Ты - звезда-загадка    

Супер диеты для похудения: как питаться, чтобы быть стройной

9ef6518c

90% женщин хотя бы раз в своей жизни задумывались о похудении. С мужчинами такое случается значительно реже, но есть среди них и такие, кто недоволен своей внешностью и фигурой. В XXI веке похудение превратилось в постоянное навязчивое хобби и одновременно в основную тему беседы при встрече.

А всё-таки, что необходимо есть, чтобы похудеть? Об этом расскажет наша статья, посвящённая самым эффективным диетам для быстрого сброса веса

Содержание:

Как очень быстро похудеть: самые эффективные и быстрые диеты

Несколько эффективных диет.

Прежде чем перейти к рассмотрению волшебных средств для стройности, учтите, что любое быстрое похудение связано в меньшей степени со сжиганием жира и в большей с потерей жидкости и мышечной массы.

Это означает, что подобные диеты будут давать лишь временный эффект, без кардинальных изменений в образе жизни, потерянные таким образом килограммы очень быстро вернутся.

Поэтому, прежде чем сесть на быструю диету, подумайте, так ли она вам нужна.

Если всё-таки повод для экстренного сброса веса достаточно серьёзен, советуем вам обратить внимание на следующие диеты, каждая из которых позволяет за пять дней терять до 10 кг:

  • капустная диета;
  • гречневая диета;
  • японская диета (употребляется преимущественно рыба без соли);
  • кефирная диета;
  • яблочная диета.

Обратите внимание, что все монодиеты признаны вредными для здоровья, поэтому их продолжительность не должна быть больше 5 дней, кроме того, применять их могут только абсолютно здоровые люди.

Супер диета для эффективного жиросжигания

Приблизительное меню на 10 дней.

Её авторы обещают рекордный результат: до 15 кг за неделю при полном соблюдении рекомендаций.

При этом, специалисты обещают, что полученный результат сохранится надолго. Посмотрим, что же нужно есть, чтобы жир таял на глазах.

Меню худеющего по дням можно представить следующим образом:

  1. Отварной картофель и ничего кроме;
  2. Едим свежую капусту;
  3. Варенная свекла;
  4. Сырая морковь;
  5. Яблоки;
  6. огурцы свежие или в салате;
  7. Повторяем 5 день;
  8. Выпиваем 1,5 литра молока;
  9. Кефир 1,5 литра;
  10. Отварной рис (100г).

Многочисленные отзывы тех, кому удалось сбросить лишний вес говорят о том, что диета переносится сравнительно легко и не оказывает негативного влияния на здоровье.

Самое главное, на время сброса веса полностью исключить из рациона сладости и алкоголь, иначе мечты о стройной фигуре так и останутся мечтами.

Особенности питания при супер диете

Монодиеты имеют противопоказания.

Для того, чтобы диета была более эффективна, необходимо соблюдать некоторые правила здорового питания, обязательные для всех худеющих.

Реальный результат от диеты можно будет получить лишь в том случае, если она сочетается с разумными физическими нагрузками.

Тем, кто никогда раньше не занимался спортом или не может этого себе позволить по состоянию здоровья, рекомендуется начать с получасовых прогулок на свежем воздухе.

Это поможет укрепить сердце и подтянуть мышцы. Возможно, через некоторое время после таких тренировок вы окрепнете настолько, что сможете пойти в спортзал.

Весь набор продуктов на день необходимо разделить на 4-5 частей. Этого правила стоит придерживаться и тем, кто уже закончил диету и хочет удержать массу тела. Если человек не испытывает сильного голода, организм не будет накапливать жиры.

Последний приём пищи должен быть не позднее 6 вечера. Сейчас многие диетологи говорят, что это правило устарело, но оно имеет под собой разумное основание: ближе к вечеру мы тратим меньше энергии, поэтому всё съеденное с большей вероятностью отложится в жир.

Диета будет по-настоящему эффективной лишь в том случае, если она сопровождается положительными эмоциями и верой в позитивный конечный результат.

В ином случае слишком велика вероятность срыва.

Во время сброса веса обязательно выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день (чай, кофе, соки морсы и прочее в этом объём не входят). Это необходимо, поскольку жидкость помогает быстрее расщеплять токсины, которые образуются в организме при сбросе веса.

Пример самой эффективной диеты для быстрого похудения

Перед началом диеты желательна консультация врача.

Гречневая диета считается достаточно строгой, при этом многие дамы подтверждают, что добились значительных результатов с её помощью.

При хорошем раскладе на ней можно сбросить 10 кг и более за неделю. Гречка занимает в желудке достаточно большой объем, благодаря чему возникает ощущение сытости, при этом калорий она практически не содержит.

В первые дни монодиеты возможны побочные эффекты в виде головокружения, раздражительности, бессонницы, иногда расстройств пищеварения.

Связано это с тем, что из организма выводятся шлаки. Если симптомы очень интенсивные или долго не проходят, рекомендуем обратиться к врачу и прервать диету.

Гречка при этой диете запаривается кипятком и оставляется таким образом на несколько часов. Употреблять подобную кашу можно без ограничений, также в меню худеющих на гречневой диете допускается кефир (не более 1 литра в сутки).

За 4 часа до сна есть не разрешается, допускается лишь выпить немного кефира, если голод сильно беспокоит. Важно в течение всей диеты пить 1,5-2 литра чистой воды ежедневно.

Если выдерживать такие строгие ограничения для Вас тяжело, можно позволить себе немного нежирного йогурта или пару фруктов. Но в этом случае результат будет менее заметен.

Обязательно сопровождать гречневую диету, как и любые другие монодиеты приемом витаминов, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем из-за нехватки питательных веществ. Кроме того, после окончания диеты необходимо придерживаться здорового питания, иначе потерянный таким трудом вес очень быстро вернётся.

Необходимо исключить вредную рафинированную пищу и сладкие газированные напитки, также важно сократить количество пищи, но при этом питаться часто, не допуская зверского голода.

Разумеется, умеренные физические нагрузки должны стать частью образа жизни.

Во время диеты существует вероятность срыва, связанная с тем, что человеку будет сложно справляться с голодом, возникающим вследствие изменения пищевых привычек. Из-за этого может появиться слабость, раздражительность, бессонница.

Некоторым людям бывает сложно сосредоточиться на привычных делах. Помните, что плохое самочувствие — временное явление, которое скоро пройдет, а результаты ваших мучений останутся с Вами.

При беременности и кормлении грудью монодиеты запрещены. Они могут быть реально опасны для здоровья матери и ребёнка. Помните об этом и будьте благоразумны: идеальную фигуру можно вернуть и несколько позже, а последствия для здоровья в этом случае могут быть необратимыми.

Итак, мы рассмотрели несколько самых эффективных диет, способствующих быстрому похудению.

Диета даёт лишь временный эффект, путь к стройной фигуре продолжается всю жизнь и предполагает полное изменение образа жизни и пищевых привычек.

Представленные в данной статье диеты полезны не всем, в некоторых случаях они могут стать причиной обострения хронических заболеваний, поэтому перед тем, как решиться на эксперимент с собственным телом, обязательно пройти медицинское обследование и проконсультироваться с лечащим врачом.

Из этого видео вы узнаете о гречневой диете.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Обучение гелевому наращиванию ногтей с видео: от теории к практике

Обучение гелевому наращиванию ногтей с видео: от теории к практике Девушка всегда мечтает выглядеть красивой и ухоженной Опрятный маникюр при этом считается обязательным пунктом Одним из способов привести ногти в порядок...

04 03 2021 19:21:31

Как безошибочно подобрать цвет волос к лицу в соответствии с его формой, цветотипом, клоритом и оттенком глаз

Как безошибочно подобрать цвет волос к лицу в соответствии с его формой, цветотипом, клоритом и оттенком глаз Как правильно подобрать цвет волос к лицу? Не ошибиться и сделать верный выбор помогут умение определить по уникальной таблице свой цветотип, принадлежность к клориту, а также нюансы формы лица...

03 03 2021 12:47:52

Фотосессия в морском стиле

Фотосессия в морском стиле Вас интересует тематическая фотосессия в морском стиле? Для вас мы подготовили обширную подборку самых удачных вариантов, которые можно использовать как основу....

02 03 2021 7:22:50

Диета «Семь лепестков» - ее преимущества, минусы, результаты методики отзывы диетологов, принципы использования

Диета «Семь лепестков» - ее преимущества, минусы, результаты методики отзывы диетологов, принципы использования Основные принципы диеты « Семь лепестков», список запрещенных и разрешенных продуктов Что следует знать о рационе, всем ли подходит Какие блюда можно употреблять...

01 03 2021 0:25:38

Пиратская вечеринка для взрослых

Пиратская вечеринка для взрослых Пиратская вечеринка для взрослых как нельзя лучше позволит вам расслабиться и получить массу удовольствия от обычных выходных....

28 02 2021 17:11:58

Оригинальные закуски для пикника

Оригинальные закуски для пикника У нас вы сможете найти не только оригинальные закуски для пикника, но и интересные решения их подачи....

27 02 2021 14:26:29

Уход за тату после нанесения, первые этапы и обязательные правила

Уход за тату после нанесения, первые этапы и обязательные правила Правильный уход за тату после нанесения является гарантом ее быстрого заживления и сохранения красивого вида Надо придерживаться специальных рекомендаций по уходу и запретов...

26 02 2021 19:20:12

Оригинальные рисунки на ногтях: стильный дизайн, мода этого сезона и полезные советы начинающим

Оригинальные рисунки на ногтях: стильный дизайн, мода этого сезона и полезные советы начинающим Оригинальные рисунки на ногтях – это тот элемент образа, который подчеркнет вашу индивидуальность, поможет сделать его неотразимым Нейл-арт смотрится очень выигрышно, как на коротких, так и на длинных ногтях С его помощью можно подчеркнуть достоинства и даже скрыть недостатки...

25 02 2021 12:38:47

Как оформить вечеринку

Как оформить вечеринку Устраиваете вечеринку и не знаете, как лучше ее оформить? Мы подскажем вам самые различные варианты декора, которые позволят вам устроить шикарную вечеринку....

24 02 2021 23:59:54

Если появился фурункул: лечение народными средствами

Если появился фурункул: лечение народными средствами Как помогает народная медицина в лечении фурункулов...

23 02 2021 4:51:15

Образ Нефертити за 5 минут: основные правила и маленькие хитрости нанесения Египетского макияжа для новичков

Образ Нефертити за 5 минут: основные правила и маленькие хитрости нанесения Египетского макияжа для новичков Образ роковой красавицы времен Нефертити – скажите невозможно? Отнюдь Техники макияжа вполне доступны современным модницам Новички смогут буквально за полчаса превратить себя в обольстительницу, достаточно следовать простым рекомендациям...

22 02 2021 2:26:55

Детский радужный День рождения

Детский радужный День рождения Хотите устроить своему малышу самый яркий праздник? Тогда тематический День рождения в стиле радуги - именно то, что вам нужно!...

21 02 2021 21:25:32

Круглые или прямые брови? Как найти свою форму?

Круглые или прямые брови? Как найти свою форму? Брови - важная часть лица, их форма очень важна...

20 02 2021 15:34:46

Рисунки на ногтях со стразами: чем уникальны и как самостоятельно сделать?

Рисунки на ногтях со стразами: чем уникальны и как самостоятельно сделать? В этой статье будет говориться о дизайне ногтей, который можно сделать с помощью страз Какие особенности имеют стразы и как можно сделать рисунок на ногтях в домашних условиях, обо всём этом здесь...

19 02 2021 19:55:20

Как сделать кудри выпрямителем: советы и рекомендации

Как сделать кудри выпрямителем: советы и рекомендации Многие девушки мечтают обладать роскошными кудрями, но природа, к сожалению, не наделила волосы способностью виться В таких случаях накручивать их приходится...

18 02 2021 3:57:48

Жидкие кристаллы Сonstant delight: как наносить, в чем их эффект

Жидкие кристаллы Сonstant delight: как наносить, в чем их эффект Средство для секущихся и тонких волос, которое спасает положение...

17 02 2021 6:19:36

Торты в стиле мультфильма "Холодное сердце"

Торты в стиле мультфильма "Холодное сердце" Мы постарались собрать самые интересные и разнообразные примеры тортов, выполненных по мотивам мультфильма " Холодное сердце"....

16 02 2021 14:38:19

Жилетки женские классические и спортивные: с чем носить?

Жилетки женские классические и спортивные: с чем носить? Жилет представляет собой универсальный элемент женского гардероба, который выполняет несколько функций В период межсезонья жилет согревает, позволяя при этом...

15 02 2021 14:40:39

История Коко Шанель — история успеха Коко Шанель

История Коко Шанель — история успеха Коко Шанель Наиболее удивительный и популярный дом моды XX века создала невероятная женщина – Коко Шанель История ее жизни завораживает, она полна неизведанных тайн...

14 02 2021 7:38:23

Стрижка каскад на вьющиеся волосы: варианты прически

Стрижка каскад на вьющиеся волосы: варианты прически Стрижка каскад на вьющихся волосах женщины должна выполняться мастером с учетом ее внешних данных, что позволит создать неповторимый образ...

13 02 2021 0:59:49

6 интересных Telegram-каналов для девушек

6 интересных Telegram-каналов для девушек Интересные каналы в telegram, и что тут такого? Современная жизнь – век информации и интересной ее подачи Все больше и больше каналов появляется в Telegram –...

12 02 2021 9:47:44

Выражение лица для фотосессии и всё о подготовке в ней

Выражение лица для фотосессии и всё о подготовке в ней Памятные моменты в жизни хочется оставить запечатленными хотя бы на фотографиях Каждый может нанять фотографа, который поможет справиться с этой задачей Но...

11 02 2021 16:54:14

Как постирать пуховик в домашних условиях: не допускайте этих ошибок

Как постирать пуховик в домашних условиях: не допускайте этих ошибок Теплые, легкие, недорогие и практичные пуховики стали излюбленной и незаменимой верхней одеждой в наших климатических условиях В магазинах можно найти любые...

10 02 2021 14:32:12

Детский День рождения в стиле "Ферма"

Детский День рождения в стиле "Ферма" Сегодня мы расскажем вам, как лучше организовать и оформить детский День рождения в стиле " Ферма"....

09 02 2021 2:30:23

Как выбрать модельную стрижку: отвечаем на главные вопросы

Как выбрать модельную стрижку: отвечаем на главные вопросы Модельные стрижки - это уникальный способ создать неповторимый образ Для таких причесок нет ограничений, ведь они идеально подойдут как на густые, так и на тонкие волосы...

08 02 2021 10:17:47

Бумажная гирлянда из галстуков на 23 февраля

Бумажная гирлянда из галстуков на 23 февраля Хотите необычно украсить дом или офис к 23 февраля? Предлагаем вам сделать бумажную гирлянду из галстуков!...

07 02 2021 20:58:10

Как правильно обливаться холодной водой по утрам: с пользой для здоровья

Как правильно обливаться холодной водой по утрам: с пользой для здоровья Говорят, что обливаться холодной водой по утрам очень полезно! Так ли это? Конечно! Но необходимо ознакомиться с правилами этого закаливания!...

06 02 2021 5:26:52

Тушь для ресниц Лореаль — научный подход к макияжу

Тушь для ресниц Лореаль — научный подход к макияжу Идеально подчеркнутый взгляд: чем отличаются основные туши в линейке Лореаль...

05 02 2021 1:14:16

Как сделать паутину на Хэллоуин

Как сделать паутину на Хэллоуин Скоро Хэллоуин и ты хочешь сделать паутину, но не знаешь как? Тогда мы тебе поможем!...

04 02 2021 1:17:13

Какие сейчас модные стрижки для женщин и мужчин?

Какие сейчас модные стрижки для женщин и мужчин? В современном периоде существуют разнообразные прически для мужчин и женщин, что позволяет с их помощью создать действительно стильный образ Главное в этом деле выбрать профессионально парикмахера...

03 02 2021 1:12:22

Празднование Масленицы: традиции и новые идеи

Празднование Масленицы: традиции и новые идеи Из нашей статьи вы узнаете традиции празднования Масленицы и современные идеи, как устроить праздник на улице или дома....

02 02 2021 22:53:46

Макияж для зеленых глаз: тонкости мейк-апа

Макияж для зеленых глаз: тонкости мейк-апа Макияж для зеленых глаз должен проводиться в соответствии с определенными правилами, что позволит женщине создать наиболее удачный образ...

01 02 2021 9:11:13

Тональный крем Лореаль — уход и тонирование

Тональный крем Лореаль — уход и тонирование Быть красивой несложно! Тональные средства от Лореаль помогут!...

31 01 2021 0:13:29

Love story: пикник

Love story: пикник Советы по организации Love story в стиле пикника: какой цвет подобрать, какие нужны аксессуары и другие полезные советы и оригинальные идеи....

30 01 2021 6:21:44

Торт на годик девочке

Торт на годик девочке Здесь вы найдете торт на годик девочке для любого праздника – радужного дня рождения, классической вечеринки или чего-то мега особенного!...

29 01 2021 2:46:28

Как правильно выбрать термобелье для себя и для всей семьи

Как правильно выбрать термобелье для себя и для всей семьи Вопрос выбора термобелья довольно актуален Здесь есть много нюансов: внешний вид, качество, технические характеристики, представляемые покупателю...

28 01 2021 16:19:49

Рождественская вечеринка с гаданиями

Рождественская вечеринка с гаданиями Если вы решили посмотреть в своё будущее и готовы увидеть суженного-ряженного, то читайте наши рекомендации и советы для чудесной ночи непредсказуемых событий....

27 01 2021 6:14:42

Сколько надо прыгать на скакалке, чтобы похудеть: этого вы не знали!

Сколько надо прыгать на скакалке, чтобы похудеть: этого вы не знали! Проблема избавления от лишнего веса является очень распространённой как среди женщин, так и среди мужчин Самый простой способ - это прыжки на скакалке...

26 01 2021 1:41:56

Чем полезен муцин улиток в косметологии и где его используют

Чем полезен муцин улиток в косметологии и где его используют Как использовать муцин улиток в косметологии В чем секрет его уникальных свойств и какие полезные вещества содержатся в слизи улитки...

25 01 2021 12:44:17

Как выполняется химическая завивка волос — виды, фото, отзывы

Как выполняется химическая завивка волос — виды, фото, отзывы Особенности различных способов завивки, как ухаживать за волосами после процедуры, перечислены противопоказания к выполнению химической завивки волос...

24 01 2021 8:34:41

Фиолетовый цвет в одежде сочетание стилей и рекомендации дизайнеров

Фиолетовый цвет в одежде сочетание стилей и рекомендации дизайнеров Фиолетовый цвет в одежде всегда вызывал интерес кутюрье, его сочетание с другими цветами всегда эффектно Он подходит, как для повседневных, так идля изысканных нарядов...

23 01 2021 5:16:49

Как плести колосок и как украсить косу?

Как плести колосок и как украсить косу? Волосы – это показатель ухоженности и здоровья девушки Так почему мы привыкли так мало уделять им внимание? Этот вопрос не нужно задавать себе каждый раз – его...

22 01 2021 0:39:35

Костюмы на Хэллоуин для детей

Костюмы на Хэллоуин для детей Хотите найти оригинальные костюмы на Хэллоуин для детей? Мы подготовили для вас уникальную подборку, от которой вы и ваш малыш останетесь в восторге!...

21 01 2021 2:31:20

Черно-белая вечеринка (Black and White Party)

Черно-белая вечеринка (Black and White Party) Черно-белая вечеринка – это отличная идея для празднования юбилея или Дня рождения....

20 01 2021 20:22:57

Конкурсы на День Святого Валентина

Конкурсы на День Святого Валентина Оригинальные, милые и веселые конкурсы на День Влюбленных....

19 01 2021 1:51:36

Вечеринка в стиле итальянской мафии

Вечеринка в стиле итальянской мафии Советы по организации вечеринки в стиле итальянской мафии....

18 01 2021 1:14:49

Простые советы, чтобы выровнять цвет лица

Простые советы, чтобы выровнять цвет лица Хорошо выглядеть несложно: несколько простых рекомендаций...

17 01 2021 14:26:50

Брюки с подтяжками: их место в женском шкафу, эффектные сочетания с топом и белыми рубашками

Брюки с подтяжками: их место в женском шкафу, эффектные сочетания с топом и белыми рубашками В данной статье рассказано о том, как правильно носить и подбирать подтяжки к брюкам Мы разберем не только классические вариации с белой рубашкой, но и стильные комплекты для женщин и девушек любого статуса...

16 01 2021 15:55:56

Тональный крем Ланком: концепция, инновационные технологии и особенности выбора

Тональный крем Ланком: концепция, инновационные технологии и особенности выбора Тональный крем Ланком: рекомендации и советы по использованию, недостатки и преимущества...

15 01 2021 2:51:49

Вареники с сюрпризами на Щедрый вечер (Старый Новый год)

Вареники с сюрпризами на Щедрый вечер (Старый Новый год) Даже если вы не придерживаетесь обрядов и традиций, то почему бы все равно в празднование Старого Нового года не внести изюминку в виде вареников с сюрпризами....

14 01 2021 2:13:59

Мастер-класс "Украшение для торта из помпончиков"

Мастер-класс "Украшение для торта из помпончиков" Хотите необычно украсить праздничный торт? Тогда сделайте яркие и пушистые помпончики....

13 01 2021 14:30:49

Виды растения гибискуса, полезные свойства, применение, польза для здоровья, перечень противопоказаний, рецепты

Виды растения гибискуса, полезные свойства, применение, польза для здоровья, перечень противопоказаний, рецепты Растение гибискус вошло в садовое и комнатное цветоводство, его соцветия активно используются в народной медицине Польза гибискуса известна несколько столетий, имеются противопоказания...

12 01 2021 9:19:34

Оттеночный бальзам Тоника и его необычайно красивая палитра

Оттеночный бальзам Тоника и его необычайно красивая палитра Оттеночные бальзамы Тоника – это выбор смелых, дерзких и жизнерадостных людей, которые любят движение и эксперименты, не боятся нового и способны кардинально...

11 01 2021 9:34:22

Как выровнять кожу лица: рецепты для осуществления в домашних условиях, народные методы

Как выровнять кожу лица: рецепты для осуществления в домашних условиях, народные методы Привести кожу в идеальное состояние можно имея в кошельке любую сумму денег Главное, чтобы было желание Самые действенные народные, аптечные, салонные методы...

10 01 2021 12:42:44

Техника квиллинга для начинающих: от теории к практике

Техника квиллинга для начинающих: от теории к практике Такое искусство, как квиллинг (бумагокроучение), пользуется огромной популярностью среди современных любителей творчества Это объясняется простотой техники,...

09 01 2021 0:23:32

Тоник для волос: как выбрать оттенок

Тоник для волос: как выбрать оттенок Тоник для волос – это очень популярное средства для изменения оттенка шевелюры Какие бывают виды тоников Кому следует и кому не рекомендуется использовать тонирующие средства...

08 01 2021 9:12:18

Вечеринка в стиле индейцев

Вечеринка в стиле индейцев Советы по организации и проведению вечеринки в стиле индейцев....

07 01 2021 23:44:11

Как отпраздновать первый День Рождения мальчика

Как отпраздновать первый День Рождения мальчика Идеи и советы, как отпраздновать первый День Рождения мальчика...

06 01 2021 20:49:55

Тушь для ресниц: рейтинг наиболее популярных средств

Тушь для ресниц: рейтинг наиболее популярных средств Большинство женщин имеют в своей косметичке тушь для ресниц, но не многие знают об истории возникновения этой косметики Тем более не каждая женщина пользуется...

05 01 2021 1:27:11

Как выбрать тушь для ресниц

Как выбрать тушь для ресниц Обзор всех видов туши от разных производителей: выбираем самую лучшую тушь...

04 01 2021 7:35:50

Торт в виде Миньона

Торт в виде Миньона Посмотрите нашу подборку тортов в стиле Миньонов, чтобы выбрать лучшие идеи для своего праздника....

03 01 2021 12:32:24

Лучшие духи для женщин – многообразие мира парфюмерии

Лучшие духи для женщин – многообразие мира парфюмерии В статье рассказывается о женских духах Прочитав статью, можно понять, какой парфюм выбрать Рассматриваются как масляные духи, так и обычные...

02 01 2021 6:18:54

Краски для волос, их классификация и принцип действия

Краски для волос, их классификация и принцип действия Какие различают виды краски для волос Принцип воздействия красителя на волосы и продолжительность красящего эффекта Основы выбора...

01 01 2021 16:38:54

Полезная и вкусная диета для сжигания жира на животе

Полезная и вкусная диета для сжигания жира на животе В данной статье рассказывается о жиросжигании, как питаться для того, чтобы сжечь жир В статье есть список жиросжигающих продуктов, основные принципы жиросжигающего питания и примерный рацион на неделю...

31 12 2020 8:32:33

Осенние веночки на дверь

Осенние веночки на дверь Хотите тематически украсить свою входную дверь? Тогда возьмите на вооружение идеи, которые вы найдете в нашей подборке осенних веночков на дверь....

30 12 2020 10:29:43

Как сделать необычные рисунки на ногтях различными цветами?

Как сделать необычные рисунки на ногтях различными цветами? Создать необычные рисунки на ногтях можно своими руками Для этого необходимо иметь соответствующие материалы и овладеть методикой...

29 12 2020 7:42:42

Нарощенные ногти: как ухаживать за ними после процедуры

Нарощенные ногти: как ухаживать за ними после процедуры Статья для любительниц модных длинных ногтей Как наращивать ногти, как подготовиться к этой процедуре, какие существуют способы и материалы для этого Ответы на эти вопросы найдутся в этой статье...

28 12 2020 17:23:57

Как правильно накручивать волосы на бигуди, основные правила и советы по выбору

Как правильно накручивать волосы на бигуди, основные правила и советы по выбору Советы и рекомендации о том, как правильно накручивать волосы на бигуди Виды Советы и рекомендации о том, как правильно накручивать волосы на бигуди Виды бигуди, особенности выбора...

27 12 2020 20:32:39

Какие поделки для взрослых можно сделать своими руками?

Какие поделки для взрослых можно сделать своими руками? Поделки своими руками для взрослых – это хорошие подарки для друзей и близких Их создание может стать полезным и приятным хобби...

26 12 2020 16:23:42

Оливковое масло в косметологии: рекомендаци

Оливковое масло в косметологии: рекомендаци Оливковое масло в косметологии используется очень широко: для кожи и волос, в составе кремов и масок и тд...

25 12 2020 20:23:24

Подарки детям на Новый год: свежие идеи

Подарки детям на Новый год: свежие идеи Не знаете, какие выбрать подарки детям на Новый год? Воспользуйтесь нашими идеями!...

24 12 2020 0:51:26

Торты на Ситцевую свадьбу (первую годовщину свадьбы)

Торты на Ситцевую свадьбу (первую годовщину свадьбы) Ищете красивый торт на ситцевую свадьбу? Уверены, что наши интересные и оригинальные идеи помогут вам сделать правильный заказ у кулинаров вашего города :)...

23 12 2020 12:29:35

Как правильно наносить маски для лица и тела в бане

Как правильно наносить маски для лица и тела в бане Несколько простых правил для нанесения масок для лица и тела в бане...

22 12 2020 16:49:45

Как сделать брови красиво в домашних условиях за 30 минут

Как сделать брови красиво в домашних условиях за 30 минут Не так много есть профессионалов, которые могут быстро определить идеальную форму и цвет бровей для любой барышни Если брови идеальны, можно взять на...

21 12 2020 6:50:24

Краска для волос Лонда – палитра радуги

Краска для волос Лонда – палитра радуги Если вы настоящая женщина, то знаете толк в том, как менять свою внешность Бог создал женщину, чтобы постоянно удивлять мужчину А косметические фирмы создают...

20 12 2020 15:20:16

Что подарить любимому на годовщину: подарки, сделанные своими руками, и приобретенные в магазинах

Что подарить любимому на годовщину: подарки, сделанные своими руками, и приобретенные в магазинах Выбор подарка по какому-либо случаю для любимого человека – очень важный момент в отношениях людей Иногда от него меняется не только сиюминутное настроение, но и долговременные планы на жизнь...

19 12 2020 0:32:27

Рисунки акрилом на ногтях: техника выполнения

Рисунки акрилом на ногтях: техника выполнения Использование акриловых красок дает возможность создания оригинальных и непревзойденных рисунков на ногтях...

18 12 2020 5:31:24

Накладные ногти в домашних условиях – как сделать и какие материалы использовать

Накладные ногти в домашних условиях – как сделать и какие материалы использовать Чтобы сделать себе красивый маникюр, не обязательно посещать салон красоты Сделать накладные ногти в домашних условиях не составит трудностей...

17 12 2020 15:25:29

Лучшие ароматы для женщин создадут завершенный и соблазнительный образ

Лучшие ароматы для женщин создадут завершенный и соблазнительный образ Каждая, без исключений, женщина хотела бы ловить на себе восхищённые взгляды, быть привлекательной и манящей Помочь в этом может правильно подобранная...

16 12 2020 4:38:13

Овощная нарезка: оформление и идеи подачи

Овощная нарезка: оформление и идеи подачи В нашей статье вы найдете самые различные идеи, как украсить овощную нарезку на праздничный стол, пикник, а также детский праздник....

15 12 2020 20:59:12

Таблица размеров женского белья – надежный способ выяснить свой размер

Таблица размеров женского белья – надежный способ выяснить свой размер Статья содержит рекомендации для женщин по подбору размеров нижнего белья В ней описаны способы снятия мерок, представлены таблицы размерных рядов бюстгальтеров и трусиков, помогающие найти нужный размер по измеренным параметрам...

14 12 2020 0:23:45

Причины и лечение гнилостного запаха изо рта у взрослых и детей

Причины и лечение гнилостного запаха изо рта у взрослых и детей Неприятный запах из ротовой полости – часто встречающееся явление, вызывающее беспокойство у большинства людей Нередко запах изо рта становится причиной плохого обращения коллег на работе, разрыва личных отношений с партнером Данные стоматологической статистики показывают, что 80% случаев недуга приходится на проблемы в ротовой полости, остальные 20% связаны с различными заболеваниями организма...

13 12 2020 8:49:28

Выбираем объемные стрижки на длинные волосы по типу лица

Выбираем объемные стрижки на длинные волосы по типу лица Как выбрать идеальную объемную стрижку на длинные волосы? Данная статья расскажет, какие виды стрижек бывает и как выбрать прическу по типу лица...

12 12 2020 19:44:15

Виды маникюра выполненного в восточных техниках - иероглифы на ногтях

Виды маникюра выполненного в восточных техниках - иероглифы на ногтях Какое значение имеют иероглифы изображенные на маникюре? Какие значения следует использовать при работе? Как разнообразить дизайн маникюра, прибегая к восточным традициям?...

11 12 2020 18:29:28

Оттеночный шампунь Ирида: узнаем о секретах нанесения

Оттеночный шампунь Ирида: узнаем о секретах нанесения Шампунь Ирида: бережное и эффектное окрашивание, нюансы...

10 12 2020 12:10:19

Анкета-интервью на каждый День рождения

Анкета-интервью на каждый День рождения Большой список вопросов, которые можно использовать для анкеты-интервью каждый год на День рождения....

09 12 2020 14:18:57

Девичник в стиле "Завтрак у Тиффани"

Девичник в стиле "Завтрак у Тиффани" Хотите сделать красивый и изящный девичник? Мы предложим вам идеи, которые помогут организовать девичник в стиле " Завтрак у Тиффани"....

08 12 2020 22:59:40

Где провести вечеринку: идеи и советы

Где провести вечеринку: идеи и советы Уже выбрали тематику, но все еще раздумываете, где провести вечеринку? Советы от создателей P&P специально для вас!...

07 12 2020 9:37:33

Краска для волос Лореаль – оттенки от натуральных до смелых и креативных

Краска для волос Лореаль – оттенки от натуральных до смелых и креативных Женская мода на красивые и длинные волосы никогда не закончится Они выразительно обрамляют лицо, подчеркивая достоинства девушки, и являются прямым...

06 12 2020 9:50:32

Вечеринка в итальянском стиле

Вечеринка в итальянском стиле С помощью неиссякаемого фонтана идей от создателей Р& Р ваша вечеринка в итальянском стиле будет самой яркой, самой впечатляющей и самой жаркой!...

05 12 2020 21:24:26

Насколько эффективна диета Ковалькова

Насколько эффективна диета Ковалькова Среди множества других внимания заслуживает и диета Ковалькова В чем ее суть, насколько она эффективна и как правильно ее придерживаться - в статье!...

04 12 2020 12:23:34

Альтернатива candy-bar на вечеринке

Альтернатива candy-bar на вечеринке Сегодня мы предлагаем вам подборку различных баров, которые можно устроить на своем празднике....

03 12 2020 17:24:25

Удаление шрамов в домашних условиях: рецепты народной медицины

Удаление шрамов в домашних условиях: рецепты народной медицины Удаление шрамов в домашних условиях при помощи народных методов, эфирных масел, масок, косметических средств Чем помогут аптечные крема, мази Средства на основе гороха, мумие, экстракта лука...

02 12 2020 2:34:20

Романтический завтрак на День Святого Валентина

Романтический завтрак на День Святого Валентина Предлагаем воспользоваться лучшими идеями для романтического завтрака на День Святого Валентина....

01 12 2020 17:28:29

Натуральная маска для лица - из творога!

Натуральная маска для лица - из творога! Натуральный продукт для кожи, заменяющий почти всю косметику для кожи!...

30 11 2020 21:15:49

Как поднять волосы у корней? Проще простого!

Как поднять волосы у корней? Проще простого! Объемная и пышно уложенная прическа всегда создает большой эффект и остается актуальной на протяжении многих лет Как же поднять волосы у корней? Очень даже просто!...

29 11 2020 21:45:56

Шаблоны декора для Дня рождения в стиле Божьей коровки

Шаблоны декора для Дня рождения в стиле Божьей коровки Решили устроить яркий праздник в стиле Божьей коровки? Тогда воспользуйтесь собранными здесь шаблонами!...

28 11 2020 20:52:53

С чем носить кожаные брюки: модные образы 2018

С чем носить кожаные брюки: модные образы 2018 Кожаные брюки мега популярны в этом сезоне Статья расскажет, как и с чем носить модные модели брюк из кожи...

27 11 2020 6:22:13

Лучший комплекс упражнений для спины в тренажерном зале для девушек, чтобы спина была рельефная и привлекательная

Лучший комплекс упражнений для спины в тренажерном зале для девушек, чтобы спина была рельефная и привлекательная Много разных методик существует в бодибилдинге, не все они эффективны определенным типам людей, поэтому многие не могут достичь поставленных результатов Важно определить свой тип телосложения, нормализовать рацион и подобрать, согласно своему типу, программу тренировок...

26 11 2020 17:24:12

Вечеринка у бассейна "Лови волну" в честь 11-летия

Вечеринка у бассейна "Лови волну" в честь 11-летия День рождения вашего ребенка приходится на жаркие летние дни? Тогда устройте ему настоящую вечеринку у бассейна!...

25 11 2020 15:33:56

Первые признаки ветрянки у детей и взрослых, как распознать начало заболевания

Первые признаки ветрянки у детей и взрослых, как распознать начало заболевания Знание первых признаков ветрянки важно для своевременного распознания болезни и принятие необходимых лечебных мер В статье будут рассмотрены основные симптомы болезни у детей и взрослых, в чём заключается её опасность и какое применяется лечение...

24 11 2020 12:42:29

Как приготовить лучшие маски для восстановления волос в домашних условиях

Как приготовить лучшие маски для восстановления волос в домашних условиях Маски для восстановления волос в домашних условиях доступны и эффективны В данной статье вы узнаете полезные рецепты...

23 11 2020 6:48:28

Красота в Июле: Ухаживаем за кожей с помощью Цуккини

Красота в Июле: Ухаживаем за кожей с помощью Цуккини Вещества, получаемые из цуккини, используют в косметологии как компоненты для средств по уходу за кожей Домашние маски и тоники для кожи, приготовленные из...

22 11 2020 2:37:20

Новый год в восточном стиле

Новый год в восточном стиле Устали от классических схем проведения Нового года? Тогда попробуйте что-то совсем необычное!...

21 11 2020 4:15:48

Гавайская вечеринка для детей

Гавайская вечеринка для детей Хотите устроить своему малышу идеальную вечеринку? Тогда гавайская вечеринка для детей – это именно то, что вам нужно!...

20 11 2020 18:32:32

Удаление родинок в домашних условиях народными способами и препаратами

Удаление родинок в домашних условиях народными способами и препаратами Удаление родинок в домашних условиях и подходящие способы: чистотел, яблочный уксус, спиртовой раствор йода, сок лимона, хозяйственное мыло, сок ананаса...

19 11 2020 18:44:14

Калорийная диета, как питаться правильно

Калорийная диета, как питаться правильно Каждый хочет держать вес на одном уровне, чтобы было комфортно и не нанести вред здоровью Диета по потреблению необходимого количества калорий поможет в этом Как рассчитать калории для похудения, правильно питаться, составить меню на каждый день...

18 11 2020 16:13:52

Вкусные елочки на новогодний стол: нарезка, фрукты, овощи в виде елочки

Вкусные елочки на новогодний стол: нарезка, фрукты, овощи в виде елочки Фото и инструкции как сделать елочки на новогодний стол из сыра, колбасы, овощей и фруктов....

17 11 2020 20:55:42

Новые тенденции тональных кремов Диор

Новые тенденции тональных кремов Диор Обзор тональных кремов Диор...

16 11 2020 14:23:18

Как правильно стричь волосы: важные советы

Как правильно стричь волосы: важные советы Периодические визиты к парикмахеру необходимы для придания свежести образу Причёска – основа внешнего вида, поэтому важно правильно подобрать стрижку Как это сделать?...

15 11 2020 19:45:20

"Снова в школу": детский праздник с совами

"Снова в школу": детский праздник с совами Как известно, сова - символ мудрости. Так почему бы именно ее и не сделать центральным персонажем в празднике, посвященному началу нового учебного года?!...

14 11 2020 17:44:51

Лучшие румяна от Никс, обзор разных линеек

Лучшие румяна от Никс, обзор разных линеек Выбор румян - дело ответственное, сложно найти подходящий оттенок среди всего разнообразия У марки Nyx есть несколько линеек румян, рассмотрим основные и выберем лучший вариант...

13 11 2020 19:24:12

Пиратская вечеринка

Пиратская вечеринка Планируете сделать для друзей увлекательную пиратскую вечеринку? Мы готовы помочь вам организовать самую интересную и веселую вечеринку в стиле пиратов!...

12 11 2020 22:29:27

Массаж сухой щеткой. Плюсы и минусы процедуры, вред и польза. Обзор популярных щеток для тела

Массаж сухой щеткой. Плюсы и минусы процедуры, вред и польза. Обзор популярных щеток для тела Сухой массаж тела щеткой очень популярен, так как его эффективность доказана многими женщинами Но какую щетку выбрать для наилучшего результата без ущерба цене и качеству?...

11 11 2020 6:15:20

Что поможет при выборе модели платья для полной женщины?

Что поможет при выборе модели платья для полной женщины? Платье – неотъемлемая часть женского гардероба Однако, как выбрать именно ту модель, которая будет Вас украшать? Как скрыть недостатки, и подчеркнуть достоинства фигуры? На что следует обращать внимание при выборе платья на каждый день и на праздничный выход? Ответы на все эти вопросы Вы найдете в этой статье!...

10 11 2020 15:28:49

Делаем массаж лица с Аленой Соболь

Делаем массаж лица с Аленой Соболь Массаж с Аленой Соболь становится все более популярным В чем заключается его уникальность? Действительно ли он помогает помолодеть на 10 лет?...

09 11 2020 19:48:10

День рождения в стиле мультфильма "Холодное сердце"

День рождения в стиле мультфильма "Холодное сердце" Ваш малыш обожает мультфильм " Холодное сердце"? Так почему бы не устроить ему в День рождения праздник в стиле любимого мульта?!...

08 11 2020 13:41:43

Делаем без ошибок: макияж для брюнеток с зелеными глазами

Делаем без ошибок: макияж для брюнеток с зелеными глазами Макияж для зеленых глаз: все секреты и тонкости...

07 11 2020 21:40:55

Прически на каждый день для кудрявых волос: лучшие варианты укладки

Прически на каждый день для кудрявых волос: лучшие варианты укладки Красивые прически на каждый день для кудрявых волос позволят создать стильный эффектный образ Выберите подходящее решение...

06 11 2020 20:51:38

Как пользоваться утюжком для волос советы от профессионалов

Как пользоваться утюжком для волос советы от профессионалов Как правильно пользоваться утюжком для волос - способы выпрямление и завивка прядей все это вы узнаете в данной статье Пользоваться утюжком необходимо правильно, чтобы не навредить своим волосам...

05 11 2020 17:48:57

Эфирное масло апельсина для волос и его лечебные свойства

Эфирное масло апельсина для волос и его лечебные свойства Применение апельсинового масла в косметологии, свойства и характеристики...

04 11 2020 11:22:13

Закуски на новогодний стол

Закуски на новогодний стол Сегодня мы расскажем и покажем вам какие оригинальные закуски можно приготовить на новогодний стол....

03 11 2020 5:33:10

Описание ароматов духов как способ заочного знакомства с парфюмерией

Описание ароматов духов как способ заочного знакомства с парфюмерией Ароматы давно и прочно вошли в нашу жизнь Ежегодно ассортимент выпускаемой продукции обновляется и расширяется, обогащаясь новыми ароматами и парфюмерными...

02 11 2020 19:39:57

Краска Syoss – тайна вашего превосходства и отзывы женщин о ней

Краска Syoss – тайна вашего превосходства и отзывы женщин о ней Если вы устали от продолжительных экспериментов над своими волосами, не можете определиться с окончательным выбором идеального для вас цвета волос, хотите...

01 11 2020 3:27:38

Косметика Люмене – продукция, свойства, реальные отзывы

Косметика Люмене – продукция, свойства, реальные отзывы Опираясь на многолетний опыт исследований в области регенерации кожи и лекарственных свойств натуральных компонентов, компания Lumene выпускает инновационную...

31 10 2020 8:41:33

Эффективный комплекс упражнений Кегеля при беременности – путь к легким, быстрым, безболезненным родам

Эффективный комплекс упражнений Кегеля при беременности – путь к легким, быстрым, безболезненным родам Суть упражнений Кегеля, их эффективность и противопоказания Время для начала занятий и ограничения интенсивности нагрузки Основные упражнения комплекса...

30 10 2020 2:45:57

Удаление шрамов в домашних условиях: рецепты народной медицины

Удаление шрамов в домашних условиях: рецепты народной медицины Удаление шрамов в домашних условиях при помощи народных методов, эфирных масел, масок, косметических средств Чем помогут аптечные крема, мази Средства на основе гороха, мумие, экстракта лука...

29 10 2020 5:30:12

Плюсы и минусы депиляции бровей воском

Плюсы и минусы депиляции бровей воском Оформление бровей воском - это один из способов сделать процедуру без болезненных ощущений Такой вид депиляции позволяет продлить время ношения красивой формы без самостоятельного выщипывания...

28 10 2020 4:15:32

Безинъекционная мезотерапия лица: отзывы что говорят?

Безинъекционная мезотерапия лица: отзывы что говорят? Безинъекционная мезотерапия лица направлена не только на омоложение кожи, но и на ее увлажнения и снятие воспалительного процесса В чем преимущества данной процедуры - в статье...

27 10 2020 2:56:23

Народные рецепты - лучшие средства для укрепления волос

Народные рецепты - лучшие средства для укрепления волос Народные рецепты по уходу за волосами и телом, которые пользовались еще наши бабушки - лучшие средства для укрепления волос, для восстановления их здоровья...

26 10 2020 1:59:52

Как избавиться от прыщей дома: методы народной медицины и советы

Как избавиться от прыщей дома: методы народной медицины и советы Появление угревой сыпи сильно влияет на самооценку человека Заболевание может не только годами портить красоту лица, но и оставлять после себя уродливые рубцы Угри лечат дерматологи...

25 10 2020 15:56:54

Не понятно, как сделать шеллак дома? Объясним, как нанести покрытие и как его снять!

Не понятно, как сделать шеллак дома? Объясним, как нанести покрытие и как его снять! Случается такое, что на салон не хватает ни времени, ни денег, а ногти срочно требуется привести в порядок Качественный, водостойкий и долгосрочный результат позволит получить шеллак, а тому, как сделать шеллак дома и будет посвящена данная статья...

24 10 2020 23:25:30

Средства от прыщей на спине: рекомендации и рецепты

Средства от прыщей на спине: рекомендации и рецепты Многие страдают от прыщей на спине, но бороться с ними - не сложно!...

23 10 2020 23:12:46

Вечеринка ботанов

Вечеринка ботанов Сегодня мы расскажем, как сделать твою вечеринку поистине Б О Т А Н С К О Й!!!...

22 10 2020 0:21:38

Термобигуди: как правильно накрутить волосы, преимущества и недостатки

Термобигуди: как правильно накрутить волосы, преимущества и недостатки В статье дана подробная инструкция завивки волос на термобигуди Какими преимуществами обладают термобигуди перед другими видами Как правильно накручивать пряди на такие бигуди, в какой последовательности, а также как снимать, чтобы не повредить прическу...

21 10 2020 14:36:45

Первый День Рождения в винтажном стиле с аэропланом

Первый День Рождения в винтажном стиле с аэропланом Идеи для Первого Дня рождения в стиле ретро аэроплана: идеи и фото....

20 10 2020 5:45:36

Маленькое черное платье Шанель, актуальная классика и современность

Маленькое черное платье Шанель, актуальная классика и современность Маленькое черное платье Шанель почти 100 лет является неизменным эталоном женской элегантности Удачно подобранные аксессуары позволяют создавать новые образы...

19 10 2020 11:31:12

Люди с голубыми глазами и темными волосами – редкость или обычное явление?

Люди с голубыми глазами и темными волосами – редкость или обычное явление? Статья рассказывает об особенностях сочетания голубых глаз и темных (черных) волос, принадлежности к цветотипу и национальности Даются рекомендации по подбору макияжа и выбору оттенков темных волос...

18 10 2020 20:41:43

Как ухаживать за сухой кожей, причины сухости и методы их устранения

Как ухаживать за сухой кожей, причины сухости и методы их устранения Как ухаживать за сухой кожей, что желать если появилось раздражение и шелушение Советы дерматологов и народные средства для восстановления водного балланса...

17 10 2020 6:34:11

Молитва Пресвятой Богородице о замужестве. Действенный метод для одиноких девушек

Молитва Пресвятой Богородице о замужестве. Действенный метод для одиноких девушек Семья является неотъемлемой частичкой счастья человечества С точки зрения церкви, каждый человек должен иметь свою ячейку общества Многие одинокие девушки просят у Святой Богородицы мужа...

16 10 2020 11:48:34

Необычные елки

Необычные елки В нашей статье вы найдете больше 30 вариантов необычных елок, которые совсем несложно сделать своими руками....

15 10 2020 17:23:29

Правильный уход для стрижки на длинные кучерявые волосы

Правильный уход для стрижки на длинные кучерявые волосы Правильный выбор стрижки для кудрявых волос Какие правила стоит соблюдать при выборе стрижки Особенности кудрявых волос...

14 10 2020 19:12:19

Шампунь от выпадения волос Виши спасет ваши волосы

Шампунь от выпадения волос Виши спасет ваши волосы Согласитесь, когда по улице идет девочка, девушка, женщина или даже мужчина с красивыми волосами – это привлекает внимание прохожих и вызывает восхищение Но...

13 10 2020 13:10:59

Как снять нарощенные ногти дома: удаляем искусственное покрытие самостоятельно

Как снять нарощенные ногти дома: удаляем искусственное покрытие самостоятельно Вы сделали ноготочки, но вот прошло уже 2-3 недели и их пора бы уже снимать, но к мастеру ради этого идти не хочется Мы расскажем, как можно снять нарощенные ногти в домашних условиях, при этом не повредив их...

12 10 2020 20:21:25

Как защитить кожу от УФИ с помощью растений, используя их природные свойства

Как защитить кожу от УФИ с помощью растений, используя их природные свойства Как защитить кожу от ультрафиолетовых лучей с помощью природных свойств растений Научное подтверждение действия растений-целителей, которые знакомы людям с давних времен...

11 10 2020 22:55:19

Выписка из роддома: идеи по организации и оформлению

Выписка из роддома: идеи по организации и оформлению Сегодня мы подскажем вам, как организовать выписку из роддома, чтобы мама малыша осталась в восторге!...

10 10 2020 17:35:33

Какая тушь для ресниц лучше: рейтинг 2020 г. отзывы женщин

Какая тушь для ресниц лучше: рейтинг 2020 г. отзывы женщин В статье описаны бренды, отобранные по рейтингу 2020 г и отзывам людей, чтобы сопоставить, какая тушь для ресниц лучше всех...

09 10 2020 21:11:51

Маска для волос с касторовым маслом для обретения бесподобных волос

Маска для волос с касторовым маслом для обретения бесподобных волос На сегодняшний день в продаже имеется множество средств предназначенных для ухода за волосами Несмотря на это большинство женщин вновь и вновь возвращаются к...

08 10 2020 6:58:24

Формула идеального веса для женщин: основные способы расчета

Формула идеального веса для женщин: основные способы расчета И М Т, метод Брока, расчеты Кетле, таблица Егорова- Левицкого – формулы идеального веса для женщин помогут вовремя скорректировать вес и сохранить здоровье...

07 10 2020 8:31:49

Детский праздник в стиле мультфильма "Зверополис"

Детский праздник в стиле мультфильма "Зверополис" В этой статье мы расскажем вам, как оформить детский праздник в стиле " Зверополис", а также предложим вам архив с шаблонами для праздника....

06 10 2020 14:22:11

Еще:
Игры для вечеринок -1 :: Игры для вечеринок -2 :: Игры для вечеринок -3 :: Игры для вечеринок -4 :: Игры для вечеринок -5 ::