Игры на вечеринке    

Как научиться делать шпагат – простые и сложные элементы

Физическая развитость человека говорит о нем многое, особенно о его характере и силе воле. Ярким примером является умение садиться на шпагат, ведь это упражнение считается одним из сложнейших. Чтобы идеально сесть в позу нужно иметь хорошую растяжку, натренированные мышцы, сильный позвоночник и много упорства. Такой человек идеально владеет своим телом, а значит лучше контролирует эмоции, настроение и становится устойчивее к внешним раздражителям. Большинство людей учатся в специальных спортклубах, но как научиться делать шпагат в домашних условиях?

Содержание:

Как быстро сесть на шпагат в домашних условиях

Покорить заветное упражнение можно в зале и на кухне, главное желание, а также соответствующая физическая подготовка. Из этого следует улучшение кровообращения, пищеварения, осанки, сжигание жира, укрепление всего организма, делая его невосприимчивым к травмам и болезням. Для достижения задачи нужна удобная одежда, ровная поверхность и отличное настроение, остальное дело за вами. От ваших действий зависит, как быстро сможете добиться цели, либо за несколько недель, либо за год. Поэтому с особым вниманием подойдите к подготовке и подбору индивидуальной тренировочной программы, ведь от этого зависит 50% вашего успеха, другая половина возлагается на силу воли. Именно от нее будет завесить интенсивность и регулярность занятий, а значит ее тоже нужно будет тренировать.

С чего начать, основные правила

Частой ошибкой новичков является, использование программ для опытных спортсменов, гимнастов. Следует индивидуально подбирать упражнения и темп занятий, это поможет избежать травм и перенапряжения. Неправильно распределение нагрузки на свой организм повлечет за собой потерю мотивации, а это главное препятствие на пути к мечте. В первую очередь нужно подобрать график и время занятий, а уже потом одежду, место и программу упражнений. Вот основные правила, которых нужно придерживаться для достижения требуемого результата:

  • с нулевой подготовкой, тренировки нужно проводить через день, постепенно подводя к ежедневным;
  • чем хуже физическое состояние, тем дольше разминка;
  • всегда начинать со слабо разработанной ноги;
  • дыхание всегда ровное;
  • время каждой тренировки может длиться от 15 до 40 минут, все зависит от физической подготовки и частоты занятий;
  • садится на шпагат нужно только после разогревающей разминки;
  • спина всегда прямая;
  • не занимайтесь сразу после еды, тело должно быть легким и податливым.

Занимаетесь в зале с тренером или одни в дома, всегда нужно помнить об этих правилах, которые сделают тренировки эффективными. Также не стоит ждать быстрых результатов, ведь даже самые подготовленные могут тратить на шпагат по неделям. И не потому, что они плохие мастера, а потому что спешка в этом деле главный враг. Пусть все идет своим чередом, вы должны чувствовать тело и понимать, когда можно увеличить нагрузку. Большим плюсом будет помощь в подборе тренировочной программы со стороны профессионала, особенно, если нет должного опыта в этой области.

Реально ли научиться за 5 минут

Возможно ли научиться садится за 5-10 минут? Ответ будет таким же странным, как вопрос. Можно, если вы трехлетний ребенок, родители которого гимнасты в пятом поколении, тренирующийся каждый день. Смешно? Вот и людям смешно слышать такой вопрос от новичков. Шпаг представляет собой сложнейшую позу, сесть быстро в которую можно только при должной подготовке и идеальной наследственной гибкости. Для выполнения нужны недели, а порой даже месяцы, подготовки либо это закончится серьезными травмами. Если быстрый результат нужен для соревнований, то есть специальные программы для этого, однако они составляются для каждого индивидуально, в соответствии с физическими возможностями, разработанностью мышц. В остальном же это очень продолжительный процесс, требующий полной отдачи и терпения.

За сколько можно сесть на шпагат

Главное правило в этом деле – это постепенность и плавность. Взрывные тренировки подойдут для увеличения мышечной массы, но никак для растягивания мышц, связок, всего тела. Минимально время, которое понадобится, день, но понимайте то, что такая задача посильна только профессиональным гимнастам, которые идеально подготовлены, но никогда не садились на шпагат. Для обычных смертных срок увеличивается до нескольких недель, месяцев, некоторые тратят на это целый год. Все зависит от наследственности, состояния тела, частоты занятий. Тело должно быть само предрасположено к этому, в другом случае только старание и регулярность. Ежедневные мероприятия сильно приблизят вашу цель и быстро дадут результат, но не нужно торопиться.

Лучшие упражнения

В любом начинании человек хочет быстрого и качественного результата, чтобы потраченные силы были оправданы. Поэтому задавшись такой целью, люди стараются найти самые лучшие упражнения, которые ускорят процесс. Есть ряд упражнений, которые дадут наибольший эффект от тренировки. Их обычно делят на занятия сидя, стоя. Также есть некоторые позы из йоги, которые способствуют прогрессу. Но понимайте то, что быстрый эффект сопряжен с большими усилиями так что, если не готовы к сложным элементам, большим нагрузкам, то лучше начать с вещей попроще. Из сидячих можно выделить:

  • наклоны туловища к ноге до возможного максимума;
  • наклоны туловища вперед, ноги максимально развести в стороны;
  • выпады ног, глубже обычных;
  • выпады на коленях с одновременным поднятием голени у стены;
  • разведение ног в стороны с использованием опоры, поддержки.

Каждое упражнение проводится с прямой спиной, ровным дыханием, не сгибая ноги в коленях. Чтобы избежать повреждений кожного покрова, оденьтесь в удобную, свободную одежду, а занятие проводите на гимнастическом коврике. Находясь в положении стоя эффективнее всего будет делать:

  • наклоны вперед с заведенными руками за спину, кисти скреплены в замок;
  • растягивание ног, поднимая одну ногу максимально вверх;
  • вертикальный шпагат.

Здесь еще одним важным критерием будет удобная, спортивная обувь, особенно, это касается упражнений, когда нога опирается на пятку. Для большего эффекта меняйте порядок, чтобы мышцы не привыкали, а постоянно растягивались. Кроме этих упражнений хорошо помогают растягивающие йоговские позы, а также поднятия ног в нагружающих позах, вроде планки, стульчика. Однако, начинающему лучше всего подбирать самостоятельно все позы исходя из своих возможностей. Надо понимать, что эти «лучшие» упражнения не гарантируют быстрый результат, а лишь эффективное разрабатывайте мышц.

Упражнения для продольного

Продольный шпагат – это состояние тела, при котором ноги разведены в стороны, одна нога находится пред лицом, втора за спиной. В таком положении ноги ровно лежат на поверхности, а спина прямая. Идеальное исполнение – это, когда из любого положения получается сесть, а передней ногой может быть, как правая, так и левая. Чтобы добиться этого нужно делать соответствующие упражнения. Лучше всего подойдут:

  • Махи ногами из положения стоя, лежа на боку;
  • Динамические или плавные наклоны туловища из положения стоя, лежа;
  • Приседания с поднятой ногой на перекладине;
  • Наклоны с поднятой на перекладине;
  • Упражнение бабочка.

Каждое из этих упражнений и другие, подобные, стоит выполнять не больше 15 минут, чтобы не перенапрячь одну группу мышц. Со временем, когда мышцы привыкнут, можно увеличить длительность подходов. Во время каждого занятия должна ощущаться небольшое натяжение, боль. Болевые ощущения не должны быть слишком сильными, иначе это сигнал травм, растяжения. Все подходы выполняйте перед зеркалом, по возможности, чтобы следить за правильностью исполнения. Используйте коврик и не сковывающую одежду, обувь.

Для поперченного

Поперечный шпагат – это поза, когда ноги находятся в разведенном состоянии, по обе стороны тела, как одна линия. Спина при этом прямая, может быть немного наклонена вперед. Такого положения можно добиться лежа и стоя, однако, находятся энтузиасты, которые добиваются поперечного расположения ног во время прыжка, но к этому необязательно стремиться. Подобное положение считается высшим пилотажем в сфере гимнастики, потому что очень малый процент занимающихся людей способен так сесть, но от этого и интереснее стремиться к цели.

Говоря о подготовке, для развития тела к нужному состоянию больший упор нужно делать на упражнения, где ноги стремятся к поперечному положению. Разводите ноги, производите в наклоны в таком положении. Хорошо разогреваться помогают растягивающие действия из положения стоя. Для этого используйте опору, на которую будете ставить одну из ног. В таком положении производите наклоны, взмахи, приседания и простое растягивание ног в поперечном направлении. Но нельзя садиться в позу резко, а как можно плавнее, иначе резкое движение порвет связки.

Если вам дался продольный шпагат, то садясь в него, можно стараться выходить в поперечный. Не делайте резких движений, каждое действие должно быть плавным и аккуратным. Лучше, если рядом будет опора или человек для помощи, который будет держать и направлять. Достижение нужного результата может занять много времени, потому что тут задействуются менее гибкие группы мышц, которые требуют больших усилий. Порой поперечный шпагат занимает вдвое больше времени, чем продольный, но нужно соблюдать самообладание и не терять мотивации.

Какой легче сделать — поперечный или продольный

Что продольная, что поперечная поза очень сложны в исполнении. Далеко не каждый способен в идеале овладеть техникой даже за годы. Не стоит расстраиваться из-за этого, потому что очень многое зависит от генетической наследственности, физической развитости и всевозможных ограниченияй, которые существуют в нашем теле. Рассматривая виды по сложности исполнения — для большинства людей продольный представляет наименьшую сложность в достижении, чем другой вид. И дело тут в мышечных ограничениях человеческого тела.

Также немаловажным фактором является тип упражнений. Кто-то во время подготовки тела чаще делает упор на поперечные действия или на продольные. Еще зависит от наличия травм, растяжений, переломов и других дисфункций, которые ограничивают физические возможности. Стоит учесть и вид спорта, которым занимается человек, ведь это может быть плавная йога или резкое, динамичное единоборство, где результат достигается интенсивными, взрывными движениями.

Еще стоит отметить ограничения по половому признаку, они тоже имеются. Не всем мужчинам дано сделать продольный шпагат, как многим девушкам никогда не сесть в поперечный. Связано это особенностями мышц тазобедренной области тела. В силу развитости отдельных областей ограничиваются возможности к растяжке ног. Поэтому невыполнение одного из видов – это не приговор.

Чтобы понять насколько вы способны, стоит учитывать два фактора: психологический и физический. Первый параметр можно определить самостоятельно, ведь шпагат сопряжен с большим напором стрессовых нагрузок на нервную систему. Во многом достижение такой цели в первую очередь является проверкой не тела, а силы воли и стрессоустойчивости. В случае неудач или слабого прогресса важно находиться в гармонии и спокойствии, не давая негативу выходить наружу. Ведь нет слаще победы, чем та, что далась тяжелым трудом.

Говоря о физическом параметре, нужно опираться на наследственность и на наличие физических ограничений. Если ваши родители были гибкими, то это скорее всего передастся вам, точно также работает наоборот. По поводу наличия противопоказаний лучшее советоваться с врачами, а о самих противопоказаниях поговорим ниже.

Кому противопоказано такое упражнение

Такое упражнение, как шпагат, в идеальном исполнении сопровождается большими физическими нагрузками на разные группы мышц, но в основном на таз, поясницу и ноги. Исходя из этого имеется ряд противопоказаний, при которых нельзя нагружать свое тело, во избежание новых серьезных травм и осложнений уже имеющихся, на это надо обратить особое внимание. Вот список основных заболеваний и травм:

  • Травмы позвоночника;
  • Растяжения, воспаления поясничной зоны;
  • Воспаление тазобедренных суставов;
  • Серьезные ушибы спины, ног;
  • Трещины, переломы костей ног, таза, бедер, спины;
  • Аритмия, гипертония и другие заболевания сердечно-сосудистой системы.

Помимо этого, списка могут быть и иные осложнения опорно-двигательной системы, которые запрещают садиться на шпагат. Поэтому перед тренировками, при наличии сомнений или травм, сходить на обследование, консультацию к врачу. Только в случае, если нет моментов, которые ограничивают или запрещают, можно приступать к занятиям. В другом случае это может нанести серьезный вред организму. Но не стоит и здоровым людям сильно обольщаться и икать ускоренные методы, ведь любая скоростная методика быстро приводит только к растяжениям, переутомлению, потери мотивации.

Чтобы сесть на шпагат, хоть продольный, хоть поперечный, нужно уделить этому вопросу много времени ежедневных тренировок. Только при грамотном, правильном подходе получится за короткий срок добиться результата. А вместе с этим улучшить ряд показателей, что сделает ваши дни ярче, легче и прекраснее.

Как быстро сесть на шпагат смотрите в следующем видео:



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Неформальные стрижки на разную длину волос: проявите креативность

Неформальные стрижки на разную длину волос: проявите креативность Прическа может изменить любую женщину и сделать ее привлекательной Но желающим выделиться, неформально мыслящим любительницам экспериментов, этого недостаточно...

05 06 2020 18:47:18

В чем особенность транспарентной пудры?

В чем особенность транспарентной пудры? Прозрачная пудра, появившаяся на прилавках косметических магазинов (и, соответственно, в арсенале профессиональных визажистов) сравнительно недавно, уже успела...

04 06 2020 11:34:32

Как сделать паутину на Хэллоуин

Как сделать паутину на Хэллоуин Скоро Хэллоуин и ты хочешь сделать паутину, но не знаешь как? Тогда мы тебе поможем!...

03 06 2020 4:39:55

Натуральная косметика для волос – питательная маска в домашних условиях

Натуральная косметика для волос – питательная маска в домашних условиях Питательные маски, предназначенные для волос: как правильно использовать натуральные средства, коллекция лучших рецептов природных составов, особенности применения для сухих, жирных, нормальных волос...

02 06 2020 20:37:46

Какой цвет волос подходит к карим глазам - подходящие тона для разных оттенков глаз, цветотипу кожи и советы как избежать ошибок при окрашивании

Какой цвет волос подходит к карим глазам - подходящие тона для разных оттенков глаз, цветотипу кожи и советы как избежать ошибок при окрашивании Красивые и ухоженные волосы можно получить только, ухаживая за ними Статья раскроет тему как выбрать подходящие оттенки для окрашивания волос девушкам с карими глазами и на что обратить внимание, чтобы не ошибиться при выборе нужного тона...

01 06 2020 21:21:29

Маска для обесцвеченных волос спасет безжизненные пряди

Маска для обесцвеченных волос спасет безжизненные пряди Главным предметом экспериментов современной женщины над своей внешностью всегда были волосы, которые бесконечно подвергаются воздействию красок, шампуней, лаков...

31 05 2020 20:49:47

Уход за тату после нанесения, первые этапы и обязательные правила

Уход за тату после нанесения, первые этапы и обязательные правила Правильный уход за тату после нанесения является гарантом ее быстрого заживления и сохранения красивого вида Надо придерживаться специальных рекомендаций по уходу и запретов...

30 05 2020 1:33:51

Рецепты салатов для пикника

Рецепты салатов для пикника Ищете салаты для пикника? У нас вы найдете лучшие рецепты салатов для пикника, которые готовятся быстро и идеально подходят для отдыха на природе....

29 05 2020 0:15:30

От чего горят щеки - физические и психические патологии, народные приметы

От чего горят щеки - физические и психические патологии, народные приметы Румянец – это не всегда признак смущения Иногда он появляется в совершенно неожиданных и мало смущающих ситуациях Лучше понять, от чего горят щеки, помогут народные приметы и некоторые сведения научного характера...

28 05 2020 7:28:36

Как украсить детский стульчик на Первый День рождения

Как украсить детский стульчик на Первый День рождения В этой статье мы покажем вам самые различные варианты украшения детского стульчика на 1 год....

27 05 2020 5:37:49

Красивое тело с кремом от растяжек Mustela

Красивое тело с кремом от растяжек Mustela Женское тело меняется на протяжении всей жизни Колебания веса, беременность, кормление грудью сказываются на очертаниях фигуры и состоянии кожи не самым лучшим...

26 05 2020 19:27:46

Детский праздник "В гостях у Снеговика"

Детский праздник "В гостях у Снеговика" В этой статье мы поделимся с вами идеями, как подготовить и оформить праздник в стиле Снеговика, а также подскажем, чем можно развлечь маленьких гостей....

25 05 2020 8:37:33

Уход за тату после нанесения, первые этапы и обязательные правила

Уход за тату после нанесения, первые этапы и обязательные правила Правильный уход за тату после нанесения является гарантом ее быстрого заживления и сохранения красивого вида Надо придерживаться специальных рекомендаций по уходу и запретов...

24 05 2020 0:10:48

Плетение браслетов из ленточек: советы новичкам от экспертов

Плетение браслетов из ленточек: советы новичкам от экспертов В наше время умение создавать украшения своими руками ценится довольно высоко Ещё бы, это ведь не только способ сэкономить деньги на покупке браслетов, но и...

23 05 2020 17:28:29

Масло корицы для волос - особенности использования, полезные свойства

Масло корицы для волос - особенности использования, полезные свойства Статья расскажет читателю о полезных свойствах масла корицы для волос, ее питательных свойствах Также будут поведаны рецепты и секреты применения этого средства...

22 05 2020 19:26:13

С чем носить кожаные брюки: модные образы 2018

С чем носить кожаные брюки: модные образы 2018 Кожаные брюки мега популярны в этом сезоне Статья расскажет, как и с чем носить модные модели брюк из кожи...

21 05 2020 17:54:21

Как выбрать щипцы для выпрямления волос: советы новичкам

Как выбрать щипцы для выпрямления волос: советы новичкам Гладкие, идеально прямые волосы – мечта практически каждой девушки Далеко не все имеют такие волосы от природы, однако достижения цивилизации подарили нам...

20 05 2020 20:25:32

История Коко Шанель — история успеха Коко Шанель

История Коко Шанель — история успеха Коко Шанель Наиболее удивительный и популярный дом моды XX века создала невероятная женщина – Коко Шанель История ее жизни завораживает, она полна неизведанных тайн...

19 05 2020 20:10:31

Какая тушь для ресниц лучше: рейтинг 2020 г. отзывы женщин

Какая тушь для ресниц лучше: рейтинг 2020 г. отзывы женщин В статье описаны бренды, отобранные по рейтингу 2020 г и отзывам людей, чтобы сопоставить, какая тушь для ресниц лучше всех...

18 05 2020 18:32:29

Прически в греческом стиле своими руками – как сделать просто и элегантно

Прически в греческом стиле своими руками – как сделать просто и элегантно Прически в греческом стиле – это стильное решение для современной девушки Какие особенности есть у греческих причесок На какие волосы их лучше делать...

17 05 2020 10:48:45

Детский День рождения в стиле трактора

Детский День рождения в стиле трактора Как устроить своими силами детский праздник в тракторном стиле - читайте в нашей статье!...

16 05 2020 4:46:49

Рецензия на книгу «Артбук. Ваша жизнь в словах и картинках»

Рецензия на книгу «Артбук. Ваша жизнь в словах и картинках» Артбук – это рукотворный блокнот, наполненный рисунками, эскизами, рассказами путешественников, фотографиями, вырезками и коллажами По сути, это ваш...

15 05 2020 17:49:26

Карточки для моментальной лотереи своими руками

Карточки для моментальной лотереи своими руками Хотите устроить на своей вечеринке моментальную лотерею? Мы расскажем и покажем, как сделать карточки для моментальной лотереи своими руками....

14 05 2020 8:10:53

Маски для волос Лореаль Профешнл: нет предела совершенству

Маски для волос Лореаль Профешнл: нет предела совершенству Бренды класса люкс всегда завораживают, ими хочется пользоваться постоянно Такая косметика качественная, что отражается, несомненно, на её цене Подобных...

13 05 2020 17:34:57

Криотерапия для волос, особенности процедуры и ее эффективность

Криотерапия для волос, особенности процедуры и ее эффективность Креотерапия для волос – процедура сравнительно новая Она заключается в воздействии на волосы минусовыми температурами с помощью специального аппарата Лечит и воостанавливает структуру волос...

12 05 2020 7:39:13

Краска для волос Лореаль – оттенки от натуральных до смелых и креативных

Краска для волос Лореаль – оттенки от натуральных до смелых и креативных Женская мода на красивые и длинные волосы никогда не закончится Они выразительно обрамляют лицо, подчеркивая достоинства девушки, и являются прямым...

11 05 2020 23:24:44

Как безошибочно подобрать цвет волос к лицу в соответствии с его формой, цветотипом, клоритом и оттенком глаз

Как безошибочно подобрать цвет волос к лицу в соответствии с его формой, цветотипом, клоритом и оттенком глаз Как правильно подобрать цвет волос к лицу? Не ошибиться и сделать верный выбор помогут умение определить по уникальной таблице свой цветотип, принадлежность к клориту, а также нюансы формы лица...

10 05 2020 3:25:14

Бережно смыть Тонику с волос возможно

Бережно смыть Тонику с волос возможно Советы и рекомендации по применению Тоники для окрашивания волос...

09 05 2020 14:50:41

Мастер-класс "Украшение для торта из помпончиков"

Мастер-класс "Украшение для торта из помпончиков" Хотите необычно украсить праздничный торт? Тогда сделайте яркие и пушистые помпончики....

08 05 2020 10:30:26

Новые тенденции тональных кремов Диор

Новые тенденции тональных кремов Диор Обзор тональных кремов Диор...

07 05 2020 12:54:20

Оформление детского Дня Рождения

Оформление детского Дня Рождения Для вас мы собрали идеи оформления детского Дня рождения – от шаров до бумажных гирлянд! Смотрите и вдохновляйтесь!...

06 05 2020 11:15:40

Упражнения для похудения рук и плеч, которые подходят и для зала и для домашних условий

Упражнения для похудения рук и плеч, которые подходят и для зала и для домашних условий Как убрать жир с рук и плеч за 2 недели Лучшие упражнения для подтяжки рук: в домашних условиях и в тренажерном зале Как подкачать руки с помощью гантелей, гибкой лентой, на специальном тренажере...

05 05 2020 1:16:17

Новогодние цветовые палитры

Новогодние цветовые палитры Хотите украсить свой дом стильно и красиво? Тогда воспользуйтесь цветовыми палитрами, составленными специалистами....

04 05 2020 21:28:58

Костюмы на гавайскую вечеринку: как сделать своими руками

Костюмы на гавайскую вечеринку: как сделать своими руками Фото и советы, что можно одеть на гавайскую вечеринку и как сделать костюмы своими руками....

03 05 2020 19:13:57

Кератиновое выпрямление волос: польза, вред процедуры, сколько держится эффект

Кератиновое выпрямление волос: польза, вред процедуры, сколько держится эффект Очень многие салоны красоты предлагают сделать кератиновое выпрямление Но насколько это безопасно и как долго продержится эффект гладких волос? Обсудим личный опыт...

02 05 2020 19:12:33

Женские прически для коротких волос покорившие умы миллионов

Женские прически для коротких волос покорившие умы миллионов Женские прически для коротких волос – смелое решение Дама с оригинальной стрижкой всегда будет в центре внимания, а из многообразия причесок, каждая сможет найти подходящий для себя образ...

01 05 2020 9:56:35

Обзор кремов для лица от Ланком

Обзор кремов для лица от Ланком Кремы для лица от Ланком: ночные, дневные, тональные...

30 04 2020 11:56:21

Мастер-класс "Печенье с пожеланиями"

Мастер-класс "Печенье с пожеланиями" Симпатичное печенье с пожеланиями – идеальный подарок и волшебный десерт на любой тематической вечеринке....

29 04 2020 10:36:33

Противогрибковый лак для ногтей - просто, но эффективно

Противогрибковый лак для ногтей - просто, но эффективно Проблема номер один – онихомикоз Много есть средств, которые борются с этим болезнями Один из них – противогрибковый лак для ногтей...

28 04 2020 3:11:36

Красивые прически для длинных тонких волос, как добавить объем тонким волосам в домашних условиях

Красивые прически для длинных тонких волос, как добавить объем тонким волосам в домашних условиях Длинные тонкие волосы нуждаются в специальном уходе Статья подробно расскажет о способах укладки для придания объема, подходящих прическах и выборе косметических средств...

27 04 2020 15:29:54

Макияж для узких карих глаз - это легко, эффектно и изящно

Макияж для узких карих глаз - это легко, эффектно и изящно Каждая женщина стремится стать красивее, сексуальнее и привлекательнее Ради красоты они готовы на все: на долгие и болезненные процедуры, изучать секреты вечной молодости, заучивать длинные названия цветов и оттенков Благодаря этому мы видим как женщины из года в год только расцветают и становятся воистину прекрасным полом...

26 04 2020 18:41:33

Упражнения для укрепления мышц тазового дна – это то, что должна выполнять каждая девушка

Упражнения для укрепления мышц тазового дна – это то, что должна выполнять каждая девушка В статье рассказывается о том, кому следует тренировать мышцы базового дна, перечисляются противопоказания и комплексы упражнений...

25 04 2020 11:32:48

Игры и конкурсы для вечеринок за столом

Игры и конкурсы для вечеринок за столом Хотите подобрать интересные конкурсы для вечеринок за столом? Здесь мы собрали для вас лучшие развлечения, которые можно осуществить, не вставая из-за стола....

24 04 2020 4:13:46

Припухлость на шее - почему возникает и как правильно ее лечить

Припухлость на шее - почему возникает и как правильно ее лечить В статье подробно описаны виды опухолей, причины возникновения припухлости на шее, традиционные и народные способы лечения...

23 04 2020 14:18:57

День рождения маленького джентльмена

День рождения маленького джентльмена Все, что нужно для усатой вечеринки в честь Дня рождения маленького джентльмена - идеи, советы и шаблоны!...

22 04 2020 17:26:41

Тематика зимних детских праздников

Тематика зимних детских праздников У вашего малыша День рождения зимой? Или вы хотите устроить праздник в честь Нового года или Рождества? Тогда вам понравятся идеи детских зимних праздников....

21 04 2020 20:41:51

Простой отвар ромашки для волос действенно поможет!

Простой отвар ромашки для волос действенно поможет! Рецепты народной медицины на ромашке...

20 04 2020 12:11:35

Как приготовить лучшие маски для восстановления волос в домашних условиях

Как приготовить лучшие маски для восстановления волос в домашних условиях Маски для восстановления волос в домашних условиях доступны и эффективны В данной статье вы узнаете полезные рецепты...

19 04 2020 9:37:37

Кератирование волос в домашних условиях: что нужно знать?

Кератирование волос в домашних условиях: что нужно знать? Многие женщины испытали на себе последствия неудачного окрашивания и укладки, в результате чего прическа выглядит не самым лучшим образом Секущие кончики,...

18 04 2020 14:19:40

Тыквы на Хэллоуин (10 фото)

Тыквы на Хэллоуин (10 фото) Нужны идеи для Хэллоуина? Тогда наша фотоподоброка поможет тебе сделать самую шикарную вечеринку, оформление которой еще долго будут вспоминать гости....

17 04 2020 15:15:47

Народные рецепты - лучшие средства для укрепления волос

Народные рецепты - лучшие средства для укрепления волос Народные рецепты по уходу за волосами и телом, которые пользовались еще наши бабушки - лучшие средства для укрепления волос, для восстановления их здоровья...

16 04 2020 10:34:30

Люди с голубыми глазами и темными волосами – редкость или обычное явление?

Люди с голубыми глазами и темными волосами – редкость или обычное явление? Статья рассказывает об особенностях сочетания голубых глаз и темных (черных) волос, принадлежности к цветотипу и национальности Даются рекомендации по подбору макияжа и выбору оттенков темных волос...

15 04 2020 18:53:41

Косметика Чистая Линия и отзывы о ней

Косметика Чистая Линия и отзывы о ней Мир трав содержит в себе множество лекарственных свойств Ни для кого не секрет, что травы имеют свойство впитывать животворящую силу и жизненную энергию земли...

14 04 2020 3:14:49

Прикорневой объем в домашних условиях и в салоне. Обзор популярных процедур

Прикорневой объем в домашних условиях и в салоне. Обзор популярных процедур Если волосы лишены объема, то не стоит расстраиваться, есть много способов создания прикорневого объема в домашних условиях и в салоне...

13 04 2020 18:58:17

Длинные волосы с челкой: как сделать правильный выбор?

Длинные волосы с челкой: как сделать правильный выбор? Длинные волосы с челкой в тренде в 2020 году, каковы основные правила выбора, кому подойдут стильные стрижки с косой, а кому с прямой челкой?...

12 04 2020 5:44:10

Рисунок на ногтях божья коровка: как сделать

Рисунок на ногтях божья коровка: как сделать Рисунок на ногтях божья коровка нравится многим - весело и ярко А вот с нюансами техники вас ознакомит статья...

11 04 2020 20:58:12

Что нужно для пикника

Что нужно для пикника Как сделать ваш пикник незабываемым? Как оставить довольными всех присутствующих? Что нужно для пикника на реке, в лесу или собственном саду? Читаем и учимся....

10 04 2020 23:31:14

Витамины для роста груди: роль витаминов, продукты питания и специальная диета

Витамины для роста груди: роль витаминов, продукты питания и специальная диета Витамины для роста груди – это простой и безопасный способ улучшения красоты и здоровья женского тела Витамины можно принимать отдельно или в виде специальной диеты...

09 04 2020 0:12:10

Классический стиль одежды для девушек – это современно!

Классический стиль одежды для девушек – это современно! Классический стиль одежды для девушек необходим для карьерного роста и успеха! Как и когда появился деловой образ В чем его неповторимость и долговечность Гардероб бизнес-леди, какой он? Об этом расскажет данная статья...

08 04 2020 15:48:38

Первый День Рождения в стиле "Алиса в Стране чудес"

Первый День Рождения в стиле "Алиса в Стране чудес" отите устроить необычный праздник для своей дочки на Первый День Рождения? Тогда мы можем предложить вам оригинальную идею праздника - " Алиса в Стране чудес"....

07 04 2020 23:38:19

Тушь для ресниц Лореаль — научный подход к макияжу

Тушь для ресниц Лореаль — научный подход к макияжу Идеально подчеркнутый взгляд: чем отличаются основные туши в линейке Лореаль...

06 04 2020 16:15:33

Зимний пикник

Зимний пикник Свежий искристый воздух, лучи солнца, блестящие на снежном покрове – что может быть лучше для отличного выходного дня?...

05 04 2020 22:47:22

Прически на каждый день для кудрявых волос: лучшие варианты укладки

Прически на каждый день для кудрявых волос: лучшие варианты укладки Красивые прически на каждый день для кудрявых волос позволят создать стильный эффектный образ Выберите подходящее решение...

04 04 2020 21:48:56

Весенний декор стола

Весенний декор стола Чтобы ваш праздник впечатлил гостей и оставил после себя приятные воспоминания, предлагаем вам воспользоваться свежими идеями весеннего декора стола....

03 04 2020 6:21:13

Осенние веночки на дверь

Осенние веночки на дверь Хотите тематически украсить свою входную дверь? Тогда возьмите на вооружение идеи, которые вы найдете в нашей подборке осенних веночков на дверь....

02 04 2020 3:31:46

Эффективна ли диета Дюкана

Эффективна ли диета Дюкана Вы хотите сбросить лишние кг? А диету Дюкана соблюдать пробовали? Статья ознакомит с ее особенностями и поможет разобраться со всеми нюансами...

01 04 2020 11:22:18

Хипстерские очки как дополнение к образу

Хипстерские очки как дополнение к образу Термин «хипстер» появился более 60 лет назад, в те годы он обозначал представителей субкультуры В настоящем хипстерами называют обеспеченных молодых людей,...

31 03 2020 3:35:45

Деревянная свадьба: 5 годовщина свадьбы

Деревянная свадьба: 5 годовщина свадьбы Ищете идеи, как отметить 5 годовщину свадьбы? Наша статья подскажет идеи для торжества, что подарить на деревянную свадьбу друзьям и знакомым....

30 03 2020 3:25:46

Секреты и правила приготовления натуральных масок. Волосы растут как на дрожжах

Секреты и правила приготовления натуральных масок. Волосы растут как на дрожжах самые эффективные рецепты натуральных домашних масок из дрожжей и некоторых других продуктов, которые способны решить любую проблему волос или кожи головы Волосы растут как на дрожжах...

29 03 2020 6:49:12

Детский праздник в стиле мультфильма "Зверополис"

Детский праздник в стиле мультфильма "Зверополис" В этой статье мы расскажем вам, как оформить детский праздник в стиле " Зверополис", а также предложим вам архив с шаблонами для праздника....

28 03 2020 6:28:19

Овсяные отвары – изучаем пользу настоев наших прабабушек

Овсяные отвары – изучаем пользу настоев наших прабабушек В статье расскажем, как правильно приготовить отвар из овса, есть ли противопоказания для его применения Приведем примеры рецептов различных отваров из этого злака, в зависимости от конкретного заболевания или склонности человека к тем или иным болезням...

27 03 2020 3:35:51

Мастер-класс "Рождественское окошко"

Мастер-класс "Рождественское окошко" Сегодня мы предлагаем вам украсить свой дом не рождественским венком, а сделать красивое рождественское окошко....

26 03 2020 16:38:58

Массаж женской груди - показания и противопоказания для назначения, а также основные виды

Массаж женской груди - показания и противопоказания для назначения, а также основные виды В статье идет речь о том, для чего проводится массаж женской груди, какая техника используется, а также рассматриваются правила выполнения манипуляций Разбираются основные виды массажа и особенности каждой процедуры...

25 03 2020 10:49:42

Лимфодренаж: описание, противопоказания и результат

Лимфодренаж: описание, противопоказания и результат В этой статье будет подробно описана не только суть процедуры лимфодренаж, но и полный спектр противопоказаний, при которых нужно либо уменьшать воздействие на межклеточные соединения, либо не проводить процедуру вообще...

24 03 2020 11:32:32

Удаление вен на ногах: виды, плюсы и минусы процедур

Удаление вен на ногах: виды, плюсы и минусы процедур Почему важно смолоду беречь вены на ногах...

23 03 2020 10:18:15

Сбалансированный рацион питания: что должно присутствовать на столе, а без чего легко можно обойтись

Сбалансированный рацион питания: что должно присутствовать на столе, а без чего легко можно обойтись Как грамотно выстроить сбалансированный рацион питания, изменить свои пищевые привычки и научиться понимать, что и зачем попадает на стол Что дает человеку правильное питание...

22 03 2020 6:23:37

Как определится с формой бровей?

Как определится с формой бровей? Не все, наверняка, по достоинству оценивают важность формы бровей, ведь в противном случае все девушки имели бы идеальные бровки Но, к сожалению, не каждая умеет правильно оформить брови...

21 03 2020 7:51:52

Возможность избавиться от лишних килограммов и очистить организм при помощи диеты с огурцами и кефиром

Возможность избавиться от лишних килограммов и очистить организм при помощи диеты с огурцами и кефиром Тысячи людей желают похудеть или улучшить свое здоровье с помощью питания В наше время поражает разнообразие предлагаемых диет, но все ли они приносят пользу, есть ли среди них бесполезные или вредные? В статье рассказывается о популярной диете с огурцами и кефиром, ее преимуществах и недостатках, пользе и противопоказаниях...

20 03 2020 4:38:37

Новый год в русском стиле

Новый год в русском стиле Сегодня мы предлагаем нашим читателям идею яркого и неповторимого варианта новогоднего праздника - встретить приближающийся Новый год в русском стиле!...

19 03 2020 23:14:49

Как исправить щель между передними зубами у взрослых и детей

Как исправить щель между передними зубами у взрослых и детей Щель между передними зубами не только влияет на внешность, но может вызвать ещё и заболевания ротовой полости В статье рассмотрены случаи требующие внимания, описаны методы лечения...

18 03 2020 11:52:14

Тематические вечеринки на Новый год

Тематические вечеринки на Новый год Обожаете тематические вечеринки на Новый год и всегда в поиске идей? Мы вам подскажем какие темы новогодних вечеринок можно использовать!...

17 03 2020 1:37:32

Гидролат - что это такое и какими свойствами он обладает

Гидролат - что это такое и какими свойствами он обладает Что такое популярное косметическое средство гидролат и как им пользоваться Способы и сферы применения, основные преимущества перед другими средствами...

16 03 2020 19:59:39

Празднование 8 Марта: оформление и организация вечеринки

Празднование 8 Марта: оформление и организация вечеринки Советы, как оформить и отпраздновать 8 Марта: яркие фото и оригинальные идеи....

15 03 2020 9:49:49

«Одна привычка в неделю» с книгой Бретт Блюменталь

«Одна привычка в неделю» с книгой Бретт Блюменталь Набирающая волну популярности книга эксперта по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь « Одна привычка в неделю» посвящена переменам в жизни Начать жизнь с...

14 03 2020 4:29:12

Новый год в стиле СССР

Новый год в стиле СССР Если вы хотите отпраздновать этот Новый год в стиле С С С Р вы сможете взять основу наших советов и организовать классную вечеринку!...

13 03 2020 0:43:59

Как оформить и отметить Первый День Рождения

Как оформить и отметить Первый День Рождения Хотите устроит незабываемое празднование Первого Дня Рождения ребенка? В этой статье мы расскажем, как украсить и отметить Первый День Рождения....

12 03 2020 3:12:25

Венок из бумажных розочек на День Святого Валентина: инструкция в фото

Венок из бумажных розочек на День Святого Валентина: инструкция в фото Хотите украсить дверь своего дома ко Дню Святого Валентина эффектным и красивым веночком? Тогда воспользуйтесь нашей фото-инструкцией....

11 03 2020 11:58:47

Мастер-класс: Подарок новорожденному (открытка + коляска для денег)

Мастер-класс: Подарок новорожденному (открытка + коляска для денег) Сегодня мы подскажем вам, как просто, но и одновременно оригинально поздравить молодых родителей с рождением сына или дочери...

10 03 2020 7:39:57

Основные принципы японской бессолевой диеты, противопоказания, меню на 7 и на 14 дней

Основные принципы японской бессолевой диеты, противопоказания, меню на 7 и на 14 дней Японская бессолевая диета известна тем, что позволяет сбросить до 10 кг всего за 14 дней В этой статье рассматривается ее механизм действия, меню и методика возвращения к обычному рациону...

09 03 2020 5:22:58

Солнечная или смуглая свадьба: 31 годовщина свадьбы

Солнечная или смуглая свадьба: 31 годовщина свадьбы У вас скоро будет 31 годовщина свадьбы? Наша статья для вас! Мы расскажем о значении, традициях празднования 31 годовщины, а также подскажем идеи для подарков....

08 03 2020 13:45:11

Рисование акриловыми красками на ногтях в домашних условиях. Полезные советы

Рисование акриловыми красками на ногтях в домашних условиях. Полезные советы Для многих представительниц прекрасной половины человечества маникюр является одним из способов самовыражения В последние годы эффектные изображения акриловыми...

07 03 2020 1:32:21

Фотосессия в морском стиле

Фотосессия в морском стиле Вас интересует тематическая фотосессия в морском стиле? Для вас мы подготовили обширную подборку самых удачных вариантов, которые можно использовать как основу....

06 03 2020 4:32:42

Как пользоваться кремом для депиляции лица

Как пользоваться кремом для депиляции лица Волосы на лице украшают лишь мужчину, женщине они ни к чему Но нежелательные волосы на лице могут появляться и у женщин Это связано с особенностями организма...

05 03 2020 15:44:11

Парфюм Fragonard Frivole - описание, мнение об аромате, стойкость

Парфюм Fragonard Frivole - описание, мнение об аромате, стойкость Fragonard Frivole - это необычный изысканный аромат, который понравится далеко не каждой женщине, но западет в душу тем, кто оценит его по достоинству...

04 03 2020 10:23:47

Первый День Яблочного варенья

Первый День Яблочного варенья У вашей малышки скоро Первый День Рождения и вы ищете идеи для этого праздника? Предлагаем вам один из интересных вариантов - устроить День Ябочного варенья :)...

03 03 2020 10:31:40

Какие ароматы для осени и зимы этого сезона представили модные парфюмерные дома

Какие ароматы для осени и зимы этого сезона представили модные парфюмерные дома   Ароматы для осенн и зимнего сезона 2019-2020 от самых известных парфюмерных брендов Новинки парфюмерного рынка, особенности новых парфюмов...

02 03 2020 8:20:43

Радужная вечеринка

Радужная вечеринка Хотите устроить яркую вечеринку? Тогда остановитесь на радужной палитре! В нашей статье вы найдете идеи и советы по организации радужной вечеринки....

01 03 2020 8:27:54

Всем хозяйкам на заметку: как быстро убраться в квартире

Всем хозяйкам на заметку: как быстро убраться в квартире Как показывает практика, очень немногие способны получать истинное удовольствие от приведения своего жилища в порядок Гораздо чаще уборка квартиры превращается...

29 02 2020 16:24:55

Можно ли убрать живот с помощью обруча? Хула-хуп приходит на помощь!

Можно ли убрать живот с помощью обруча? Хула-хуп приходит на помощь! В погоне за идеальной фигурой современные женщины прибегают к всевозможным известным им способам, очень часто забывая об одном очень простом, доступном и...

28 02 2020 7:40:54

Чайная вечеринка

Чайная вечеринка Советы по организации и оформлению чайной вечеринки, которую можно устроить в качестве прощания со школой, детского праздника и даже встречи уже взрослых гостей....

27 02 2020 4:17:42

Вечеринка в стиле индейцев

Вечеринка в стиле индейцев Советы по организации и проведению вечеринки в стиле индейцев....

26 02 2020 12:43:15

Как правильно накладывать румяна: советы и рекомендации

Как правильно накладывать румяна: советы и рекомендации С помощью румян можно профессионально подкорректировать форму лица и скрыть некоторые дефекты кожи Но не все женщины знают об этом и у большинства девушек они...

25 02 2020 11:21:46

Меню на День Святого Валентина

Меню на День Святого Валентина Конечно же, вы можете сходить в такой день в ресторан, но не интереснее ли будет порадовать свою вторую половинку изысканным ужином при свечах?...

24 02 2020 0:32:16

Какой дезодорант выбрать для женщины и мужчины

Какой дезодорант выбрать для женщины и мужчины Выбор дезодоранта должен осуществляться в соответствии с типом кожи и пристрастиям к определенным ароматам, что обеспечит удобства его применения...

23 02 2020 21:53:29

Диета с сельдереем, положительные и отрицательные отзывы

Диета с сельдереем, положительные и отрицательные отзывы Диету с сельдереем впервые разработали американские диетологи, где масса людей страдает от ожирения Перед применением нужна консультация врача, он исключит противопоказания...

22 02 2020 15:30:58

Диета Магги или стройная Маргарет Тэтчер

Диета Магги или стройная Маргарет Тэтчер Диета Магги - одна из распространённых белковых низкоуглеводных диет Этот вид диеты, как правило, срочный, рассчитан на срок от двух недель и до месяца...

21 02 2020 5:58:52

Гирлянда с летучими мышами на Хэллоуин

Гирлянда с летучими мышами на Хэллоуин Не знаете, чем украсить дом на Хэллоуин? Сделайте бумажную гирлянду с летучими мышами!...

20 02 2020 16:58:21

Как украсить торт на детский День рождения

Как украсить торт на детский День рождения Ищете варианты, как украсить торт на детский день рождения? Сегодня мы предложим вам несколько интересных идей, которые помогут воплотить самые заветные мечты!...

19 02 2020 5:11:24

Гавайская вечеринка на природе

Гавайская вечеринка на природе Воспользовавшись нашими советами, вы сможете организовать самую лучшую вечеринку лета!...

18 02 2020 18:55:13

Как шить двойной иглой? Приемы и способы шитья

Как шить двойной иглой? Приемы и способы шитья Как шить двойной иглой? Рассмотрим возможности создания строчки зигзаг с помощью двойной иглы, которую можно устанавливать на большинство современных машинок...

17 02 2020 14:57:34

Необычные елки

Необычные елки В нашей статье вы найдете больше 30 вариантов необычных елок, которые совсем несложно сделать своими руками....

16 02 2020 17:18:19

Как сделать прическу ракушка самой себе для разных событий?

Как сделать прическу ракушка самой себе для разных событий? Причёска ракушка (или французский пучок) является именно такой, которую причисляют к нестареющей классике Она выглядит элегантно, сложно и помогает скрыть...

15 02 2020 17:24:31

Как придать бровям форму без выщипывания пинцетом

Как придать бровям форму без выщипывания пинцетом Брови человека имеют уникальную способность изменять форму лица, взгляд человека Именно поэтому необходимо чрезвычайно внимательно относится к процедуре ухода...

14 02 2020 21:16:12

Определение цветотипа внешности поможет в выборе образа

Определение цветотипа внешности поможет в выборе образа Советы в подборе стиля: как определить цветотип...

13 02 2020 2:26:49

Медовый массаж в домашних условиях: правила проведения, противопоказания

Медовый массаж в домашних условиях: правила проведения, противопоказания Медовый массаж в домашних условиях: как провести сеанс, основные правила, чем полезен массаж с мёдом? Длительность и кратность процедур Противопоказания и побочные эффекты...

12 02 2020 8:24:32

Любителям шоколадной кожи: лампы для загара

Любителям шоколадной кожи: лампы для загара Для того, чтобы получить красивый и ровный загар, теперь необязательно посещать дорогостоящие солярии или дожидаться пляжного сезона Добиться шоколадного...

11 02 2020 4:25:26

Как провести ламинирование волос желатином дома?

Как провести ламинирование волос желатином дома? Желатин можно использовать в косметических целях - для блеска и сияния волос А вы не знали? Статья ознакомит вас с тонкостями ламинирования волос в домашних условиях с применением желатина...

10 02 2020 23:10:36

Вечеринка супергероев на 23 февраля: как отметить и оформить

Вечеринка супергероев на 23 февраля: как отметить и оформить Ищешь различные варианты как отметить 23 февраля? Тогда мы предлагаем отличный вариант для мужчин любого возраста – вечеринка супергероев!...

09 02 2020 8:26:58

Стрижки для тонких вьющихся волос: правильный уход и важные моменты

Стрижки для тонких вьющихся волос: правильный уход и важные моменты Какие моменты учитываются при выборе стрижки Варианты для тонких вьющихся волос Уход за волосами...

08 02 2020 1:31:52

Как приподнять волосы у корней: основные способы и рекомендации

Как приподнять волосы у корней: основные способы и рекомендации Как приподнять волосы у корней Основные методы Достоинства и недостатки стрижки и окрашивания...

07 02 2020 19:30:34

Как правильно выбрать термобелье для себя и для всей семьи

Как правильно выбрать термобелье для себя и для всей семьи Вопрос выбора термобелья довольно актуален Здесь есть много нюансов: внешний вид, качество, технические характеристики, представляемые покупателю...

06 02 2020 13:42:10

Торты в стиле мультфильма "Холодное сердце"

Торты в стиле мультфильма "Холодное сердце" Мы постарались собрать самые интересные и разнообразные примеры тортов, выполненных по мотивам мультфильма " Холодное сердце"....

05 02 2020 1:46:49

Колорирование в домашних условиях: что вам понадобится?

Колорирование в домашних условиях: что вам понадобится? Колорирование уже долгое время является популярным видом окрашивания волос Колорирование можно провести и в домашних условиях, если есть малейшие навыки по...

04 02 2020 4:39:38

Вечеринка в испанском стиле

Вечеринка в испанском стиле Сегодня мы расскажем вам, как правильно организовать праздник, чтобы вечеринка в испанском стиле удалась на все 100%!...

03 02 2020 11:46:58

Топ-5 покупок с сайта Айхерб для красоты

Топ-5 покупок с сайта Айхерб для красоты С сайтом iHerb плотно дружу уже пять лет, есть такие косметические товары, которые заказываю на протяжении этого времени регулярно - настолько они эффективные, что не хочется менять ни на что Предлагаю свой рейтинг: iherb - лучшее...

02 02 2020 9:17:50

Чем очистить серебро от черноты: рассматриваем варианты

Чем очистить серебро от черноты: рассматриваем варианты Серебро — это сплав металла, который имеет свойство окислятся Взаимодействуя с любыми поверхностями, кожей человека и даже воздухом, серебро со временем...

01 02 2020 17:46:18

Прически для круглолицых: как правильно подобрать?

Прически для круглолицых: как правильно подобрать? Круглое лицо отличают плавные очертания контуров, при этом его ширина примерно совпадает с длиной Казалось бы, к круглому лицу просто подобрать гармоничную...

31 01 2020 6:29:54

Как пить яблочный уксус для похудения: советы и схема приема

Как пить яблочный уксус для похудения: советы и схема приема Зная, как пить яблочный уксус для похудения легко распрощаться за месяц с 5 кг В противном случае возможно он вызовет проблемы со здоровьем...

30 01 2020 21:50:25

Как избавиться от мимических морщин на лбу - проверенные способы

Как избавиться от мимических морщин на лбу - проверенные способы Мимические морщины, которые заставляют многих женщин чувствовать себя неловко и даже комплексовать, можно "победить" самостоятельно - без помощи косметологов и без уколов!...

29 01 2020 5:25:33

Настоящий женский характер "Ange ou demon" от Givenchy

Настоящий женский характер "Ange ou demon" от Givenchy Туалетная вода " Ангел и демон" не может оставить равнодушной ни одну настоящую леди...

28 01 2020 0:24:22

Бумажные цветы на 8 Марта

Бумажные цветы на 8 Марта Фото-инструкции по изготовлению бумажных цветов: тюльпанов, гиацинтов....

27 01 2020 17:48:30

Список отечественных фильмов и мультфильмов к Новому году и Рождеству

Список отечественных фильмов и мультфильмов к Новому году и Рождеству Здесь вы найдете самую лучшую подборку новогодних фильмов, которые придутся по вкусу всей семье!...

26 01 2020 17:28:26

Самые красивые и роскошные платья от кутюр в мире

Самые красивые и роскошные платья от кутюр в мире Платья считаются наиболее женственным и привлекательным нарядом для девушки, оно может быть повседневное или бальное, пышущее роскошеством сотен бриллиантов И безумно трудно выбрать среди них самое красивое, ведь за это звание борются десятки гениальных кутюрье, но все же это предстоит сделать...

25 01 2020 9:28:41

Прекрасный маникюр с лаком для ногтей China Glaze

Прекрасный маникюр с лаком для ногтей China Glaze Каждый человек хочет быть красивым, но что же такое красота и каким образом ее достичь? Как правильно обеспечить идеальный маникюр? Сейчас попробуем в этом...

24 01 2020 1:42:59

Торт в виде Миньона

Торт в виде Миньона Посмотрите нашу подборку тортов в стиле Миньонов, чтобы выбрать лучшие идеи для своего праздника....

23 01 2020 4:17:13

Чудодейственный эффект лака от грибка ногтей

Чудодейственный эффект лака от грибка ногтей К сожалению, многие сталкивались с грибковым заболеванием, которое поражает ногтевую пластину Современная наука предлагает довольно большой перечень средств, с...

22 01 2020 16:56:54

Детский праздник "Зимняя сказка"

Детский праздник "Зимняя сказка" Как оформить и устроить детский праздник в стиле " Зимняя сказка" вы узнаете из этой статьи....

21 01 2020 2:42:25

Новый год в скандинавском стиле

Новый год в скандинавском стиле В этой статье мы расскажем вам, как украсить дом в скандинавском стиле к Новому году и другие важные моменты по организации праздника....

20 01 2020 0:26:14

Детский радужный День рождения

Детский радужный День рождения Хотите устроить своему малышу самый яркий праздник? Тогда тематический День рождения в стиле радуги - именно то, что вам нужно!...

19 01 2020 19:56:59

Бутерброды для пикника: рецепты

Бутерброды для пикника: рецепты Здесь вы найдете оригинальные рецепты бутербродов, которые сможете делать не только на пикник, но и на завтрак :)....

18 01 2020 10:25:43

Плойки для волос: все про их виды и способы применения

Плойки для волос: все про их виды и способы применения Виды плоек, какие бывают, для чего, как подобрать индивидуально под себя, как правильно пользоваться...

17 01 2020 0:13:44

Новые тенденции тональных кремов Диор

Новые тенденции тональных кремов Диор Обзор тональных кремов Диор...

16 01 2020 4:10:48

Пчелиный День рождения

Пчелиный День рождения Как устроить пчелиный День рождения мы расскажем в этой статье....

15 01 2020 12:23:10

Как пользоваться гелем для волос: все секреты

Как пользоваться гелем для волос: все секреты С помощью геля для волос можно создать идеальную укладку, а можно превратить ее на "ужас-ужасный" Чтобы избежать второй вариант, берите на заметку полезные советы статьи...

14 01 2020 3:45:25

Избавляемся от целлюлита методом уксусного обертывания

Избавляемся от целлюлита методом уксусного обертывания В статье представлена характеристика одного из эффективных способов борьбы с целлюлитом – уксусного обертывания В ней описаны достоинства метода, противопоказания к применению, а также раскрыты основные этапы проведения процедуры...

13 01 2020 19:57:43

Треш прически: сделайте свой образ неповторимым

Треш прически: сделайте свой образ неповторимым Треш-прически – это веянье молодежной моды, способ самовыражения и возможность выделиться из толпы Стрижка не подойдет молодым людям, желающим придать своему...

12 01 2020 1:13:23

Мастер-класс: как сделать бумажные цветы для гирлянды на гавайскую вечеринку

Мастер-класс: как сделать бумажные цветы для гирлянды на гавайскую вечеринку Сегодня наш мастер Ксю покажет нам, как быстро, а главное – экономично выполнить гирлянды для своих гостей на гавайскую вечеринку....

11 01 2020 15:22:55

Какие сейчас модные стрижки для женщин и мужчин?

Какие сейчас модные стрижки для женщин и мужчин? В современном периоде существуют разнообразные прически для мужчин и женщин, что позволяет с их помощью создать действительно стильный образ Главное в этом деле выбрать профессионально парикмахера...

10 01 2020 22:27:37

Как пользоваться гель-лаком: несколько полезных рекомендаций по выбору средства и его применению

Как пользоваться гель-лаком: несколько полезных рекомендаций по выбору средства и его применению Использование гель-лака позволяет сделать аккуратный маникюр, который будет держаться на ногтях достаточно долгое время Выбор цветов и фактур этого средства в настоящее время широк...

09 01 2020 12:42:10

Как удалить черные точки на носу? Проверенные методы

Как удалить черные точки на носу? Проверенные методы Даже самый красивый носик могут испортить черные точки! Как избавиться от этих неприятных моментов? Проверенные и действенные способы - в статье...

08 01 2020 19:51:53

Еще:
Игры для вечеринок -1 :: Игры для вечеринок -2 :: Игры для вечеринок -3 :: Игры для вечеринок -4 :: Игры для вечеринок -5 ::

Вечеринка это такое место, где можно стать ближе к друг другу и познакомиться с интересными людьми. Провести время интересно и отдохнуть, душой и телом. Как правило на вечеринке собираются определенный круг людей. И вы его часть. Создание атмосферы определенный атмосферы влечет за собой раскрепощение и открытость. В любом случае это хороший способ увидеть тех кого давно не видели, наладить утраченные связи и завести новые знакомства.

Вечеринка несет идею. Выбор тематической вечеринки один и хороших вариантов отметить свой праздник. Почему? Да потому что она вовлекает в процесс, рассказывает историю, дает ощущение причастности к событию. Она создает общую жизнь и атмосферу праздника. Поэтому в Фабрике необычных вечеринок мы разрабатываем каждый раз новые идеи вечеринок.

Любая вечеринка это освобождение от обыденности. Это тот место, в котором Вы, вовлекаясь в процесс, начинаете действовать. Это то, когда вы можете стать немножко другим, и открыть в себе новый возможности, такие как лидерские качества, работа в команде или просто стать участником при создании чего то большего.

Из следующего выходит то, что на вечеринке вы становитесь частью большего. Это может быть команда, создание фильма или любой другой социальный процесс в котором вы задействованы, то когда вы становитесь на время частью чьей то жизнью. Не для никого не секрет, что на вечеринке знакомятся и это знакомства порой бывает судьбоносным.

Время проведенное на вечеринке, это время подаренное себе. Потому что следует делать то, что необычно для вас. Если вы никогда не были на вечеринке, то обязательно следует сходить на неё или устроить её для своих друзей, родных и близких. Они будут благодарны за это, потому что таким вы внесете разнообразие в их жизни и для них это событие будет так же важно как и для вас.

Каждая вечеринка это интересный процесс. Процесс её создания включает в себя особенности каждого, кто будет на неё присутствовать. Поэтому очень важно учитывать каждого и особенности каждого и к тому его интересную историю из жизни. Любая деталь может стать важной. И если вы решили организовать её для кого то, тогда вспомните всех кого хотите позвать. И тогда вечеринка будет по настоящему самый лучший подарок для того, для кого вы её делаете.

Поскольку вечеринка это подарок, тогда вы всегда будете стараться удивить. Ведь на любой вечеринке, каждый может стать актером, артистом, космонавтом и пилотом. Это можете быть вы или те, кого вы пригласите. Который покажет что то необычное и запоминающиеся.

Самое важное что следует помнить, что вечеринка, это воспоминания. Которая храниться не только у вас, а у всех тех, кто на неё был. На фотографиях, на видео или просто в памяти. И эти воспоминания, всегда будут вызывать улыбку у вас, потому что это событие не прошло не заметно, а состоялось вместе со всеми, кто на ней был.

И вечеринки нужно делать, потому что это история.