Ты - звезда-загадка    

Упражнения для похудения рук и плеч, которые подходят и для зала и для домашних условий

9ef6518c

Дряблые, обвисшие руки придают женщине не только объем, но и делают на несколько лет старше. Это действительно серьезная проблема. Если у стройной женщины отточенные бедра, ягодицы смотрят вверх, а верхняя часть как желе, откорректировать это одеждой почти невозможно.

Содержание:

Упражнения без наращивания мышц

Упражнения для похудения рук и плеч разработаны, чтобы уменьшить объем и подтянуть верхнюю часть тела. Всего через две недели простых, но ежедневных упражнений, тело преображается. Возвращается тонус. Общий силуэт становится женственным, молодым и притягательным.

Убрать полноту с плеч и рук сложнее, чем с бедер. Каждая бывшая пышка знает об этом. Вроде и весы показывают желаемое, но тело не сдается. Руки, плечи и спина как будто приставлены от другого тела.

Чтобы вернуть гибкий стан, женщины и девушки налегают на силовые тренажеры. И совершенно зря. Для этого не нужно осваивать половину тренажерного зала. Достаточно пары гантелей, гибкой ленты и 20 минут времени. Заниматься можно дома: простая мебель будет в помощь.

Другое заблуждение: постоянные упражнения для рук и плеч делают верхнюю часть еще массивнее. Но, чтобы добиться такого результата, нужен комплексный подход: силовые тренировки, «сушка», спортивное питание и несколько месяцев работы. Бодибилдеры прекрасно знают, как тяжело проработать мышцы до внушительных размеров.

Подбирая упражнения для стройности рук, нужно искать простые и доступные, которые можно делать в любом месте. Таким образом, повседневная жизнь не будет мешать приводить тело в порядок.

Эффективное похудение в домашних условиях

Начинать тренировки лучше с простых упражнений, похожих скорее на зарядку. Так можно привести мышцы в тонус и выработать привычку.

Включите любимую музыку или подборку от тренера как лучший мотиватор, и вперед!

Тренировка для дома 7-минутная

Эта короткаЯ программа быстро приведет мышцы в тонус. Она простая и не занимает время. Между подходами можно отдохнуть 1-2 минуты и повторить комплекс.

  1. Прежде нужно немного размяться. Сначала потягивания: стоя на месте, потяните руками вверх так, чтобы вытянулось все тело. Шаг на месте встряхнет организм. Вращательные движения: начиная с головы, плечи, руки, ноги. Наклоняйтесь в разные стороны. Присядьте несколько раз.
  2. Настоящая классика – отжимания. Убедитесь, что запястья находятся под плечами, локти не растянуты. Теперь медленно опускаете тело к земле до тех пор, пока грудь почти не коснется пола. Затем вы снова поднимаетесь, напрягая грудь и трицепс. Тело образует четкую линию на протяжении всего выполнения, поэтому нужно хорошо напрягать живот, спину, ягодицы и бедра. Достаточно 10-20 отжиманий.
  3. Жим на тарелочках. Возьмите 2 одноразовые тарелки. Исходное положение: стойка руки – колени на полу. Под колени лучше подложить резиновый коврик, чтобы зафиксировать ноги. Тарелки подложите под кисти рук и начинайте скользить вперед-назад. Упражнение напоминает ролик для тренировки рук. Принцип такой же. Можно облегчить занятие, делая жим руками попеременно.
  4. Отжимания от скамьи. Для этого упражнения понадобится диван или скамья. Сядьте на диван и сползите вперед, держась руками за край таким образом, чтобы туловище повисло на руках. Начинайте приседать, делая упор руками. Поднимая тело, стремитесь максимально напрячь все мышцы от локтя до плеч.

Таким небольшим комплексом можно проработать верхнюю часть всего за 2 недели. Прибавьте к этому правильное питание и кардио тренировки, успех станет еще ближе.

Как заниматься без гантелей

Чтобы подтянуть тело необязательно использовать гантели. Есть несколько упражнений, которые создают такое же напряжение мышц.

  1. «Алмаз». Подходы можно делать в любом месте, даже на остановке. Соедините пальцы обеих рук на уровне диафрагмы так, будто сжимаете большой камень. Напрягите мышцы, сжимая воображаемый камень, на 20 сек. Расслабьтесь. Повторите 15 раз. Несмотря на простоту, это упражнение признано одним из самых эффективных в фитнесе.
  2. «Восходящая собака». Это базовое занятие из программы йоги, можно встретить в пилатесе. Обеспечивает хорошую тренировку рукам. Лягте лицом вниз на пол, затем поднимите верхнюю часть тела, удерживая нижнюю часть якорем на полу. Это создаст арку в спине и создаст напряжение в плечах и трицепсах.
  3. «Нисходящая собака». Нисходящая собака — еще одно основное упражнение в любой практике йоги. Из положения стоя на четвереньках сделайте толчок бедрами вверх и назад, создав шарнирную позу. Держите «собаку» достаточно долго, чтобы бросить вызов всем задействованным мышцам.
  4. «Планка». Это старое, но эффективное упражнение способно разом проработать все мышцы рук. Зафиксируйте положение тела на полу с вытянутыми руками. Это все. Попробуйте простоять так 5-7 минут. Делайте несколько подходов.
  5. «Ворона». Теперь делаем ставку на трицепс и плечи. Сядьте на корточки и плотно прижмите колени к локтям. Наклонитесь вперед, чтобы руки приняли вес тела. Удерживайте баланс на руках и сохраняйте позицию несколько минут.
  6. «Ножницы». Вытягиваете руки перед собой и делаете перекрестные движения, напоминающие ножницы. Повторять минимум 30 раз. Это занятие хорошо подтягивает кожу.

Отличной заменой гантелям, послужит, гибкая лента для пилатеса. Можно использовать жгут или толстую швейную резинку.

  1. Наступите на середину ленты так, чтобы она оставалась под сводом стоп. Руками возьмите концы ленты и вытяните перед собой, и удерживайте 20 сек. Отпустите.
  2. Сложите ленту вдвое и растяните параллельно полу, сколько хватит сил. Расслабьтесь.
  3. Проденьте ленту через дверную ручку и повернитесь спиной. Зафиксируйте дверь, чтобы она не открывалась. Оттягивайте жгут несколькими короткими движениями. Руки не должны сгибаться.

Гантели можно заменить вещами, которые есть в каждом доме. Например, два пакета с крупой по 800г или 2 бутылки воды 0,5 л.

Одним из лучших подтягивающих упражнений считается индийский танец «Каошики». Он занимает всего 20 минут. На протяжении всего танца руки находятся над головой, что приравнивается к интенсивной кардио тренировке. Во время танца усиливается потоотделение – это помогает быстрее похудеть. Результаты видны уже на 3 день.

 Тренировка с гантелями

В идеале, лучшие рекомендации дает тренер, который видит слабые места и даст индивидуальный комплекс. Такой совет можно получить бесплатно в любом фитнес центре. Но есть базовые упражнения для всех.

После короткой разминки, возьмите гантели. Для женщин, вес не должен превышать 1 кг. На начальном этапе лучше брать 200-500 гр. Делайте 3 подхода по 8 повторений. Между подходами нужно отдыхать 1-2 мин.

  1. Поднимание гантелей. Исходное положение стоя. Поднимите руки прямо перед собой. Стойте несколько секунд, а затем разведите руки в стороны. Вернитесь в начальное положение.
  2. Верхний жим гантелей. Держите гантели за плечами и подтяните их к небу, чтобы полностью вытянуть руку. Опустите и повторите. Великолепное упражнение для укрепления плеч, а также тонизирующий трицепс.
  3. Для работы дельтовидной мышцы слегка согните колени и согните туловище в талии. Поднимите гантели так, чтобы вы образовали прямую линию с руками. Ладони рук должны быть в направлении тела, а не впереди. Вернитесь и повторите.
  4. Жим на бицепс. Классика упражнений с гантелями. Встаньте ровно, сгибайте руки с гантелями в локтях.
  5. Поднимание гантелей вверх вдоль туловища. Простое поднимание лучше делать перед зеркалом, чтобы проследить за руками. Они не должны отходить от прямой траектории и заваливаться в сторону.

 В тренажерном зале

В фитнес зале много тренажеров, направленных на развитие мышц рук и плеч. И главное здесь – не навредить себе. Почти все новички сталкиваются с травмированием рук и запястьев. Поэтому лучше начинать с кардио тренажеров.

  • Эллипсоид. Он воссоздает лыжную походку. Задействуются все мышцы, включая руки и плечи. Достаточно 25 минут 3 раза в неделю, чтобы увидеть результат. Главное – заниматься на нем безопасно;
  • Занятия на гравитоне. Тренажер напоминает турник. Противовес – ваше тело. Сделайте ухват руками и подтянитесь несколько раз;
  • В каждом зале есть наклонная скамья. Она увеличивает эффективность жима гантелями на порядок;
  • Скамья Скотта. Упражнения со штангой, только сам процесс облегчается поддержкой локтевого сустава. Это помогает избежать травм и проработать нужные мышцы;
  • Блок для тяги. Большой тренажер оснащен тросами для работы с мышцами рук. Все упражнения с гантелями можно проделать здесь.

Лучшие рекомендации для похудения рук

Надо признать, худеть точечно, только в руках не получится. Все равно, что желая чистоты в квартире, убираться в одном туалете. Чтобы убрать лишнее с плеч, нужно сбросить вес со всего тела, потому что терять жир только в одной области, невозможно. Подход должен быть комплексным, но не сложным.

Следуя простым, проверенным рекомендациям, можно без труда прийти к идеальным формам.

Умеренная диета. Истязать себя отказом от еды так же вредно для красивой фигуры, как и переедание. Тело будет еще яростнее защищать жировые отложения, если «поймет», что его обкрадывают в питании. Это доказанный факт.

Лучше прибегнуть к такой тактике:

  • яйцо на завтрак. В Университете Вандербильт проводились исследования на упитанных студентах, которые доказали: если утром съедать 1-2 яйца, то грелин (гормон голода) становился менее активным 3-4 часа и в течение дня снижается;
  • грейпфрутовый сок перед едой. Абсолютно подтвержденная эффективность против жира и переедания. Показывает более интенсивное похудение, чем у тех, кто принимает стакан воды перед пищей;
  • увеличить метаболизм помогают 3 специи – сжигатели жиров: имбирь, корица и перец чили. Только без фанатизма. Достаточно приправлять пищу;
  • кардио тренировка – королева похудения. Доводите пульс на кардио до 100-150 ударов трижды в неделю. Те, кто занимаются бегом, на велотренажере или эллипсоиде в два раза быстрее теряют лишние кг, чем на силовых программах;
  • занятия в спортзале можно поменять на утреннюю пробежку вокруг дома (в парке) или бассейн;
  • добавьте в рацион семена льна. Льняное масло, несмотря на калорийность, эффективно помогает сжиганию жиров. Льняной «урбеч» (перетертая паста из семян) считается лучшим натуральным средством для похудения.

Ожирение – заболевание в 90% случаях психосоматическое. То есть является бегством от стресса. Поэтому, рассматривая комплексный подход, нельзя забывать про «наше все»: счастье. Приятная еда, которая стала причиной испорченной фигуры, наполняла жизнь «вкусом» и мелкими радостями. Стоит найти ей замену и научиться развлекать себя по-другому:

  • записаться на курсы рисования, йоги, танцев;
  • ходить в кино;
  • открыть для себя новое хобби;
  • по чаще смеяться: смотреть смешные ролики, читать истории, анекдоты. Это занимает столько же времени, как и лишние перекусы, но приносит больше пользы телу и уму.

Маленький «обжора» и ленивец внутри – тот же ребенок. Чтобы не капризничал, его нужно отвлечь и потянуть время. Вскоре страсти утихнут, и желание съесть чего-нибудь вкусненького пропадет. Нужно понимать, что такие вспышки «хочу» явление временное, его придется переждать. Так незаметно пролетит неделя, другая. И в зеркале появится желаемое отражение.

Песочные волосы украшают любую даму. Не обращая внимание на возраст, фигуру или цвет глаз. Все женщины могут прийти в хороший салон, сменить причёска. К тому же большого ухода она не требует.

Как избавиться от жира на руках смотрите в следующем видео:



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Горчица для волос: рецепты и советы

Горчица для волос: рецепты и советы Горчичная маска для волос - лучшее средство, восстанавливающее волосы...

30 11 2020 19:52:12

Cекреты красоты от загадочных восточных женщин

Cекреты красоты от загадочных восточных женщин Восток - дело тонкое, но мы приоткрываем секреты женской красоты...

29 11 2020 11:49:42

Зимняя вечеринка

Зимняя вечеринка Что может быть лучше, чем веселый вечер тогда, когда за окном снег или вьюга? :) Воспользуйтесь нашими советами, чтобы настоящий зимний праздник!...

28 11 2020 4:16:33

Каким образом подобрать себе плойку для волос

Каким образом подобрать себе плойку для волос Советы касательно подбора плойки для получения красивых локонов: на что необходимо сделать акцент, какие есть виды и что лучше брать...

27 11 2020 7:38:32

Необычные пикники

Необычные пикники Хотите устроить незабываемый праздник для своих друзей и родных? Тогда устройте им необычный пикник. У нас есть самые интересные идеи, как это сделать....

26 11 2020 4:22:27

Диета после операции аппендицита: как правильно пережить послеоперационный период

Диета после операции аппендицита: как правильно пережить послеоперационный период Данная статья посвящена вопросам питания в послеоперационный период: правильному подбору нужной диеты с учётом физиологических особенностей состояния организма, перенёсшего оперативное вмешательство на органы кишечного тракта...

25 11 2020 22:29:36

Как за короткое время сесть на шпагат: растяжка в домашних условиях

Как за короткое время сесть на шпагат: растяжка в домашних условиях Быть гибкими мечтаю многие дамы Однако, сесть на шпагат для взрослого человека проблематичная задача Возможно травмирование связок и мышц...

24 11 2020 14:30:44

Как отпраздновать первый День Рождения мальчика

Как отпраздновать первый День Рождения мальчика Идеи и советы, как отпраздновать первый День Рождения мальчика...

23 11 2020 6:59:45

2-летие в стиле Русалочки

2-летие в стиле Русалочки Если вы собираетесь устроить своей малышке День рождения в стиле Русалочки, то обязательно посмотрите этот праздник, устроенный в честь 2-летия....

22 11 2020 0:30:46

Домашние маски против выпадения волос: самые эффективные и проверенные

Домашние маски против выпадения волос: самые эффективные и проверенные Иметь красивую и здоровую структуру волос, не подверженных выпадению и ломкости желает каждый Но, к сожалению, такого результата очень сложно достичь и тому...

21 11 2020 15:19:26

Кем можно одеться на Хэллоуин 2014

Кем можно одеться на Хэллоуин 2014 Готовясь к любому празднику, безусловно, хочется быть в тренде! Сегодня мы подскажем, кем можно одеться на Хэллоуин 2014, чтобы быть в теме!...

20 11 2020 0:50:20

Чем удивить любимого на 14 февраля

Чем удивить любимого на 14 февраля Скоро День Святого Валентина, День рождения любимого или ваша годовщина? Предлагаем воспользоваться этими советами и создать праздник, который запомнится надолго!...

19 11 2020 17:23:52

Противогрибковый лак для ногтей - просто, но эффективно

Противогрибковый лак для ногтей - просто, но эффективно Проблема номер один – онихомикоз Много есть средств, которые борются с этим болезнями Один из них – противогрибковый лак для ногтей...

18 11 2020 11:20:33

Как убрать шрам после кесарева в домашних условиях без применения вредной химии?

Как убрать шрам после кесарева в домашних условиях без применения вредной химии? Шрам после кесарева портит внешний вид тела, но в домашних условиях можно сделать его практически незаметным при помощи разных натуральных средств...

17 11 2020 1:23:56

Детский праздник в стиле Миньонов

Детский праздник в стиле Миньонов Советы и идеи, которые помогут вам организовать веселый и незабываемый детский праздник в стиле Миньонов....

16 11 2020 20:29:50

Осенние веночки на дверь

Осенние веночки на дверь Хотите тематически украсить свою входную дверь? Тогда возьмите на вооружение идеи, которые вы найдете в нашей подборке осенних веночков на дверь....

15 11 2020 8:40:44

День рождения юного художника

День рождения юного художника Как устроить и оформить День рождения маленького художника мы расскажем в этой статье....

14 11 2020 6:41:17

Польза для волос в масках на основе майонеза

Польза для волос в масках на основе майонеза Маска для волос из майонеза: состав, правила нанесения...

13 11 2020 0:17:58

Холодные закуски для пикника

Холодные закуски для пикника Ищете идеи, какие холодные закуски можно приготовить для пикника? Воспользуйтесь нашими идеями!...

12 11 2020 3:38:10

Удаление кутикулы в домашних условиях: пошаговые инструкции

Удаление кутикулы в домашних условиях: пошаговые инструкции Удаление кутикулы необходимая процедура, которая позволит сделать руки привлекательнее и избавиться от болезненных заусенцев Существует несколько способов удаления кутикулы в домашних условиях...

11 11 2020 16:58:48

Как пользоваться воском для волос: секреты и рекомендации

Как пользоваться воском для волос: секреты и рекомендации С помощью воска для волос можно смоделировать хорошую укладку А можно и испортить ее...

10 11 2020 8:28:41

Эксклюзивный маникюр для начинающих: описание простых рисунков на ногтях

Эксклюзивный маникюр для начинающих: описание простых рисунков на ногтях В статье раскрывается эпоха зарождения маникюра, первые виды цветных покрытий и их последующая модернизация Также в ней описываются преимущества простого оформления ногтей и приводятся его примеры...

09 11 2020 0:29:45

Слова для игры "Крокодил" на Новый год

Слова для игры "Крокодил" на Новый год Список с идеями для новогодней игры " Крокодил"...

08 11 2020 15:44:17

Конкурсы на Новый год

Конкурсы на Новый год Хотите подробнее узнать, чем можно развлечь гостей? Тогда читайте и запоминайте :)....

07 11 2020 18:29:37

Корпоративный пикник: идеи и советы по организации

Корпоративный пикник: идеи и советы по организации Ищете помощь в организации коллективного пикника? Наши советы не только помогут справиться с основными задачами, но и подкинут пару интересных идей....

06 11 2020 6:19:37

Куда отправиться на отдых - топ 10 самых красивых островов

Куда отправиться на отдых - топ 10 самых красивых островов Топ 10 самых красивых и популярных среди туристов островов, куда можно отправиться на отдых в любое время года Там всегда лето и хорошая погода...

05 11 2020 6:16:45

Джинсовая вечеринка

Джинсовая вечеринка Создатели P&P предлагают своим читателям интересную подборку идей для вечеринки в джинсовом стиле!...

04 11 2020 4:35:58

Лучший комплекс упражнений для спины в тренажерном зале для девушек, чтобы спина была рельефная и привлекательная

Лучший комплекс упражнений для спины в тренажерном зале для девушек, чтобы спина была рельефная и привлекательная Много разных методик существует в бодибилдинге, не все они эффективны определенным типам людей, поэтому многие не могут достичь поставленных результатов Важно определить свой тип телосложения, нормализовать рацион и подобрать, согласно своему типу, программу тренировок...

03 11 2020 3:50:54

От чего горят щеки - физические и психические патологии, народные приметы

От чего горят щеки - физические и психические патологии, народные приметы Румянец – это не всегда признак смущения Иногда он появляется в совершенно неожиданных и мало смущающих ситуациях Лучше понять, от чего горят щеки, помогут народные приметы и некоторые сведения научного характера...

02 11 2020 19:23:16

Как встретить Старый Новый год: замечательные идеи

Как встретить Старый Новый год: замечательные идеи Замечательные идеи, как необычно и весело встретить Старый Новый год....

01 11 2020 9:14:36

Игры для влюбленных пар или как разнообразить отношения?

Игры для влюбленных пар или как разнообразить отношения? Материал о том, какие игры для влюбленных пар могут всерьез разнообразить отношения Рассматриваем наиболее интересные развлечения без каких-либо пошлостей...

31 10 2020 3:41:48

"Чаепитие в саду": День Рождения для девочки на свежем воздухе

"Чаепитие в саду": День Рождения для девочки на свежем воздухе У вашей малышки День Рождения летом? Тогда устройте в своем саду чайную вечеринку....

30 10 2020 21:12:23

Непростая задача: что можно подарить мужчине на день рождения

Непростая задача: что можно подарить мужчине на день рождения В этой статье вы найдете несколько практичных советов, которые помогут вам определиться с подарком на праздник для мужчины, будь то ваш близкий человек, коллега...

29 10 2020 3:26:42

Какая тушь для ресниц лучше: рейтинг 2020 г. отзывы женщин

Какая тушь для ресниц лучше: рейтинг 2020 г. отзывы женщин В статье описаны бренды, отобранные по рейтингу 2020 г и отзывам людей, чтобы сопоставить, какая тушь для ресниц лучше всех...

28 10 2020 2:26:25

Цвет волос под карие глаза: подбираем вместе

Цвет волос под карие глаза: подбираем вместе С помощью цвета волос можно очень удачно подчеркнуть глубину и выразительность карих глаз С точностью наоборот можно и прогадать, окрашивая свои локоны в тон, который совершенно не сочетается с цветом глаз...

27 10 2020 1:57:36

Что можно приготовить на пикник

Что можно приготовить на пикник Не знаете, что приготовить на пикник? Мы подскажем вам лучшие рецепты блюд для пикника....

26 10 2020 2:56:12

Бал-маскарад для детей

Бал-маскарад для детей Если вы хотите организовать интересный и красочный бал маскарад для детей, то наша статья вам поможет подобрать нужные идеи!...

25 10 2020 13:48:12

Очень простое новогоднее украшение из шишек и еловых веток

Очень простое новогоднее украшение из шишек и еловых веток Хотите красиво украсить дом к новогодним праздникам, но нет времени и навыков декорирования? Я покажу очень простое украшение из шишек и еловых веточек....

24 10 2020 0:53:48

Летний девичник в стиле Прованс

Летний девичник в стиле Прованс Хотите устроить необычный девичник? Прекрасной альтернативой походу в ночной клуб или шумной вечеринке станет изящный обед на свежем воздухе....

23 10 2020 1:38:12

Образцы рисунков на ногтях: берем себе на заметку

Образцы рисунков на ногтях: берем себе на заметку Образцы рисунков на ногтях могут быть достаточно разнообразными и напрямую зависят от вкусовых предпочтений представительницы слабого пола...

22 10 2020 14:57:16

Вечеринка "Алиса в Стране чудес" в честь 30-летия

Вечеринка "Алиса в Стране чудес" в честь 30-летия Предлагаем вам идеи и фото, которые помогут вам устроить шикарный праздник....

21 10 2020 20:55:53

Стеклянная или Хрустальная свадьба: 15 годовщина свадьбы

Стеклянная или Хрустальная свадьба: 15 годовщина свадьбы У нас вы узнаете, сколько лет обозначает стеклянная или хрустальная свадьба, как отметить эту важную дату и что подарить, если вас пригласили в качестве гостей?...

20 10 2020 21:58:57

Идеи упаковки подарков на Новый год своими руками

Идеи упаковки подарков на Новый год своими руками Сегодня мы расскажем и покажем вам простые и в то же время красивые варианты оформления новогодних подарков своими руками....

19 10 2020 15:15:52

Вечеринка в стиле Звездные войны (STAR WARS PARTY)

Вечеринка в стиле Звездные войны (STAR WARS PARTY) Советы и идеи, как организовать вечеринку в стиле " Звездные войны" (Star Wars Party)....

18 10 2020 19:54:43

Лазерная эпиляция в домашних условиях - какие приборы используются для этой процедуры

Лазерная эпиляция в домашних условиях - какие приборы используются для этой процедуры Лазерная эпиляция в домашних условиях выполняется компактным устройством Портативные эпиляторы обрабатывают небольшую площадь, поэтому процедура требует больше времени Интенсивность лазера и площадь обработки регулируется на некоторых эпиляторах...

17 10 2020 5:58:14

Оформление детского Дня Рождения

Оформление детского Дня Рождения Для вас мы собрали идеи оформления детского Дня рождения – от шаров до бумажных гирлянд! Смотрите и вдохновляйтесь!...

16 10 2020 23:37:15

Удаление шрамов в домашних условиях: рецепты народной медицины

Удаление шрамов в домашних условиях: рецепты народной медицины Удаление шрамов в домашних условиях при помощи народных методов, эфирных масел, масок, косметических средств Чем помогут аптечные крема, мази Средства на основе гороха, мумие, экстракта лука...

15 10 2020 3:57:56

Как красиво завязать шарф девушке? Примеры фото!

Как красиво завязать шарф девушке? Примеры фото! Недостаточно иметь в своём гардеробе красивые вещи Важно уметь правильно их носить Особенно требовательно нужно относиться к ношению аксессуаров...

14 10 2020 11:50:40

5 косметических средств LUSH, которые стоит взять в дорогу

5 косметических средств LUSH, которые стоит взять в дорогу Не так давно я вернулась из Марокко, экзотической страны на севере Африки Некоторые подробности из путешествия по Марокко можно посмотреть в моем инстаграме -...

13 10 2020 3:54:10

Как очистить кожу от прыщей на лице и спине в домашних условиях, избавиться от фурункулов, постакне

Как очистить кожу от прыщей на лице и спине в домашних условиях, избавиться от фурункулов, постакне Как очистить кожу от прыщей самостоятельно Причины возникновения прыщей Как избавиться от комедонов изнутри...

12 10 2020 14:47:28

Солнечная или смуглая свадьба: 31 годовщина свадьбы

Солнечная или смуглая свадьба: 31 годовщина свадьбы У вас скоро будет 31 годовщина свадьбы? Наша статья для вас! Мы расскажем о значении, традициях празднования 31 годовщины, а также подскажем идеи для подарков....

11 10 2020 1:52:32

Как осветлить брови: основные правила, способы и методы

Как осветлить брови: основные правила, способы и методы Каждая женщина хочет быть привлекательной и неотразимой И немаловажную роль в чарующем образе играют брови – их форма и цвет Не всем представительницам...

10 10 2020 6:21:42

Аксессуары для гавайской вечеринки: украшения, приглашения и др.

Аксессуары для гавайской вечеринки: украшения, приглашения и др. Хотите, чтобы ваши гости оказались на настоящих Гавайях? Тогда следуйте нашим советам, и вы точно останетесь довольными атмосферой чудесных островов у вас дома!...

09 10 2020 14:54:29

Агатовая свадьба: 14 годовщина свадьбы

Агатовая свадьба: 14 годовщина свадьбы Как отпраздновать 14 годовщину свадьбы и что подарить на агатовую свадьбу....

08 10 2020 16:51:34

Венок на День Святого Валентина

Венок на День Святого Валентина Планируете сделать красивый венок на День Святого Валентина? Мы предложим сегодня вам несколько вариантов по его созданию и массу идей по оформлению!...

07 10 2020 2:49:44

Татуаж бровей: как делается и правила заживления

Татуаж бровей: как делается и правила заживления Рассказывается все о татуаже бровей Виды, как происходит процедура, какой уход необходим после ее проведения и противопоказания...

06 10 2020 15:50:44

Обзор шампуней "Сто рецептов красоты"

Обзор шампуней "Сто рецептов красоты" Демократичная цена и приятное качество отечественного продукта – шампуня " Сто рецептов красоты"...

05 10 2020 6:15:38

Секреты и правила приготовления натуральных масок. Волосы растут как на дрожжах

Секреты и правила приготовления натуральных масок. Волосы растут как на дрожжахсамые эффективные рецепты натуральных домашних масок из дрожжей и некоторых других продуктов, которые способны решить любую проблему волос или кожи головы Волосы растут как на дрожжах...

04 10 2020 13:25:29

Детский праздник в стиле Полярного мишки

Детский праздник в стиле Полярного мишки Сегодня мы расскажем вам, как устроить праздник в стиле Полярного мишки и подскажем идеи для оформления....

03 10 2020 17:31:49

Музыкальные торты

Музыкальные торты Огромная подборка фотографий музыкальных тортов: с нотами, музыкальными инструментами; для женщин, мужчин и подростков....

02 10 2020 20:34:26

Есть ли обезболивание при депиляции?

Есть ли обезболивание при депиляции? Волосатость нынче не в моде, а способов избавиться от нежелательных волос косметологи предлагают не мало Но...

01 10 2020 7:25:35

Основные принципы японской бессолевой диеты, противопоказания, меню на 7 и на 14 дней

Основные принципы японской бессолевой диеты, противопоказания, меню на 7 и на 14 дней Японская бессолевая диета известна тем, что позволяет сбросить до 10 кг всего за 14 дней В этой статье рассматривается ее механизм действия, меню и методика возвращения к обычному рациону...

30 09 2020 15:25:52

С чем носить голубые джинсы, чтобы выглядеть безупречно в любом стиле?

С чем носить голубые джинсы, чтобы выглядеть безупречно в любом стиле? С чем носить голубые джинсы – вопрос, часто возникающий у девушек, которые следят за модой Чтобы модно выглядеть в джинсах голубого цвета, необходимо знать, с какими цветами и предметами одежды они сочетаются лучше всего Статья также расскажет о классических образах, содержащих голубые джинсы...

29 09 2020 4:30:51

Замужество по дате рождения: гадание на судьбу

Замужество по дате рождения: гадание на судьбу Какие только методы не используют девушки, чтобы предугадать, когда же они замуж выйдут...

28 09 2020 13:32:40

Диета Сайкова: примерное меню, принципы организации, преимущества и недостатки

Диета Сайкова: примерное меню, принципы организации, преимущества и недостатки Материал о том, как грамотно организуется диета Сайкова Примерное меню, преимущества, недостатки такого питания и принципы его организации Доступно о похудении каждому...

27 09 2020 18:52:50

Как выполняется химическая завивка волос — виды, фото, отзывы

Как выполняется химическая завивка волос — виды, фото, отзывы Особенности различных способов завивки, как ухаживать за волосами после процедуры, перечислены противопоказания к выполнению химической завивки волос...

26 09 2020 1:21:32

Как выровнять кожу лица: рецепты для осуществления в домашних условиях, народные методы

Как выровнять кожу лица: рецепты для осуществления в домашних условиях, народные методы Привести кожу в идеальное состояние можно имея в кошельке любую сумму денег Главное, чтобы было желание Самые действенные народные, аптечные, салонные методы...

25 09 2020 14:16:40

Натуральная израильская косметика Health Beauty: что в ней особенного

Натуральная израильская косметика Health Beauty: что в ней особенного Косметика Health Beauty израильского производства для красоты и оздоровления...

24 09 2020 23:52:44

Пикник у синего моря

Пикник у синего моря Полезные советы и идеи, как устроить пикник у моря....

23 09 2020 21:29:55

Как избавиться от прыщей дома: методы народной медицины и советы

Как избавиться от прыщей дома: методы народной медицины и советы Появление угревой сыпи сильно влияет на самооценку человека Заболевание может не только годами портить красоту лица, но и оставлять после себя уродливые рубцы Угри лечат дерматологи...

22 09 2020 6:50:41

Мастер-класс "Рождественское окошко"

Мастер-класс "Рождественское окошко" Сегодня мы предлагаем вам украсить свой дом не рождественским венком, а сделать красивое рождественское окошко....

21 09 2020 11:44:30

Как сделать рисунки на ногтях иглой: инструкция

Как сделать рисунки на ногтях иглой:  инструкция Как делать узоры иголкой на ногтях? Пошаговая инструкция и все "подводные камни", которые могут встретиться на пути к идеального маникюру Создаем интересные рисунки в домашних условиях, с минимумом необходимых инструментов...

20 09 2020 6:27:33

Как исправить щель между передними зубами у взрослых и детей

Как исправить щель между передними зубами у взрослых и детей Щель между передними зубами не только влияет на внешность, но может вызвать ещё и заболевания ротовой полости В статье рассмотрены случаи требующие внимания, описаны методы лечения...

19 09 2020 5:49:58

Первый День Рождения в стиле Мишутки

Первый День Рождения в стиле Мишутки Ваш малыш в восторге от игрушечных мишек? Почему бы не выполнить его Первый День Рождения именно в этом стиле?!...

18 09 2020 23:23:21

Шаблоны новогодней фотобутафории

Шаблоны новогодней фотобутафории Планируете устроить на Новый год яркую вечеринку? Тогда вам точно пригодятся шаблоны новогодней фотобутафории!...

17 09 2020 13:16:13

Бал-маскарад

Бал-маскарад Как устроить маскарад, чтобы все были довольны? Читайте в нашей сегодняшней статье!...

16 09 2020 12:14:46

Вечеринка в стиле 90-х

Вечеринка в стиле 90-х Сегодня мы расскажем, как организовать вечеринку в стиле 90-х, чтобы вы и ваши друзья смогли вовсю повеселиться!...

15 09 2020 23:10:37

Брови домиком — идеальная форма для женского лица

Брови домиком — идеальная форма для женского лица От формы бровей зачастую зависит не только выражение лица, но и общее впечатление от внешности человека Излишне густые или, наоборот, очень тонкие брови...

14 09 2020 15:36:54

Вредно или нет пользоваться гель-лаком? Мифы и правда о лаковом маникюре

Вредно или нет пользоваться гель-лаком? Мифы и правда о лаковом маникюре Многие женщины боятся делать маникюр с долговременным покрытием гель-лаком, так как считают, что это очень вредно для ногтей Узнаем, из чего состоит гель-лак и насколько он вреден для организма...

13 09 2020 3:52:43

Хорошая удлиняющая тушь: как выбрать

Хорошая удлиняющая тушь: как выбрать Тушь для ресниц – именно тот предмет в женской косметичке, без которого ежедневный макияж кажется неполным, незавершенным Однако, не всякая тушь способна...

12 09 2020 10:57:51

Можно ли проводить лимфодренажный массаж лица в домашних условиях?

Можно ли проводить лимфодренажный массаж лица в домашних условиях? Можно ли проводить лимфодренажный массаж лица в домашних условиях? Как это сделать с максимальной пользой для себя, любимой? Полезные рекомендации здесь!...

11 09 2020 17:49:57

Что подарить парню на память на определенный праздник

Что подарить парню на память на определенный праздник Подобрать подарок парню - ой какое непростое задание...

10 09 2020 8:44:33

Оливковое масло в косметологии: рекомендаци

Оливковое масло в косметологии: рекомендаци Оливковое масло в косметологии используется очень широко: для кожи и волос, в составе кремов и масок и тд...

09 09 2020 7:44:56

Шаблоны бумажных вертушек на Хэллоуин

Шаблоны бумажных вертушек на Хэллоуин Планируете отмечать самый страшный праздник в году? Забавные вертушки станут отличным украшением вашей вечеринки на Хэллоуин....

08 09 2020 20:53:20

Рецепты красоты: как увеличить рост волос

Рецепты красоты: как увеличить рост волос Медленный рост волос расстраивает многих девушек и женщин, но исправить положение дел можно В статье рассмотрим основные причины замедленного роста волос и самые эффективные методы ускорения этого процесса...

07 09 2020 7:39:59

Диета Ромашка: описание, примерные рецепты блюд, противопоказания, способы повышения положительного эффекта

Диета Ромашка: описание, примерные рецепты блюд, противопоказания, способы повышения положительного эффекта Диета Ромашка включает комплекс монодиет из различных видов продуктов, что позволяет сбросить до 5 кг за относительно короткое время без особых стрессов для нервной и пищеварительной систем...

06 09 2020 11:27:38

Модели женских жилетов - простые и удлиненные, как связать самому

Модели женских жилетов - простые и удлиненные, как связать самому Модели женских жилетов разнообразны Девушкам требуется знать с чем носить безрукавки Статья расскажет о том, как научиться сочетать образы...

05 09 2020 15:56:57

Пиратская вечеринка для взрослых

Пиратская вечеринка для взрослых Пиратская вечеринка для взрослых как нельзя лучше позволит вам расслабиться и получить массу удовольствия от обычных выходных....

04 09 2020 6:52:49

Удаление вен на ногах: виды, плюсы и минусы процедур

Удаление вен на ногах: виды, плюсы и минусы процедур Почему важно смолоду беречь вены на ногах...

03 09 2020 5:24:50

Маски для лица из белка и их воздействие на кожу

Маски для лица из белка и их воздействие на кожу Кожа лица – показатель красоты и здоровья Именно кожа на лице выдаёт истинный возраст, показывает усталость, сообщает о перенесённых болезнях Если правильно...

02 09 2020 15:17:14

Пионерская вечеринка в стиле СССР

Пионерская вечеринка в стиле СССР Советы и идеи по организации пионерской вечеринки в стиле С С С Р....

01 09 2020 20:33:29

Купальники для полных: раздельные и другие модели

Купальники для полных: раздельные и другие модели Пышнотелые красотки иногда комплексуют из-за своих форм и выход на пляж для них становится пыткой...

31 08 2020 7:54:46

Слегка преображаем свою внешность с помощью оттеночных шампуней

Слегка преображаем свою внешность с помощью оттеночных шампуней Оттеночные шампуни - это возможность поэкспериментировать с цветом волос, добавить изюминку в свою внешность Но необходимо знать некоторые особенности выбора тоников для волос...

30 08 2020 16:32:27

Как складывать бумажные салфетки? Правила сервировки стола

Как складывать бумажные салфетки? Правила сервировки стола Как складывать бумажные салфетки, чтобы произвести хорошее впечатление на гостей? Ознакомьтесь с несколькими простыми схемами...

29 08 2020 21:40:14

Шампунь от выпадения волос Виши спасет ваши волосы

Шампунь от выпадения волос Виши спасет ваши волосы Согласитесь, когда по улице идет девочка, девушка, женщина или даже мужчина с красивыми волосами – это привлекает внимание прохожих и вызывает восхищение Но...

28 08 2020 18:26:53

Коллагеновое обертывание волос: состав, технология проведения. В чем отличие от кератина? Отзывы

Коллагеновое обертывание волос: состав, технология проведения. В чем отличие от кератина? Отзывы В бьюти-индустрии появляются все новые процедуры для красоты волос Зачастую мастера предлагают нам сделать кератиновое выпрямление, полировку волос, коллагеновое обертывание, но как не ошибиться с выбором действительно полезной и нужной процедуры? Отзывы клиентов помогут определиться и преобразить волосы...

27 08 2020 5:31:39

Маска для волос с перцовой настойкой: как добиться эффекта?

Маска для волос с перцовой настойкой: как добиться эффекта? Знаменитая перцовая настойка — очень полезное и востребованное в различных сферах средство Ее широко применяют и в косметической индустрии: настойку используют...

26 08 2020 22:27:28

Демодекоз: лечение кожи лица различными методами и правила ухода в период терапии

Демодекоз: лечение кожи лица различными методами и правила ухода в период терапии Лечение демодекоза является длительным и комплексным мероприятием Воздействие на подкожного клеща проводится при помощи медицинских препаратов, народных средств и домашнего ухода Знание всех этапов и правил позволит сделать терапию заболевания максимально эффективной...

25 08 2020 5:48:29

4-й День Рождения мальчика в морском стиле

4-й День Рождения мальчика в морском стиле У вашего сынишки День рождения летом? Тогда устройте ему и его гостям праздник в морском стиле....

24 08 2020 20:24:24

Водяная диета: употребление воды для похудения

Водяная диета: употребление воды для похудения Водяная диета – прекрасный метод безопасного похудения Как подготовить организм, правила употребления воды, плюсы, минусы и противопоказания – все подробности в одной статье...

23 08 2020 18:51:37

Фруктовая вечеринка

Фруктовая вечеринка Устали за зиму от тяжелой пищи? Тогда самое время устроить фруктовую вечеринку! В нашей статье вы найдете советы по организации и оформлению фруктовой вечеринки....

22 08 2020 11:36:58

Уход за кожей лица после 35 лет, на что обращать внимание при выборе косметики

Уход за кожей лица после 35 лет, на что обращать внимание при выборе косметики Какие изменения происходят с кожей в зрелом возрасте, как обеспечить правильный уход за кожей лица после 35 лет Косметические средства, которые обеспечат "вечную" молодость...

21 08 2020 14:58:51

Летим в Мадрид – шоппинг центр под открытым небом

Летим в Мадрид – шоппинг центр под открытым небом Мадрид переворачивает обычное представление о шоппинге Здесь не бывает недовольных покупателей или ограниченного выбора, а магазины учитывают самые необычные запросы и разные финансовые возможности...

20 08 2020 8:38:38

Полезные поделки для дома своими руками: как сделать их?

Полезные поделки для дома своими руками: как сделать их? Обилие рыночной продукции избаловало потребителя А ведь из ненужного хлама, которого хватает в любой семье, можно создать полезные поделки для дома своими...

19 08 2020 8:21:48

Вечеринка супергероев на 23 февраля: как отметить и оформить

Вечеринка супергероев на 23 февраля: как отметить и оформить Ищешь различные варианты как отметить 23 февраля? Тогда мы предлагаем отличный вариант для мужчин любого возраста – вечеринка супергероев!...

18 08 2020 23:59:29

Кем можно одеться на Хэллоуин 2019

Кем можно одеться на Хэллоуин 2019 Идеи для костюмов на Хэллоуин 2019: взрослые, пары, дети и семейные костюмы. Больше 60 идей!...

17 08 2020 18:17:29

Подарок учителю своими руками

Подарок учителю своими руками Не знаете, какой подарок можно сделать учителю на 1 сентября или День учителя? Тогда воспользуйтесь нашими идеями!...

16 08 2020 13:30:43

Новый год в стиле "Стиляги"

Новый год в стиле "Стиляги" Мы предлагаемподробную статью о том, как организовать веселый тематический Новый год в стиле « Стиляги»...

15 08 2020 12:27:55

Виды дневного и вечернего макияжа для брюнетки с голубыми глазами

Виды дневного и вечернего макияжа для брюнетки с голубыми глазами В данной статье рассмотрены особенности вечернего и дневного макияжа брюнетки с голубым цветом глаз Рассмотрено, какой именно макияж подходит данному типу внешности...

14 08 2020 17:23:32

Одежда ретро: назад в прошлое или модный тренд?

Одежда ретро: назад в прошлое или модный тренд? Ретро стиль в одежде сегодня актуален, как никогда: утонченные 20-е, раскрепощенные – 70-е, дерзкие 90-е Чем характеризуются данные направления? Как создавать стильные луки в соответствии с модными тенденциями?...

13 08 2020 0:42:57

Игры и конкурсы для вечеринки для подростков

Игры и конкурсы для вечеринки для подростков Если вам нужны интересные игры для вечеринок для подростков, то наша подборка – это именно то, что вам необходимо!...

12 08 2020 19:29:35

Новогодние цветовые палитры

Новогодние цветовые палитры Хотите украсить свой дом стильно и красиво? Тогда воспользуйтесь цветовыми палитрами, составленными специалистами....

11 08 2020 3:52:17

Как отметить Татьянин день

Как отметить Татьянин день Сегодня создатели «P&P» приготовили для вас идеи празднования и развлечений, которые вы не найдете ни на одном ресурсе!...

10 08 2020 2:16:19

Как пользоваться утюжком для волос советы от профессионалов

Как пользоваться утюжком для волос советы от профессионалов Как правильно пользоваться утюжком для волос - способы выпрямление и завивка прядей все это вы узнаете в данной статье Пользоваться утюжком необходимо правильно, чтобы не навредить своим волосам...

09 08 2020 21:58:17

Новый год в стиле СССР

Новый год в стиле СССР Если вы хотите отпраздновать этот Новый год в стиле С С С Р вы сможете взять основу наших советов и организовать классную вечеринку!...

08 08 2020 6:57:32

Мужские и женские модные стрижки в этом сезоне

Мужские и женские модные стрижки в этом сезоне В современном мире имеется огромное количество мужских и женских причесок, с помощью которых можно подчеркнуть индивидуальность человека...

07 08 2020 3:41:30

Краска для волос Лонда – палитра радуги

Краска для волос Лонда – палитра радуги Если вы настоящая женщина, то знаете толк в том, как менять свою внешность Бог создал женщину, чтобы постоянно удивлять мужчину А косметические фирмы создают...

06 08 2020 14:24:45

Чего можно ждать, если удалить родинку азотом?

Чего можно ждать, если удалить родинку азотом? Порой прекрасная внешность омрачается присутствием таких малоприятных отметок, как родинки Для того, чтобы у человека не развились вовсе не нужные ему комплексы, такие новообразования можно удалить процедурой с применением жидкого азота...

05 08 2020 14:46:32

Такие разные каскадные стрижки на длинные волосы

Такие разные каскадные стрижки на длинные волосы Каскадная стрижка на длинных волосах поможет каждой женщине чувствовать себя привлекательной и женственной Варианты такой прически - в статье...

04 08 2020 22:11:37

С чем носят гетры - особенности и модные тенденции

С чем носят гетры - особенности и модные тенденции Гетры – важный аксессуар любого человека, так как они теплые и выглядят стильно при правильном сочетании Если у вас еще нет теплых чулок, то самое время их приобрести Начните экспериментировать!...

03 08 2020 10:46:31

Бирюзовая свадьба: 18 годовщина свадьбы

Бирюзовая свадьба: 18 годовщина свадьбы Сегодня мы не только расскажем об этом празднике подробно, но и подскажем, как лучше всего организовать праздник для себя, своих родителей или друзей!...

02 08 2020 0:59:22

5 простых идей для декора праздника в морском стиле

5 простых идей для декора праздника в морском стиле5 простых идей, которые сделают ваш праздник в морском стиле ярким!...

01 08 2020 20:11:17

Накладные ресницы: какие марки лучше?

Накладные ресницы: какие марки лучше? Накладные ресницы – незаменимый помощник в косметичке девушки Особенности выбора, какие накладные ресницы лучше, производители и рекомендации по носке и уходу...

31 07 2020 16:31:52

Использование теплого воска для удаления волос

Использование теплого воска для удаления волос Как использовать теплый воск для удаления волос в домашних условиях...

30 07 2020 10:18:49

Подарок на Хэллоуин "Обед ведьмы в тыкве"

Подарок на Хэллоуин "Обед ведьмы в тыкве" Превосходным подарком на Хэллоуин станет тыква с сюрпризом - настоящим обедом ведьмы!...

29 07 2020 16:50:56

Ferrari Racing Party в честь 10-летия

Ferrari Racing Party в честь 10-летия Сегодня мы хотим показать вам пример праздника в стиле гонок, который был устроен в честь 10-летия Гарика - "Ferrari Racing Party"....

28 07 2020 22:12:58

Как украсить офис к Новому году

Как украсить офис к Новому году Как украсить офис к Новому году - мы расскажем в нашей статье. Мы подобрали простые и легкие в реализации идеи, которые вы сможете воплотить в жизнь....

27 07 2020 5:24:25

5-летие в стиле пиратов

5-летие в стиле пиратов Планируете устроить своему сыну незабываемый День рождения в пиратском стиле? Тогда обязательно просмотрите праздник, которым мы поделимся с вами в этой статье!...

26 07 2020 16:36:32

Вечеринка в итальянском стиле

Вечеринка в итальянском стиле С помощью неиссякаемого фонтана идей от создателей Р& Р ваша вечеринка в итальянском стиле будет самой яркой, самой впечатляющей и самой жаркой!...

25 07 2020 19:39:24

Очищающие полоски для носа - как применять? Обзор разных марок

Очищающие полоски для носа - как применять? Обзор разных марок Черные точки портят настроение всем девушкам, да и мужчины тоже не в восторге от них Индустрия красоты изобрела полоски, которые эффективно очищают поры Обзор очищающих полосок разных марок, самые эффективные средства для очистки пор...

24 07 2020 22:17:16

Закуски для пикника

Закуски для пикника Не знаете, какие приготовить закуски для пикника на природе? Тогда воспользуйтесь нашими идеями и рецептами!...

23 07 2020 9:23:36

Как делать маски для лица: возрастные и сезонные нюансы

Как делать маски для лица: возрастные и сезонные нюансы Маски для лица относятся к высокоэффективным методам ухода за кожей лица Чем раньше женщина вводит в регулярный уход различные маски, тем дольше сможет...

22 07 2020 4:19:20

Народные рецепты - лучшие средства для укрепления волос

Народные рецепты - лучшие средства для укрепления волос Народные рецепты по уходу за волосами и телом, которые пользовались еще наши бабушки - лучшие средства для укрепления волос, для восстановления их здоровья...

21 07 2020 7:19:30

Как придать объём волосам: советы профессионалов

Как придать объём волосам: советы профессионалов Уход за волосами, советы и рецепты для придания объема...

20 07 2020 10:42:30

Костюм Миньона: идеи для взрослых и детей

Костюм Миньона: идеи для взрослых и детей Мы подскажем вам, как сделать костюм Миньона для ребенка (девочки и мальчика) или взрослого....

19 07 2020 18:54:55

Как приготовить лучшие маски для восстановления волос в домашних условиях

Как приготовить лучшие маски для восстановления волос в домашних условиях Маски для восстановления волос в домашних условиях доступны и эффективны В данной статье вы узнаете полезные рецепты...

18 07 2020 16:30:42

Шаблоны флажков для украшения торта на День Рождения

Шаблоны флажков для украшения торта на День Рождения Хотите сделать имениннику небольшой сюрприз? Тогда украсьте торт на День Рождения яркими и красивыми флажками....

17 07 2020 10:28:11

Термобигуди: как правильно накрутить волосы, преимущества и недостатки

Термобигуди: как правильно накрутить волосы, преимущества и недостатки В статье дана подробная инструкция завивки волос на термобигуди Какими преимуществами обладают термобигуди перед другими видами Как правильно накручивать пряди на такие бигуди, в какой последовательности, а также как снимать, чтобы не повредить прическу...

16 07 2020 1:45:31

Диета на сельдереевом супе: примерное меню, принципы организации такого питания, его вред и польза

Диета на сельдереевом супе: примерное меню, принципы организации такого питания, его вред и польза Материал о том, как грамотно организуется диета на сельдереевом супе Примерное меню, польза, вред такого питания и принципы его организации Доступно о похудении каждому...

15 07 2020 9:18:42

Как пить яблочный уксус для похудения: советы и схема приема

Как пить яблочный уксус для похудения: советы и схема приема Зная, как пить яблочный уксус для похудения легко распрощаться за месяц с 5 кг В противном случае возможно он вызовет проблемы со здоровьем...

14 07 2020 20:38:43

Из чего делают помаду: об этом нужно знать всем

Из чего делают помаду: об этом нужно знать всем Помада для губ – это очень популярное косметическое средство, которым пользуются практически все представительницы прекрасного пола Но только единицы задаются...

13 07 2020 14:14:15

Не знаете, как приклеить накладные ногти в домашних условиях? Это совсем несложно, нужно лишь знать некоторые нюансы

Не знаете, как приклеить накладные ногти в домашних условиях? Это совсем несложно, нужно лишь знать некоторые нюансы Эта статья пошагово расскажет, как клеить ногти Также рассматриваем плюсы и минусы данной процедуры...

12 07 2020 3:55:37

Туалетная вода Диор: история её создания, известные ароматы

Туалетная вода Диор: история её создания, известные ароматы Туалетная вода от Т М Кристиан Диор пользуется большой популярностью Её используют как мужчины, так и женщины В чем загадка этого парфюма? История создания...

11 07 2020 4:35:25

Как стать привлекательной для парней? Примеры, советы, рекомендации

Как стать привлекательной для парней? Примеры, советы, рекомендации В данной статье рассказывается о том, как стать привлекательнее, правильно работать над своей внешностью Даются советы по уходу за собой А также рассматривается понятие привлекательности...

10 07 2020 17:19:58

Как завязать палантин на шее: практические советы модницам

Как завязать палантин на шее: практические советы модницам Палантин - незаменимый атрибут любого женского гардероба Он не только стильный аксессуар, но и практичная вещь Внешне он похож на шарф, только широкий...

09 07 2020 12:55:45

Тональный крем «Балет» дарит всем естественный цвет лица

Тональный крем «Балет» дарит всем естественный цвет лица Так хочется пойти на долгожданное торжество не с «леопардовой» физиономией, усыпанной разноцветными пятнами, а с нормальной и ровной кожей Помочь в этом вам...

08 07 2020 14:26:43

Темное мелирование на светлые волосы, разнообразие техник, преимущества и недостатки

Темное мелирование на светлые волосы, разнообразие техник, преимущества и недостатки Темное мелирование на светлые волосы средней длины, короткие и длинные Плюсы и минусы такого окрашивания Варианты исполнения сложного окрашивания...

07 07 2020 18:53:14

Идеи для детских фотографий с воздушными шарами

Идеи для детских фотографий с воздушными шарами Сегодня мы подскажем вам несколько идей по применению воздушных шаров на детской фотосессии....

06 07 2020 7:24:26

Предел мечтаний: идеальная кожа лица в домашних условиях

Предел мечтаний: идеальная кожа лица в домашних условиях Идеальная кожа лица – заветная мечта каждой женщины Иногда от достижения цели отделяют серьезные проблемы, а иногда - всего лишь досадная мелочь: мимические морщинки, забитые поры или прыщик...

05 07 2020 16:20:51

Вечеринка "Алиса в Стране чудес"

Вечеринка "Алиса в Стране чудес" Если вы планируете праздник в стиле Алисы, рекомендуем вам воспользоваться нашими советами по оформлению и организации вечеринки в таком стиле!...

04 07 2020 10:43:45

Еще:
Игры для вечеринок -1 :: Игры для вечеринок -2 :: Игры для вечеринок -3 :: Игры для вечеринок -4 :: Игры для вечеринок -5 ::