Ты - звезда-загадка    

Полезная и вкусная диета для сжигания жира на животе

9ef6518c

Лишние килограммы, как правило, откладываются на животе. Даже при активном избавлении от веса, живот уменьшается в объеме всегда самый последний. А между тем, это важный показатель стройности фигуры, подтянутости и красоты.

О том, как быстрее избавиться от жировых отложений на животе, интересно знать всем, кто заботится о своем внешнем виде.

Содержание:

Правильное питание для сжигания жира на животе

Как быстрее избавиться от жировых отложений на животе

Правильное питание – это новый образ жизни и всегда новые ощущения.

Энергию организму человека дают белки и углеводы. А их правильное соотношение в личном рационе позволяет не набирать килограммы, сжигать жир и прекрасно себя чувствовать.

Жир будет сжигаться только при балансе правильного питания и спорта.

Во время диеты для сжигания жира на животе следует придерживаться некоторых правил:

  1. Принимать пищу 5–6 раз в день. Завтрак, перекус, обед, перекус, ужин, перекус. Делать перекус необязательно, при необходимости. Если чувствуется легкий голод в течение 1-1,5 часа после завтрака, лучше перекусить чем-то легким. Например, это могут быть орешки, яблоко, питьевой йогурт, сэндвич с овощами и кусочком нежирного мяса, овощной/фруктовый салат.
  2. Завтрак, обед и ужин обязательно должны содержать белок.
  3. Отказаться от жареного, жирного, быстрых углеводов (шоколадные батончики, еда из Макдональдса и т. д.).
  4. Придерживаться питьевого режима. Необходимо пить 1,5-2 литра воды в сутки (не считая чай, кофе и другие напитки), чтобы не было обезвоживания и пища правильно усваивалась.
  5. Если после ужина хочется есть, лучше съесть немного творога/йогурта, фрукт/овощ, выпить чай.
  6. Объем порции – 200–300 грамм.
  7. Не переедать.

Важно начинать с малого, постепенно уменьшая порции. Голодать сторого запрещено. Сжигание жира подразумевает необходимую для этого пищу, а не ее отсутствие.

Спортивная диета

Спортивная диета – это:

  • правильное соотношение КБЖУ в рационе;
  • уменьшение потребляемых жиров;
  • увеличение потребления клетчатки;
  • поступление достаточного количества энергии для полноценных тренировок и образа жизни.

Спортивное питание подразумевает в рационе:

  • определенную калорийность (зависит от пола, возраста, образа жизни, физической активности, здоровья);
  • наличие жиров – 25%, белков – 30%, углеводов – 45%;
  • соблюдение питьевого режима. Для мужчин – 3 литра в день, для девушек – 2 литра;
  • не менее 4 приемов пищи в день + перекусы (молочные продукты, орешки, сухофрукты, несладкий фрукт/некрахмалистый овощ). Порции 250–300 грамм.

Если знать свою норму употребляемых калорий в день, можно руководствоваться таблицей калорийности продуктов и энергетической ценностью (указана на обратной стороне упаковки продукта).

Норма употребляемых калорий в день

Основу белкового компонента составляют:

  • индейка, курица, говядина, кролик;
  • морская/речная рыба;
  • морепродукты;
  • яйца (белок);
  • творог, молоко, кефир, ряженка, йогурты;
  • сыр.

Основу жирового компонента составляют:

  • нерафинированные жирные масла;
  • орехи;
  • семечки;
  • рыбий жир;
  • молочные жиры.

Жиры должны составлять не более 30% рациона.

Что есть для сжигания жира

Жир на животе помогают сжечь определенные продукты.

  • цитрусовые: лимон, апельсин, лайм, грейпфрут;
  • фрукты: яблоки/груши, ананас, киви, клубника/малина;
  • овощи: огурцы, помидоры, салат, зелень, сельдерей;
  • острые специи;
  • специи: корица, перец, имбирь;
  • авокадо;
  • крупы: овсяная, гречневая;
  • яйца;
  • из молочных продуктов: творог, кефир.

Все перечисленные продукты сжигают жир на животе и ускоряют метаболизм. Из фруктов и цитрусовых можно делать смузи, фруктовые салаты, свежевыжатые соки, пюре или употреблять в чистом виде. Овощи желательно есть свежими, так жиросжигание будет эффективнее. Авокадо можно добавлять в овощные салаты. Имбирь можно добавлять в чай или делать лимонно-имбирный напиток. Не стоит забывать, что вода и чай (без сахара) ускоряют метаболизм и очищают организм.

Гречка сжигает жир с живота и бедер

Гречка очень полезна для организма:

  • в ней содержится много белка, железо, калий, магний, кальций;
  • очищает организм;
  • гипоаллергенна;
  • регулирует и улучшает обмен веществ;
  • предотвращает появление различных заболеваний;
  • легко усваивается;
  • гликемический индекс – 54.

Гречневая крупа очищает организм, тем самым выводя из организма все шлаки, способствуя потере веса и сжиганию жира.

Калорийность гречки зависит от способа ее приготовления. К примеру, в 100 граммах сваренной на воде гречки содержится всего 132 ккал. Если добавить масло, соответственно, калорийность повысится и будет 153 ккал. С добавлением молока/сливок – 150-160 ккал.

Разгрузочные гречневые дни

Для эффективного сжигания жира лучше употреблять гречку, сваренную на воде. В ней меньше всего калорий и в таком виде она полезней, чем с маслом или молоком. Для сытного приема пищи лучше добавить небольшой кусочек нежирного мяса (курица, индейка, кролик, говядина) и горсть свежих/термообработанных овощей.

Можно устраивать разгрузочные гречневые дни, придерживаться гречневой диеты или просто кушать ее как можно чаще.

Железо, содержащееся в гречке, усваивается в организме в соотношении 5% от суточной нормы. А это означает, что может появиться нехватка железа. Поэтому придерживаться диеты на одной гречке более 3 дней не рекомендуется.

Гречневую диету не рекомендуется практиковать людям с различными заболеваниями ЖКТ, так как она провоцирует выделение черной желчи, беременным и подросткам.

Принципы жиросжигающего питания

Чтобы сжечь жир на животе и не навредить здоровью, важно следовать некоторым правилам:

  1. Не переедать. Размер порций сокращать постепенно, чтобы желудок плавно сжимался.
  2. Уменьшить потребление сладкой/несладкой газировки, шоколадных батончиков, чипсов, кириешек, кондитерских изделий. Они первый враг надутого живота, тяжести в желудке и ненавистного жира. Если хочется кириешек, можно сделать соленые сухарики со специями дома самому. Это гораздо полезнее, чем купить их в магазине. Кондитерские изделия можно заменить домашней выпечкой из овсяной муки.
  3. Питаться – дробно. 5–6 раз в сутки. Завтрак, обед, ужин и перекусы между ними.
  4. Ввести в рацион жиросжигающие продукты. Они способствуют сжиганию жира, ускоряют метаболизм.
  5. Не кушать жареное, жирное, копчености. Они замедляют метаболизм и процесс переваривания пищи.
  6. Пить много жидкости. 1,5-2 литра воды в день для ускорения метаболизма и очищения организма.

Примерное меню на неделю

Примерный жиросжигающий и снижающей вес рацион на неделю выглядит так.

Первый день.

  • Завтрак: овсянка с медом/вареньем/горстью орешков/сухофруктами, кофе.
  • Перекус: небольшой кусочек творожной запеканки.
  • Обед: суп из сельдерея (200 гр), тушеная с болгарским перцем куриная грудка (150 гр), чай зеленый.
  • Перекус: цельнозерновой батончик/апельсин.
  • Ужин: гречка (150 гр), грудка индейки (150 гр), овощи.
  • За 1–2 часа до сна (если потребуется): стакан кефира.

Второй день.

  • Завтрак: яичница из 3 яиц, тост с сыром, чай черный/зеленый с имбирем.
  • Перекус: яблоко.
  • Обед: свекольник (200–300 гр), куриная грудка (150 гр), овощи, стакан свежевыжатого сока.
  • Перекус: творог (150 гр) с фруктами и медом, зеленый чай с имбирем.
  • Ужин: паста в сливочном соусе с грибами и куриной грудкой, овощи, стакан сока.
  • За 1–2 часа до сна (если потребуется): стакан молока.

Третий день.

  • Завтрак: замоченная в молоке овсянка с изюмом, фруктами, медом (200–300 гр), кофе.
  • Перекус: овсяноблин, горсть орешков.
  • Обед: суп-лапша, овощи, куриная ножка.
  • Перекус: питьевой йогурт, грейпфрут.
  • Ужин: рыба по-французски, овощной салат, зеленый чай с добавлением имбиря и лимона.
  • За 1–2 часа до сна (если потребуется): стакан кефира.

Четвертый день.

  • Завтрак: омлет с овощами, тост с сыром/медом/джемом, кофе.
  • Перекус: банан, апельсин.
  • Обед: овощной суп-пюре (200–300 гр), индейка (150 гр).
  • Перекус: шарлотка, чай зеленый.
  • Ужин: паста с томатным соусом, куриные котлеты, свекла.
  • За 1–2 часа до сна (если потребуется): натуральный йогурт с добавлением свежих фруктов/орешков/меда/сухофруктов/джема.

Пятый день.

  • Завтрак: тост с яйцом и сыром, смузи из киви.
  • Перекус: тост с творожным паштетом;
  • Обед: овощной суп, рис с овощами, мясо индейки;
  • Перекус: кусочек пирога, йогурт.
  • Ужин: овощное рагу (250 гр), салат с тунцом, чай с лимоном.
  • За 1–2 часа до сна (если потребуется): стакан молока.

Шестой день.

  • Завтрак: вареные яйца (2 шт.), цельнозерновой хлеб, сыр, овощи, авокадо, кофе.
  • Перекус: творог с бананом (150 гр).
  • Обед: гречневый суп из индейки, лечо (3–5 шт.), чай с имбирем.
  • Перекус: кабачковый блинчик, горсть орешков.
  • Ужин: запеченное овощное ассорти с рыбой, свежая свекла, зеленый чай с имбирём.
  • За 1–2 часа до сна (если потребуется): стакан молока.

Седьмой день.

  • Завтрак: запеченные овощи, вареные яйца (2 шт.), тост с сыром, кофе.
  • Перекус: фруктовая нарезка (можно заправить йогуртом/сметаной с добавлением меда).
  • Обед: свекольник, куриные шарики, овощи, зеленый чай с имбирем.
  • Перекус: йогурт, мюсли.
  • Ужин: овощное ассорти с мясом индейки, свежие овощи, чай с имбирем.
  • За 1–2 часа до сна (если потребуется): стакан молока.

Важно сжигать жир грамотно, придерживаясь правильного рациона. Не допускать «срывов» и долгих перерывов в соблюдении диеты. Особое внимание — физическим нагрузкам. Они улучшают обмен веществ, подтягивают мышцы. Эффективно помогают пешие прогулки на свежем воздухе, бег. Жиросжигание сегодня – веяние моды. Но оно ни в коем случае не должно вредить здоровью.

Как избавиться от залежей жира раз и навсегда смотрите в следующем видео:



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Овощная нарезка: оформление и идеи подачи

Овощная нарезка: оформление и идеи подачи В нашей статье вы найдете самые различные идеи, как украсить овощную нарезку на праздничный стол, пикник, а также детский праздник....

15 01 2021 10:59:48

Маникюр своими руками: рисунки гелевой ручкой на ногтях

Маникюр своими руками: рисунки гелевой ручкой на ногтях В статье дается описание технологии нанесения рисунка на ногти с помощью гелевой ручки: условия создания удачного маникюра, плюсы и минусы данного способа декора ногтей, варианты дизайна и цветового решения...

14 01 2021 11:42:41

Как сделать маску для секущихся волос из льняного масла

Как сделать маску для секущихся волос из льняного масла Витамины и микроэлементы льняного масла помогают оздоровляться волосам...

13 01 2021 16:39:48

Вечеринка в стиле Чикаго

Вечеринка в стиле Чикаго Привлекают строгие наряды для мужчин, красиво одетые женщины и оружие? Тогда именно для вас мы разработали сценарий вечеринки Чикаго....

12 01 2021 3:20:12

Как украсить офис к Новому году

Как украсить офис к Новому году Как украсить офис к Новому году - мы расскажем в нашей статье. Мы подобрали простые и легкие в реализации идеи, которые вы сможете воплотить в жизнь....

11 01 2021 12:56:36

Какие масла полезны для волос, виды масел

Какие масла полезны для волос, виды масел Наверняка, каждый наслышан о свойствах и способностях масел Для волос они тоже очень даже полезны Но как правильно применять масла и как их выбирать? Ответы - в статье...

10 01 2021 21:25:49

Какие прически сейчас в моде, самые стильные и элегантные?

Какие прически сейчас в моде, самые стильные и элегантные? В данной статье пойдет речь о различных женских и мужских прическах как с длинными волосами, так и с короткими Из статьи можно узнать, как подобрать прическу лично для себя, а также как сделать хорошую прическу на каждый день...

09 01 2021 1:11:34

Вечеринка в ковбойском стиле

Вечеринка в ковбойском стиле Планируется вечеринка в ковбойском стиле? Сегодня мы приготовили для вас рекомендации, советы и множество простых, но интересных идей!...

08 01 2021 23:31:37

Ванна с содой и солью: обретаем стройность и красивую кожу

Ванна с содой и солью: обретаем стройность и красивую кожу Принятие ванны с солью и содой - легкий способ похудеть!...

07 01 2021 20:24:29

Как покрасить волосы без краски и тоника в домашних условиях - закрасить седину или осветлить, стать рыжей или черной

Как покрасить волосы без краски и тоника в домашних условиях - закрасить седину или осветлить, стать рыжей или черной Советы и рецепты, как безопасно покрасить волосы без краски и окислителя в рыжий, русый, черный и как осветлиться, нюансы применения натуральных и химических средств...

06 01 2021 14:51:12

Детский День Рождения в стиле одуванчика

Детский День Рождения в стиле одуванчика День Рождения в стиле одуванчика - это прекрасная идея для детского праздника летом....

05 01 2021 18:31:31

Цинковая свадьба: 6,5 лет брака

Цинковая свадьба: 6,5 лет брака Когда отмечается цинковая свадьба, почему она так называется, приметы и традиции, идеи для подарков - все это в нашей статье....

04 01 2021 6:19:42

Чем почистить дубленку в домашних условиях и как это сделать?

Чем почистить дубленку в домашних условиях и как это сделать? Дубленка — альтернативный вариант шубы, сделанная из дубленой овчины Производят модели и для женщин, и для мужчин Куртка из качественного материала прослужит...

03 01 2021 18:19:21

Торт на золотую свадьбу (20+ фото)

Торт на золотую свадьбу (20+ фото) Какой торт можно сделать на золотую свадьбу: идеи и примеры для вдохновения....

02 01 2021 7:32:57

Как устроить вечеринку в честь Хэллоуина дома

Как устроить вечеринку в честь Хэллоуина дома Сегодня мы не только расскажем, как устроить дома Хэллоуин для себя и своих друзей, но и поделимся большим количеством оригинальных идей!...

01 01 2021 16:42:23

Шаблоны декора для Дня рождения в стиле Божьей коровки

Шаблоны декора для Дня рождения в стиле Божьей коровки Решили устроить яркий праздник в стиле Божьей коровки? Тогда воспользуйтесь собранными здесь шаблонами!...

31 12 2020 5:20:42

Педикюр или рисунки на ногтях в домашних условиях

Педикюр или рисунки на ногтях в домашних условиях Чтобы ножки выглядели красиво и привлекательно, не обязательно проводить много времени в дорогих салонах красоты Аккуратный и модный педикюр можно сделать в...

30 12 2020 19:27:50

Тональный крем Макс Фактор дарит идеальный цвет коже лица: отзывы

Тональный крем Макс Фактор дарит идеальный цвет коже лица: отзывы Каждая женщина в любом возрасте желает выглядеть привлекательно, независимо от своего возраста Но имея неровный цвет лица, акне или пигментацию, невозможно...

29 12 2020 21:52:18

Как рисовать брови карандашом, основные правила, этапы, необходимые материалы

Как рисовать брови карандашом, основные правила, этапы, необходимые материалы Статья посвящена тому, как рисовать брови карандашом Приведены основные правила, подробно описаны этапы процесса рисования, рассмотрен вопрос о том, как выбрать карандаш Проанализирован процесс рисования дуг тенями...

28 12 2020 16:12:59

Укладка волос волнами: обходимся своими силами

Укладка волос волнами: обходимся своими силами Девушки с волнистыми волосами выпрямляют свои шевелюры утюжками, а обладательницы ровных волос мечтают о романтических локонах – так уж повелось у женщин Если...

27 12 2020 19:57:44

Как очистить кожу от прыщей на лице и спине в домашних условиях, избавиться от фурункулов, постакне

Как очистить кожу от прыщей на лице и спине в домашних условиях, избавиться от фурункулов, постакне Как очистить кожу от прыщей самостоятельно Причины возникновения прыщей Как избавиться от комедонов изнутри...

26 12 2020 10:46:12

Как украсить стол к Пасхе

Как украсить стол к Пасхе Хотите удивить своих родных и гостей не только изысканными блюдами, но и украшением стола? Тогда наши идеи вам точно будут полезными....

25 12 2020 4:18:54

Диета для похудения: правила диетического питания для красивого живота

Диета для похудения: правила диетического питания для красивого живота Для похудения живота необходимо соблюдать требования правильного питания Важно не только количество еды, но и соотношение питательных веществ...

24 12 2020 18:34:54

Детский радужный День рождения

Детский радужный День рождения Хотите устроить своему малышу самый яркий праздник? Тогда тематический День рождения в стиле радуги - именно то, что вам нужно!...

23 12 2020 22:52:41

Не знаете, как приклеить накладные ногти в домашних условиях? Это совсем несложно, нужно лишь знать некоторые нюансы

Не знаете, как приклеить накладные ногти в домашних условиях? Это совсем несложно, нужно лишь знать некоторые нюансы Эта статья пошагово расскажет, как клеить ногти Также рассматриваем плюсы и минусы данной процедуры...

22 12 2020 21:18:52

Лучшие румяна от Никс, обзор разных линеек

Лучшие румяна от Никс, обзор разных линеек Выбор румян - дело ответственное, сложно найти подходящий оттенок среди всего разнообразия У марки Nyx есть несколько линеек румян, рассмотрим основные и выберем лучший вариант...

21 12 2020 10:23:51

Идеи для детских фотографий с воздушными шарами

Идеи для детских фотографий с воздушными шарами Сегодня мы подскажем вам несколько идей по применению воздушных шаров на детской фотосессии....

20 12 2020 5:15:24

Нарощенные ногти: как ухаживать за ними после процедуры

Нарощенные ногти: как ухаживать за ними после процедуры Статья для любительниц модных длинных ногтей Как наращивать ногти, как подготовиться к этой процедуре, какие существуют способы и материалы для этого Ответы на эти вопросы найдутся в этой статье...

19 12 2020 16:50:37

Игры на Масленицу для детей и взрослых

Игры на Масленицу для детей и взрослых В этой статье мы расскажем вам про веселые игры на масленицу для всех возрастов!...

18 12 2020 20:47:42

Как оформить вечеринку

Как оформить вечеринку Устраиваете вечеринку и не знаете, как лучше ее оформить? Мы подскажем вам самые различные варианты декора, которые позволят вам устроить шикарную вечеринку....

17 12 2020 18:57:25

Корпоративный пикник: идеи и советы по организации

Корпоративный пикник: идеи и советы по организации Ищете помощь в организации коллективного пикника? Наши советы не только помогут справиться с основными задачами, но и подкинут пару интересных идей....

16 12 2020 19:41:46

Рисунки хной в домашних условиях: особенности нанесения

Рисунки хной в домашних условиях: особенности нанесения Каждый из нас желает сделать свое тело несколько уникальным Некоторые даже "украшают" все тело татуировками Но согласитесь, не каждый пойдет на такой шаг, ведь это может быть больно, есть риски заражения и это на всю жизнь...

15 12 2020 15:57:48

Как плести колосок и как украсить косу?

Как плести колосок и как украсить косу? Волосы – это показатель ухоженности и здоровья девушки Так почему мы привыкли так мало уделять им внимание? Этот вопрос не нужно задавать себе каждый раз – его...

14 12 2020 18:17:43

Анкета-интервью на каждый День рождения

Анкета-интервью на каждый День рождения Большой список вопросов, которые можно использовать для анкеты-интервью каждый год на День рождения....

13 12 2020 6:21:31

Диета Сайкова: примерное меню, принципы организации, преимущества и недостатки

Диета Сайкова: примерное меню, принципы организации, преимущества и недостатки Материал о том, как грамотно организуется диета Сайкова Примерное меню, преимущества, недостатки такого питания и принципы его организации Доступно о похудении каждому...

12 12 2020 18:49:41

Вечеринка в стиле итальянской мафии

Вечеринка в стиле итальянской мафии Советы по организации вечеринки в стиле итальянской мафии....

11 12 2020 13:39:29

Удаление шрамов в домашних условиях: рецепты народной медицины

Удаление шрамов в домашних условиях: рецепты народной медицины Удаление шрамов в домашних условиях при помощи народных методов, эфирных масел, масок, косметических средств Чем помогут аптечные крема, мази Средства на основе гороха, мумие, экстракта лука...

10 12 2020 3:55:10

Новые тенденции тональных кремов Диор

Новые тенденции тональных кремов Диор Обзор тональных кремов Диор...

09 12 2020 11:21:26

Вечеринка в стиле индейцев

Вечеринка в стиле индейцев Советы по организации и проведению вечеринки в стиле индейцев....

08 12 2020 21:50:45

Как правильно красить карие глаза: советы и секреты

Как правильно красить карие глаза: советы и секреты Вы кареглазая красотка? Вам очень повезло - такие глаза можно особенно удачно подчеркнуть с помощью макияжа А как это сделать - читайте в статье!...

07 12 2020 6:52:43

Маленькое черное платье Шанель, актуальная классика и современность

Маленькое черное платье Шанель, актуальная классика и современность Маленькое черное платье Шанель почти 100 лет является неизменным эталоном женской элегантности Удачно подобранные аксессуары позволяют создавать новые образы...

06 12 2020 8:26:16

Фруктовая вечеринка

Фруктовая вечеринка Устали за зиму от тяжелой пищи? Тогда самое время устроить фруктовую вечеринку! В нашей статье вы найдете советы по организации и оформлению фруктовой вечеринки....

05 12 2020 7:48:55

Фиолетовый цвет в одежде сочетание стилей и рекомендации дизайнеров

Фиолетовый цвет в одежде сочетание стилей и рекомендации дизайнеров Фиолетовый цвет в одежде всегда вызывал интерес кутюрье, его сочетание с другими цветами всегда эффектно Он подходит, как для повседневных, так идля изысканных нарядов...

04 12 2020 7:51:13

Блеск для губ Шанель - индивидуальность и красота!

Блеск для губ Шанель - индивидуальность и красота!« Я хочу осыпать женщин звездами» - сказала как-то Коко Шанель...

03 12 2020 15:11:59

Снежная вечеринка

Снежная вечеринка Сегодня мы подскажем, как лучше оформить такой праздник и какие развлечения оценят все гости!...

02 12 2020 22:10:28

Как похудеть в ляшках: упражнения, которые можно делать в домашних условиях, и другие советы по похудению

Как похудеть в ляшках: упражнения, которые можно делать в домашних условиях, и другие советы по похудению Физические упражнения – один из самых действенных способов добиться стройности В сочетании с правильным питанием и рациональным режимом отдыха и работы с помощью спорта можно добиться хороших результатов...

01 12 2020 18:46:53

День рождения в стиле Фиксиков

День рождения в стиле Фиксиков Ваш ребенок мечтает о празднике в стиле Фиксиков? Что же, вам вполне по силам устроить День рождения в стиле любимых героев своего сына или дочки....

30 11 2020 3:55:31

Трогательная фотосессия будущей мамы

Трогательная фотосессия будущей мамы Сегодня мы представляем вашему вниманию нежную и трогательную фотосъемку, передающую особую атмосферу ожидания первенца....

29 11 2020 13:16:28

Летний девичник в стиле Прованс

Летний девичник в стиле Прованс Хотите устроить необычный девичник? Прекрасной альтернативой походу в ночной клуб или шумной вечеринке станет изящный обед на свежем воздухе....

28 11 2020 22:44:23

Конкурсы для детской вечеринки

Конкурсы для детской вечеринки Хотите найти интересные конкурсы для вечеринок для детей? Сегодня мы собрали для вас оригинальные игры, которые не дадут скучать малышам!...

27 11 2020 11:25:45

Прически для круглолицых: как правильно подобрать?

Прически для круглолицых: как правильно подобрать? Круглое лицо отличают плавные очертания контуров, при этом его ширина примерно совпадает с длиной Казалось бы, к круглому лицу просто подобрать гармоничную...

26 11 2020 19:54:38

Косметика Винкс: бренд для юных фей

Косметика Винкс: бренд для юных фей Безопасная и яркая косметика для девочек, Winks решает все вопросы юных модниц...

25 11 2020 1:43:19

Первый День Яблочного варенья

Первый День Яблочного варенья У вашей малышки скоро Первый День Рождения и вы ищете идеи для этого праздника? Предлагаем вам один из интересных вариантов - устроить День Ябочного варенья :)...

24 11 2020 16:47:40

Розовая свадьба: 17 годовщина свадьбы

Розовая свадьба: 17 годовщина свадьбы Тут вы найдете все известные названия различных годовщин, а также сценарий проведения праздника, оригинальные идеи для подарков и угощения гостей....

23 11 2020 21:41:40

Маски из пива для волос помогут обрести великолепную прическу

Маски из пива для волос помогут обрести великолепную прическу Волосы - это украшение каждой женщины, и, для того чтобы они были красивыми и здоровыми, представительницы слабого пола используют все средства и методы, в том...

22 11 2020 15:43:42

Тоник для волос: как выбрать оттенок

Тоник для волос: как выбрать оттенок Тоник для волос – это очень популярное средства для изменения оттенка шевелюры Какие бывают виды тоников Кому следует и кому не рекомендуется использовать тонирующие средства...

21 11 2020 10:30:16

5-й День Рождения маленькой балерины

5-й День Рождения маленькой балерины Ваша малышка грезит балетом? Почему бы не дать ей возможность превратиться в балерину хотя бы на один день?...

20 11 2020 6:41:40

Как красиво заколоть челку, чтобы изменить образ: простые способы

Как красиво заколоть челку, чтобы изменить образ: простые способы Способы оформления челки, особенности использования аксессуаров и укладочных средств Описание различных вариантов укладки и плетения прядей Советы по созданию образа с челкой...

19 11 2020 18:50:39

Эфирное масло апельсина для волос и его лечебные свойства

Эфирное масло апельсина для волос и его лечебные свойства Применение апельсинового масла в косметологии, свойства и характеристики...

18 11 2020 1:58:27

Отзывы о матирующей пудре: разбираем плюсы и минусы

Отзывы о матирующей пудре: разбираем плюсы и минусы Пудра, когда-то придуманная в Древнем Египте, стала постоянным атрибутом женской косметики В сумочке каждой уважающей себя дамы имеется пудра какого-либо вида...

17 11 2020 10:17:52

Гарньер: крема для любого возраста

Гарньер: крема для любого возраста Широкая линейка кремов для лица Гарньер для женщин всех возрастов...

16 11 2020 2:37:22

Упражнения для похудения рук и плеч, которые подходят и для зала и для домашних условий

Упражнения для похудения рук и плеч, которые подходят и для зала и для домашних условий Как убрать жир с рук и плеч за 2 недели Лучшие упражнения для подтяжки рук: в домашних условиях и в тренажерном зале Как подкачать руки с помощью гантелей, гибкой лентой, на специальном тренажере...

15 11 2020 18:31:49

Очищающие полоски для носа - как применять? Обзор разных марок

Очищающие полоски для носа - как применять? Обзор разных марок Черные точки портят настроение всем девушкам, да и мужчины тоже не в восторге от них Индустрия красоты изобрела полоски, которые эффективно очищают поры Обзор очищающих полосок разных марок, самые эффективные средства для очистки пор...

14 11 2020 19:10:41

Уход за тату после нанесения, первые этапы и обязательные правила

Уход за тату после нанесения, первые этапы и обязательные правила Правильный уход за тату после нанесения является гарантом ее быстрого заживления и сохранения красивого вида Надо придерживаться специальных рекомендаций по уходу и запретов...

13 11 2020 22:27:56

Красивые брови: выбор формы по фото

Красивые брови: выбор формы по фото Красивые и ухоженные брови открывают взгляд и притягивают к нему внимание Правильная форма подчеркнет изысканность линии лица и добавит привлекательности...

12 11 2020 10:22:23

Что поможет при выборе модели платья для полной женщины?

Что поможет при выборе модели платья для полной женщины? Платье – неотъемлемая часть женского гардероба Однако, как выбрать именно ту модель, которая будет Вас украшать? Как скрыть недостатки, и подчеркнуть достоинства фигуры? На что следует обращать внимание при выборе платья на каждый день и на праздничный выход? Ответы на все эти вопросы Вы найдете в этой статье!...

11 11 2020 22:17:26

Как сделать рождественский венок своими руками: мастер-класс

Как сделать рождественский венок своими руками: мастер-класс Подробный мастер-класс от Игоря Линника с фото и советами поможет вам легко сделать чудесный рождественский венок своими руками....

10 11 2020 4:24:36

Игры и конкурсы на пикнике для взрослых

Игры и конкурсы на пикнике для взрослых Готовитесь выехать на природу и ищете конкурсы на пикнике? Мы уверены, что наша подборка интересных занятий позволит вам весело провести время....

09 11 2020 23:48:30

Основные причины, почему слоятся ногти на руках у женщин и детей, что делать, чем лечить

Основные причины, почему слоятся ногти на руках у женщин и детей, что делать, чем лечить Слоящиеся ногти – неухоженные, эстетически непривлекательные Негативизм оказывают на пластины механические, химические, внутренние факторы Статья расскажет, почему слоятся ногти на руках и способах устранения...

08 11 2020 17:56:16

Адвент-календарь своими руками: идеи и шаблоны

Адвент-календарь своими руками: идеи и шаблоны В этой статье вы найдете огромное количество идей и шаблонов для адвент-календаря, который можно сделать своими руками....

07 11 2020 8:47:38

Для чего нужна основа под тональный крем?

Для чего нужна основа под тональный крем? Основа (ее еще называют «базой») под тональный крем – это особое косметическое средство, специально предназначенное для выравнивания тона кожи При грамотном...

06 11 2020 15:22:36

Каким образом подобрать себе плойку для волос

Каким образом подобрать себе плойку для волос Советы касательно подбора плойки для получения красивых локонов: на что необходимо сделать акцент, какие есть виды и что лучше брать...

05 11 2020 17:48:16

Удаление родинок в домашних условиях народными способами и препаратами

Удаление родинок в домашних условиях народными способами и препаратами Удаление родинок в домашних условиях и подходящие способы: чистотел, яблочный уксус, спиртовой раствор йода, сок лимона, хозяйственное мыло, сок ананаса...

04 11 2020 17:28:33

Рецепт шампуня, который можно приготовить в домашних условиях

Рецепт шампуня, который можно приготовить в домашних условиях Темпы современной жизни таковы, что все ежедневные процессы делаются на бегу, особенно такие рутинные вещи как мытье головы с применением уже готовых шампуней...

03 11 2020 16:23:53

«Еженедельник номера 1»: пособие для победителя

«Еженедельник номера 1»: пособие для победителя В современном мире еженедельник уже давно перестал быть обычным набором пустых разграфленных листов с указанием даты Сегодня этот вид печатной продукции...

02 11 2020 4:25:55

Детский праздник в стиле мультфильма "Зверополис"

Детский праздник в стиле мультфильма "Зверополис" В этой статье мы расскажем вам, как оформить детский праздник в стиле " Зверополис", а также предложим вам архив с шаблонами для праздника....

01 11 2020 15:13:51

Как подобрать голубые линзы на карие глаза

Как подобрать голубые линзы на карие глаза Цветные линзы – это не только инструмент коррекции зрения, но и легкий способ на время изменить свою внешность К выбору линз нужно подходить со всей тщательностью...

31 10 2020 19:56:43

Почему появляются темные пятна на зубах, как от них избавится в домашних условиях

Почему появляются темные пятна на зубах, как от них избавится в домашних условиях Темные пятна на зубах – это не только эстетический дефект Они часто приводят к разрушению зуба и к его выпадению Поэтому данная патология требует обязательного своевременного лечения...

30 10 2020 23:54:55

Рубиновая свадьба: 40 годовщина свадьбы

Рубиновая свадьба: 40 годовщина свадьбы Сегодня создатели P&P предлагают вашему вниманию идеи по организации торжества для ваших родителей, а также подскажут интересные подарки на рубиновую свадьбу....

29 10 2020 13:59:10

Вечеринка в испанском стиле

Вечеринка в испанском стиле Сегодня мы расскажем вам, как правильно организовать праздник, чтобы вечеринка в испанском стиле удалась на все 100%!...

28 10 2020 6:18:39

Быстрые закуски для пикника

Быстрые закуски для пикника Нет времени на подготовку в пикнику? Тогда воспользуйтесь нашими рецептами закусок!...

27 10 2020 17:28:49

Почему лезут волосы: причина для беспокойства или естественный физиологический процесс

Почему лезут волосы: причина для беспокойства или естественный физиологический процесс Проблема потери волос Основные причины, которые провоцируют алопецию Особенности выпадения в послеродовой период и в подростковом возрасте...

26 10 2020 3:21:34

Жесты влюбленного мужчины: как понять, что он к тебе испытывает?

Жесты влюбленного мужчины: как понять, что он к тебе испытывает? Изучение жестов мужчины нужно девушкам для того, чтобы понять проявляют ли они симпатию к ним или нет Это намного проще сделать, если понимать язык тела, а не только словесную речь Статья расскажет, как правильно распознавать симпатию в поведении мужчины...

25 10 2020 21:28:12

Похудение для женщин с помощью аминокислот

Похудение для женщин с помощью аминокислот Статья знакомит читателя с белковой природой сжигание жиров - аминокислотами Предоставляет источники потребления аминокислот Анализирует положительные и отрицательные стороны приема добавок из аминокислот...

24 10 2020 17:48:30

Цвет волос под зеленые глаза: советы и рекомендации опытных стилистов

Цвет волос под зеленые глаза: советы и рекомендации опытных стилистов Зеленый цвет глаз считается самым загадочным В данной статье даются практические советы, какой цвет волос подойдет обладательницам такого цвета, чтобы их образ стал гармоничным, а взгляд засиял еще больше!...

23 10 2020 15:50:25

Пикник в честь первой годовщины свадьбы

Пикник в честь первой годовщины свадьбы Решили устроить пикник в честь первой годовщины свадьбы? Тогда предлагаем вам посмотреть пример такого формата праздника и воспользоваться нашими советами...

22 10 2020 16:13:14

Плойки для волос: все про их виды и способы применения

Плойки для волос: все про их виды и способы применения Виды плоек, какие бывают, для чего, как подобрать индивидуально под себя, как правильно пользоваться...

21 10 2020 22:26:37

Жилетки женские классические и спортивные: с чем носить?

Жилетки женские классические и спортивные: с чем носить? Жилет представляет собой универсальный элемент женского гардероба, который выполняет несколько функций В период межсезонья жилет согревает, позволяя при этом...

20 10 2020 2:30:16

Как приклеить накладные ресницы: секреты правильного макияжа

Как приклеить накладные ресницы: секреты правильного макияжа Красивый и манящий взгляд из-под ресниц, такого эффекта можно достичь с искусственными ресницами...

19 10 2020 4:30:30

Масло корицы для волос - особенности использования, полезные свойства

Масло корицы для волос - особенности использования, полезные свойства Статья расскажет читателю о полезных свойствах масла корицы для волос, ее питательных свойствах Также будут поведаны рецепты и секреты применения этого средства...

18 10 2020 21:40:38

Глазирование волос в домашних условиях: эффективность и процесс процедуры

Глазирование волос в домашних условиях: эффективность и процесс процедуры Технология глазирования волос довольно проста Она может осуществляться как в профессиональных салонах, так и в домашних условиях - главное знать некие тонкости и нюансы...

17 10 2020 11:46:42

Дневной макияж для брюнеток: какие цвета подобрать?

Дневной макияж для брюнеток: какие цвета подобрать? Выбор подходящего цветотипу макияжа, даже повседневного — дело тонкое, зачастую долгое и кропотливое Здесь необходимо учитывать множество факторов: цвет волос, глаз, кожи, прическу, стиль и прочее В данной статье рассматриваются все нюансы дневного макияжа брюнеток: какую помаду выбрать, какие тени, какие румяна...

16 10 2020 14:56:35

День Святого Николая

День Святого Николая Чем заняться и как провести День Святого Николая с ребенком: советы и идеи....

15 10 2020 15:22:48

Рисуем овощи и фрукты как настоящие художники

Рисуем овощи и фрукты как настоящие художники Интерес к рисованию появился у людей достаточно давно, ведь это не только отличный способ снятия стресса, но и один из методов самовыражения наряду с другими...

14 10 2020 11:58:54

День Рождения в стиле мультфильма "Головоломка"

День Рождения в стиле мультфильма "Головоломка" В этой статье мы поделимся с вами идеями, как устроить детский праздник в стиле мультфильма " Головоломка". Здесь есть идеи для декора, угощений и развлечений....

13 10 2020 23:34:37

Оливковое масло в косметологии: рекомендаци

Оливковое масло в косметологии: рекомендаци Оливковое масло в косметологии используется очень широко: для кожи и волос, в составе кремов и масок и тд...

12 10 2020 18:27:58

Наращиваем ногти по шаблону Эйдж

Наращиваем ногти по шаблону Эйдж Статья о популярном и модном эйдж наращивании ногтей Рассмотрим правила построения и технологию изготовления шаблона Также изучим пошаговую инструкцию, как сделать такой маникюр...

11 10 2020 6:53:56

Мастер-класс "Печенье с пожеланиями"

Мастер-класс "Печенье с пожеланиями" Симпатичное печенье с пожеланиями – идеальный подарок и волшебный десерт на любой тематической вечеринке....

10 10 2020 17:58:23

Планер «Новогоднее волшебство»

Планер «Новогоднее волшебство»В этом году ваш любимый праздничный сайт «Parties & Picnics» подготовил особенный подарок к новогодним праздникам — планер «Новогоднее волшебство»...

09 10 2020 3:40:12

Очень жирная кожа лица: что делать, чтобы избавиться от этого?

Очень жирная кожа лица: что делать, чтобы избавиться от этого? Жирная кожа требует особого ухода Какого именно - раскроет секреты статья с полезными рекомендациями и проверенными рецептами...

08 10 2020 18:48:48

Натуральная израильская косметика Health Beauty: что в ней особенного

Натуральная израильская косметика Health Beauty: что в ней особенного Косметика Health Beauty израильского производства для красоты и оздоровления...

07 10 2020 19:50:28

Коллагеновое обертывание волос: состав, технология проведения. В чем отличие от кератина? Отзывы

Коллагеновое обертывание волос: состав, технология проведения. В чем отличие от кератина? Отзывы В бьюти-индустрии появляются все новые процедуры для красоты волос Зачастую мастера предлагают нам сделать кератиновое выпрямление, полировку волос, коллагеновое обертывание, но как не ошибиться с выбором действительно полезной и нужной процедуры? Отзывы клиентов помогут определиться и преобразить волосы...

06 10 2020 7:54:43

Конкурсы на День Святого Валентина

Конкурсы на День Святого Валентина Оригинальные, милые и веселые конкурсы на День Влюбленных....

05 10 2020 3:23:15

Консилер для век - виды и особенности использования

Консилер для век - виды и особенности использования Консилер для век должен быть в любой женской косметичке Из статьи вы узнаете, как его правильно выбрать, какие существуют виды и как им пользоваться...

04 10 2020 13:50:41

Как избавиться от прыщей дома: методы народной медицины и советы

Как избавиться от прыщей дома: методы народной медицины и советы Появление угревой сыпи сильно влияет на самооценку человека Заболевание может не только годами портить красоту лица, но и оставлять после себя уродливые рубцы Угри лечат дерматологи...

03 10 2020 22:44:17

Диета на сельдереевом супе: примерное меню, принципы организации такого питания, его вред и польза

Диета на сельдереевом супе: примерное меню, принципы организации такого питания, его вред и польза Материал о том, как грамотно организуется диета на сельдереевом супе Примерное меню, польза, вред такого питания и принципы его организации Доступно о похудении каждому...

02 10 2020 23:52:26

Салат-закуска Капрезе: рецепт и идеи подачи

Салат-закуска Капрезе: рецепт и идеи подачи Если вы любите Капрезе и хотите угостить своих гостей этим салатом-закуской, то мы подскажем, как ее приготовить и покажем много вариантов подачи этого блюда....

01 10 2020 20:50:21

Предел мечтаний: идеальная кожа лица в домашних условиях

Предел мечтаний: идеальная кожа лица в домашних условиях Идеальная кожа лица – заветная мечта каждой женщины Иногда от достижения цели отделяют серьезные проблемы, а иногда - всего лишь досадная мелочь: мимические морщинки, забитые поры или прыщик...

30 09 2020 13:50:39

Детский День рождения в стиле "Ферма"

Детский День рождения в стиле "Ферма" Сегодня мы расскажем вам, как лучше организовать и оформить детский День рождения в стиле " Ферма"....

29 09 2020 10:33:59

Народные рецепты - лучшие средства для укрепления волос

Народные рецепты - лучшие средства для укрепления волос Народные рецепты по уходу за волосами и телом, которые пользовались еще наши бабушки - лучшие средства для укрепления волос, для восстановления их здоровья...

28 09 2020 5:22:41

Народные рецепты - лучшие средства для укрепления волос

Народные рецепты - лучшие средства для укрепления волос Народные рецепты по уходу за волосами и телом, которые пользовались еще наши бабушки - лучшие средства для укрепления волос, для восстановления их здоровья...

27 09 2020 4:19:19

День Рождения в стиле Винкс

День Рождения в стиле Винкс В этой статье мы расскажем, как оформить дом, чем угостить и занять гостей, а также подскажем много других мелочей....

26 09 2020 4:58:42

Прикольные рисунки на ногтях, что такое нейл-арт

Прикольные рисунки на ногтях, что такое нейл-арт Маникюр как современное искусство украшение ногтей Что такое нейл-арт, какие методы и технологии существуют, материалы, используемые для декора, какие тематики и изображения популярны у молодежи - обо всем в статье!...

25 09 2020 3:40:36

Оттеночный бальзам Тоника и его необычайно красивая палитра

Оттеночный бальзам Тоника и его необычайно красивая палитра Оттеночные бальзамы Тоника – это выбор смелых, дерзких и жизнерадостных людей, которые любят движение и эксперименты, не боятся нового и способны кардинально...

24 09 2020 20:37:47

Преимущества выбора в пользу комплекса упражнений на турнике

Преимущества выбора в пользу комплекса упражнений на турнике Статья посвящена пользе занятий спортом на открытом воздухе Рассмотрена правильная техника выполнения комплекса упражнений на турнике, особенности построения тренировочного процесса и противопоказания к занятиям В качестве примера приведены несколько программ тренировок...

23 09 2020 12:14:39

Как сложить салфетку в виде зайчика

Как сложить салфетку в виде зайчика Салфетка, сложенная в виде зайчика, станет прекрасным украшением стола на Пасху или порадует маленьких гостей на детском празднике....

22 09 2020 2:22:21

Вечеринка у бассейна "Лови волну" в честь 11-летия

Вечеринка у бассейна "Лови волну" в честь 11-летия День рождения вашего ребенка приходится на жаркие летние дни? Тогда устройте ему настоящую вечеринку у бассейна!...

21 09 2020 0:55:44

Чайная вечеринка "Мама и я"

Чайная вечеринка "Мама и я" Чайная вечеринка " Мама и я" - это отличная идея отпраздновать День Рождения малышки и сделать много ярких фото....

20 09 2020 21:18:13

Какие продукты снижают аппетит: снижение веса при правильном питании

Какие продукты снижают аппетит: снижение веса при правильном питании Данная статья описывает, с помощью каких продуктов вполне реально снизить вес и укротить голод Самые обыкновенные и повседневные продукты при правильном их употреблении уменьшат аппетит и помогут бороться с лишним весом, а еще активизируют организм и придадут ему энергии Также дано краткое описание полезностей специй при похудении и их свойств...

19 09 2020 15:36:48

Выражение лица для фотосессии и всё о подготовке в ней

Выражение лица для фотосессии и всё о подготовке в ней Памятные моменты в жизни хочется оставить запечатленными хотя бы на фотографиях Каждый может нанять фотографа, который поможет справиться с этой задачей Но...

18 09 2020 15:34:20

День рождения в стиле "Стиляг"

День рождения в стиле "Стиляг" Воспользуйтесь нашими идеями и советами по организации вечеринки в стиле стиляг....

17 09 2020 11:27:48

Рисунки на коротких ногтях в домашних условиях: советы и фото

Рисунки на коротких ногтях в домашних условиях: советы и фото Красивый маникюр подчеркивает внешний вид девушки и ее рук Многие считают, что для этого нужны длинные ногти, которые может позволить не каждая Хороший...

16 09 2020 3:51:14

Какя нужна одежда для тренировок в зале, основные правила выбора

Какя нужна одежда для тренировок в зале, основные правила выбора Какая одежда для тренировок в зале необходима в первую очередь На какие нюансы обращать внимание при ее выборе Какие вещи нужны в спортивной сумке...

15 09 2020 13:35:26

Красная помада для брюнеток – лучший способ создать свой неповторимый яркий стиль

Красная помада для брюнеток – лучший способ создать свой неповторимый яркий стиль Брюнетки от природы наделены выделяющейся внешностью, поэтому подчеркивание губ ярким цветом будет выглядеть весьма гармонично Чтобы найти свой оттенок красной...

14 09 2020 5:40:41

Диета Ромашка: описание, примерные рецепты блюд, противопоказания, способы повышения положительного эффекта

Диета Ромашка: описание, примерные рецепты блюд, противопоказания, способы повышения положительного эффекта Диета Ромашка включает комплекс монодиет из различных видов продуктов, что позволяет сбросить до 5 кг за относительно короткое время без особых стрессов для нервной и пищеварительной систем...

13 09 2020 5:20:55

Как выбрать прическу для высокого лба?

Как выбрать прическу для высокого лба? Высокий лоб считается признаком большого ума и аристократичности натуры Однако эта физиологическая особенность внешности доставляет ее обладательницам немало хлопот...

12 09 2020 18:54:56

Диета и калории, все, что нужно знать о низкокалорийных продуктах в таблице

Диета и калории, все, что нужно знать о низкокалорийных продуктах в таблице Что такое О О В? Калорийные и низкокалорийные продукты, как различить? Чем лучше питаться? Основные правила правильно составленной диеты...

11 09 2020 23:23:26

Тональный крем Лореаль — уход и тонирование

Тональный крем Лореаль — уход и тонирование Быть красивой несложно! Тональные средства от Лореаль помогут!...

10 09 2020 20:38:14

Чем удалить бородавки в домашних условиях: народные методы и традиционная медицина

Чем удалить бородавки в домашних условиях: народные методы и традиционная медицина Когда на теле человека появляется какое-нибудь образование, сразу необходимо определиться что это и что с ним делать Чаще всего мы успокаиваем себя, что это бородавка Так ли это, будем разбираться вместе...

09 09 2020 10:52:40

Наращивание ногтей акрилом в домашних условиях

Наращивание ногтей акрилом в домашних условиях Ухоженные руки и аккуратный маникюр - это не роскошь, в наше время - это обязательное условие каждой уважающей себя девушки О наращивании ногтей акрилом- в статье!...

08 09 2020 3:39:35

Шаблоны новогодней фотобутафории

Шаблоны новогодней фотобутафории Планируете устроить на Новый год яркую вечеринку? Тогда вам точно пригодятся шаблоны новогодней фотобутафории!...

07 09 2020 2:23:20

Детский праздник "В гостях у Снеговика"

Детский праздник "В гостях у Снеговика" В этой статье мы поделимся с вами идеями, как подготовить и оформить праздник в стиле Снеговика, а также подскажем, чем можно развлечь маленьких гостей....

06 09 2020 9:12:37

6 интересных Telegram-каналов для девушек

6 интересных Telegram-каналов для девушек Интересные каналы в telegram, и что тут такого? Современная жизнь – век информации и интересной ее подачи Все больше и больше каналов появляется в Telegram –...

05 09 2020 8:51:28

День рождения в стиле динозавров

День рождения в стиле динозавров В этой статье мы расскажем вам, как устроить запоминающийся праздник в стиле динозавров....

04 09 2020 23:24:38

День рождения юного художника

День рождения юного художника Как устроить и оформить День рождения маленького художника мы расскажем в этой статье....

03 09 2020 5:43:52

Что подарить любимому на годовщину: подарки, сделанные своими руками, и приобретенные в магазинах

Что подарить любимому на годовщину: подарки, сделанные своими руками, и приобретенные в магазинах Выбор подарка по какому-либо случаю для любимого человека – очень важный момент в отношениях людей Иногда от него меняется не только сиюминутное настроение, но и долговременные планы на жизнь...

02 09 2020 11:20:44

Альтернатива candy-bar на вечеринке

Альтернатива candy-bar на вечеринке Сегодня мы предлагаем вам подборку различных баров, которые можно устроить на своем празднике....

01 09 2020 13:42:25

Красивые и лёгкие причёски в школу всего за 5 минут

Красивые и лёгкие причёски в школу всего за 5 минут Как выбрать для девочки прическу в школу?...

31 08 2020 1:54:42

Шипица на пальце ноги: причины и избавление

Шипица на пальце ноги: причины и избавление Шипицы на ноге: что они из себя представляют, где любят проявляться и как с ними бороться – подробнее будет изучено в данной статье...

30 08 2020 1:50:45

Как выбрать мутоновую шубу, которая будет не только красивой, но и недорогой?

Как выбрать мутоновую шубу, которая будет не только красивой, но и недорогой? Правильный выбор шубы – гарант выгодного и долговечного приобретения О том, как правильно выбрать шубу из мутона, чтобы она была не только недорогой, но и красивой, теплой и качественной, читайте в сегодняшней статье...

29 08 2020 16:43:34

Маска для волос дома: быстрый способ привести локоны в порядок

Маска для волос дома: быстрый способ привести локоны в порядок Волосы всегда считались лучшим украшением женщины, им уделялось много внимания, некоторые фанатичные религиозные деятели даже считали, что в них содержится...

28 08 2020 11:53:21

Макияж в стиле пин ап: необходимая косметика

Макияж в стиле пин ап: необходимая косметика В моду постепенно возвращается стиль пин-ап Среди лиц прекрасного пола он все больше находит поклонниц Такой яркий стиль не мог остаться незаметным в 21 веке, ведь с помощью такого макияжа можно создать образ яркой, соблазнительной и уверенной в себе женщины!...

27 08 2020 15:20:23

Образцы рисунков на ногтях: берем себе на заметку

Образцы рисунков на ногтях: берем себе на заметку Образцы рисунков на ногтях могут быть достаточно разнообразными и напрямую зависят от вкусовых предпочтений представительницы слабого пола...

26 08 2020 3:38:15

Что лучше лазерная или фотоэпиляция, особенности каждой из процедур

Что лучше лазерная или фотоэпиляция, особенности каждой из процедур Эпиляция необходима людям для достижения эффекта гладкой кожи В статье будет идти речь том, как работают оба устройства, о длительности результата, об подстерегающих опасностях и кому эпиляция противопоказана...

25 08 2020 3:30:59

Термобигуди: как правильно накрутить волосы, преимущества и недостатки

Термобигуди: как правильно накрутить волосы, преимущества и недостатки В статье дана подробная инструкция завивки волос на термобигуди Какими преимуществами обладают термобигуди перед другими видами Как правильно накручивать пряди на такие бигуди, в какой последовательности, а также как снимать, чтобы не повредить прическу...

24 08 2020 5:55:15

Как увеличить губы в домашних условиях? Обзор разных способов

Как увеличить губы в домашних условиях? Обзор разных способов Не все готовы увеличить губы у хирурга или косметолога Есть несколько способов сделать губы более пухлыми в домашних условиях Рассмотрим подробнее самые популярные...

23 08 2020 20:25:10

Роскошное сердце из конфет, мастер класс всех возможных вариантов

Роскошное сердце из конфет, мастер класс всех возможных вариантов Виды сердца из конфет Техника исполнения Выполнение из разных основ...

22 08 2020 20:19:20

Тушь для ресниц Мейбеллин: в поисках идеала

Тушь для ресниц Мейбеллин: в поисках идеала Туши Мейбеллин: вида и ассортимент линии, рекомендации и советы для выбора своей идеальной туши...

21 08 2020 10:39:57

Короткие стрижки с косой челкой: варианты для любого типа лица

Короткие стрижки с косой челкой: варианты для любого типа лица Статья поможет выбрать короткую стрижку с косой челкой для любого типа лица и волос, содержит советы по укладке...

20 08 2020 13:23:46

Как сделать паутину на Хэллоуин

Как сделать паутину на Хэллоуин Скоро Хэллоуин и ты хочешь сделать паутину, но не знаешь как? Тогда мы тебе поможем!...

19 08 2020 17:58:20

Еще:
Игры для вечеринок -1 :: Игры для вечеринок -2 :: Игры для вечеринок -3 :: Игры для вечеринок -4 :: Игры для вечеринок -5 ::