Безбелковая диета – рецепты блюд, что можно и нельзя
Безбелковая диета — вид питания, который назначается при заболеваниях почек и для уменьшения белкового обмена. Реже ему отдают предпочтение при похудении. Вес изменяется за счет выведения жидкости, но не сжигания жира.
Спортсменам данный вид питания запрещен. Объединение тренировок и безбелковой диеты провоцирует разрушение мышечных тканей.
Содержание:
- 1 Правила безбелкового питания
- 2 Что можно, а что нельзя
- 3 Правила, преимущества и недостатки питания
- 4 Безбелковая диета для похудения
- 5 Безбелковая диета и обследование
- 6 Безбелковая диета при онкологии
- 7 Питание при лимфоме головного мозга
- 8 Рецепты блюд
- 9 Болезни почек и безбелковая диета
- 10 О друзьях наших меньших
Правила безбелкового питания
Для того чтобы желаемый эффект наступил гораздо быстрее, следует соблюдать следующие рекомендации.
Дневное меню должно содержать:
- углеводов — триста пятьдесят грамм;
- жиров — восемьдесят грамм;
- растительные продукты питания — одна четвертая всего рациона;
- протеина — допустимая норма — двадцать грамм;
- соли — не более двух грамм.
Исключаются из меню блюда, содержащие любые соусы или острые приправы.
На время диеты — отказ от активных физических нагрузок, строжайшее соблюдение рациона и режима питания.
Придерживаясь безбелковой диеты долгое время, вы можете нанести вред своему здоровью.
Что можно, а что нельзя
При данном виде диеты включение белков в рацион разрешено, но не более 20% от питательных веществ, поступающих в организм за сутки. Если говорить простым языком, можно выпить два стакана молочных напитков или скушать небольшой кусочек сыра.
Что можно есть при безбелковой диете? В основу меню входят продукты, которые почти не содержат белка.
- оладьи, хлеб — без соли;
- дрожжевые блины;
- растительное и топленое масло;
- крупы — разрешены все виды продукта;
- супы на основе круп, овощей и фруктов;
- молочную продукцию: простоквашу, цельное молоко; сливки;
- мед, желе и варенье;
- кисель, компот;
- некрепкий чай;
- отвар шиповника и сок.
Придется отказаться от:
- жиров животного происхождения и маргарина;
- кондитерских изделий промышленного изготовления;
- маринадов, квашеных овощей;
- шоколада и мороженого;
- всех сортов мяса и рыбы;
- сыра, творога, ряженки, кефира;
- острых продуктов и яичных желтков;
- Газированных напитков, чая и кофе.
Если говорить о сладостях, то употреблять их можно, но в меру: на завтрак или полдник.
Существуют ограничения по употреблению воды и соли. Обязательно следует контролировать наличие калия в пище.
Правила, преимущества и недостатки питания
Получить нужный результат можно только тогда, когда соблюдаются следующие рекомендации:
- В сутки употреблять около двух литров воды. Исключение — люди с заболеваниями почек.
- Белок должен составлять не более 20% от общего употребления пищи за сутки.
- Обязательная консультация с врачом.
Как и любая другая диета, безбелковая тоже имеет свои плюсы и минусы. Начнем с положительных моментов:
- возможность снижения кислотности;
- контроль над количеством белка при некоторых заболеваниях;
- улучшение метаболизма;
- очищение организма;
- при хронических заболеваниях возможность снизить проявление симптомов.
К недостаткам данного вида питания следует отнести:
- Нельзя использовать диету лицам, занимающимся тяжелым физическим трудом и спортсменам.
- Нехватка белка — стресс для организма.
Безбелковая диета для похудения
Данная диета не считается эффективной для снижения веса. Но используя этот вид питания, можно сбросить до трех килограмм. К тому же, благодаря безбелковому меню, улучшится самочувствие, кровообращение. Организм очистится от токсинов, шлаков.
Для того чтобы похудеть, этого питания будет мало. Следует к безбелковому рациону добавить спортивные занятия. В меню обязательно должны входить овощи и фрукты, стимулирующие метаболизм. Придерживаясь диеты, откажитесь от употребления большого количества воды, не более одного литра (избыток перегружает почки).
- День первый — около двух килограмм помидоров, огурцов и других овощей.
- Второй день — меню первого дня.
- Третий — для улучшения обмена веществ только яблоки и груши.
- Четвертый день — овощи отварные или, приготовленные на пару.
- Пятый день — супы, овощное рагу (любые блюда, приготовленные из свежих овощей). Небольшое количество йогурта.
- Шестой день — меню пятого дня.
- Седьмой день — овощи, зелень.
Безбелковая диета и обследование
Часто по рекомендации врача приходится придерживаться этого вида питания перед сдачей анализов и спирографией. Что это за процедура? Изучается функциональность дыхания человека. Благодаря ей диагностируются заболевания бронхолегочной системы. Процедура назначается часто. Ощущения от нее неприятные.
Желательно семь дней перед диагностикой придерживаться специального меню. Это облегчит процесс проведения манипуляции. Таким образом, организм постепенно подготавливается к процедуре. Из рациона исключаются все продукты оранжевого цвета. Перед медицинским действом запрещено курить, употреблять алкоголь, пить кофе. Можно — воду, чай, соки.
Безбелковая диета при онкологии
Назначается это питание при раковых заболеваниях. Оно необходимо пациенту для замедления роста плохих клеток и восстановления организма. После проведения любой медицинской процедуры желательно скушать чуть-чуть малины, граната или клубники. Эти лакомства содержат витамины, которые так нужны людям с диагнозом онкология.
Для укрепления иммунной системы и блокирования роста вредных клеток в меню необходимо включать: помидоры, лук, грибы и орешки.
Пища, которую употребляет онкологический больной, должна заставлять работать иммунную систему, чистить организм от опасных продуктов, улучшать общее состояние человека.
Вот поэтому пациентам с онкологией запрещены продукты — жирные и рафинированные. Следует отдать предпочтение оливковому и растительному маслу; рыбе; белокочанной капусте; грибам и сое.
Рацион онкологического больного должен состоять из большого количества продуктов растениеводства:
- овощей и фруктов;
- бобовых и злаковых;
- клетчатки.
Мясо из списка тоже не стоит вычеркивать. Предпочтение отдается: кролику, телятине и индейке. Рыба в меню необходимость. Она является поставщиком йода и полиненасыщенных жирных кислот.
Полный отказ от продуктов с канцерогенами: фастфудов, копченостей, полуфабрикатов, чипсов, колбасных и кондитерских изделий, газировки.
Использовать диету можно только после согласования с врачом. После любых медицинских процедур: химиотерапии, хирургического вмешательства и других рацион пересматривается с участием онколога.
Ежедневный рацион должен содержать: пятьдесят пять процентов углеводов, тридцать процентов жиров и пятнадцать белков.
После проведения многолетних исследований, было замечено, что некоторые продукты предотвращают развитие опухоли, останавливают или замедляют ее рост. Они содержат вещества антиоксиданты.
К полезным продуктам при онкологии можно отнести:
- лук и чеснок;
- ягоды;
- зеленый и черный чай;
- овощи из семейства крестоцветных;
- продукты пчеловодства;
- морская капуста, бурые водоросли;
- салат, шпинат, пастернак, петрушка.
Останавливают формирование клеток рака: перец чили, морковь, красная свекла.
Безбелковая диета предусматривает употребление большого количества зелени, фруктов, овощей, ягод и соков. И это все необходимо больным с диагнозом — онкология.
Для профилактики и лечения онкологии специалисты рекомендуют, в течение двух недель кушать гречневую кашу и овощи. Приблизительное меню выглядит следующим образом:
- Завтрак – приготовленная на воде гречневая каша – 100 грамм.
- Перекус – яблоки.
- Обед – отварные овощи, кусочек хлеба без соли.
- Ужин не позднее 18.00 – два помидора и гречневая каша.
Питание при лимфоме головного мозга
Необходимо пересматривать рацион каждый день. При данном заболевании запрещено: жирное красное мясо, продукты с добавками и консервантами, копчености, газировка и алкогольные напитки.
При химиотерапии (агрессивном лечении) меню пациента должно содержать большое количество питательных веществ. Калорийность пищи должна соответствовать затраченной организмом энергии.
Питание после химиотерапии направлено на восстановление всех органов и систем. В этот период полезными продуктами являются: диетическое мясо, овощи и фрукты, злаковые и кисломолочные блюда с высоким содержанием железа и фосфора.
Рецепты блюд
Вегетарианский плов
- Морковь натирается на крупной терке, лук режется кубиками.
- В сковородку с пятидесятью граммами подсолнечного масла кладутся овощи и тушатся пять минут.
- В сковородку кладется одна банка консервированной кукурузы, все перемешивается.
- Через одну минуту добавляется немного томатной пасты, перемешивается и тушится еще минуту.
- Сверху насыпается два стакана риса, распределяется по поверхности овощей.
- Все заливается кипятком (рис должен покрыться жидкостью).
- После закипания, огонь уменьшается до минимума. Блюдо тушится еще полчаса.
Макароны, запеченные с яйцом
- Макароны засыпаются в кипящую воду. Отвариваются до готовности.
- Откидываются на сито.
- Заправляются сливочным маслом.
- Выкладываются на противень, смазанный подсолнечным маслом.
- Заливаются яично-молочной смесью.
- Запекается в духовке до готовности.
Омлет с овощами
- Духовка разогревается до 180 градусов.
- До полуготовности отвариваются овощи (брокколи, морковь, картофель и другие).
- Взбиваются яйца и холодное молоко.
- В яично-молочную смесь добавляются овощи.
- Форма для запекания смазывается сливочным маслом.
- Смесь выливается в нее.
- Ставится в духовку на десять минут.
Это всего лишь несколько рецептов. Взяв их за основу, можно фантазировать.
Болезни почек и безбелковая диета
При недугах, связанных с почками, число калорий в сутки не должно быть больше 2100.
Жиры и углеводы в день составляют соответственно – 70 и 300 грамм. Протеины — не больше 20.
Правило безбелковой диеты, о котором необходимо помнить, если у вас больные почки — снижение количества употребляемой воды.
При данном виде употребления пищи нельзя – жареные и консервированные блюда. От соленой пищи придется отказаться. Какие продукты можно, а какие нет, решит врач. Его решение будет зависеть от результатов анализов.
Меню на неделю при заболевании почек – это блюда с необходимым количеством питательных веществ и незапрещенными продуктами:
- Каша из гречки, сваренная на воде; яйцо, отваренное вкрутую.
- Суп молочный, приготовленный из макарон (сорта твердые); масло, намазанное на хлеб с отрубей.
- Омлет. Используются яичные белки; отваренное яйцо.
- Каша на молоке, используется пшеничная крупа; оладьи несоленые, но сладкие.
- Налистники. Начинка – варенье; яйцо сваренное вкрутую.
- Каша из кукурузной крупы и тыквы; масло, намазанное на хлеб (тонкий слой).
- Пшенная каша, хлеб с джемом и маслом.
Для второго завтрака можно приготовить следующее меню:
- Пудинг, приготовленный из нежирного творога.
- Обезжиренный творог. Можно добавить немного сахара.
- Отварная рыба и картофельное пюре.
- Салат из отварных овощей с подсолнечным маслом.
- Запеканка из творога.
- Каша на молоке с фруктами.
- Рыба на пару с гарниром.
Меню на обед должно включать любой овощной суп; небольшой кусочек мяса.
Напитки — молоко, чай некрепкий, йогурт, компот, кисель, сок.
Блюда желательно солить после приготовления. Рекомендуемое количество этого ингредиента – не более 5 грамм.
За два часа до сна – 200 миллиграмм кисломолочного продукта малой жирности.
О друзьях наших меньших
Безбелковая диета для собак и котов заключается в уменьшении количества мясных и белковых продуктов в рационе животных. Жидкости потребуется больше. Пища должна быть влажной.
При сильной интоксикации животным нельзя давать кашу со сливочным маслом и сахаром. Если анализы улучшились, можно добавить в рацион белок яичный, а через несколько дней куриную грудку. Обязательно, в этот период, надо контролировать уровень мочевины в крови.
Если состояние стало стабильным, можно давать собакам и котам специальные лечебные консервы.
Главные ингредиенты при безбелковой диете для животных – крупы. К ним можно добавить измельченные очистки от овощей, остатки зелени. Все это витамины.
Один раз в неделю за час до приема пищи при безбелковой диете можно давать животным пюре из фруктов с йогуртом. Пюре некислое и его количество в два раза меньше, чем обычная порция.
Один раз в месяц можно проводить для животных «рыбный день». Берется продукт с содержанием малого количества белка.
Рецепт «вкусного» блюда для животных. Берется триста грамм капусты столько же и рыбы. Варится уха, к ней добавляется измельченная капуста. Все томится десять мину. Постарайтесь убрать из блюда все рыбьи косточки.
Безбелковая диета рекомендуется котам и собакам с острыми и хроническими заболеваниями почек.
Только после беседы с врачом можно приступить к использованию безбелковой диеты. Злоупотреблять ею не стоит. Ее длительность не более десяти дней. Для похудения — это оптимальный срок. За этот период можно убрать несколько сантиметров и снизить вес до семи килограммов. Совсем отказываться от белка нельзя. Без протеина вместе с жиром уходит и мышечная масса.
Сначала это питание было предназначено для людей с заболеваниями почек. Ведь белки увеличивают нагрузку на этот орган. Состояние человека стало улучшаться, а вес его, начал снижаться. Это и сделало популярным данный вид питания.
Первые дни отказаться от употребления привычных продуктов будет трудно, но со временем во всем теле появится легкость.
Зачем нужна соль и минералы узнаете и следующего видео:
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Сегодня мы расскажем и покажем вам какие оригинальные закуски можно приготовить на новогодний стол....
05 06 2020 2:22:27
Выбор дезодоранта должен осуществляться в соответствии с типом кожи и пристрастиям к определенным ароматам, что обеспечит удобства его применения...
04 06 2020 10:58:43
Планируете устроить вечеринку в честь окончания своего учебного заведения? Тогда читайте нашу статью!...
03 06 2020 2:40:27
Не знаете, какие выбрать подарки детям на Новый год? Воспользуйтесь нашими идеями!...
02 06 2020 0:41:30
Виды сердца из конфет Техника исполнения Выполнение из разных основ...
01 06 2020 9:47:11
Цветные линзы – это не только инструмент коррекции зрения, но и легкий способ на время изменить свою внешность К выбору линз нужно подходить со всей тщательностью...
31 05 2020 4:44:20
Парные татуировки для влюбленных выполняются мастерами-художниками по всему миру В последнее время такие виды изображений выбирают для себя граждане России...
30 05 2020 12:38:53
Предлагаем вам идеи и фото, которые помогут вам устроить шикарный праздник....
29 05 2020 23:58:19
Предпочитаете делать новогодние открытки своими руками и ищете идеи для вдохновения? Тогда обязательно посмотрите нашу подборку!...
28 05 2020 18:22:27
Перекись водорода широко применяется в медицине и косметологии Большинство рецептов народной косметологии связано именно с осветлением волос Перекись водорода...
27 05 2020 6:44:41
Мелирование практически всегда в тренде: если классическое окрашивание надоедает, то сразу появляется новое модное веяние А вот в чем особенность мелировки темных волос, можно узнать из статьи...
26 05 2020 22:11:55
Сегодня мы расскажем о тех покупках, которые порадуют мужчин любого возраста....
25 05 2020 7:30:19
Что может быть лучше, чем веселый вечер тогда, когда за окном снег или вьюга? :) Воспользуйтесь нашими советами, чтобы настоящий зимний праздник!...
24 05 2020 16:23:34
Модельные стрижки - это уникальный способ создать неповторимый образ Для таких причесок нет ограничений, ведь они идеально подойдут как на густые, так и на тонкие волосы...
23 05 2020 4:56:33
Идеи по организации и оформлении вечеринки в честь Дня Святого Патрика....
22 05 2020 8:24:10
Пиво -это не только вкусно, но и полезно! Да-да! Именно полезно - для волос Как же применять хмекльной напиток в процедурах красоты?...
21 05 2020 13:18:54
Причёска ракушка (или французский пучок) является именно такой, которую причисляют к нестареющей классике Она выглядит элегантно, сложно и помогает скрыть...
20 05 2020 21:13:53
Оригинальные идеи макияжа для карих глаз помогут вам выглядеть особенно привлекательно Соблюдение нескольких правил сделает взор особенно выразительным...
19 05 2020 18:56:52
Кожа - показатель здоровья и если в организме не хватает какого-то элемента, это сразу отображается на внешнем виде Какие витамины нужны для кожи и в каких продуктах они находятся?...
18 05 2020 16:14:30
Диета Кима Протасова - достаточно популярная В чем ее суть? Какие преимущества и недостатки, все ли могут ее соблюдать? Ответы здесь!...
17 05 2020 14:49:32
Идеи для Первого Дня рождения в стиле ретро аэроплана: идеи и фото....
16 05 2020 11:10:56
Много разных методик существует в бодибилдинге, не все они эффективны определенным типам людей, поэтому многие не могут достичь поставленных результатов Важно определить свой тип телосложения, нормализовать рацион и подобрать, согласно своему типу, программу тренировок...
15 05 2020 17:17:37
Использование акриловых красок дает возможность создания оригинальных и непревзойденных рисунков на ногтях...
14 05 2020 0:37:47
В данной статье пойдет речь о различных женских и мужских прическах как с длинными волосами, так и с короткими Из статьи можно узнать, как подобрать прическу лично для себя, а также как сделать хорошую прическу на каждый день...
13 05 2020 0:49:27
Каскадная стрижка на длинных волосах поможет каждой женщине чувствовать себя привлекательной и женственной Варианты такой прически - в статье...
12 05 2020 10:34:17
Хотите устроить для своего ребенка День рождения в стиле мультфильма " Корпорация Монстров"? Тогда воспользуйтесь нашими идеями и шаблонами для такого праздника!...
11 05 2020 7:49:19
Свойства и польза использования масла из виноградной косточки...
10 05 2020 14:43:17
Удаление шрамов в домашних условиях при помощи народных методов, эфирных масел, масок, косметических средств Чем помогут аптечные крема, мази Средства на основе гороха, мумие, экстракта лука...
09 05 2020 11:28:39
Правильный уход за тату после нанесения является гарантом ее быстрого заживления и сохранения красивого вида Надо придерживаться специальных рекомендаций по уходу и запретов...
08 05 2020 1:12:40
В этой статье вы найдете адрес и индекс Деда Мороза для писем, а также сможете скачать и распечатать красивые шаблоны писем и конвертов для письма Деду Морозу....
07 05 2020 0:12:38
Зеленый цвет глаз считается самым загадочным В данной статье даются практические советы, какой цвет волос подойдет обладательницам такого цвета, чтобы их образ стал гармоничным, а взгляд засиял еще больше!...
06 05 2020 8:20:31
Как получить песочный цвет волос, не нанеся вред здоровому виду своей шевелюры? Обратиться к мастеру или попытаться сделать окрашивание самостоятельно? Рассмотрим все сложности и проблемы...
05 05 2020 13:10:19
С помощью геля для волос можно создать идеальную укладку, а можно превратить ее на "ужас-ужасный" Чтобы избежать второй вариант, берите на заметку полезные советы статьи...
04 05 2020 2:50:22
Не всегда эффективны салонные процедуры, да и не всем они по карману Здесь на помощь приходят антицеллюлитные обертывания, которые можно организовать в домашних условиях...
03 05 2020 17:51:25
Практически каждая девушка хотя бы раз сталкивалась с вопросом, что подарить своей второй половинке в какой-либо праздник А подобных праздников не так уж и...
02 05 2020 16:47:17
Мы собрали для вас самые яркие, интересные и невероятно нежные фото, которые подскажут вам удачные ракурсы и небанальные идеи....
01 05 2020 8:10:35
Советы, как оформить и отпраздновать 8 Марта: яркие фото и оригинальные идеи....
30 04 2020 2:12:29
В этом году новогодняя вечеринка легла на ваши плечи? Надеемся, наши советы по организации праздника для компании станут отличным практическим пособием для Вас....
29 04 2020 0:43:54
Прикольные конкурсы для вечеринок дают возможность поднять настроение и оставить после себя массу положительных эмоций и забавных фото :)....
28 04 2020 14:16:12
Каковы ее полезные свойства? Как готовить отвар из цветов? Правильное применение настоек из ромашки...
27 04 2020 16:42:18
Хотите устроить просто чумовую вечеринку и ищете свежие идеи??? Тюремная вечеринка – вот, что порадует вас и ваших гостей!...
26 04 2020 2:27:39
Демократичная цена и приятное качество отечественного продукта – шампуня " Сто рецептов красоты"...
25 04 2020 5:14:33
Все о вечеринке в стиле Фламинго: приглашения, декор, советы и фото с идеями....
24 04 2020 0:39:37
В данной статье вы узнаете, как плести косички из 4 прядей Увидите все возможные техники и вариации этой прически...
23 04 2020 7:50:51
Сегодня мы предлагаем вам украсить свой дом не рождественским венком, а сделать красивое рождественское окошко....
22 04 2020 16:33:38
Физические упражнения – один из самых действенных способов добиться стройности В сочетании с правильным питанием и рациональным режимом отдыха и работы с помощью спорта можно добиться хороших результатов...
21 04 2020 7:38:19
Сегодня мы расскажем вам, как можно оформить детский День рождения в стиле Тачек и подарим огромное количество идей для реализации....
20 04 2020 16:27:13
Хотите украсить дверь своего дома ко Дню Святого Валентина эффектным и красивым веночком? Тогда воспользуйтесь нашей фото-инструкцией....
19 04 2020 3:21:20
Рассказывается о пользе картофельной маски, ее показания и противопоказания Имеется несколько рецептов по применению...
18 04 2020 14:48:51
В этой статье мы расскажем вам, как устроить запоминающийся праздник в стиле динозавров....
17 04 2020 4:52:27
Если вы хотите, чтобы ваша вечеринка в честь Дня Рождения удалась, воспользуйтесь нашими оригинальными идеями....
16 04 2020 19:30:47
Не знаете, как устроить пикник на даче? Тогда читайте нашу статью!...
15 04 2020 4:35:35
Сделать ваш дом ярче и уютнее можно сделать с помощью простой гирлянды из бумажных листьев. Скачайте шаблоны и посмотрите пример!...
14 04 2020 2:24:24
Широкая палитра красивых цветов - лаки Орли...
13 04 2020 23:35:43
Когда меня спрашивают, что из косметики CATRICE мне нравится, я говорю, что лаки У них удобная кисточка, не плохая стойкость и хорошая палитра Кроме того,...
12 04 2020 10:45:14
Витамины и микроэлементы льняного масла помогают оздоровляться волосам...
11 04 2020 19:46:24
Свежий искристый воздух, лучи солнца, блестящие на снежном покрове – что может быть лучше для отличного выходного дня?...
10 04 2020 20:16:44
Огромная подборка фотографий музыкальных тортов: с нотами, музыкальными инструментами; для женщин, мужчин и подростков....
09 04 2020 21:29:29
Устали за зиму от тяжелой пищи? Тогда самое время устроить фруктовую вечеринку! В нашей статье вы найдете советы по организации и оформлению фруктовой вечеринки....
08 04 2020 20:19:24
Лечение демодекоза является длительным и комплексным мероприятием Воздействие на подкожного клеща проводится при помощи медицинских препаратов, народных средств и домашнего ухода Знание всех этапов и правил позволит сделать терапию заболевания максимально эффективной...
07 04 2020 10:34:18
На сегодняшний день в продаже имеется множество средств предназначенных для ухода за волосами Несмотря на это большинство женщин вновь и вновь возвращаются к...
06 04 2020 10:54:19
Преимущества тонального крема Мейбеллин, рекомендации, виды...
05 04 2020 3:23:54
Удаление кутикулы необходимая процедура, которая позволит сделать руки привлекательнее и избавиться от болезненных заусенцев Существует несколько способов удаления кутикулы в домашних условиях...
04 04 2020 20:29:44
Хотите устроить необычный девичник? Прекрасной альтернативой походу в ночной клуб или шумной вечеринке станет изящный обед на свежем воздухе....
03 04 2020 11:55:17
Планируете отмечать самый страшный праздник в году? Забавные вертушки станут отличным украшением вашей вечеринки на Хэллоуин....
02 04 2020 22:57:28
Для опытной хозяйки, знающей несколько фирменных рецептов приготовления блюд, приготовить ужин на скорую руку не составит никакого труда...
01 04 2020 9:27:49
Сегодня наш мастер Ксю расскажет, как с помощью обычной гофре-бумаги создать красивую и по-праздничному нарядную еловую ветвь для украшения дома....
31 03 2020 21:16:29
Привести кожу в идеальное состояние можно имея в кошельке любую сумму денег Главное, чтобы было желание Самые действенные народные, аптечные, салонные методы...
30 03 2020 6:20:51
Желатин можно использовать в косметических целях - для блеска и сияния волос А вы не знали? Статья ознакомит вас с тонкостями ламинирования волос в домашних условиях с применением желатина...
29 03 2020 8:43:28
Две процедуры, такие как эпиляция и депиляция, которые на первый взгляд совершенно одинаковые имеют разный результат Какой из этих процедур отдать предпочтение зависит только от того какой результат планируется получить...
28 03 2020 22:34:21
Краска для волос Голдвелл: окрашивание волос в домашних условиях не уступает профессиональному!...
26 03 2020 18:32:40
Хотите устроить новогодний бал маскарад? Мы предложим вам яркие и красивые идеи, которые не только понравятся вам, но и покорят ваших гостей!...
25 03 2020 10:52:43
Классический стиль одежды для девушек необходим для карьерного роста и успеха! Как и когда появился деловой образ В чем его неповторимость и долговечность Гардероб бизнес-леди, какой он? Об этом расскажет данная статья...
24 03 2020 1:43:28
Гладкие, идеально прямые волосы – мечта практически каждой девушки Далеко не все имеют такие волосы от природы, однако достижения цивилизации подарили нам...
23 03 2020 3:42:58
Воспользовавшись нашими советами, вы сможете организовать самую лучшую вечеринку лета!...
22 03 2020 19:36:10
Выбор подарка по какому-либо случаю для любимого человека – очень важный момент в отношениях людей Иногда от него меняется не только сиюминутное настроение, но и долговременные планы на жизнь...
21 03 2020 17:28:32
Хотите приготовить простые закуски для пикника себе и своим друзьям? Тогда обратите внимание на наши идеи....
20 03 2020 5:39:50
Серебро — это сплав металла, который имеет свойство окислятся Взаимодействуя с любыми поверхностями, кожей человека и даже воздухом, серебро со временем...
19 03 2020 9:15:25
Сегодня мы подскажем, как называется 19 годовщина свадьбы, чем украсить интерьер и накормить гостей. А гости могут воспользоваться нашими идеями для подарков....
18 03 2020 3:21:19
Гипоаллергенная декоративная косметика – спасение для аллергиков и людей с чувствительной кожей Статья расскажет о преимуществах гипоаллергенной косметики, особенностях состава, советах при выборе, а также самых популярных производителях гипоаллергенных декоративных средств...
17 03 2020 9:37:55
Хотите устроить своему малышу необычный праздник? Тогда сделайте его в стиле совы....
16 03 2020 17:59:25
Хотите сделать имениннику небольшой сюрприз? Тогда украсьте торт на День Рождения яркими и красивыми флажками....
15 03 2020 8:44:17
Проблема потери волос Основные причины, которые провоцируют алопецию Особенности выпадения в послеродовой период и в подростковом возрасте...
14 03 2020 10:37:54
Безопасная и яркая косметика для девочек, Winks решает все вопросы юных модниц...
13 03 2020 8:55:39
Вас интересует игра Крокодил и слова для нее? В этой статья собраны слова для игры Крокодил для тех, кто планирует веселую вечеринку с друзьями!...
12 03 2020 10:17:15
Оттеночные бальзамы Тоника – это выбор смелых, дерзких и жизнерадостных людей, которые любят движение и эксперименты, не боятся нового и способны кардинально...
11 03 2020 5:43:49
Красивые прически на каждый день для кудрявых волос позволят создать стильный эффектный образ Выберите подходящее решение...
10 03 2020 13:21:34
Фиолетовый цвет в одежде всегда вызывал интерес кутюрье, его сочетание с другими цветами всегда эффектно Он подходит, как для повседневных, так идля изысканных нарядов...
09 03 2020 20:10:39
Как показывает практика, очень немногие способны получать истинное удовольствие от приведения своего жилища в порядок Гораздо чаще уборка квартиры превращается...
08 03 2020 1:21:11
Здесь мы собрали самые интересные идеи для новогодней фотосессии дома - больше 50 фото с примерами....
07 03 2020 2:27:34
Пиратская вечеринка для взрослых как нельзя лучше позволит вам расслабиться и получить массу удовольствия от обычных выходных....
06 03 2020 7:10:16
Сегодня на рынке косметологической продукции наибольшее предпочтение отдается минеральной косметике Минеральная пудра как уникальное и эффективное средство...
05 03 2020 7:22:35
Хотите найти оригинальные костюмы на Хэллоуин для детей? Мы подготовили для вас уникальную подборку, от которой вы и ваш малыш останетесь в восторге!...
04 03 2020 5:14:40
Жилет представляет собой универсальный элемент женского гардероба, который выполняет несколько функций В период межсезонья жилет согревает, позволяя при этом...
03 03 2020 20:17:29
У людей часто нарывает палец на ноге, если не соблюдаются правила личной гигиены, допускаются ошибки во время педикюра, ноготь врастает в кожу Обменные процессы организма влияют на иммунитет, скорость заживления ран Лечение проводится под контролем врачей в сложных ситуациях...
02 03 2020 9:28:22
Fragonard Frivole - это необычный изысканный аромат, который понравится далеко не каждой женщине, но западет в душу тем, кто оценит его по достоинству...
01 03 2020 5:56:55
Косметика Health Beauty израильского производства для красоты и оздоровления...
29 02 2020 19:14:34
Красивые и ухоженные волосы можно получить только, ухаживая за ними Статья раскроет тему как выбрать подходящие оттенки для окрашивания волос девушкам с карими глазами и на что обратить внимание, чтобы не ошибиться при выборе нужного тона...
28 02 2020 12:54:12
Татуировки в последнее время стали очень популярными, это связано с тем, что таким образом, многие молодые люди стараются самовыразиться, а некоторые -...
27 02 2020 4:48:44
Вы покорены смелым и интересным образом Холли Голайтли из фильма « Завтрак у Тиффани»? Тогда мы уверены, что вы не откажитесь от праздника в этом стиле....
26 02 2020 13:19:28
Отбелить зубы можно не только у стоматолога, но и в домашних условиях Какое средство отбеливания выбрать? Читайте в статье обзор...
25 02 2020 4:57:32
Эта статья поможет решить, какая одежда для пикника будет уместней....
24 02 2020 7:38:33
Чтобы наращивание ресниц прошло удачно, необходимо разобраться в вопросе, какие лучше наращивать ресницы Важно подобрать материал, длину и объем...
23 02 2020 14:52:18
Молитвы перед иконами о замужестве – дело непростое Для этого нужны вера, терпение, отказ от своеволия Если мы не получаем ответа на молитвы, то это не потому, что святые нам не помогают...
22 02 2020 12:57:39
Удаление кутикулы необходимая процедура, которая позволит сделать руки привлекательнее и избавиться от болезненных заусенцев Существует несколько способов удаления кутикулы в домашних условиях...
21 02 2020 23:55:17
Народные рецепты всегда пользовались популярностью у женщин следящих за собой В домашней косметологии особенно популярны продукты находящиеся всегда под рукой,...
20 02 2020 18:40:12
Волосы надо беречь, и ухаживать за ними необходимо не меньше, чем за кожей лица...
19 02 2020 22:47:20
Термин «хипстер» появился более 60 лет назад, в те годы он обозначал представителей субкультуры В настоящем хипстерами называют обеспеченных молодых людей,...
18 02 2020 1:35:22
Суть упражнений Кегеля, их эффективность и противопоказания Время для начала занятий и ограничения интенсивности нагрузки Основные упражнения комплекса...
17 02 2020 7:18:52
Гетры – важный аксессуар любого человека, так как они теплые и выглядят стильно при правильном сочетании Если у вас еще нет теплых чулок, то самое время их приобрести Начните экспериментировать!...
16 02 2020 16:47:34
Неприятный запах из ротовой полости – часто встречающееся явление, вызывающее беспокойство у большинства людей Нередко запах изо рта становится причиной плохого обращения коллег на работе, разрыва личных отношений с партнером Данные стоматологической статистики показывают, что 80% случаев недуга приходится на проблемы в ротовой полости, остальные 20% связаны с различными заболеваниями организма...
15 02 2020 3:16:25
Не знаете, что посмотреть в период новогодних праздников? Воспользуйтесь нашей подборкой зарубежных фильмов к Новому году и Рождеству!...
14 02 2020 2:39:11
Здесь вы найдете заводную итальянскую музыку, рецепты для детского праздника в итальянском стиле и невероятные развлечения!...
13 02 2020 2:48:20
В жизни всегда есть место переменам, а лучшая перемена во внешности женщины – новая причёска, радующая не только глаз окружающих, но и собственное сердце Дамам...
12 02 2020 8:46:23
Обзор всех видов туши от разных производителей: выбираем самую лучшую тушь...
11 02 2020 15:50:48
Оттеночные шампуни - это возможность поэкспериментировать с цветом волос, добавить изюминку в свою внешность Но необходимо знать некоторые особенности выбора тоников для волос...
10 02 2020 6:20:17
Сегодня мы подскажем вам, как лучше всего отметить 23 февраля или любой другой праздник, связанный с военным делом....
09 02 2020 19:15:43
С чем носить голубые джинсы – вопрос, часто возникающий у девушек, которые следят за модой Чтобы модно выглядеть в джинсах голубого цвета, необходимо знать, с какими цветами и предметами одежды они сочетаются лучше всего Статья также расскажет о классических образах, содержащих голубые джинсы...
08 02 2020 9:35:50
Создать необычные рисунки на ногтях можно своими руками Для этого необходимо иметь соответствующие материалы и овладеть методикой...
07 02 2020 19:34:51
Стрижка волос – это отдельный вид искусства, и многим людям хотелось бы им овладеть Как оказалось, в этом нет ничего сложного, главное – трудолюбие, чуточку фантазии и огромное желание делать людей красивыми...
06 02 2020 4:14:37
Как можно украсить торт на День рождения (детский и взрослый), юбилей, годовщину: больше 40 фото и идей....
05 02 2020 0:25:44
Советы, идеи и примеры оформления Candy-bar для детских и взрослых праздников....
04 02 2020 9:30:47
Рассматривается принцип похудения в руках и спине, комплексы упражнений для основных групп мышц, их особенности, наиболее эффективные способы выполнения в домашних условиях и в зале...
03 02 2020 20:33:45
Оригинальные, милые и веселые конкурсы на День Влюбленных....
02 02 2020 3:31:10
Брови являются одной из наиболее примечательных черт внешности Поэтому женщина должна уделять им особое внимание Грамотное оформление бровей поможет...
01 02 2020 0:58:58
К кукурузе, как и хлебу, у нас всегда относились почтительно и стремились разнообразить стол блюдами из нее Кукуруза (второе, более древнее название – маис)...
31 01 2020 11:53:16
В статье описаны бренды, отобранные по рейтингу 2020 г и отзывам людей, чтобы сопоставить, какая тушь для ресниц лучше всех...
30 01 2020 21:41:19
Как очистить кожу от прыщей самостоятельно Причины возникновения прыщей Как избавиться от комедонов изнутри...
29 01 2020 15:31:16
Как избавиться от секущихся кончиков волос Причины возникновения сечения Методы лечения и устранение причин...
28 01 2020 6:57:23
Как устроить своими силами детский праздник в тракторном стиле - читайте в нашей статье!...
27 01 2020 12:47:13
Если вам нужны интересные игры для вечеринок для подростков, то наша подборка – это именно то, что вам необходимо!...
26 01 2020 12:15:55
Нужны идеи для бумажной свадьбы? Тогда наша статья для вас!...
25 01 2020 15:14:56
Удаление родинок в домашних условиях и подходящие способы: чистотел, яблочный уксус, спиртовой раствор йода, сок лимона, хозяйственное мыло, сок ананаса...
24 01 2020 17:14:15
леск для увеличения объема губ: что это такое и как действует на кожу, рекомендации по использованию Рейтинг лучших косметических средств...
23 01 2020 0:12:16
Артбук – это рукотворный блокнот, наполненный рисунками, эскизами, рассказами путешественников, фотографиями, вырезками и коллажами По сути, это ваш...
22 01 2020 2:58:27
Хотите устроить на своей вечеринке моментальную лотерею? Мы расскажем и покажем, как сделать карточки для моментальной лотереи своими руками....
21 01 2020 3:15:28
Не знаете, как украсить дом на Новый год! Наши свежие и оригинальные идеи помогут вам создать лучший новогодний декор....
20 01 2020 16:15:31
В этой статье мы расскажем, как оформить дом, чем угостить и занять гостей, а также подскажем много других мелочей....
19 01 2020 3:55:36
Ваш образ зависит оттого, как выглядят глаза: как правильно красить глаза тушью...
18 01 2020 12:55:24
Высокий лоб считается признаком большого ума и аристократичности натуры Однако эта физиологическая особенность внешности доставляет ее обладательницам немало хлопот...
17 01 2020 18:53:39
Выражение лица и отдельных его частей способно без лишних слов многое рассказать о внутреннем мире человека, а состояние кожи служит одним из объективных...
16 01 2020 16:17:23
В наше время умение создавать украшения своими руками ценится довольно высоко Ещё бы, это ведь не только способ сэкономить деньги на покупке браслетов, но и...
15 01 2020 16:36:40
Материал о том, как грамотно организуется новолунная диета Примерное меню, преимущества, недостатки такого питания и принципы его организации Доступно о похудении каждому...
14 01 2020 0:55:26
Как устроить и оформить винную вечеринку дома: что приготовить, как украсить, чем развлечь гостей - игры и конкурсы....
13 01 2020 20:48:18
Собрались устроить детский День рождения в стиле мультфильма " Холодное сердце"? Тогда вам точно облегчат задачу шаблоны, собранные здесь....
12 01 2020 13:25:58
Если вы устали от продолжительных экспериментов над своими волосами, не можете определиться с окончательным выбором идеального для вас цвета волос, хотите...
11 01 2020 6:22:42
Здесь мы собрали огромное количество примеров новогодних тортов – от очень сложных до самых простых. Уверены, что здесь вы найдете что-то интересное для себя....
10 01 2020 2:56:51
Материал о том, как грамотно организуется диета на сельдереевом супе Примерное меню, польза, вред такого питания и принципы его организации Доступно о похудении каждому...
09 01 2020 14:18:41
Статья дает сведения о бренде « Мелита» Охарактеризованы особенности изделий, виды меха и ассортимент моделей Указаны возможности приобретения товаров, плюсы и минусы по оценкам покупателей...
08 01 2020 10:59:11
Еще:
Игры для вечеринок -1 :: Игры для вечеринок -2 :: Игры для вечеринок -3 :: Игры для вечеринок -4 :: Игры для вечеринок -5 ::
Вечеринка это такое место, где можно стать ближе к друг другу и познакомиться с интересными людьми. Провести время интересно и отдохнуть, душой и телом. Как правило на вечеринке собираются определенный круг людей. И вы его часть. Создание атмосферы определенный атмосферы влечет за собой раскрепощение и открытость. В любом случае это хороший способ увидеть тех кого давно не видели, наладить утраченные связи и завести новые знакомства.