Игры на вечеринке    

Преимущества выбора в пользу комплекса упражнений на турнике

Всё больше и больше людей становятся восприимчивы к лозунгу «В здоровом теле — здоровый дух». У этого явления есть несколько причин. Во-первых, желание нравится окружающим, а во-вторых, понимание того, что спорт является залогом крепкого здоровья и прекрасного самочувствия. Но высокая загруженность и отсутствие свободного времени накладывают на людей определенные ограничения. Далее рассмотрим комплексы упражнений на турнике для девушек, который поможет держать себя в форме.

Содержание:

Польза занятий на турнике

Не каждый желающий может приобрести абонемент в тренажерный зал или фитнес-клуб. Но и в этой ситуации не стоит опускать руки. Решением проблемы может стать выполнение комплекса упражнений на турнике. Используя этот спортивный инвентарь возможно добиться достойных результатов без малейших рисков для собственного здоровья.

О пользе выполнения комплексов упражнений на турнике известно давно. Классические подтягивания развивают мышцы стабилизаторы и укрепляют мышечный корсет. А это оказывает положительное влияние на осанку и помогает избавиться от болей в спине. По результатам исследований, которые проводились в четырёх странах, был сделан вывод, что регулярное выполнение виса на перекладине увеличивает рост человека минимум на 3 см. К тому же различные разновидности висовых упражнений («маятник» и «веретено») способствуют снятию нагрузки с позвоночника.

Физическая активность, как и просто нахождение на свежем воздухе плодотворно влияет на иммунную систему и мозговую деятельность.

Широкий выбор упражнений делает турник прекрасным инструментом для достижения поставленной цели, будь то общее развитие всех мышечных групп или улучшение собственного самочувствия после тяжело рабочего дня.

Преимущества выполнения упражнений на турнике

Турник обладает преимуществами, которые делают его популярным среди опытных и начинающих спортсменов.

  • Доступность

Доступность — это главное преимущество комплекса упражнений на турнике. Две вертикальные опоры с перекладиной между ними — знакомы жителям многоэтажек, которые были построены в Советском союзе. Во дворах новостроек работают настоящие спортивные городки с брусьями и скамьями для пресса. В крупных городах активно развивается и культивируется уличный общедоступный спорт. Строятся workout площадки с гимнастическими кольцами и уличными тренажерами. Это дает возможность жителям окрестных домов заниматься спортом на свежем воздухе и новом оборудовании. Начинающим спортсменам и спортсменкам в спортивных магазинах за вполне приемлемую сумму доступны мобильные турники. С их помощью возможно выполнять все основные движения и эффективно улучшать свои спортивные результаты.

Занятия на турнике подходят всем группам населения независимо от возраста, пола и уровня подготовки.

  • Общий подход

Этот простой спортивный снаряд обеспечивает хорошую проработку всех мышечных групп верхней половины тела.

  • Руки.
  • Плечи
  • Грудные мышцы.
  • Пресс.
  • Спина.

Вертикально расположенные стойки спортивного снаряда помогают прорабатывать мышцы ног. Статическое напряжение — это один из приемов, применяемых атлетами при занятиях.

  • Безопасность

Важным преимуществом упражнений на перекладине является предельно низкая травма опасность. Занимаясь с собственным весом (без дополнительного отягощения) довольно сложно получить повреждение. Особенно если придерживаться правила – «Хорошая разминка – половина тренировки».

Это происходит по причине того, что организм человека — гарант собственной безопасности. Главной причиной травм является превышение допустимой нагрузки на связку, мышцу или сустав. При работе с собственным весом очень сложно перегрузить отстающую мышечную группу.

  • Совместимость с работой

Заметные результаты при данной разновидности тренинга возможно достичь уделяя на выполнение комплекса упражнений на снаряде всего 15 – 20 минут каждый день. Или 25-30 минут три раза в неделю. Граждане и гражданки, обладающие небольшими запасами свободного времени оценят это качество по достоинству. А если учесть, что дорога до ближайшего турника может занять не более 5-10 минут, то можно с уверенностью заявить – хорошая физическая форма и крепкое здоровье доступны каждому.

Противопоказания к занятиям на турнике

Данный вид деятельности практически не имеет противопоказаний. Независимо от комплекции, роста, возраста и пола выполнение упражнений на турнике будет иметь для занимающего только положительный эффект. Более того, в ряде случаев тренировки с использованием перекладины не имеют аналогов.

Так, например, искривление позвоночника в поясничном отделе является следствием атрофии мышц спины, поддерживающих позвоночный столб в вертикальном положении. К этим мышцам относятся трапециевидные, ромбовидные, и мышц ротационной внутренней манжеты плеча. Из-за чего и происходит перенос веса верней половины тела на поясничный отдел позвоночника. Выдержать такую нагрузку единолично он не в состоянии. В итоге происходит его деформация. Лечение поврежденного органа выполняется путем восстановления функций мышц кора. Согласно разработанной методике восстановление проводят с помощью упражнений: вис и подтягивания широким хватом без отягощения.

Искривления грудного и шейного отделов позвоночника (кифоз) поддаются коррекции. Для достижения положительной динамики больному следует подтягиваться с небольшим отягощением. И ни в коем случае не выполнять упражнение обратным хватом (биомеханика мышечных сокращений может спровоцировать дополнительное искривление в процессе подтягивания).

Категорически недопустимо выполнение упражнений на турнике при межпозвоночных грыжах. Любая чрезмерная нагрузка в данной ситуации может привести к ухудшению самочувствия человека.

При остеохондрозе и боли в суставах тренировки допустимы, но только после консультации с врачом и без существенных нагрузок. Не рекомендуется спрыгивать с турника.

Не стоит приступать к занятиям при наличии не полностью восстановленных травм и растяжений.

Во всех остальных случаях выполнение упражнений на турнике доступно без серьезных ограничений.

Техника выполнения основных движений

В предыдущем пункте описана техника выполнения основных упражнений на перекладине. Правильная техника гарантирует достижение результата и предотвратит получение травм и повреждений.

Классические подтягивания

Расположить руки на перекладине чуть шире плеч ладонями от себя. При этом необходимо выбрать турник такой высоты, чтобы ступни в начальной точки движения не касались земли. Допустимо, но нежелательно сгибание ног в висе. После принятия начального положения, на выдохе, начинаем движение вверх. Движение следует выполнять плавно, без рывков. Локти должны двигаться в плоскости корпуса и уходить немного за спину в верхней точки амплитуды.

Их основная задача – приведение лопатки. Если во время движения локти остаются перед корпусом и происходит скругление грудного отдела позвоночника, то техника повторения нарушена. Представительницам прекрасной половины человечества будет полезно использовать эластичный жгут для уменьшения нагрузки.

В отношении хвата хотелось бы отметить, что девушкам нецелесообразно применять широкий хват. Так как при слишком удаленном расположении рук друг от друга происходит смещение нагрузки на большие круглые мышцы спины.

Подъёмы ног в висе

Начальное положение идентично тому, которое следует принимать при классических подтягиваниях. Но в данном случае не придется тянуться вверх. Это тяжелое упражнение целевой мышечной группой которого является пресс. При подъёме ног происходит интенсивная нагрузка мышц живота. Существует два варианта исполнения этого упражнения:

  • Подъём прямых ног.
  • Подъём ног, согнутых в коленях.

Основное отличие заключается не только в сложности выполнения. Абсолютно ясно, что поднимать прямые ноги гораздо тяжелее чем согнутые в коленях. В этом можно убедиться самостоятельно. Значит выбор в пользу первого варианта очевиден. Но все так просто. Во-первых, при подъёме прямых ног увеличивается нагрузка на поясницу, а во-вторых, при втором варианте ноги поднимаются выше. Следовательно, достигается наибольшее пиковое сокращение мышц.

Поэтому девушкам, особенно на начальных этапах тренинга, рекомендуется использовать вариант исполнения с согнутыми ногами.

Подтягивания с обратным хватом

Данное упражнение выполняется с акцентом на нижнюю часть широчайших мышц спины. В работу также интенсивно включаются ромбовидные мышцы.

В начальном положении руки необходимо расположить на перекладине ладонями к себе на расстоянии чуть уже ширины плеч. Подниматься следует до касания перекладины нижней частью груди. Локти движутся вдоль корпуса, сохраняется небольшой прогиб в пояснице. Со стороны движение должно напоминать подтягивание с отклонением.

Данное упражнение выполнять немного проще, чем классические подтягивания. Поэтому оно подойдет для спортсменов и спортсменок с базовым уровнем подготовки.

Подъемы на бицепс

Исходное положение идентично положению в предыдущем упражнении. Руки также должны быть расположены на ширине, непревышающей ширину плеч, ладонями на себя. Но так как в этом случае целенаправленно нагрузка переносится на двуглавую мышцу, то по всей амплитуде движения локти необходимо зафиксировать в исходной плоскости и не перемещать ни вдоль туловища, ни в сторону от него. Если это условие соблюсти удается, то упражнение считается выполненным верно.

Несмотря на то что большие руки это прежде всего атрибут сильного мужчины, девушкам не стоит игнорировать это упражнение. Оно позволяет значительно разнообразить тренировочный сплит. А также с его помощью появляется возможность укрепить мышцы, отвечающие за красивую осанку и ровную спину.

Комплекс упражнений на турнике

Перед выполнением любого из нижеприведённых комплексов упражнений необходимо выполнять разминку. Это позволит снизить риск возникновения травм и растяжений, а также поспособствует более высокой степени активации мышечных волокон.

Тренинг для начинающих

Самое главное, с чего стоит начинать новичку — это техника выполнения движения. Одной лишь теории недостаточно. Следует закрепить теоретические знания на практике и довести их до автоматизма.

На турнике, когда начинающую спортсменку окружают другие занимающиеся, держать в уме и соблюдать все рекомендации, прочитанные в статье, не всегда удается. На помощь приходит воображение и ручка от метлы. Расположитесь дома перед зеркалом, воображаемый турник в руках (аналогично исходному положению при подтягивании) и начинайте тянуть к себе перекладину. Выполняется упражнение медленно. Следует внимательно наблюдать за перемещением рук в зеркале. Старайтесь почувствовать мышцы, которые включаются в работу.

Данный способ научно обоснован. Он позволит в максимально короткие сроки выработать верную технику выполнения упражнения.

Аналогичным способом возможно научиться верному выполнению любого другого упражнения.

Количество тренировочных дней в неделю, количество повторений и число подходов устанавливать для начинающих спортсменов не имеет смысла. Новички не могут достичь отказного состояния, а значит достаточно нагрузить свои мышцы. Поэтому в первые недели тренировок допускается выполнять комплекс упражнений с минимальной периодичностью.

Девушкам достаточно сложно выполнить одно или два повторения с правильной техникой. В этих случаях целесообразно после выполнения максимального количества повторений в упражнении попытаться совершить несколько сокращенных подъёмов путем изометрического напряжения мышц спины. Их основная задача — это укрепление мышц стабилизаторов, сводящих лопатки. Развитие этих мышц поспособствует быстрому прогрессу.

Девушкам, которые заинтересовались занятиями на турнике, первые несколько недель следует выполнять только основные движения. Последовательность выполнения на данный период значения не имеет. Количество подходов не должно быть меньше трех. Каждый подход выполняется до отказа.

Возможно использование вспомогательных средств.

Как научиться подтягиваться смотрите в следующем видео:

Комплексное укрепление мышц всего тела

После нескольких вводных недель можно приступать к структурированному тренингу и добиваться приемлемых результатов. Если упражнения выполнялись верно и до полного отказа, то силовые показатели должны позволить выполнять следующую программу в полном объёме.

Понедельник

  • Подтягивания, руки на ширине плеч – 3 * 10 – 6.
  • Подтягивания с обратным хватом – 3 * 10 – 6.
  • Подъем согнутых ног в висе – 4 * 25 – 20.

Среда

  • Приседания у турника с опорой на обе ноги – 3 * 25 – 20.
  • Подтягивания с медленным опусканием (2-3 сек.) – 3 * 6 – 4.
  • Подъем согнутых ног в висе – 3 * 25 – 20.

Пятница

  • Подтягивания с медленным подъёмом (2-3 сек.) – 3 * 6 — 4.
  • Подъемы на бицепс – 3 * 12 – 8.
  • Подъем согнутых ног в висе – 4 * 25 – 20.

Не стоит беспокоиться о возможности переутомления. Ввиду небольшой величины общей нагрузки, мышцы успеют восстановиться от тренировки к тренировке.

Обдумывая план каждого занятия необходимо учитывать режим отдыха и нагрузки так, чтобы весь комплекс упражнений не занимал более 25-30 минут совместно с разминкой. Все упражнения требуется выполнять без рывков.

Программа тренировок для подготовленных

Через два или три месяца начинающая спортсменка почувствует, что предыдущий комплекс упражнений требует модернизации. Ниже приведен один из вариантов, на основе которого девушки-спортсмены могут строить свой тренировочный процесс.

Понедельник

  • Подтягивания, руки на ширине плеч – 5 * 12 – 8.
  • Подтягивания с обратным хватом – 5 * 12 – 10.
  • Подъем согнутых ног в висе – 4 * 25 – 20.
  • Приседания у турника с опорой на обе ноги – 6 * 25 – 20

Среда

  • Приседания у турника с опорой на одну ногу – 4 * 25 – 20.
  • Подтягивания с медленным опусканием (2-3 сек.) – 4 * 8 – 4.
  • Подъем согнутых ног в висе – 4 * 25 – 20.
  • Вис на одной руке (попеременно) – 4 * макс.

Пятница

  • Подтягивания с медленным подъёмом (2-3 сек.) – 4 * 8 — 4.
  • Отжимания на перекладине – 2 * 8 – 6.
  • Подъемы на бицепс – 5 * 12 – 8.
  • Подъем согнутых ног в висе – 4 * 25 – 20.

Количество упражнений, подходов и повторений выросло, но общее время тренировки не должно измениться.

Тренировки на турнике практически не имеют ограничений. Начинать занятия возможно в любом возрасте, но оптимальным у девушек считается возраст 15 – 16 лет. В этот период завершаются процессы формирования организма и тренировочные нагрузки способны принести пользу. Но несмотря на высокую безопасность при выполнении упражнений на турнике следует придерживаться ряда описанных мер по обеспечению собственной безопасности.

Как научиться подтягиваться девушке смотрите в следующем видео:



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Пудра «Макс Фактор»: идеальное средство для безупречного макияжа

Пудра «Макс Фактор»: идеальное средство для безупречного макияжа Каждая представительница прекрасной половины человечества стремится как можно дольше оставаться молодой и прекрасной В этом ей помогает декоративная косметика...

13 07 2020 4:22:31

Очищающие полоски для носа - как применять? Обзор разных марок

Очищающие полоски для носа - как применять? Обзор разных марок Черные точки портят настроение всем девушкам, да и мужчины тоже не в восторге от них Индустрия красоты изобрела полоски, которые эффективно очищают поры Обзор очищающих полосок разных марок, самые эффективные средства для очистки пор...

12 07 2020 20:30:39

Альтернатива candy-bar на вечеринке

Альтернатива candy-bar на вечеринке Сегодня мы предлагаем вам подборку различных баров, которые можно устроить на своем празднике....

11 07 2020 15:28:40

Удаление кутикулы в домашних условиях: пошаговые инструкции

Удаление кутикулы в домашних условиях: пошаговые инструкции Удаление кутикулы необходимая процедура, которая позволит сделать руки привлекательнее и избавиться от болезненных заусенцев Существует несколько способов удаления кутикулы в домашних условиях...

10 07 2020 15:31:27

Перышки из бумаги

Перышки из бумаги Шаблон перышек из бумаги и примеры их использования....

09 07 2020 0:34:50

Новый год в стиле "Стиляги"

Новый год в стиле "Стиляги" Мы предлагаемподробную статью о том, как организовать веселый тематический Новый год в стиле « Стиляги»...

08 07 2020 12:31:20

Пиратская пирушка в честь 5-летия

Пиратская пирушка в честь 5-летия Хотите устроить своему ребенку День Рождения в стиле пиратов? Тогда предлагаем вдохновиться чудесной работой студии детского декора " Авокадо"....

07 07 2020 7:43:46

Сколько стоит блефаропластика и от чего появляются мешки под глазами

Сколько стоит блефаропластика и от чего появляются мешки под глазами Рассматривается ценовой диапазон на различные виды блефаропластики и технологии проведения процедуры...

06 07 2020 16:58:37

Хлебная маска для ослабленных волос: использование и рецепты

Хлебная маска для ослабленных волос: использование и рецепты Сегодня к услугам женщин огромное количество разнообразных средств, предназначенных для ухода за волосами Но уже традиционно большой популярностью пользуются...

05 07 2020 10:40:24

Как правильно принимать сауну: правила посещения

Как правильно принимать сауну: правила посещения Как правильно париться в сауне: правила, советы, предостережения Вы, например,знаете, что обязательно нужно принять душ перед сауной и насухо вытереться полотенцем? С остальными советами и рекомендациями вас ознакомит статья...

04 07 2020 15:50:23

Вечеринка в испанском стиле

Вечеринка в испанском стиле Сегодня мы расскажем вам, как правильно организовать праздник, чтобы вечеринка в испанском стиле удалась на все 100%!...

03 07 2020 12:38:15

Костюмы на маскарад: лучшие идеи

Костюмы на маскарад: лучшие идеи Идеи и советы, как сделать костюм на маскарад своими руками....

02 07 2020 8:19:14

Водяная диета: употребление воды для похудения

Водяная диета: употребление воды для похудения Водяная диета – прекрасный метод безопасного похудения Как подготовить организм, правила употребления воды, плюсы, минусы и противопоказания – все подробности в одной статье...

01 07 2020 22:55:57

Узоры на ногтях с помощью иголки и лака: как правильно делать

Узоры на ногтях с помощью иголки и лака: как правильно делать Как не запутаться в многообразии ногтевых покрытий и техниках нанесения узоров? В материале представлены способы покрытия ногтей с помощью иглы, скотча, кисти, трафаретов и спонжа...

30 06 2020 17:35:49

Мастер-класс "Еловая ветвь"

Мастер-класс "Еловая ветвь" Сегодня наш мастер Ксю расскажет, как с помощью обычной гофре-бумаги создать красивую и по-праздничному нарядную еловую ветвь для украшения дома....

29 06 2020 3:31:22

Простые советы, чтобы выровнять цвет лица

Простые советы, чтобы выровнять цвет лица Хорошо выглядеть несложно: несколько простых рекомендаций...

28 06 2020 2:42:26

Безинъекционная мезотерапия лица: отзывы что говорят?

Безинъекционная мезотерапия лица: отзывы что говорят? Безинъекционная мезотерапия лица направлена не только на омоложение кожи, но и на ее увлажнения и снятие воспалительного процесса В чем преимущества данной процедуры - в статье...

27 06 2020 15:22:51

Рецепты красоты: как увеличить рост волос

Рецепты красоты: как увеличить рост волос Медленный рост волос расстраивает многих девушек и женщин, но исправить положение дел можно В статье рассмотрим основные причины замедленного роста волос и самые эффективные методы ускорения этого процесса...

26 06 2020 13:42:15

Мастерство создания базового гардероба современной девушки, основные принципы и примеры

Мастерство создания базового гардероба современной девушки, основные принципы и примеры Правильный базовый гардероб поможет выглядеть стильно, сократит время на сборы, оптимизирует место в шкафу и сэкономит деньги О приемах подбора базовых вещей читайте в этой статье...

25 06 2020 0:35:51

Коктейли на Хэллоуин

Коктейли на Хэллоуин Планируете подготовить вкусные и оригинальные коктейли на Хэллоуин? Тогда наша сегодняшняя статья – специально для вас!...

24 06 2020 4:57:18

Лак для ногтей Орли: о палитре и свойствах

Лак для ногтей Орли: о палитре и свойствах Широкая палитра красивых цветов - лаки Орли...

23 06 2020 15:33:34

Футбольный День рождения в честь 10-летия

Футбольный День рождения в честь 10-летия Ваш сын - футбольный фанат? Тогда почему бы не порадовать его, устроив День рождения в футбольном стиле. Уверены, что он оценит ваши старания....

22 06 2020 16:10:12

Новый год в скандинавском стиле

Новый год в скандинавском стиле В этой статье мы расскажем вам, как украсить дом в скандинавском стиле к Новому году и другие важные моменты по организации праздника....

21 06 2020 1:45:25

Танцевальные конкурсы для вечеринок

Танцевальные конкурсы для вечеринок Подбираете танцевальные конкурсы для вечеринок? Сегодня мы приготовили для вас большое количество игр, которые понравятся вашим гостям!...

20 06 2020 22:33:42

Как пить яблочный уксус для похудения: советы и схема приема

Как пить яблочный уксус для похудения: советы и схема приема Зная, как пить яблочный уксус для похудения легко распрощаться за месяц с 5 кг В противном случае возможно он вызовет проблемы со здоровьем...

19 06 2020 3:24:14

Почему лезут волосы: причина для беспокойства или естественный физиологический процесс

Почему лезут волосы: причина для беспокойства или естественный физиологический процесс Проблема потери волос Основные причины, которые провоцируют алопецию Особенности выпадения в послеродовой период и в подростковом возрасте...

18 06 2020 8:19:48

Бережем свои нервы: как самостоятельно справиться с депрессией

Бережем свои нервы: как самостоятельно справиться с депрессией Время от времени все мы испытываем чувство глубочайшей тоски и внутренней опустошенности Как правило, подобное происходит с нами под влиянием внешних...

17 06 2020 14:55:52

Стрижка шапочка на длинные волосы: для каких типов лица подходит, как делается и как будет выглядеть

Стрижка шапочка на длинные волосы: для каких типов лица подходит, как делается и как будет выглядеть Стрижка шапочка на длинные волосы подходит не всем Но если типаж лица позволяет сделать такую прическу, профессиональный парикмахер преобразит девушку, желающую иметь такую стрижку...

16 06 2020 14:52:53

Чем очистить серебро от черноты: рассматриваем варианты

Чем очистить серебро от черноты: рассматриваем варианты Серебро — это сплав металла, который имеет свойство окислятся Взаимодействуя с любыми поверхностями, кожей человека и даже воздухом, серебро со временем...

15 06 2020 17:17:25

Модные женские брюки 2019 – 2020: советы в выборе моделей по стилю и материалам

Модные женские брюки 2019 – 2020: советы в выборе моделей по стилю и материалам Как правильно подобрать модные женские брюки 2019-2020 по типу фигуры Как скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства, модные тенденции, советы стилистов...

14 06 2020 1:47:22

Где встретить Новый год: свежие идеи

Где встретить Новый год: свежие идеи Руководствуясь нашими советами, вы не только сможете решить, где лучше встретить и провести Новый Год, но и что приготовить и как развеселить гостей...

13 06 2020 3:16:11

Как выполняется химическая завивка волос — виды, фото, отзывы

Как выполняется химическая завивка волос — виды, фото, отзывы Особенности различных способов завивки, как ухаживать за волосами после процедуры, перечислены противопоказания к выполнению химической завивки волос...

12 06 2020 5:12:11

Как сделать паутину на Хэллоуин

Как сделать паутину на Хэллоуин Скоро Хэллоуин и ты хочешь сделать паутину, но не знаешь как? Тогда мы тебе поможем!...

11 06 2020 2:52:35

Красота без боли: как выщипать брови?

Красота без боли: как выщипать брови? Любой стилист согласится с утверждением: брови — визитная карточка вашего лица Но иногда, чтобы создать идеальную форму приходится затратить немало усилий и даже терпеть боль и дискомфорт О том, как безболезненно создать роскошные брови читайте в нашем материале...

10 06 2020 12:56:15

Бумажная свадьба: вторая годовщина свадьбы

Бумажная свадьба: вторая годовщина свадьбы Нужны идеи для бумажной свадьбы? Тогда наша статья для вас!...

09 06 2020 21:17:50

Успокаивающие маски для лица: рецепты в домашних условиях

Успокаивающие маски для лица: рецепты в домашних условиях Для того чтобы успокоить кожу лица после косметических процедур чистки, необходимо пользоваться масками Такие средства ухода можно приготовить самостоятельно в домашних условиях...

08 06 2020 0:29:10

Как приготовить сытный и вкусный ужин на скорую руку

Как приготовить сытный и вкусный ужин на скорую руку Для опытной хозяйки, знающей несколько фирменных рецептов приготовления блюд, приготовить ужин на скорую руку не составит никакого труда...

07 06 2020 13:54:31

Сухие мозоли на пальцах ног, что делать, чтобы их не было, как лечить?

Сухие мозоли на пальцах ног, что делать, чтобы их не было, как лечить? Статья расскажет о сухих мозолях на пальцах ног, видах мозолей, причинах появления мозолей и даст четкие рекомендации как лечить сухую мозоль на пальцах ног...

06 06 2020 14:53:20

Красивые брови: выбор формы по фото

Красивые брови: выбор формы по фото Красивые и ухоженные брови открывают взгляд и притягивают к нему внимание Правильная форма подчеркнет изысканность линии лица и добавит привлекательности...

05 06 2020 14:30:41

Маски для волос Лореаль Профешнл: нет предела совершенству

Маски для волос Лореаль Профешнл: нет предела совершенству Бренды класса люкс всегда завораживают, ими хочется пользоваться постоянно Такая косметика качественная, что отражается, несомненно, на её цене Подобных...

04 06 2020 1:45:38

Как пользоваться кремом для депиляции лица

Как пользоваться кремом для депиляции лица Волосы на лице украшают лишь мужчину, женщине они ни к чему Но нежелательные волосы на лице могут появляться и у женщин Это связано с особенностями организма...

03 06 2020 22:51:41

Новогодние игры за столом

Новогодние игры за столом Хотите провести новогодние игры за столом? Мы приготовили уйму веселых конкурсов и игр, которые пригодятся для компании любого возраста!...

02 06 2020 22:22:31

Маски для мелированных волос в домашних условиях

Маски для мелированных волос в домашних условиях В желании изменить свой образ, девушки идут на самые смелые эксперименты Одним из таковых является мелирование Но после проведения подобной процедуры волосам...

01 06 2020 23:15:10

Новогодний декор из воздушных шаров

Новогодний декор из воздушных шаров Фото-идеи для вдохновения и подробные схемы для практической реализации....

31 05 2020 22:27:59

Как покрасить волосы без краски и тоника в домашних условиях - закрасить седину или осветлить, стать рыжей или черной

Как покрасить волосы без краски и тоника в домашних условиях - закрасить седину или осветлить, стать рыжей или черной Советы и рецепты, как безопасно покрасить волосы без краски и окислителя в рыжий, русый, черный и как осветлиться, нюансы применения натуральных и химических средств...

30 05 2020 23:59:47

Вкусные елочки на новогодний стол: нарезка, фрукты, овощи в виде елочки

Вкусные елочки на новогодний стол: нарезка, фрукты, овощи в виде елочки Фото и инструкции как сделать елочки на новогодний стол из сыра, колбасы, овощей и фруктов....

29 05 2020 11:21:13

Гавайская вечеринка своими руками

Гавайская вечеринка своими руками Советы по подготовке и проведению гавайской вечеринки + примерное меню и рецепты коктейлей....

28 05 2020 15:11:24

Летние босоножки на платформе - с чем их носят, история фасона, разновидности и актуальные модели

Летние босоножки на платформе - с чем их носят, история фасона, разновидности и актуальные модели Летние босоножки на платформе: какое место занимала эта обувь в мировой культуре, в чем ее особенность, преимущества и недостатки Как подобрать гардероб к босоножкам на платформе...

27 05 2020 1:58:57

Татуаж бровей: волосковый метод, фото, советы

Татуаж бровей: волосковый метод, фото, советы Для чего делают татуаж бровей? Как помогает волосковый метод татуажа?...

26 05 2020 15:54:36

Вечеринка в стиле Звездные войны (STAR WARS PARTY)

Вечеринка в стиле Звездные войны (STAR WARS PARTY) Советы и идеи, как организовать вечеринку в стиле " Звездные войны" (Star Wars Party)....

25 05 2020 16:56:18

Маски для ускорения роста волос в домашних условиях

Маски для ускорения роста волос в домашних условиях Длинные и красивые волосы – мечта многих женщин Однако далеко не всем удается отрастить шикарные локоны, а тем более сделать это быстро К счастью, есть много...

24 05 2020 4:30:54

Идеи для рождественских пряничных домиков

Идеи для рождественских пряничных домиков Собираетесь испечь к Рождеству пряничные домики? Тогда возьмите на вооружение наши идеи - 27 фотографий пряничных домиков...

23 05 2020 2:53:10

Тушь для ресниц Мейбеллин: в поисках идеала

Тушь для ресниц Мейбеллин: в поисках идеала Туши Мейбеллин: вида и ассортимент линии, рекомендации и советы для выбора своей идеальной туши...

22 05 2020 6:55:49

Фруктовая вечеринка

Фруктовая вечеринка Устали за зиму от тяжелой пищи? Тогда самое время устроить фруктовую вечеринку! В нашей статье вы найдете советы по организации и оформлению фруктовой вечеринки....

21 05 2020 15:57:49

Игры и конкурсы для девичника

Игры и конкурсы для девичника Веселые конкурсы на девичник, которые подарят вам массу веселых фото и, конечно же, отличное настроение!...

20 05 2020 13:10:49

Шаблоны новогодней фотобутафории

Шаблоны новогодней фотобутафории Планируете устроить на Новый год яркую вечеринку? Тогда вам точно пригодятся шаблоны новогодней фотобутафории!...

19 05 2020 16:11:38

Венок из бумажных розочек на День Святого Валентина: инструкция в фото

Венок из бумажных розочек на День Святого Валентина: инструкция в фото Хотите украсить дверь своего дома ко Дню Святого Валентина эффектным и красивым веночком? Тогда воспользуйтесь нашей фото-инструкцией....

18 05 2020 12:47:40

Как сделать самостоятельно современную стрижку на длинных волосах

Как сделать самостоятельно современную стрижку на длинных волосах Современные стрижки придают длинным волосам ухоженный вид Следует правильно подобрать модель по типу лица и фигуры Возраст в выборе прически для длинной шевелюры так же играет немаловажную роль...

17 05 2020 20:34:23

Игры для влюбленных пар или как разнообразить отношения?

Игры для влюбленных пар или как разнообразить отношения? Материал о том, какие игры для влюбленных пар могут всерьез разнообразить отношения Рассматриваем наиболее интересные развлечения без каких-либо пошлостей...

16 05 2020 7:18:21

Фиолетовый цвет в одежде сочетание стилей и рекомендации дизайнеров

Фиолетовый цвет в одежде сочетание стилей и рекомендации дизайнеров Фиолетовый цвет в одежде всегда вызывал интерес кутюрье, его сочетание с другими цветами всегда эффектно Он подходит, как для повседневных, так идля изысканных нарядов...

15 05 2020 13:58:37

Как украсить дом на новый год: идеи новогоднего декора

Как украсить дом на новый год: идеи новогоднего декора Не знаете, как украсить дом на Новый год! Наши свежие и оригинальные идеи помогут вам создать лучший новогодний декор....

14 05 2020 8:30:19

Вечеринка в стиле Фламинго

Вечеринка в стиле Фламинго Все о вечеринке в стиле Фламинго: приглашения, декор, советы и фото с идеями....

13 05 2020 15:19:57

Первый раз в первый класс: идеи для фото

Первый раз в первый класс: идеи для фото Предлагаем вам несколько идей для ярких фотографий первоклассника на 1 сентября....

12 05 2020 21:55:25

День Рождения в стиле гавайской вечеринки

День Рождения в стиле гавайской вечеринки Хотите организовать День Рождения в стиле гавайской вечеринки? Воспользовавшись нашими советами, вы не только создадите праздничную атмосферу, но и удивите гостей свежестью идей!...

11 05 2020 9:29:10

Итальянская косметика Guam

Итальянская косметика Guam Полезные микроэлементы в составе косметики для лица для увлажнения и питания кожи...

10 05 2020 1:55:27

Вечеринка "Алиса в Стране чудес"

Вечеринка "Алиса в Стране чудес" Если вы планируете праздник в стиле Алисы, рекомендуем вам воспользоваться нашими советами по оформлению и организации вечеринки в таком стиле!...

09 05 2020 6:51:11

Как обесцветить волосы перекисью водорода: советы и рекомендации

Как обесцветить волосы перекисью водорода: советы и рекомендации Перекись водорода широко применяется в медицине и косметологии Большинство рецептов народной косметологии связано именно с осветлением волос Перекись водорода...

08 05 2020 13:46:27

Топ 5 фирм-производителей гипоаллергенной декоративной косметики

Топ 5 фирм-производителей гипоаллергенной декоративной косметики Гипоаллергенная декоративная косметика – спасение для аллергиков и людей с чувствительной кожей Статья расскажет о преимуществах гипоаллергенной косметики, особенностях состава, советах при выборе, а также самых популярных производителях гипоаллергенных декоративных средств...

07 05 2020 10:53:22

Как оформить и отметить Первый День Рождения

Как оформить и отметить Первый День Рождения Хотите устроит незабываемое празднование Первого Дня Рождения ребенка? В этой статье мы расскажем, как украсить и отметить Первый День Рождения....

06 05 2020 8:21:20

Торт на золотую свадьбу (20+ фото)

Торт на золотую свадьбу (20+ фото) Какой торт можно сделать на золотую свадьбу: идеи и примеры для вдохновения....

05 05 2020 12:37:32

Биозавивка волос в домашних условиях: получится ли желаемый эффект?

Биозавивка волос в домашних условиях: получится ли желаемый эффект? Биозавивка появилась не так давно, но она же успела завоевать сердца многих модниц Но можно ли сэкономить бюджет и провести процедуру дома?...

04 05 2020 9:47:13

Идеи для валентинок

Идеи для валентинок Здесь вы найдете легкие и в то же время интересные варианты валентинок, которые можно сделать своими руками даже тем, кто делает это впервые....

03 05 2020 2:25:42

Лучшие упражнения для похудения рук и спины: как добиться стойкого результата при самостоятельных занятиях

Лучшие упражнения для похудения рук и спины: как добиться стойкого результата при самостоятельных занятиях Рассматривается принцип похудения в руках и спине, комплексы упражнений для основных групп мышц, их особенности, наиболее эффективные способы выполнения в домашних условиях и в зале...

02 05 2020 7:40:37

Вечеринка в стиле "Тысяча и одна ночь"

Вечеринка в стиле "Тысяча и одна ночь" Всегда привлекала красота Востока? Тогда наша статья именно для тех, кто давно хотел, но не мог решиться на красочный праздник в стиле " Тысяча и одна ночь"....

01 05 2020 21:51:21

Плетение браслетов из ленточек: советы новичкам от экспертов

Плетение браслетов из ленточек: советы новичкам от экспертов В наше время умение создавать украшения своими руками ценится довольно высоко Ещё бы, это ведь не только способ сэкономить деньги на покупке браслетов, но и...

30 04 2020 23:24:56

Медовый массаж в домашних условиях: правила проведения, противопоказания

Медовый массаж в домашних условиях: правила проведения, противопоказания Медовый массаж в домашних условиях: как провести сеанс, основные правила, чем полезен массаж с мёдом? Длительность и кратность процедур Противопоказания и побочные эффекты...

29 04 2020 20:57:51

Кому подходит боб каре удлиненное: варианты популярной стрижки

Кому подходит боб каре удлиненное: варианты популярной стрижки Боб каре удлиненное – идеальная прическа на все случаи жизни, а также несколько простых способов ее укладки в домашних условиях...

28 04 2020 19:54:49

День Рождения в стиле Винкс

День Рождения в стиле Винкс В этой статье мы расскажем, как оформить дом, чем угостить и занять гостей, а также подскажем много других мелочей....

27 04 2020 4:20:39

Как красиво заколоть челку, чтобы изменить образ: простые способы

Как красиво заколоть челку, чтобы изменить образ: простые способы Способы оформления челки, особенности использования аксессуаров и укладочных средств Описание различных вариантов укладки и плетения прядей Советы по созданию образа с челкой...

26 04 2020 9:45:40

Как правильно выбрать термобелье для себя и для всей семьи

Как правильно выбрать термобелье для себя и для всей семьи Вопрос выбора термобелья довольно актуален Здесь есть много нюансов: внешний вид, качество, технические характеристики, представляемые покупателю...

25 04 2020 13:34:45

Лучшие ароматы для женщин создадут завершенный и соблазнительный образ

Лучшие ароматы для женщин создадут завершенный и соблазнительный образ Каждая, без исключений, женщина хотела бы ловить на себе восхищённые взгляды, быть привлекательной и манящей Помочь в этом может правильно подобранная...

24 04 2020 21:19:51

5-летие в стиле пиратов

5-летие в стиле пиратов Планируете устроить своему сыну незабываемый День рождения в пиратском стиле? Тогда обязательно просмотрите праздник, которым мы поделимся с вами в этой статье!...

23 04 2020 17:20:29

Что поможет при выборе модели платья для полной женщины?

Что поможет при выборе модели платья для полной женщины? Платье – неотъемлемая часть женского гардероба Однако, как выбрать именно ту модель, которая будет Вас украшать? Как скрыть недостатки, и подчеркнуть достоинства фигуры? На что следует обращать внимание при выборе платья на каждый день и на праздничный выход? Ответы на все эти вопросы Вы найдете в этой статье!...

22 04 2020 2:39:30

Годовщины свадьбы: самый полный список, названия, символы, идеи празднования

Годовщины свадьбы: самый полный список, названия, символы, идеи празднования Только у нас самый полный список годовщин свадьбы: названия, символы, идеи подарков, традиции и идеи по празднованию....

21 04 2020 22:54:49

Тональный крем Ланком: концепция, инновационные технологии и особенности выбора

Тональный крем Ланком: концепция, инновационные технологии и особенности выбора Тональный крем Ланком: рекомендации и советы по использованию, недостатки и преимущества...

20 04 2020 1:21:20

Маска для волос из сметаны — это кладезь полезных витаминов и веществ

Маска для волос из сметаны — это кладезь полезных витаминов и веществ Народные рецепты всегда пользовались популярностью у женщин следящих за собой В домашней косметологии особенно популярны продукты находящиеся всегда под рукой,...

19 04 2020 20:39:31

Как выбрать тушь для ресниц

Как выбрать тушь для ресниц Обзор всех видов туши от разных производителей: выбираем самую лучшую тушь...

18 04 2020 2:11:29

Как отметить День Святого Валентина: идеи по организации

Как отметить День Святого Валентина: идеи по организации Ищете интересные идеи ко дню Святого Валентина? Мы уверены, что у нас вы найдете что-то особенное для себя и своих близких....

17 04 2020 8:38:48

Как устроить пижамную вечеринку дома: советы + шаблоны приглашений

Как устроить пижамную вечеринку дома: советы + шаблоны приглашений Ваша пижамная вечеринка запомнится всем присутствующим, если вы воспользуетесь нашими рекомендациями и тщательно подготовитесь к вечеру в пижамах....

16 04 2020 18:32:52

Самые красивые и роскошные платья от кутюр в мире

Самые красивые и роскошные платья от кутюр в мире Платья считаются наиболее женственным и привлекательным нарядом для девушки, оно может быть повседневное или бальное, пышущее роскошеством сотен бриллиантов И безумно трудно выбрать среди них самое красивое, ведь за это звание борются десятки гениальных кутюрье, но все же это предстоит сделать...

15 04 2020 15:28:15

Несколько советов о том как красиво выщипать брови

Несколько советов о том как красиво выщипать брови Оформление бровей напрямую влияет на выразительность глаз, подчеркивает красоту лица и нанесенный макияж Подход к коррекции бровей должен быть взвешенным и...

14 04 2020 16:25:37

Празднование Масленицы: традиции и новые идеи

Празднование Масленицы: традиции и новые идеи Из нашей статьи вы узнаете традиции празднования Масленицы и современные идеи, как устроить праздник на улице или дома....

13 04 2020 17:17:52

Вечеринка в стиле 90-х

Вечеринка в стиле 90-х Сегодня мы расскажем, как организовать вечеринку в стиле 90-х, чтобы вы и ваши друзья смогли вовсю повеселиться!...

12 04 2020 14:26:35

Криотерапия для волос, особенности процедуры и ее эффективность

Криотерапия для волос, особенности процедуры и ее эффективность Креотерапия для волос – процедура сравнительно новая Она заключается в воздействии на волосы минусовыми температурами с помощью специального аппарата Лечит и воостанавливает структуру волос...

11 04 2020 17:44:10

Как правильно нарисовать стрелки на глазах карандашом и подводкой

Как правильно нарисовать стрелки на глазах карандашом и подводкой Как правильно нарисовать стрелки на глазах по-прежнему заинтересованы визажисты Вопрос остается актуальным для желающих создать самобытный образ, подчеркнуть сексуальность...

10 04 2020 0:48:18

Слова для "Крокодила" на Хэллоуин

Слова для "Крокодила" на Хэллоуин В нашем списке вы найдете как легкие, так и более сложные слова для " Крокодила" на Хэлловин....

09 04 2020 20:17:45

Радужная вечеринка

Радужная вечеринка Хотите устроить яркую вечеринку? Тогда остановитесь на радужной палитре! В нашей статье вы найдете идеи и советы по организации радужной вечеринки....

08 04 2020 13:40:51

Детский День Рождения-пикник в стиле божьей коровки

Детский День Рождения-пикник в стиле божьей коровки Хотите устроить необычный праздник своей малышке? В теплое время года лучшим вариантом станет пикник. Да не простой, а в стиле божьей коровки :)....

07 04 2020 8:18:50

Пионерская вечеринка в стиле СССР

Пионерская вечеринка в стиле СССР Советы и идеи по организации пионерской вечеринки в стиле С С С Р....

06 04 2020 22:54:23

Красить ресницы тушью нужно правильно, секреты макияжа

Красить ресницы тушью нужно правильно, секреты макияжа Ваш образ зависит оттого, как выглядят глаза: как правильно красить глаза тушью...

05 04 2020 0:16:28

Стрижка удлиненное каре: ее виды и укладка. Примеры на фото!

Стрижка удлиненное каре: ее виды и укладка. Примеры на фото! Американские ученые выяснили, что 70% мужчин при первой встрече вывод о женщине делают по ее укладке Блестящие, аккуратно уложенные волосы дают понять - эта...

04 04 2020 20:27:39

Женские прически для коротких волос покорившие умы миллионов

Женские прически для коротких волос покорившие умы миллионов Женские прически для коротких волос – смелое решение Дама с оригинальной стрижкой всегда будет в центре внимания, а из многообразия причесок, каждая сможет найти подходящий для себя образ...

03 04 2020 8:25:31

Отзывы о матирующей пудре: разбираем плюсы и минусы

Отзывы о матирующей пудре: разбираем плюсы и минусы Пудра, когда-то придуманная в Древнем Египте, стала постоянным атрибутом женской косметики В сумочке каждой уважающей себя дамы имеется пудра какого-либо вида...

02 04 2020 10:43:55

Вечеринка в индийском стиле

Вечеринка в индийском стиле Хотите устроить вечеринку в индийском стиле? Мы расскажем вам, как лучше это сделать! Все о декоре, костюмах, кухне и развлечениях!...

01 04 2020 2:28:53

Похудение для женщин с помощью аминокислот

Похудение для женщин с помощью аминокислот Статья знакомит читателя с белковой природой сжигание жиров - аминокислотами Предоставляет источники потребления аминокислот Анализирует положительные и отрицательные стороны приема добавок из аминокислот...

31 03 2020 12:22:48

Список отечественных фильмов и мультфильмов к Новому году и Рождеству

Список отечественных фильмов и мультфильмов к Новому году и Рождеству Здесь вы найдете самую лучшую подборку новогодних фильмов, которые придутся по вкусу всей семье!...

30 03 2020 15:51:32

Наращиваем ногти по шаблону Эйдж

Наращиваем ногти по шаблону Эйдж Статья о популярном и модном эйдж наращивании ногтей Рассмотрим правила построения и технологию изготовления шаблона Также изучим пошаговую инструкцию, как сделать такой маникюр...

29 03 2020 14:44:14

Как делать маски для лица: возрастные и сезонные нюансы

Как делать маски для лица: возрастные и сезонные нюансы Маски для лица относятся к высокоэффективным методам ухода за кожей лица Чем раньше женщина вводит в регулярный уход различные маски, тем дольше сможет...

28 03 2020 2:44:54

Модели женских жилетов - простые и удлиненные, как связать самому

Модели женских жилетов - простые и удлиненные, как связать самому Модели женских жилетов разнообразны Девушкам требуется знать с чем носить безрукавки Статья расскажет о том, как научиться сочетать образы...

27 03 2020 10:56:13

Несколько простых способов сделать брови гуще и шире

Несколько простых способов сделать брови гуще и шире Как помочь бровям стать гуще - женские хитрости...

26 03 2020 12:38:58

Какая тушь для ресниц лучше: рейтинг 2020 г. отзывы женщин

Какая тушь для ресниц лучше: рейтинг 2020 г. отзывы женщин В статье описаны бренды, отобранные по рейтингу 2020 г и отзывам людей, чтобы сопоставить, какая тушь для ресниц лучше всех...

25 03 2020 23:29:59

Письмо Деду Морозу: шаблоны и адреса

Письмо Деду Морозу: шаблоны и адреса В этой статье вы найдете адрес и индекс Деда Мороза для писем, а также сможете скачать и распечатать красивые шаблоны писем и конвертов для письма Деду Морозу....

24 03 2020 1:56:35

Калорийная диета, как питаться правильно

Калорийная диета, как питаться правильно Каждый хочет держать вес на одном уровне, чтобы было комфортно и не нанести вред здоровью Диета по потреблению необходимого количества калорий поможет в этом Как рассчитать калории для похудения, правильно питаться, составить меню на каждый день...

23 03 2020 9:36:47

Куда отправиться на отдых - топ 10 самых красивых островов

Куда отправиться на отдых - топ 10 самых красивых островов Топ 10 самых красивых и популярных среди туристов островов, куда можно отправиться на отдых в любое время года Там всегда лето и хорошая погода...

22 03 2020 0:46:31

Красота в Июле: Ухаживаем за кожей с помощью Цуккини

Красота в Июле: Ухаживаем за кожей с помощью Цуккини Вещества, получаемые из цуккини, используют в косметологии как компоненты для средств по уходу за кожей Домашние маски и тоники для кожи, приготовленные из...

21 03 2020 15:40:59

Крем для лица живанши: описание разные средств

Крем для лица живанши: описание разные средств Знакомство с разными кремами известнейшего бренда Givenchy ( Живанши) Особенности средства, правила применения и интересные факты Все это - в одной статье!...

20 03 2020 2:11:14

3-й День рождения в стиле Красной Шапочки

3-й День рождения в стиле Красной Шапочки Хотите устроить своей малышке яркий и необычный День рождения? Тогда обратите внимание на праздник в стиле Красной Шапочки....

19 03 2020 17:45:19

Парные татуировки для влюбленных: что они могут означать?

Парные татуировки для влюбленных: что они могут означать? Парные татуировки для влюбленных выполняются мастерами-художниками по всему миру В последнее время такие виды изображений выбирают для себя граждане России...

18 03 2020 18:52:51

Красная помада для брюнеток – лучший способ создать свой неповторимый яркий стиль

Красная помада для брюнеток – лучший способ создать свой неповторимый яркий стиль Брюнетки от природы наделены выделяющейся внешностью, поэтому подчеркивание губ ярким цветом будет выглядеть весьма гармонично Чтобы найти свой оттенок красной...

17 03 2020 2:15:53

Рисуем овощи и фрукты как настоящие художники

Рисуем овощи и фрукты как настоящие художники Интерес к рисованию появился у людей достаточно давно, ведь это не только отличный способ снятия стресса, но и один из методов самовыражения наряду с другими...

16 03 2020 8:46:42

Корзина из конфет своими руками: как сделать новичку?

Корзина из конфет своими руками: как сделать новичку? Букет или корзина из конфет — это всегда актуальный и эксклюзивный подарок, который придется к месту в любой праздник Композиция из сладостей обрадует ребенка,...

15 03 2020 23:19:50

Конкурсы для детской вечеринки

Конкурсы для детской вечеринки Хотите найти интересные конкурсы для вечеринок для детей? Сегодня мы собрали для вас оригинальные игры, которые не дадут скучать малышам!...

14 03 2020 21:51:16

Окрашивание волос с помощью профессиональной краски Голдвелл

Окрашивание волос с помощью профессиональной краски Голдвелл Краска для волос Голдвелл: окрашивание волос в домашних условиях не уступает профессиональному!...

13 03 2020 6:37:53

Люди с голубыми глазами и темными волосами – редкость или обычное явление?

Люди с голубыми глазами и темными волосами – редкость или обычное явление? Статья рассказывает об особенностях сочетания голубых глаз и темных (черных) волос, принадлежности к цветотипу и национальности Даются рекомендации по подбору макияжа и выбору оттенков темных волос...

12 03 2020 6:35:38

Шаблоны сердечек

Шаблоны сердечек Планируете сделать к 14 февраля валентинку или гирлянду? Тогда вам точно понадобятся шаблоны сердца, которые мы собрали для вас....

11 03 2020 5:48:34

Как приготовить лучшие маски для восстановления волос в домашних условиях

Как приготовить лучшие маски для восстановления волос в домашних условиях Маски для восстановления волос в домашних условиях доступны и эффективны В данной статье вы узнаете полезные рецепты...

10 03 2020 19:56:18

Непростая задача: что можно подарить мужчине на день рождения

Непростая задача: что можно подарить мужчине на день рождения В этой статье вы найдете несколько практичных советов, которые помогут вам определиться с подарком на праздник для мужчины, будь то ваш близкий человек, коллега...

09 03 2020 17:23:15

Поцелуй французский: техника выполнения, история возникновения и разбор возможных ошибок

Поцелуй французский: техника выполнения, история возникновения и разбор возможных ошибок Материал о том, как выполняется поцелуй французский Техника, история его возникновения и основные тонкости выполнения Доступно о сложном каждому читателю...

08 03 2020 21:44:20

Что можно подарить парню на 23 февраля: полезное и оригинальное

Что можно подарить парню на 23 февраля: полезное и оригинальное Из года в год девушки и женщины сталкиваются с вопросом: что можно подарить парню на 23 февраля? Подборка самых интересных и полезных вариантов презента - для вас!...

07 03 2020 4:36:16

Жесты влюбленного мужчины: как понять, что он к тебе испытывает?

Жесты влюбленного мужчины: как понять, что он к тебе испытывает? Изучение жестов мужчины нужно девушкам для того, чтобы понять проявляют ли они симпатию к ним или нет Это намного проще сделать, если понимать язык тела, а не только словесную речь Статья расскажет, как правильно распознавать симпатию в поведении мужчины...

06 03 2020 9:47:55

Для чего нужна основа под тональный крем?

Для чего нужна основа под тональный крем? Основа (ее еще называют «базой») под тональный крем – это особое косметическое средство, специально предназначенное для выравнивания тона кожи При грамотном...

05 03 2020 2:51:39

Свадьба в День Святого Валентина

Свадьба в День Святого Валентина Свадьба в день Святого Валентина – это невероятно романтическое и красивое торжество. Воспользуйтесь нашими советами, чтобы сделать этот праздник незабываемым!...

04 03 2020 1:27:30

Как правильно пользоваться бигуди – папильотками, какие локоны при этом получаются, правила хранения

Как правильно пользоваться бигуди – папильотками, какие локоны при этом получаются, правила хранения Папильотки прекрасная замена походов в парикмахерскую Они помогут создать идеальную прическу при минимуме усилий Главное, знать как их правильно использовать или сделать самим при необходимости...

03 03 2020 19:51:49

Красивое тело с кремом от растяжек Mustela

Красивое тело с кремом от растяжек Mustela Женское тело меняется на протяжении всей жизни Колебания веса, беременность, кормление грудью сказываются на очертаниях фигуры и состоянии кожи не самым лучшим...

02 03 2020 23:24:27

Упражнения для похудения рук и плеч, которые подходят и для зала и для домашних условий

Упражнения для похудения рук и плеч, которые подходят и для зала и для домашних условий Как убрать жир с рук и плеч за 2 недели Лучшие упражнения для подтяжки рук: в домашних условиях и в тренажерном зале Как подкачать руки с помощью гантелей, гибкой лентой, на специальном тренажере...

01 03 2020 10:42:42

Полезная и вкусная диета для сжигания жира на животе

Полезная и вкусная диета для сжигания жира на животе В данной статье рассказывается о жиросжигании, как питаться для того, чтобы сжечь жир В статье есть список жиросжигающих продуктов, основные принципы жиросжигающего питания и примерный рацион на неделю...

29 02 2020 9:56:25

Стрижка каскад на вьющиеся волосы: варианты прически

Стрижка каскад на вьющиеся волосы: варианты прически Стрижка каскад на вьющихся волосах женщины должна выполняться мастером с учетом ее внешних данных, что позволит создать неповторимый образ...

28 02 2020 23:29:29

Хот-дог бар

Хот-дог бар Идеи и советы как создать вечеринку или праздник с хот-дог баром....

27 02 2020 17:39:17

Сандаловое масло для волос: маски

Сандаловое масло для волос: маски Его аромат – теплый, дурманящий и немного терпкий – своеобразный символ Индии А в косметологии сандаловое масло нашло применение в уходе за кожей лица и волосами...

26 02 2020 6:22:41

Зубная паста от прыщей: отзывы, рецепты, особенности применения

Зубная паста от прыщей: отзывы, рецепты, особенности применения Прыщики и угри могут появляться в любом возрасте Особенно часто ими страдают обладатели жирной и комбинированной кожи Походы в салоны красоты и дорогие...

25 02 2020 6:55:32

Правила правильного похудения по книге Ален Карр: принципы питания и физических нагрузок

Правила правильного похудения по книге Ален Карр: принципы питания и физических нагрузок Ален Карр написал книгу об особенностях легкого похудения, в которой рассказывается о правилах питания и оптимальных физических нагрузках...

24 02 2020 4:27:55

Девичник от проекта Преображариум «All You Need Is Spring»

Девичник от проекта Преображариум «All You Need Is Spring» В эту субботу я посетила девичник «All You Need Is Spring», которое организовали в рамках проекта « Преображариум» Событие состоялось в универмаге NAMES'UA...

23 02 2020 2:12:12

Вечеринка в честь выпускного

Вечеринка в честь выпускного Планируете устроить вечеринку в честь окончания своего учебного заведения? Тогда читайте нашу статью!...

22 02 2020 3:19:31

Какие травы снижают аппетит: топ самых действенных

Какие травы снижают аппетит: топ самых действенных На что девушки только не готовы, лишь бы расстаться с лишними килограммами! Конечно - спорт и здоровый образ питания - вне конкуренции, но есть и другие "помощники" - травы...

21 02 2020 9:40:19

Как выбрать щипцы для завивки волос: разновидность плоек

Как выбрать щипцы для завивки волос: разновидность плоек Обладательницы прямых волос мечтают о локонах - это ни для кого не секрет Для создания кудрей есть немало приспособлений, среди которых - щипцы для завивки С правилами выбора ознакомит статья...

20 02 2020 20:56:24

Как правильно проводить спиральную химическую завивку дома?

Как правильно проводить спиральную химическую завивку дома? Спиральная химическая завивка позволит получить упругие закрученные кудри, такая укладка придает волосам особый объем Как сделать ее в домашних условиях?...

19 02 2020 10:29:32

Изумрудная свадьба: 55 годовщина свадьбы

Изумрудная свадьба: 55 годовщина свадьбы В вашей семье намечается такое грандиозное событие как 55 годовщина свадьбы, и вы хотите устроить настоящий праздник? Тогда воспользуйтесь нашими советами!...

18 02 2020 22:58:36

Плойки для волос: все про их виды и способы применения

Плойки для волос: все про их виды и способы применения Виды плоек, какие бывают, для чего, как подобрать индивидуально под себя, как правильно пользоваться...

17 02 2020 10:57:15

Кератиновое выпрямление волос: польза, вред процедуры, сколько держится эффект

Кератиновое выпрямление волос: польза, вред процедуры, сколько держится эффект Очень многие салоны красоты предлагают сделать кератиновое выпрямление Но насколько это безопасно и как долго продержится эффект гладких волос? Обсудим личный опыт...

16 02 2020 2:54:20

Какие травы помогают похудеть: диета на зелени – эффективна ли она

Какие травы помогают похудеть: диета на зелени – эффективна ли она Данная статья о том, какие травы помогают похудеть, как правильно их использовать и готовить Все о похудании с использованием зелени Доступно о сгонке все каждому...

15 02 2020 17:35:11

Еще:
Игры для вечеринок -1 :: Игры для вечеринок -2 :: Игры для вечеринок -3 :: Игры для вечеринок -4 :: Игры для вечеринок -5 ::

Вечеринка это такое место, где можно стать ближе к друг другу и познакомиться с интересными людьми. Провести время интересно и отдохнуть, душой и телом. Как правило на вечеринке собираются определенный круг людей. И вы его часть. Создание атмосферы определенный атмосферы влечет за собой раскрепощение и открытость. В любом случае это хороший способ увидеть тех кого давно не видели, наладить утраченные связи и завести новые знакомства.

Вечеринка несет идею. Выбор тематической вечеринки один и хороших вариантов отметить свой праздник. Почему? Да потому что она вовлекает в процесс, рассказывает историю, дает ощущение причастности к событию. Она создает общую жизнь и атмосферу праздника. Поэтому в Фабрике необычных вечеринок мы разрабатываем каждый раз новые идеи вечеринок.

Любая вечеринка это освобождение от обыденности. Это тот место, в котором Вы, вовлекаясь в процесс, начинаете действовать. Это то, когда вы можете стать немножко другим, и открыть в себе новый возможности, такие как лидерские качества, работа в команде или просто стать участником при создании чего то большего.

Из следующего выходит то, что на вечеринке вы становитесь частью большего. Это может быть команда, создание фильма или любой другой социальный процесс в котором вы задействованы, то когда вы становитесь на время частью чьей то жизнью. Не для никого не секрет, что на вечеринке знакомятся и это знакомства порой бывает судьбоносным.

Время проведенное на вечеринке, это время подаренное себе. Потому что следует делать то, что необычно для вас. Если вы никогда не были на вечеринке, то обязательно следует сходить на неё или устроить её для своих друзей, родных и близких. Они будут благодарны за это, потому что таким вы внесете разнообразие в их жизни и для них это событие будет так же важно как и для вас.

Каждая вечеринка это интересный процесс. Процесс её создания включает в себя особенности каждого, кто будет на неё присутствовать. Поэтому очень важно учитывать каждого и особенности каждого и к тому его интересную историю из жизни. Любая деталь может стать важной. И если вы решили организовать её для кого то, тогда вспомните всех кого хотите позвать. И тогда вечеринка будет по настоящему самый лучший подарок для того, для кого вы её делаете.

Поскольку вечеринка это подарок, тогда вы всегда будете стараться удивить. Ведь на любой вечеринке, каждый может стать актером, артистом, космонавтом и пилотом. Это можете быть вы или те, кого вы пригласите. Который покажет что то необычное и запоминающиеся.

Самое важное что следует помнить, что вечеринка, это воспоминания. Которая храниться не только у вас, а у всех тех, кто на неё был. На фотографиях, на видео или просто в памяти. И эти воспоминания, всегда будут вызывать улыбку у вас, потому что это событие не прошло не заметно, а состоялось вместе со всеми, кто на ней был.

И вечеринки нужно делать, потому что это история.