит всем естественный цвет лица

Тональный крем «Балет» дарит всем естественный цвет лица Так хочется пойти на долгожданное торжество не с «леопардовой» физиономией, усыпанной разноцветными пятнами, а с нормальной и ровной кожей Помочь в этом вам...

20 11 2020 14:42:22

Картофельная маска для глаз: приготовление в домашних условиях

Картофельная маска для глаз: приготовление в домашних условиях Рассказывается о пользе картофельной маски, ее показания и противопоказания Имеется несколько рецептов по применению...

19 11 2020 14:10:56

Чайная вечеринка в честь 75-летия

Чайная вечеринка в честь 75-летия Хотите устроить своей бабушке сюрприз в честь юбилея? Тогда организуйте настоящую чайную вечеринку в честь 75-летия! Советы и идеи в нашей статье!...

18 11 2020 1:50:24

Секреты и правила приготовления натуральных масок. Волосы растут как на дрожжах

Секреты и правила приготовления натуральных масок. Волосы растут как на дрожжахсамые эффективные рецепты натуральных домашних масок из дрожжей и некоторых других продуктов, которые способны решить любую проблему волос или кожи головы Волосы растут как на дрожжах...

17 11 2020 13:22:16

Как правильно пользоваться бигуди – папильотками, какие локоны при этом получаются, правила хранения

Как правильно пользоваться бигуди – папильотками, какие локоны при этом получаются, правила хранения Папильотки прекрасная замена походов в парикмахерскую Они помогут создать идеальную прическу при минимуме усилий Главное, знать как их правильно использовать или сделать самим при необходимости...

16 11 2020 4:17:26

Очищающие маски для лица от черных точек: домашние и профессиональные

Очищающие маски для лица от черных точек: домашние и профессиональные Очищающие маски для лица от черных точек легко приготовить в домашних условиях Ингредиенты простые и легко находятся на любой кухне или аптеке Статья расскажет о том, как приготовить состав, как использовать его с наибольшей эффективностью...

15 11 2020 22:26:22

Преимущества использования тонального крема Шанель

Преимущества использования тонального крема Шанель Тональные крема Шанель: все о преимуществах, их видах и использовании для разных типов кожи...

14 11 2020 14:15:16

Народные рецепты - лучшие средства для укрепления волос

Народные рецепты - лучшие средства для укрепления волос Народные рецепты по уходу за волосами и телом, которые пользовались еще наши бабушки - лучшие средства для укрепления волос, для восстановления их здоровья...

13 11 2020 7:17:10

Настой ромашки для лица: применение и рецепты отваров

Настой ромашки для лица: применение и рецепты отваров Каковы ее полезные свойства? Как готовить отвар из цветов? Правильное применение настоек из ромашки...

12 11 2020 18:16:45

Как правильно пользоваться румянами: советы визажистов

Как правильно пользоваться румянами: советы визажистов Повседневный или вечерний макияж может быть исполнен как в ярких, насыщенных тонах, так и в более сдержанных, элегантных, нежных оттенках В любом случае мейкап...

11 11 2020 9:31:44

Дрожжевые маски для лица творят чудеса

Дрожжевые маски для лица творят чудеса Дрожжи, как и другие доступные нам продукты, с успехом используются в домашней косметологии Их состав богат всевозможными питательными веществами, которые...

10 11 2020 21:54:54

Возможность избавиться от лишних килограммов и очистить организм при помощи диеты с огурцами и кефиром

Возможность избавиться от лишних килограммов и очистить организм при помощи диеты с огурцами и кефиром Тысячи людей желают похудеть или улучшить свое здоровье с помощью питания В наше время поражает разнообразие предлагаемых диет, но все ли они приносят пользу, есть ли среди них бесполезные или вредные? В статье рассказывается о популярной диете с огурцами и кефиром, ее преимуществах и недостатках, пользе и противопоказаниях...

09 11 2020 2:21:39

Знакомство с новинками CATRICE: тушь, румяна, тени

Знакомство с новинками CATRICE: тушь, румяна, тени Когда меня спрашивают, что из косметики CATRICE мне нравится, я говорю, что лаки У них удобная кисточка, не плохая стойкость и хорошая палитра Кроме того,...

08 11 2020 19:55:17

Слова для игры "Крокодил"

Слова для игры "Крокодил" Вас интересует игра Крокодил и слова для нее? В этой статья собраны слова для игры Крокодил для тех, кто планирует веселую вечеринку с друзьями!...

07 11 2020 19:44:28

Модные женские брюки 2019 – 2020: советы в выборе моделей по стилю и материалам

Модные женские брюки 2019 – 2020: советы в выборе моделей по стилю и материалам Как правильно подобрать модные женские брюки 2019-2020 по типу фигуры Как скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства, модные тенденции, советы стилистов...

06 11 2020 3:33:59

Как правильно выбрать термобелье для себя и для всей семьи

Как правильно выбрать термобелье для себя и для всей семьи Вопрос выбора термобелья довольно актуален Здесь есть много нюансов: внешний вид, качество, технические характеристики, представляемые покупателю...

05 11 2020 12:31:25

Новый год в китайском стиле

Новый год в китайском стиле Хотите продлить магию новогоднего вечера и встретить Новый год в китайском стиле? Тогда мы предлагаем несколько свежих идей для декора и меню....

04 11 2020 1:23:23

Пиратская вечеринка

Пиратская вечеринка Планируете сделать для друзей увлекательную пиратскую вечеринку? Мы готовы помочь вам организовать самую интересную и веселую вечеринку в стиле пиратов!...

03 11 2020 1:55:37

Вечеринка в стиле "Лимон и лайм"

Вечеринка в стиле "Лимон и лайм" Хотите устроить классную летнюю вечеринку? Тогда читайте нашу статью, в которой вы найдете идеи по оформлению лимонно-лаймовой вечеринки!...

02 11 2020 17:58:11

Игры и конкурсы на 23 февраля

Игры и конкурсы на 23 февраля Здесь вы найдете интересные игры на 23 февраля, которые оставят после себя массу веселых фотографий и подвигов от имени настоящих защитников!...

01 11 2020 2:48:55

Усовершенствуемся: как научиться красиво разговаривать

Усовершенствуемся: как научиться красиво разговаривать Хорошая, красивая устная речь зависит от устройства и развития вашего речевого аппарата, в который входит все, что помогает нам в артикуляции, но для того,...

31 10 2020 5:42:16

Парфюм Fragonard Frivole - описание, мнение об аромате, стойкость

Парфюм Fragonard Frivole - описание, мнение об аромате, стойкостьFragonard Frivole - это необычный изысканный аромат, который понравится далеко не каждой женщине, но западет в душу тем, кто оценит его по достоинству...

30 10 2020 11:23:19

Как сделать стрелки, используя подводку для глаз

Как сделать стрелки, используя подводку для глаз Виды подводки, советы, рекомендации...

29 10 2020 20:28:32

Коктейли на Хэллоуин

Коктейли на Хэллоуин Планируете подготовить вкусные и оригинальные коктейли на Хэллоуин? Тогда наша сегодняшняя статья – специально для вас!...

28 10 2020 22:32:52

Парафинотерапия в домашних условиях: преимущества, рецепты, советы

Парафинотерапия в домашних условиях: преимущества, рецепты, советы Парафинотерапия – это расслабляющая, очень полезная для кожи процедура Ее относят к физиотерапии В результате устраняется сухость кожи, она становится упругой...

27 10 2020 0:12:52

Конкурсы для пиратской вечеринки

Конкурсы для пиратской вечеринки Мы предлагаем вашему вниманию беспроигрышные викторины, игры и конкурсы для пиратской вечеринки....

26 10 2020 6:48:56

Летний девичник в стиле Прованс

Летний девичник в стиле Прованс Хотите устроить необычный девичник? Прекрасной альтернативой походу в ночной клуб или шумной вечеринке станет изящный обед на свежем воздухе....

25 10 2020 7:59:26

Обертывание водорослями как методика похудения

Обертывание водорослями как методика похудения Обертывание давно зарекомендовало себя как эффективный метод коррекции фигуры Главное, подобрать правильный "секретные" ингредиент Например - водоросли...

24 10 2020 13:13:16

Сколько надо прыгать на скакалке, чтобы похудеть: этого вы не знали!

Сколько надо прыгать на скакалке, чтобы похудеть: этого вы не знали! Проблема избавления от лишнего веса является очень распространённой как среди женщин, так и среди мужчин Самый простой способ - это прыжки на скакалке...

23 10 2020 3:52:33

Косметика Джи Джи – израильское качество проверенное временем

Косметика Джи Джи – израильское качество проверенное временем Качественная косметика GIGI позволяет продлить молодость кожи...

22 10 2020 13:54:24

Блеск для губ Шанель - индивидуальность и красота!

Блеск для губ Шанель - индивидуальность и красота!« Я хочу осыпать женщин звездами» - сказала как-то Коко Шанель...

21 10 2020 0:32:19

Наращиваем ногти по шаблону Эйдж

Наращиваем ногти по шаблону Эйдж Статья о популярном и модном эйдж наращивании ногтей Рассмотрим правила построения и технологию изготовления шаблона Также изучим пошаговую инструкцию, как сделать такой маникюр...

20 10 2020 14:17:40

Слова для игры Крокодил для детей

Слова для игры Крокодил для детей Если вас интересует игра Крокодил для детей и слова для задания, то читайте нашу сегодняшнюю статью!...

19 10 2020 1:19:47

Демодекоз: лечение кожи лица различными методами и правила ухода в период терапии

Демодекоз: лечение кожи лица различными методами и правила ухода в период терапии Лечение демодекоза является длительным и комплексным мероприятием Воздействие на подкожного клеща проводится при помощи медицинских препаратов, народных средств и домашнего ухода Знание всех этапов и правил позволит сделать терапию заболевания максимально эффективной...

18 10 2020 14:50:13

Что должно быть в гардеробе каждой девушки: советы и рекомендации

Что должно быть в гардеробе каждой девушки: советы и рекомендации В данной статье будут даны рекомендации, какие вещи обязательно хранить в своем гардеробе, чтобы создавать красивые образы на каждый день...

17 10 2020 14:51:54

Правила игры в "Мафию" + карты для игры

Правила игры в "Мафию" + карты для игры Не знаете, как научиться правильно играть в « Мафию»? Используйте классические правила и карты для игры в « Мафию» для себя и своей компании....

16 10 2020 17:44:50

Как создать интересные рисунки на ногтях?

Как создать интересные рисунки на ногтях? Создать интересные рисунки на ногтях может любая представительница женского пола, в зависимости от ее фантазии...

15 10 2020 18:53:12

Женские прически для коротких волос покорившие умы миллионов

Женские прически для коротких волос покорившие умы миллионов Женские прически для коротких волос – смелое решение Дама с оригинальной стрижкой всегда будет в центре внимания, а из многообразия причесок, каждая сможет найти подходящий для себя образ...

14 10 2020 2:31:53

Сова-валентинка

Сова-валентинка Для любителей сов, которые хотят порадовать свою половинку оригинальной валентинкой предлагаем сделать вот такую открыточку в виде совы....

13 10 2020 0:26:19

Вечерние и повседневные идеи макияжа для карих глаз от профессионалов

Вечерние и повседневные идеи макияжа для карих глаз от профессионалов Оригинальные идеи макияжа для карих глаз помогут вам выглядеть особенно привлекательно Соблюдение нескольких правил сделает взор особенно выразительным...

12 10 2020 23:38:46

Дизайн ногтей аквариум: преимущества и фото

Дизайн ногтей аквариум: преимущества и фото Различные стили маникюра позволяют придать неповторимый вид своим ногтям Одно из таких направлений — аквариумный дизайн, позволяющий превратить свои руки в...

11 10 2020 4:16:15

Летим в Мадрид – шоппинг центр под открытым небом

Летим в Мадрид – шоппинг центр под открытым небом Мадрид переворачивает обычное представление о шоппинге Здесь не бывает недовольных покупателей или ограниченного выбора, а магазины учитывают самые необычные запросы и разные финансовые возможности...

10 10 2020 0:50:45

Длинные волосы с челкой: как сделать правильный выбор?

Длинные волосы с челкой: как сделать правильный выбор? Длинные волосы с челкой в тренде в 2020 году, каковы основные правила выбора, кому подойдут стильные стрижки с косой, а кому с прямой челкой?...

09 10 2020 2:49:49

Детский праздник "Снова в школу"

Детский праздник "Снова в школу" Советы по организации и оформлении праздника в честь возвращения в школу....

08 10 2020 20:33:46

Как делать маски для лица: возрастные и сезонные нюансы

Как делать маски для лица: возрастные и сезонные нюансы Маски для лица относятся к высокоэффективным методам ухода за кожей лица Чем раньше женщина вводит в регулярный уход различные маски, тем дольше сможет...

07 10 2020 3:41:39

Рисунки хной в домашних условиях: особенности нанесения

Рисунки хной в домашних условиях: особенности нанесения Каждый из нас желает сделать свое тело несколько уникальным Некоторые даже "украшают" все тело татуировками Но согласитесь, не каждый пойдет на такой шаг, ведь это может быть больно, есть риски заражения и это на всю жизнь...

06 10 2020 15:54:19

Уход за тату после нанесения, первые этапы и обязательные правила

Уход за тату после нанесения, первые этапы и обязательные правила Правильный уход за тату после нанесения является гарантом ее быстрого заживления и сохранения красивого вида Надо придерживаться специальных рекомендаций по уходу и запретов...

05 10 2020 14:15:27

Гавайская вечеринка своими руками

Гавайская вечеринка своими руками Советы по подготовке и проведению гавайской вечеринки + примерное меню и рецепты коктейлей....

04 10 2020 21:18:21

Как женщине избавиться от усов: полезные советы и действенные методы

Как женщине избавиться от усов: полезные советы и действенные методы Если усатые мужчины кому-то нравятся, то женщины с волосистостью на лице вряд-ли смогут вызвать чувство симпатии у противоположного пола Как избавиться от ненужных волос - рекомендации в статье...

03 10 2020 2:22:11

Диета Сайкова: примерное меню, принципы организации, преимущества и недостатки

Диета Сайкова: примерное меню, принципы организации, преимущества и недостатки Материал о том, как грамотно организуется диета Сайкова Примерное меню, преимущества, недостатки такого питания и принципы его организации Доступно о похудении каждому...

02 10 2020 13:46:41

Новый год с любимым

Новый год с любимым Если вы решили провести этот Новый год с любимым, то сделайте этот праздник не просто фантастическим, а незабываемым, неповторимым, оставившим след в памяти на долгие-долгие годы....

01 10 2020 9:51:53

Еще:
Игры для вечеринок -1 :: Игры для вечеринок -2 :: Игры для вечеринок -3 :: Игры для вечеринок -4 :: Игры для вечеринок -5 ::